Small Treasures, Great Love

農曆七月是佛陀的歡喜月、吉祥月、孝親月。當今全球四大不調，人間災難偏多，再加上人心的煩惱無明，彼此之間互相爭鬥、侵占，與其煩惱、擔憂、恐懼天災人禍，不如戒慎虔誠，透過齋戒護⽣，行善造福，帶動⼈⼼淨化、社會祥和。

人生一趟數十年，什麼都沒帶來，也帶不走任何東西，來去之間走這一遭，究竟為自己、為眾生、為天地產生什麼影響？因此證嚴法師鼓勵大家盤點自我生命價值，不是為了計較誰做的多，而是看到自己生命的價值，進而勤耕於未來，活出精彩！

「三界無安，猶如火宅，眾苦充滿，甚可怖畏，常有生老病死憂患，如是等火，熾然不息。」佛陀將三界譬喻成火宅，除了災難頻傳，還有人類的無明貪瞋癡，猶如猛烈火燄一般，讓身處其中的凡人時時因貪瞋癡三毒，萌發「破壞性情緒」。

來自臺灣臺南慈濟小學與花蓮慈大附小的32位學員與3位隨團老師，在6月30日傍晚飛抵南加州，參加由美國慈濟美國總會與慈濟美國教育基金會安排規劃的「2024慈濟小學美國遊學營」，透過兩週的美國校園學習課程和文化體驗行程，開拓孩子的國際視野，增廣見聞。

立夏過後正式進入夏天，今年夏天剛開始便迎來一波又一波的熱浪來襲，讓許多人熱得都吃不下飯。正如俗諺：「冬吃羅蔔，夏吃薑，不用醫生開處方。」中醫也講究「冬病夏治」，因此夏季的餐飲要格外注重排毒去火、清淡易消化和富含維生素與膳食纖維的原則。

許多亞太裔家庭通常不願意把孩子情緒上的問題告訴醫生，除非事態很嚴重。事實上，若孩子沒有明顯的身體症狀，亞太裔父母很難被說服，去讓孩子進行檢查和評估潛在的心理健康問題，只有當孩子的症狀干擾到在校表現，家長們才會開始關注和尋求幫助。

童年到成年的「青春期」過渡階段，自此階段的青少年常被貼上「愛頂嘴」、「叛逆」、「喜怒無常」的標籤，因此青少年情緒問題一直是家長們的困擾，本期節目將分享專業心理諮商師的健康講座內容，幫助家長破除常見迷思，學習較合適的處理方法，幫助青少年平順度過青春期。

慈濟美國總會在2021年七月時，與加州資源回收部門（California Department of Resources Recycling and Recovery）合作在園區內開闢「生態園」，展開將廚餘轉化為有機肥料的堆肥項目，更歡迎社區民眾加入環保志工行列！

六月是陽光燦爛的季節，也是颶風季節的開始。慈濟美國提醒社區民眾，颶風或將帶來暴雨和大風，造成家庭與社區的重大破壞。每個家庭都應為惡劣天氣提早做好安全準備，了解如何在災難發生前、天災到來之際與災變過後不同的應對措施。

每個人都有三天，昨天、今天和明天，這三天中，今天最重要，昨天就讓它過去，明天等來了再說。過好今天要學會做三件事，第一是「會關門」，把通住昨天和明天的門都關緊了，煩惱少了，也就輕鬆了；第二是「會計算」，學會計算幸福，不要只記著困難和問題，徒增許多煩惱；第三是「會放棄」，很多時候先捨了才會得。

洛城大愛百寶箱 EP74 - 用餐順序 影響健康 / eating and health by Tzu Chi USA

天真無邪的孩子們複誦著老師教導的《靜思語》，一邊彎腰撿起小路上的垃圾，他們不知道媽媽帶他們來去海邊是準備輕生的。因為覺得孩子還小，媽媽就叫他們去別處玩，兩個孩子就沿路一直撿、一直撿的做環保；媽媽問孩子為什麼撿垃圾，不去玩？孩子說︰「老師教我們，伸個手、彎個腰，把別人不要的『福氣』撿起來。媽媽，我們撿了很多的『福氣』送給妳，妳一定要幸福哦！」孩子無心的舉動，讓已經對生命絕望的母親又升起了活下去的希望...

五月是一個溫馨的月份，五月第二個星期日是佛誕日、母親節、慈濟日「三節合一」之日。全球各地的慈濟人都會在五月舉辦三節合一的浴佛大典，讓人人都有機會借著浴佛，來洗滌自身的心靈。2024年5月12日台北中正紀念堂舉辦超過萬人同場的浴佛大典，大家隨著鐘鼓的引導，虔誠禮佛，祈禱全球遠離災難、戰亂，祝福人人平安吉祥。

日常生活中，是否曾為雞皮蒜皮小事動氣？明明想要平心靜氣，卻因煩躁或脾氣而糟蹋了一天，甚至毀掉了友誼、愛情⋯⋯您是否常為生活中的不完美耿耿於懷？人無完人，生活也不可能盡如人意，如何學習對一切的不如意微笑，讓煩躁遠去？證嚴法師開示有助於我們平心靜氣；當您改變、不再為瑣事生氣時，就會發現生活原來竟是這般美好！

台灣0403地震發生後，國際媒體記者在進入安置災民的學校體育館時，立即震驚於室內整齊搭設的藍灰色、形似帳篷的正方形隔間。這些兼顧隱私與尊嚴，且可在短時間內設置的隔屏，便是由慈濟基金會設計、生產，提供給臨時避難所使用的「淨斯福慧傢俱」。每個「福慧隔屏」內設兩組組合式的床和桌椅，可供一家人得到暫時的身心安頓。

人生就像喝茶，歲月就像一首歌，需要慢慢的去品、去聆聽。每個人都有各自的特長，尤其是在團體中，缺一個都不行。聽過「前置」這個名詞嗎？想知道什麼是前置嗎？前置可以引申出很多的意義，在活動中是「前置作業」，在生活中又何處不在呢？您參加過慈濟的活動嗎，您知道在許多的慈濟義診和賑災發放中，曾經有多少位志工在前置作業中忙碌、又忙了多久？這些在人前看不到的前置工作，究竟佔著多麼重要的一環。

洛城大愛百寶箱 EP68 - 錢不夠用 / not rich enough by Tzu Chi USA

台灣在當地時間4月3日上午7:58左右，台灣花蓮發生芮氏規模7.4地震，是台灣近25年來遭遇最大的地震，全球都為之震驚並心繫重災區的救災動態。慈濟美國總會隨即為台灣0403地震展開「齊心共善，送愛到台灣」募心募愛行動，並獲得善心大德支持承諾最高50萬美元的「等額捐款」（matching fund），您的捐款將因善心大德的「等額捐款」加倍，一元成為兩元！

您知道如何維護隱藏在脊椎中的中樞神經嗎？因為看不到、摸不著，很多人都會忽略了脊椎衛生保健的重要性。慈濟人醫會脊椎神經專科黃光正醫師提醒大家重視脊椎保健，因為許多的病症，三高、糖尿、過重，甚至疼痛、手腳麻、冰冷的問題，其實這些都是表象，真正的問題是來自於我們的神經系統，也可以在早期通過減緩脊椎退化得到紓緩、改善，甚至避免的。

「多做多得，少做多失」，八個字，深深地感動，從此了悟，少做一件事情，除了無法享受完成的喜悅之外，也少了過程中的各種經驗學習，可能因此沒有機會與其他人廣結善緣，也無法藉著此事體會身在福中而更為珍惜福報，再造福田，靜思語的力量就是這麼大。今年是靜思語35週年紀念，靜思語系列發行至今語文種類共有23種，已經成為全球共同的語言。

慈濟教育並非「標新立異」，而是希望在此人生價值觀模糊不清的紛亂時代，塑造教育的典範，帶動社會未來教育的理念，培育出有理想、有品格的下一代。教育不是一件立竿見影的工作，而是一項長期的陪伴工程，需要時間的蘊釀與空間的陶冶，更少不了人與人之間的人文養成，所以每個階段的教育特色都要強調本分與使命。

春天，萬物復甦、生機蓬勃，細菌、病毒也進入繁殖期，空氣中還會有花粉、過敏原，因此也是「萬病好發」的時期，洛杉磯仁愛醫科大學教授黎洪中醫師說，養生最高的準則，其實就是「好好吃飯，好好睡覺」。養生不是趕時髦、不要為養生而養生、不能有病才想起養生，或是以養生代替治療，不去看醫生、也不吃藥。

給一份對未來的祝福，期許他們不因家貧而中斷學業，在求學之路上不孤單，用知識扭轉命運。「慈濟美國獎學金」最初是對低收社區的護士學校提供獎學金協助；從1999年開始，針對高中要升大學的學生提供獎學金的項目。慈濟的這份關懷到現在已經有20多年的歷史了，2024年的截止申請日期是3月31日。

季節的輪轉，是我們生活上的調節。生活的調節，與人世間，對事與物，我們也要應境、應時，時時用心於生活中。所以，我們若是調節得好，一切都是平安。要調節什麼？那就是心。心調得好，事事向善，事事用好的方向，若如此定的業，現在定下來，未來那就是善報。證嚴法師開示，我們隨緣受業，這輩子要好好地廣結好緣，即便遇到不順緣的逆境，也要很甘願歡喜。

牙疼不是病，痛起來卻是要人命。聽起來有點誇張，卻提醒大家要做好口腔衛生，預防蛀牙發生，因為蛀的太深會影響到根管內的牙神經；另外，牙齒斷了、裂了也會和蛀牙一樣的導致牙神經發炎或壞死，這時候就必須通過「根管治療」才能讓這顆牙齒再繼續服務十數年或數十年，全賴個人平時的口腔衛生和保健。