Snack med Södermalm

Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning

Health SV ↓ 198 episodes

Välkommen till din läkande plats i poddform  💜 Snack med Södermalm – självkärlek i självläkning  har på kort tid blivit Sveriges största prenumerationspodd inom självkärlek och självläkning – en plats där du får landa, läka och minnas vem du är. I  podden  delar jag exklusiva avsnitt varje vecka, bara för dig som vill fördjupa din inre resa och arbete. Som betalande prenumerant (89 kr/mån) får du: •Guidade reflektioner och verktyg för att bryta mönster och traumabindningar •Stöd i att bygga inre trygghet, självkänsla och självkärlek  •Avsnitt om emotionell mognad, relationsmönster och hjärtat...

Author

Snack med Södermalm

Category

Health

Podcast website

linktr.ee

Latest episode

Mar 23, 2025

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

135. Läkning från narcissistiskt våld 13.10.2024

I detta avsnittet vill jag påminna och belysa vikten om att frigöra sig ifrån narcissistiskt våld och att självläka i den emotionella återhämtningen och det trygga utrymmet som du behöver skapa för dig. Hjälp dig själv nu. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vä...

134. Läkande frekvenser 12.10.2024

I detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du kan hjälpa dig, ditt sinne, kropp och själ att bjuda in läkande frekvenser där du är din egen källa av glädje och läkning. Vänta inte på något utifrån, börja bjud in inifrån så det yttre sedan kan upplevas utifrån en mer sann plats inom.  Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermal...

133. Retreat 12.10.2024

I detta avsnittet vill jag berätta för dig om hur jag arbetar oavsett om det är med podden, i samtal, i mina arbeten eller på retreat. Utefter kontakt och gudomlig vägledning för den mest sanna och renaste formen av medvetande, ljus, visdom och kärlek för vår allas läkning igenom alla vrår och system. Tack!  Tack för att du lyssnar! Vill du komma på retreat 16 nov? Boka via länken här, https:...

132. Är det kärlek eller beroende? 12.10.2024

I detta avsnittet vill jag påminna om att titta på vad är kärlek och vad är beroende? Att lära känna kärleken och lära känna beroendet för att kunna navigera i det för sin själshälsa, sitt egna hjärta och för den sanna och trygga kärleken. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansö...

131. Upplevelser utifrån anknytningsmönster 12.10.2024

I detta avsnittet delar jag upplevelser och tankar kring anknytning, att i min självläkning gått från otrygg till trygg till att bli triggad till gamla otrygga mönster för att sedan leda mig själv tillbaka in till trygg. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägl...

130. Änglarna 12.10.2024

I detta avsnittet vill jag lyfta änglarna och deras fantastiska hjälp och läkande vibrationer som hjälper mig, dig och alla på vägen. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid...

129. Terapeutiskt självsnack 11.10.2024

I detta avsnittet delar jag sårbart om min egen läkning och hur det kan vara att gå från otrygg till trygg och hur man kan tillfälligt falla tillbaka till otrygga mönster när man relationerar med otrygga personer. En läkning i sig att upptäcka detta för att bli ännu mer förankrad i sin trygga plats inom. Detta gjorde mig starkare och ännu mer medveten. Hoppas att det inspirerar även dig till att b...

128. Ickedömandet frigör dig från skuld & skam 11.10.2024

I detta avsnittet vill jag påminna dig om att våga lyssna in till dig själv och gå din väg även om ingen annan förstår.  Sluta döma och slå på dig själv, när du plockar bort hur du värderar dig eller en situation så blir du fri. Vi kan inte gå fel, alla vägar är rätt för det är värderandet i sig som gör att du tycker det blir fel och här kommer också skulden och skammen. Släpp dig fri genom a...

127. Astralkroppen & chakran 05.10.2024

I detta avsnittet vill jag påminna dig om din egen upplysning och visdom du är och bär när du upptäcker informationen, blockeringen och obalansen i dina egna chakran och vad det betyder för dig i din självläkning till mer självkärlek. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om...

126. Rädslor, trauman & prokrastinering 05.10.2024

I detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du kan hantera dina rädslor och varför du kan hamna i förlamande tillstånd samt självsabotera genom att prokrastinera. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=l...

125. När växtvärk krampar innan självdöd 05.10.2024

I detta avsnittet vill jag påminna dig om din egen kraft och vad du behöver göra när livet känns som att det står stilla, krampar eller upplevs mörkna för dig. Mörkret är en påminnelse om att ljuset kommer därefter. Med självdöd kommer nytt liv. När gammalt lämnar kan nytt bjudas in. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail....

124. Andlig alkemi & upplysning 28.09.2024

Ett högst guidat avsnitt om andlig alkemi, upplysning, självläkning av sina djupaste sår och hur du som din egen alkemist frigör dig när du läker. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_sh...

123. Lär känna dig själv & dina egna behov 25.09.2024

I detta avsnittet vill jag påminna dig om vikten av att lära känna dig själv och dina egna behov. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c5...

122. Hur du tar personligt ansvar i relationer & sätter gränser 25.09.2024

I detta avsnittet vill jag dela vikten av det personliga ansvaret i dina relationer och hur du sätter gränser. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a9...

121. Bli medveten om energin bakom informationen du konsumerar 25.09.2024

I detta avsnittet vill jag påminna dig om att vara medveten om energin bakom informationen som du konsumerar och hur den får dig att må och känna. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_sh...

120. Upptäckten i hur vi kan frigöra oss ifrån en person på bara en stund 25.09.2024

I detta avsnittet vill jag dela upptäckten och kraften i hur vi kan frigöra oss ifrån en person på bara en stund när du väljer att acceptera sanningen och låter den smälta in som kärlek i hela dig. När du accepterar sanningen till 100% är du frigjord. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan...

119. Att lysa upp sitt mörkaste rum 25.09.2024

I detta avsnittet vill jag dela vikten av att lysa upp sitt mörkaste rum, skuggarbetet. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52 Du kan b...

118. Skriv om dina minnen 24.09.2024

I detta avsnittet delar jag en övning med er som jag brukar göra med mina klienter ibland, att skriva om sina minnen. Så kraftfullt att göra när du ska bryta dina beteenden och läka dina sår. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/sna...

117. Rustad för att se, ge och leda i kärlek 23.09.2024

I detta avsnittet vill jag visa på att självläkning i självkärlek gör en rustad till att se varje situation med kärlek även dom stunderna som tidigare försatte dig i panik och känslan av separation kan nu få mötas av dig i trygghet, kärlek och sanning. När du leder dig i kärlek är du fri. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@g...

116. Scenarion i separation i kärleksrelation 13.09.2024

I detta avsnittet vill jag dela olika perspektiv och scenarion i kärleksrelationer i avslut och separation där min intention är att dela min resa som kanske kan hjälpa dig på din! Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsoderma...

115. Styr dina tankar & vårda dina känslor 30.08.2024

I detta avsnittet vill jag påminna dig om hur du styr dina tankar och vårdar dina känslor som är din egen inre källas kraft av att skapa ditt liv och din yttre verklighet. Hur kraftfull det är när dina tankar som är elektriska och dina känslor som är magnetiska för vara i linje med varandra för att där samverka och samskapa ditt inre liv för ditt yttre liv. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min...

114. Mina sår och min läkning - kort version 29.08.2024

I detta avsnittet delar jag med mig i korthet om mina sår och min läkning med intentionen att inspirera dig på din resa som just nu fastnat i hopplöshet, frustration eller ensamhet i din läkning. Det är tillfälliga känslor och även om det känns som att allt står stilla ibland så är vi alltid i ständig rörelse och transformation där allt har sin plats. Allt är precis som det ska just nu. Tack för a...

113. Det större perspektivet i din självläkning 28.08.2024

I detta avsnittet delar jag det större perspektivet för din självläkning att titta på. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=67149c2b-a944-4710-8a91-386822b94c52 Du kan bo...

112. Känslan av att inte vara som alla andra 27.08.2024

I detta avsnittet vill delar jag känslan av att inte vara som alla andra och det blir ett väldigt öppet och sårbart avsnitt där jag delar olika saker på personliga plan. Tack för att du lyssnar! Vill du bli min klient är du hjärtligt välkommen att maila mig på snackmedsodermalm@gmail.com eller gå in via länken nedan för att ansöka om coaching/vägledning: https://linktr.ee/snackmedsodermalm?utm_sou...

111. Anslut till kvinnocirkeln 26.08.2024

I detta avsnittet vill jag bjuda in dig till min kvinnocirkel att gå hand i hand och läka tillsammans i samhörighet, gemenskap och att få vara i kraften och kärleken kvinnor emellan där vi tar oss upp, ur och fram. Tveka inte, gör det för dig och din framtid. Varmt välkommen, vi ses underbara du! Jag kommer ha kvinnocirkeln på måndagar och skriv till mig för att delta och gå med. Tack för att du l...

Listen to the Snack med Södermalm - självkärlek i självläkning podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.