Snakk Om

Hvordan er det med deg, svarer du alltid ærlig når servitøren på en restaurant kommer for å spørre om maten smakte? Og hvordan er det i andre sammenhenger der du blir bedt om din uttalelse? Vi snakker om ærlige tilbakemeldinger i denne episoden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har stått opp tidlig for å snakke om viktigheten av å lage seg en god morgen. Vi aner ikke hvordan en perfekt start på dagen ser ut for deg, men vi er helt overbevist om at du selv må ta ansvar for å skape den. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om at vi må ta oss sammen og ikke bruke av noe vi ikke har. Vi er bare 7 måneder inn i året 2018, og vi har allerede brukt opp ett helt års forbruk av jordas ressurser. Vi snakker om hvilke små justeringer vi selv kan gjøre i hverdagen, som potensielt kan gjøre en stor forskjell for verden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi løfter opp 3 av våre lytteres favoritt-episoder i sommer. Den siste favoritten er episode nummer 6 der forholdet var på agendaen. Vi klarer ikke å styre utenom en samtale om parforholdet. Hvilke forventninger har vi til parforholdene våre? Og skal vi holde ut i relasjonen for enhver pris? Vi har jobbet med parforhold i mange år og deler våre perspektiver for hva vi kan gjøre når parforholdet ik...

Vi løfter opp 3 av våre lytteres favoritt-episoder i sommer. Den andre favoritten er episode nummer 2 der temaet var selvfølelse. Vi snakker om forskjellen på selvtillit og selvfølelse. Hva er verdien av god selvfølelse, hvor skal den komme fra, og hvordan kan den trenes? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi løfter opp 3 av våre lytteres favoritt-episoder i sommer. Den første favoritten er episode nummer 17 der vi snakker om at følelsene for partneren er borte. Utfordringen er kanskje at det ikke snakkes om? Lever du i en relasjon der du i lengre tid har tenkt at følelsene du har for partneren din ikke er like sterke lenger? Eller kanskje du trodde dere hadde det fint, helt til partneren din fortal...

Å fullt og helt våge å være seg selv i enhver situasjon er ikke så enkelt. Vi snakker om våre perspektiver rundt dette og hvordan det er en evig prosess vi alltid ønsker å bli bedre på. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det å ikke føle seg elsket og betydningsfull er en forferdelig ting. Et av våre menneskers viktigste behov er nettopp det at vi blir sett, hørt og anerkjent. I denne episoden gir tips både til deg som ikke opplever deg elsket. Og til deg som kanskje strever med å vise de rundt deg hvor mye de betyr for deg. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Opplever du at det er mye i hverdagen din du ikke har tid til. Kanskje det er å ta vare på deg selv, relasjonene dine, eller å leke med barna? Da vil vi anbefale denne episoden, selv om det nok vil kunne gjøre litt vondt å høre den. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi har jobbet med par i snart 10 år, og noe av det vi ofte ser at mangler er en god visjon for parforholdet. Hvor skal dere være om 5, 10, 15 år fra i dag? Og hvordan jobber dere sammen som et team for å komme dit. I denne episoden gir vi dere noen gode tips for hvor dere kan starte. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Synet på, og forholdet til egen kropp er et brennende hett tema i samfunnet. Og ikke minst noe som engasjerer oss veldig. Vi snakker om hvorfor og hvordan vi alle kan ta et ansvar for å ha en god relasjon til oss selv. Og et godt forhold til hvordan vi ser ut. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om grunntonen i livet og hvordan endre den. Bianca sammenlikner Espen med undulaten hun hadde da hun var barn. Og vi gir deg våre beste tips på hvordan du kan etablere nye gode vaner i hverdagen din. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om dårlig samvittighet og hvor ille det er at mange av oss går rundt i hverdagen med dårlig samvittighet når vi så absolutt ikke har grunn til å ha det. Et annet aspekt er hvordan vi bevisst, eller kanskje også ubevisst bruker det som et veldig negativt virkemiddel i våre nære relasjoner. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er du også en som utsetter ting du har bestemt deg for å gjøre. Noe du kanskje gruer deg til, eller rett og slett fordi det dukker opp noe annet som er mer interessant. Vi snakker ikke da om å omprioritere, men heller de tingene du skyver fremfor deg og ender opp med å måtte flytte til et senere dag i kalenderen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eier du også så mye at tingene nærmest eier deg? Vi snakker om vårt perspektiv med å kvitte oss med mye av det vi eier for å legge til rette for mer fritid og opplevelser. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om de følelsene og tankene vi alle gjerne har inn i våre nære relasjoner. Og både hvorfor og hvordan vi mener det er lurt å være relasjonelt modig nok til å sette ord på dem fremfor å være bærer av de på egenhånd. Faktum er at relasjonen vil påvirkes uansett. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan og hvorfor en positiv holdning ikke nødvendigvis betyr at alt er. Vi snakker om grepene vi selv måtte ta før vi virkelig klarte å ha et positivt mindset og verktøyene vi bruker for å opprettholde det. Samtidig erkjenner vi at positive folk kan være ganske irriterende. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen gang irritert deg over ungdom som har en mobiltelefon klistret fast i hånden? Ungdom og mobilbruk er temaet vi snakker om i denne episoden. Og vi bør vel kanskje advare deg, det kan hende at det gjør litt vondt å høre dette. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alle mennesker har sine utfordringer, og mange sliter med sykdom og plager som ikke nødvendigvis synes på utsiden. Vi snakker om de urettferdige utfordringene mange av disse står ovenfor i møte med samfunnet og ikke minst oss selv. Espen må i alle fall gå en runde eller to med seg selv i denne episoden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva ligger egentlig i å elske noe eller noen. Hvordan er dette individuelt for hver og en av oss, og hvordan ser det egentlig ut i hverdagen. Vi har ingen fasit, men her gir vi deg noen av våre perspektiver på det å elske både mennesker og ting. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Frykt som tema har vært i vinden i vårt firma i det siste. Og mest av alt hvordan frykt på mange måter holder oss igjen i hverdagen. Vi tar for oss de forskjellige formene for frykt og gir noen tips på hvordan vi kan håndtere den når den treffer oss. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Har du noen gang presentert drømmen din for noen og fått døra midt i trynet? Bianca hadde nylig en slik opplevelse og heldigvis fører den bare til en økt motivasjon i hennes tilfelle. Vi snakker om hendelsen, og at vi alle kanskje må passe oss litt for ikke å gå rundt som levende drømmeknusere. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om det å finne takknemlighet i det som ikke alltid er like opplagt. Hva skal til for å være takknemlig for det værste en har opplevd, og er dette noe vi kan øve oss på i hverdagen? Vi mener ja, og vi snakker om det i denne episoden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Opplever du at det kan være vanskelig å komme i posisjon til å ha gode samtaler med ungdom? Da vil du kunne få noen gode tips i denne episoden. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kjenner du igjen den litt trassige følelsen av at du ikke har lyst. Du har kanskje bestemt deg for å gjøre noe, men så har du muligheten til å utsette det. Og den muligheten er det veldig enkelt å gripe. Vi snakker om mangel på arbeidslyst i denne episoden, og hva vi da tenderer til å gjøre i stedet for. See omnystudio.com/listener for privacy information.