Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning

Ett spontant litet poddavsnitt ifrån mig till dig då podden fyller 6 månader idag. Tack för att du är en del av den! Kärlek!--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message Subscribe and leave a review, thank you! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta korta avsnitt under 10 minuter får ni ta del av högläsning där jag läser upp en text som kom till mig idag. Dagligen kanaliseras flöde igenom mig och ofta ut till er i skrift eller muntligt i mina samtal och arbeten med mina klienter jag guidar veckovis på sina livsresor vad det nu må vara. Ett liv som hela tiden är i skiftande förändring, både medvetet och omedvetet. Ni som följer mitt ko...

I utrymmet finner jag mina egna svar och där kan jag höra min egen inre röst. Där finns sanning, kärlek, frigörelse och trygghet för mig att välja mig. Att älska mig i mina beslut jag tar för mitt liv är mitt ansvar. I utrymmet kan frigörelsen få hända ifrån personen, situationen, beteendet eller engagemanget jag inte längre behöver. I utrymmet kan du landa mjukt och stärkt i känslan av att du gör...

Jag är i flödet och ut skulle detta till er för att hjälpa dig som behöver höra det här just nu. Kärlek & tillit. Allt är som det ska just precis nu och blir som det är menat. Vill du jobba närmre med mig kontakta mig på @snackmedsodermalm kärlek från mig till dig ❤️--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johanna-sdermalm/message Subscribe and leave a review, thank you...

Detta avsnittet bär jag själv och det kändes väldigt fint. Jag tror jag ska börja lägga in en 20 minutare till er då och då om vad som ska komma igenom. Jag skriver ju så mycket texter på Instagram. Kanske ska börja prata ut själv också. Men när det väl kommer så går det så fort så då är telefonen alltid närmst att bara skriva ner det som kommer. Men here we go! Låt mig gärna veta dina tankar krin...

Anette Stjernström gästar mig för att jag va så nyfiken på hennes frihetssjäl, vildheten som hon beskriver. Hon bestämde sig för att följa sin inre kraft och låta själen visa vägen och på just den vägen blev det, i trippel bemärkelse då hon lever och reser i sin husbil 🚐 Anette bröt upp sin relation, lämnade den välbetalda bank och finansvärlden för att låta sin inre hippie få komma fram som guid...

Wow vilket vackert möte med Dr Sanna Ehdin. Det var äntligen dags för våra själar att mötas på ett nytt sätt och tack Sanna för den visdom du delar, den vackra själ du är och för ett fantastiskt samtal. Sanna visade på nya perspektiv om ett ämne som hon inte pratat om öppet tidigare. Sanna talar även om den mänskliga manualen och att vi inte lever enligt den, och därför blir sjuka och får konflikt...

Äntligen är tajmingen här för mig att få bjuda in Karin för ett väldigt kärleksfullt, informativt och resonerande samtal mellan oss två. Mycket visdom ifrån båda håll som kunde flätas samman i en vacker resonans. Vi har olika vägar vandrat och funnit samhörighet i varandra då vi på många sätt förespråkar och hjälper andra människor att på den kärleksfulla vägen vandra hem till hjärtat igen. Att få...

As above so belove beskriver den här själen 🤍✨Denna gång får jag möta en själssyster och detta i ett öppet poddsamtal för allmänheten. Samtalet innehåller magi, kärlek, ljus, kundalini, energier och andra världar. Som Jennie sa efter vi avslutade vår poddinspelning ”jag vibrerade i hela kroppen under vårt samtal”.Tack magiska @jenniecederlund för att du är här ibland oss för att sprida din magi...

Psykoterapeuten Dennis Shepherd är med mig igen när vi snackar om utmattning, depression, mörker och hur vi kan tänka mitt i det, vad vi kan göra och hur viktigt det är med medkänsla och självkärleken till oss själva både när vi är i det eller när vi ser tillbaka på den tiden. Tack @dennis.shepherd.sos för att du höll tryggt space så jag kunde oväntat få släppa på några tårar. Glad att inte behöva...

Det känns viktigt & vackert att få bidra till en ökad medvetenhet och kunskap kring familjerelationer tillsammans med Görel i dagens poddavsnitt. Att förstå att vi inte behöver ta ansvar för våra föräldrar eller bära deras bagage. Vi kan frigöra oss ifrån ärvda mönster och vi har rätt till att sätta gränser. Att komma ihåg att bära skuld för att ha satt en gräns är bara en tanke om att vi gjort nå...

”Det jag har fått uppleva nu, det finns ingen valuta i världen som kan räknas i pengar det jag har fått uppleva med dig nu. Detta är rikedom det du och jag har gjort”Detta va slutorden ifrån Micke efter dagens poddinspelning. När två essenser för mötas för att falla i trygga moln. När vi klär av oss kostymen och landar i hjärtats själ så kan allt som väntar på att få komma fram just får komma fram...

Jag vaknade inatt kl 03:13 och fick till mig att jag skulle uppdatera mitt intro till poddavsnitten och göra min poddbild mer personlig, förändringens vindar och det är bara att följa med. Det fick bli ett avsnittnummer på trailern också som ni ser innehåller siffran 3. Många 3or nu. Ni som är intresserade av numerologi är med mig. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/sh...

Jag bjuder in Helen Olausson för andra gången för att hjälpa mig förmedla kunskap kring detta ämnet som är en naturlig del av människan, världen och universum, healing. Eftersom vi sällan pratar om detta och många är duktiga på att kategorisera healing som flummigt så är det nu dags att höja kunskapsnivån och medvetenheten kring healing. I okunskap föds rädsla där vi lättare väljer bort det som är...

Ett avsnitt som inget annat, det gick i 120 och vi båda hade så mycket att förmedla så det kändes nästan som vi tryckte på sprutknappen och ut kom kärleksfulla intentioner tankar, visdom och delade livserfarenheter. Det va sannerligen upplyftande att träffa Emma som jobbar som coach precis som jag utifrån ett holistiskt synsätt. Emma är holistisk hälsoterapeut och recovery coach där hon utbildar o...

”Snacka om resonans” Wow vart ska jag börja? Vilket vackert samtal! Den feminina kraften fick spira och hålla detta samtal och jag känner en enorm kärlek och tacksamhet och som Lina själv sa efteråt, ett otroligt systerskap. Lina Lanestrand jobbar med framtidens sätt att coacha individer och företagsgrupper och hon beskriver det på sin hemsida såhär;Hitta hem till dig; till din kropp, själ och pot...

Intuitionen och känslan har alltid rätt och detta samtal blev precis så som jag kände att det skulle bli när jag bjöd in Markus till min podd. En spirituell själ som precis som jag, omvandlat sitt mörker, omfamnat det som en lärdom för att sedan växa med och ur utmaningarna livet bjudit på för att sedan hjälpa och inspirera andra. Lyssna till när Markus och jag bjuder upp till dans i detta fina gu...

Idag delar jag min tid tillsammans med en själ som jag känner bär på viktiga budskap. En styrka, en kraft en själ som är här för att hjälpa andra. Som har gått från att INTE vilja leva till att VÄLJA att leva för att hjälpa sig själv för att sedan hjälpa andra. Att välja livet på riktigt och bli en historisk person i sitt släktträd som brutit generationstrauman, som bryter mönster för kommande gen...

Jonnah Stark lär ut och coachar inom EFT tapping som står för emotional freedom technique. Du tappar med fingrarna mot dina meridianpunkter på kroppen samtidigt som du pratar med dig själv om ett problem, känsla eller minne som du vill bearbeta. När du tappar på dessa punkter så frigör du energiblockeringar i kroppen vilket får dig att må, känna och tänka bättre och mer sunt kring en situation, pr...

Det är ett avsnitt som är så fantastiskt omfamnat som andas visdom, kärlek och enkelheten i helheten i att leva och vara inifrån & ut. I detta avsnitt möter sjukvård friskvård och där jag och min gäst Malin förenas i vårt tänk gällande människan och vår hälsa, att se helheten och att hjälpa människor hitta sig själva igen för att sedan kunna leda sig själv till det som egentligen är du och till de...

Mitt hjärta hoppar av glädje för detta magiska, informativa och hjärtliga samtalet med vår allas skogsprinsessa Lilian Alterskjaer. Vilket fantastiskt arbete hon gör för människan och hälsan genom att hjälpa oss att förstå hur vi kan med hjälp av naturen och moder jord läka pågående inflammationer och bli friska genom att jorda oss. Hon förklarar vad som sker i kroppen och att mätinstrument och fo...

I detta avsnitt har jag med mig en person som valt att vara anonym och som är utbildad terapeut. Vi delar erfarenheter kring resan tillbaka ur en destruktiv relation, hur det format oss, vad vi gått igenom och hur vi tänker kring allt idag. Att vara utsatt för manipulation, narcissism och människor som inte har förmågan att behandla andra på ett värdigt sätt och hur vi behöver sätta gränser för vå...

Enkelhet är den röda tråden här. Att inte göra det jobbigt för sig själv i onödan, både i hur vi väljer att tänka och göra men också i vilka beslut vi tar för oss själva. I enkelheten finns en sundhet och stillhet som vi alla behöver. Det behöver inte vara på ett visst sätt för att du alltid gjort så eller för att någon annan gör så. Anna driver podden Nourished With Anna där hon inspirerar och gu...

Jag kände så mycket kärlek, smärta och känslan av att våndas, ångest, kriga och kämpa. Det är precis vad Elsa gjort i kampen och sjukdomen i att vara ätstörd till att ha segrat som frisk. Det är otroligt starkt och inspirerande och jag tror att det är så viktigt för många som är eller varit i sjukdomen att få låta sig bli inspirerade av Elsas resa men också till er anhöriga som kämpar eller till d...

I detta avsnitt blir jag gästad av Sofie som driver instagramkontot @narcissism_manipulation_trauma och jag valde att ta hjälp av henne för att sprida kunskap kring vad en destruktiv person och relation kan vara och innebära, hur du kan identifiera detta och välja om du vill låta det vara en del av ditt liv eller inte. Jag har personliga erfarenheter kring destruktiva relationer där jag känt att j...