Snakk Om

I denne episoden snakker vi om å unnskylde seg FOR mye.  Det er viktig å si unnskyld når vi har gjort noe galt. Men hva når vi unnskylder oss for å ta ordet, ha det møkkete eller rett og slett være oss selv?  Mange av oss går gjennom hverdagen og undergraver og nedvurderer oss selv i møte med andre. I denne podcast episoden får du mange fine hverdagslige perspektiver på å jobbe med din egen selvfø...

Vi blir til i møte med hverandre og i denne episoden snakker vi om hvordan selvfølelsen vår påvirkes av menneskene rundt oss. Hvem påvirker oss på en god måte, og hvem trekker oss ned? Vi kommer heller ikke utenom å snakke om hvordan vi selv påvirker vår egen selvfølelse. I denne episoden får du også noe som nok kan være et ganske overraskende tips om hvem som kan løfte din selvfølelse til nye høy...

I denne episoden snakker vi om å ikke ha nok tid. Men nok tid til hva? Når har du satt av tid til deg selv i dag? Til det som gir glede? Har du ikke satt av Tid? Da bør du få med deg denne episoden. Bianca pleier å si at nåtidens luksus er ikke fet bil, vesker, hus og hytte på rett adresse, nåtidens luksus er tid. Hvem og hva du velger å bruke denne på. Mange opplever konstant å ha dårlig tid, vær...

Når vi gir av beholdningen vår fremfor et overskudd, så ender vi til slutt opp i minus, både når det gjelder tiden og energien vår. Derfor vil vi oppfordre til å bli tydelig på sine egne energilekkasjer. Bli flinkere til å sette grenser. Og flinkere til å si nei. Vi har full forståelse for at det ikke alltid er like enkelt. I denne episoden gir vi deg noen konkrete tips på setninger du kan bruke,...

Selv med massiv kompetanse og erfaring i at folk alltid er mer enn det vi ser, så slutter det ikke å overraske oss hvor ofte vi tar feil. Vi går stadig i fella av å dømme noen, plassere de i bås, eller gjøre oss opp en mening om både mennesker og situasjoner som ikke har sammenheng med virkeligheten. Sånn sett ble dette en episode der vi i stor grad snakker til oss selv, og gir oss en viktig påmin...

Det er få ting som er så kjipt som å ikke få sove. I denne episoden deler vi våre egne erfaringer, og du får noen tips vi selv bruker. Ikke bare for å sovne inn, men også for å sikre best mulig søvnkvalitet. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi trenger alle noen å snakke med. Og vår tanke er at vi ikke kan være hverandres alt, derfor trenger vi nødvendigvis også mer enn én. I denne episoden snakker vi om perspektivet av at vi alle trenger en mentor, en coach, en heiagjeng og en venn. Også kan selvfølgelig den gode vennen også være vår heiagjeng. Men det er på ingen måte sikkert at den samme personen også kan fylle rollen som en mentor...

Denne gangen snakker vi om at all dritten i livet kan være god gjødsel dersom vi klarer å sortere, akseptere og ta med oss det gode. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episoden snakker vi om det å lage seg en god dag. Et uttrykk Bianca begynte å bruke for ganske mange år siden. Vår tanke er at ingen andre kommer til å stå opp hver dag med det ene målet for øyet at din dag skal bli så god som mulig. Så det ansvaret må vi ta selv. Her deler vi hva det betyr for oss, og hvordan vi aktivt jobber med de små tingene som gjør våre dager gode. See omnystudio.com...

I denne episoden av Snakk Om deler vi noen av de vanskeligste beslutningene vi selv har tatt, og hva vi har lært av dem. Samtidig gir vi noen gode tips til deg som kanskje står overfor en beslutning du trenger å ta. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når det er snakk om grenser i forbindelse med voksenrollen overfor barn og unge, så handler det ofte om hvilke grenser vi voksne setter, hvordan vi står i dem og overholder dem overfor barna våre. I denne sammenhengen tenker vi det minst er to perspektiver til som bør løftes opp. Det ene er dine grenser for å ivareta deg selv, og din egen energi. Men så er det også barn og unge sine egne grenser....

Denne gangen snakker vi om alle de samtalene vi ikke har. Og at det kanskje er de som med tid og stunder vil forringe relasjonene våre. Det dreier seg selvfølgelig om de vanskelige temaene, der vi er redde for konsekvensene. Samtidig handler det nok også om en god del temaer, og samtaler, som rett og slett ikke blir prioritert, eller satt av tid til. Spørsmål vi ikke engang er bevisste på at vi vi...

Temperatur i denne episoden av Snakk Om der vi snakker om det å mislike partneren sin. Vi er ikke alltid enige, og det er litt av poenget. Vi ønsker å løfte opp, og våge ha samtaler som gir oss nye perspektiver og rom for vekst. Når det kommer til det å mislike partneren sin, så kan vi i alle fall være enige om at det ikke er en god plass å være. At noe må gjøres, og at det så absolutt er noe det...

Det skal være godt å gi. Likevel opplever vi møte så alt for mange som av ren kjærlighet nesten går til grunne fordi de helt glemmer å ta vare på seg selv først. Det begrenser seg til slutt selv dersom vi fortsette å gi fra en konto som er tom. Derfor er vi så opptatt av å snakke om det vi anser som sunn egoisme, å unne seg selv det beste for å kunne være sin beste versjon for andre. See omnystudi...

Denne gangen snakker vi om det å være annerledes. Personlig ønsker vi selv å skille oss ut.. Det å være lik alt, og alle andre, er ikke et målfor oss. Verken i jobbsammenheng eller som privatpersoner. Vi jobber for å være annerledes og er stolte når vi opplever å få det til.  Samtidig er det viktig for oss å ha med oss perspektivet av at mange føler seg annerledes uten å oppleve det som godt. Hvor...

I denne episoden snakker vi om både folk og situasjoner vi opplever som mye. Vi reflekterer litt rundt hvorfor vi opplever det som et problem. Også innser vi vel også at vi nok er de menneskene for mange, altså de som er for mye. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jula er på mange måter et forstørrelsesglass. Har vi det bra, får vi det gjerne enda bedre. Men dersom hverdagen og relasjonene våre er utfordrende vil jula gjerne bli tilsvarende enda mer problematisk og krevende. Vi har vært der selv, og derfor velger vi denne gangen å snakke om det å grue seg til jul. Økonomi, ensomhet, forventninger, alkohol, utfordrende relasjoner og masse tid sammen er blant...

Hvordan forholder du deg til drikkepress? Og er du selv en som utøver press i dine egne relasjoner, dog kanskje på en humoristisk måte? I denne episoden reflekterer vi rundt hvordan vi selv kan oppleve å være på begge sider av gjerdet. Og vi stiller spørsmål ved hvordan vi skal forvente at ungdom motstår et slikt form for press, når det ofte er veldig vanskelig å få det til som voksen uten å dikte...

I den tiden vi nå er inne i, der vi alle er pålagt fysisk avstand, tenker vi det er viktig å belyse at dette ikke nødvendigvis trenger å bety fravær av relasjonell nærhet. I denne episoden deler vi noen av de ideene vi selv har, og ikke minst eksempler vi har hørt fra andre, om hvordan vi på tross av begrensninger i samfunnet fremdeles kan være nær hverandre. See omnystudio.com/listener for privac...

Vi snakker om det å bære usikkerhet alene. Frykten for å dele noe som er viktig for en i fare for å ikke lykkes, eller at noe går galt. Et tema vi så absolutt mener det bør snakkes mer om. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Når er du på ditt beste, og hvem får den beste versjonen av deg? I denne episoden undrer vi oss over det å jobbe fra 08-16. Vi vet veldig godt at mange jobber på helt andre tider, oss selv inkludert. Vi tenker ikke nødvendigvis at det ene er noe mer riktig enn det andre. Men i god Snakk Om ånd tenker vi at dette også er noe det bør snakkes om. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi snakker om at økte inntekter ikke nødvendigvis fører til at du får bedre råd og en mer robust økonomi med mer fleksibilitet og frihet. I denne episoden gir vi deg fem konkrete tips for å forbedre din private økonomi. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne ukens episode i Snakk Om er en hyllest til deg som har tatt noen valg og nå er i ferd med, eller allerede lever, et liv andre ikke forstår. Det er helt ok! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Temaet for denne ukens Snakk Om episode er at rettferdighet ikke nødvendigvis er det samme som likhet. For oss kan ofte en hensiktsmessig forskjellsbehandling være det mest rettferdige. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne gangen snakker vi om det å ta et aktivt ansvar i papparollen. Espen deler hvordan han nå står overfor en ny utfordring i det å ivareta relasjonen med gutta når de på et tidspunkt ikke lenger bor hjemme. See omnystudio.com/listener for privacy information.