Snakk Om

I denne episoden av Snakk Om tar vi for oss kroppsbilde, og alle merkelige ord og uttrykk vi får oss til å bruke for å beskrive hvordan en helt naturlig kropp ser ut. Vi gir deg tips til hvordan du kan forholde deg til kroppen din og de delene du eventuelt ikke er så fornøyd med. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om å bryte avtaler. Når er det greit for deg å bryte, endre, eller justere på avtaler? Og hvem er det enklest for deg å bryte avtaler med. I denne episoden gir vi deg noen tips for hvordan du i større grad kan eie din egen agenda. Vi reflekterer også over hvilke avtaler vi selv har lettest for å bryte, og det gjør litt vondt. See omnystudio.com/listener for privacy informat...

Denne gangen snakker vi om skam knyttet til valg rundt barn. Forventningene som kan oppleves knyttet til dette med barn i samfunnet vårt. Det kan være valg om å ikke ønske seg barn. Utfordringer knyttet til å ønske seg barn og kanskje ikke ha muligheten til å få det. Her er det mange temaer og spørsmål vi tenker at det med fordel kan snakkes mer åpent om. See omnystudio.com/listener for privacy in...

Feiring! korpsmusikk og fanfarer. Her serverer vi podcast episode nummer 200. Vi stiller spørsmålet om hvorfor du har en partner? Kanskje et utfordrende spørsmål å svare på sånn på sparket? Da vil vi gjerne utfordre litt her, og oppfordre til å stoppe opp og bli litt i det spørsmålet. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen relasjoner fyller oss med energi, andre tapper. Enkelte har kanskje gått ut på dato, mens andre ønsker vi å bringe nærmere, investere i, og forsterke. I denne episoden snakker vi om å være intensjonale når det kommer til å rydde i relasjonene våre. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er tid for å snakke om et alvorlig tema, nemlig døden. Et tema vi begge opplever at for mange er ganske fjernt, i alle fall så lenge vi ikke har den tett på. Hvorfor kvier vi oss for å snakke om noe så naturlig som død? Er det fordi vi selv ikke har et tydelig og avklart forhold til den? Er det fordi det er mystisk og usikkert? Vi tror ikke en større åpenhet vil skape mer frykt, snarere tvert...

Etter å ha jobbet med mennesker og endringsprosesser i over ti år synes vi det er trist å se alle de som gir opp og mister troen på seg selv. Vår erfaring er nemlig at det ikke handler om deg og dine evner, men snarere hvordan du er lært opp til å jobbe med endringsarbeid. Vi tror på det handlekraftige og ressurssterke menneske. Vi tror at du på mange måter kan designe din egen hverdag. Og i denne...

Er du også nøytral, eller stille av gammel vane. Kanskje du også er litt feig? I denne episoden snakker vi om at vi har blitt utfordret til å ha en stemme i samfunnet på temaer vi har sterke meninger om. Ikke bare tenke at det ikke angår oss. Vi har også blitt utfordret som selskap i hvordan vi uttrykker og synliggjør våre verdier. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi opplever at det er svært få ting som både er fornuftig og gøy! Så dersom vi skal gå rundt og alltid gjøre det som oppleves fornuftig i hverdagen ender vi opp med å leve et dørgende kjedelig og lite inspirerende liv. Nå skal det sies, vi har ikke fasiten på hva som er fornuft og ufornuft i ditt liv, men i denne episoden utfordrer vi deg til å gjøre opp litt status. See omnystudio.com/listener fo...

I denne episoden snakker vi om Arv, et tema vi tenker det bør snakkes mye mer om i samfunnet vårt. Og da gjerne FØR det må snakkes om. Personlig har vi skrevet testamentet og tydelig kommunisert både til hverandre og de vi eventuelt etterlater oss hvordan vi ønsker at våre verdier skal fordeles. Hvordan er det med deg? Er dette noe du har et bevisst forhold til? See omnystudio.com/listener for pri...

Espen er frustrert over menneskers forhold til risikovurdering. I denne episoden snakker vi om de områdene der vi opplever at alt skal være sikkert og trygt, mens vi på andre områder ikke har tanke for sikkerhet i det hele tatt. Nok et tema vi opplever det bør snakkes mye mer om. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi mennesker tenker 60 000 tanker i løpet av en dag. I denne episoden utfordrer vi til å ta kontroll og bli litt lengre i noen av dem. Det kan for mange være skremmende, og det er kanskje ikke så rart da hele 85% av dem er bekymringer. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi blir aldri for gamle til å lære noe nytt. Og for oss er det slik at kontinuerlig vekst og utvikling på områder som interesserer oss har en helt klar sammenheng med glede og velvære i hverdagen. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden oppfordrer vi til ikke å vente til året er på hell med å gjøre opp status. Evaluerer du målet allerede nå, så har du også mulighet til å justere planen, eller kanskje også forkaste målet og sette deg et nytt! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi bor i et land med unik og fantastisk natur. Men for mange kan det å ta den i bruke virke uoverkommelig og komplisert. I denne episoden forsøker vi å plukke dette fra hverandre. Det å bruke Norsk natur trenger ikke handle om toppturer, kompetanse og dyrt utstyr. Det kan holde at vi går en liten tur i nærheten der vi bor. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En skuffelse handler om forventninger som ikke har blitt innfridd. I denne episoden snakker vi om noen av skuffelsene vi mennesker opplever i våre nære relasjoner. Som vanlig har vi både noen perspektiver og noen tips å komme med. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om tålmodighet, og spesielt inn i parforholdet. Du får høre litt om når, hvorfor, og hvordan vi er tålmodige med hverandre. Hvorfor vi mener dette er viktig å være bevisst på, og hva vi kan gjøre om vi opplever å være veldig ulike. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om spons og reklame. Vi deler våre tanker og perspektiver, og snakker litt om hvilke valg vi har tatt når det kommer til markedsføring på vår podcast. Samtidig kaster vi ballen til deg som lytter og stiller spørsmål om hvilken sponsor du tenker ville ha passet oss. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er ikke en god følelse, men vi har nok alle kjent på misunnelse i en eller annen form eller fasong. Vi deler her noen av våre tanker rundt temaet, og gir deg et tips til hva du kan gjøre neste gang du kjenner at du er misunnelig. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Selv om vi bor i et av verdens beste land. Selv om vi er friske, har ordnet økonomi, og en jobb å gå til, så er det lov å være tom og å ha dårlige dager. Vi erfarer det, og det gjør sikkert du også. Ofte kan vår erfaring være at den dårlige samvittigheten for å være litt nedpå bare gjør det hele enda verre. Kanskje må vi bare akseptere at vi alle er mennesker, og at noen ganger får det være greit...

Vi gjør oss ikke noe bedre enn andre, og i denne episoden ser vi oss selv i speilet og stiller spørsmålet: Hva får oss noen ganger til å være ufine med kundeservice vi møter på chat og telefon?  Hva vet vi om dagen til det menneske som sitter i andre enden? Kanskje er det slik at vi alle burde tenke oss om en gang, eller to ekstra og oppføre oss litt bedre.  Vi tenker i alle fall at det bør snakke...

I denne episoden tar vi oss friheten til å generalisere en hel del. Vi snakker om noen av forskjellene på menn og kvinner. Og hva som kan være utgangspunkt for karakteristikkene "sure kjerringer", og "tette mannfolk". Som vanlig har vi ingen fasit, men en del perspektiver og tanker. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om viljestyrke. Hva det er, og vår erfaring med hvordan den kan trenes. Ofte relateres viljestyrke til noe vi gjør fysisk, men det er vel så relevant å snakke om den i sammenheng med for eksempel det å stå i en krevende relasjon, en vanskelig periode, eller samtale. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det eksisterer masse forskning på hvorfor det å parktisere takknemlighet daglig er bra for oss. Det er godt for våre fysiske og mentale helse. Det bidrar til bedre relasjoner. Og ringvirkningene av utøvet takknemlighet kan være enorme. For oss som har kjent de positive effektene på kroppen er det forunderlig hvorfor det ikke brukes mer tid på takknemlighet både i skolesystemet og i helsevesenet vå...

Hva ligger egentlig i det å jobbe med parforholdet sitt? Er det nødvendigvis alle samtalene? Oppleves det som et slit, eller er det gøy? Er det virkelig nødvendig, eller burde det være det? Kanskje er det alt dette. I denne episoden deler vi hva vi legger i det å prioritere parforholdet, å jobbe med relasjonen. Vi snakker om hva som er å investere i oss. See omnystudio.com/listener for privacy inf...