Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard

In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir anhand eines Kundenbeispiels, wie Menschen im echten Leben wirklich abgenommen haben und was du aus ihrem Abnehmprozess lernen kannst! Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Warum deine Einstellung ungeheuer wichtig ist, wenn du abnehmen und fitter werden willst, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Wie ich innerhalb von Minuten erkenne, warum du nicht abnehmen kannst, erkläre ich dir in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Wie du trotz des bewussten Konsums von Kohlenhydraten sehr gut abnehmen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge! Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Inwieweit der Placebo-Effekt gefährlich für deinen Abnehmfortschritt sein kann, erkläre ich dir in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Wie du vermeidest, dass Angst und Stress dafür sorgen, dass du zunimmst, verrate ich dir in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Woran du erkennst, ob du mit dir wirklich zufrieden bist oder einfach nur wegschaust, erkläre ich dir in der heutigen Podcastfolge! Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Wie meine persönliche Geschichte dir heute helfen kann, erkläre ich dir im Video! Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Wenn du es schaffst, diese 3 Hürden zu überwinden oder zu umgehen, legst du dir beim Abnehmen keine unnötigen Steine mehr in den Weg. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Anhand welcher 10 Punkte du erkennst, was einen guten Trainer ausmacht, erkläre ich dir im Video! Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Wir kennen sie alle, oder? Die kleine Ausnahme, wenn wir doch eigentlich abnehmen wollen. Damit du weißt, wie du eine Futterlawine vermeidest, wenn du mal eine Ausnahme machst, habe ich dir diese Folge aufgenommen.

In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir die übrigen fünf Mindset Basics, die du brauchst, um nachhaltig abzunehmen. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Du willst nachhaltig abnehmen? In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir die ersten fünf Mindset Basics, die du dafür brauchst. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Warum es im Interesse der Abnehmindustrie liegt, dass du dick bleibst, wie sie dieses Ziel umsetzt und was du dagegen machen kannst, erkläre ich dir in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

In dieser Folge erfährst an drei Beispielen, ob es wirklich darum geht, was du weglassen musst oder kommt es darauf an, welche Dinge du noch nicht zu dir nimmst! Viel Spaß dabei! Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Wie intensiv musst du dich wirklich damit auseinandersetzen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln? Ob es nicht sinnvoller wäre, das Thema in deinem Alltag integriert nebenher laufen zu lassen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Oftmals tut man die falschen Dinge, ohne zu verstehen, warum und ohne die Möglichkeit, sie zu verändern. In dieser Folge zeige ich dir, worauf du achten solltest und was du nicht tun solltest, wenn du abnehmen und fitter werden möchtest!

Du möchtest mit Hilfe von Krafttraining abnehmen, währenddessen aber auch deine Gesundheit berücksichtigen? Wenn du wissen willst, welche 5 Fehler man dabei machen kann, wie man diese vermeidet und dabei auch noch Zeit spart, hör dir doch meine heutige Podcastfolge an. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Kennst du das auch - Du weißt genau, was du erreichen möchtest, doch dazu kommt es nicht, weil du dich auf die falschen Dinge konzentrierst? Warum das so ist und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Können mich Kaffee und Koffein beim Abnehmen und Körperfett verbrennen unterstützen oder ist das nur ein Mythos? Was wirklich dran ist, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Abzunehmen, fit und gesund zu werden oder zu bleiben ist kein phasenweiser Prozess, der nach Belieben pausiert werden kann. Warum es so wichtig ist, seine dafür notwendigen Rituale täglich durchzuführen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Hast du das Gefühl, du schaffst es neben deiner Karriere oder deinem gewohnten Alltag nicht, fit und gesund zu werden, abzunehmen oder deine alte Form wieder zu erlangen? Warum du das glaubst und was du tun kannst, um deine Gesundheit und deinen Körper in den Griff zu bekommen, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Du gehst sehr bewusst und achtsam mit deinem Körper um, aber du nimmst trotzdem nicht ab? In dieser Podcastfolge zeige ich dir, woran das liegen kann und wie auch du es schaffst, abzunehmen. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Jede Entscheidung, die wir treffen, treffen wir emotional, nicht rational. Was unter anderem dein Unterbewusstsein, Erfahrungen und Erwartungshaltungen mit deinem Gewicht zu tun haben, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/

Kennst du die Art von Leuten, die ihr Übergewicht nicht nur körperlich, sondern auch als psychischen Ballast, mit sich herumträgt, ohne dass sich irgendetwas an ihrem Denken oder ihrem Körper verändert? Welche 3 Schritte entscheidend dafür sein können, ob du erfolgreich abnimmst oder nicht, erfährst du in der heutigen Folge. Mehr erfahren: https://www.marcowoelfel.de/