Small Treasures, Great Love

EP109 慈濟美國馳援洛縣世紀山火 / Tzu Chi LA Wildfire Relief 01.02.2025 19:36 ↓

自1月7日起，「聖塔安娜焚風」（Santa Ana Winds）在洛杉磯引發嚴重的野火災情後，造成超過1.7萬棟建築被毁，20多萬人被迫撤離家園。證嚴法師教導弟子，人世無常，把握當下，多與人結善緣。

EP108 輕輕鬆鬆學種蘭 /Orchid Care for Beginners 25.01.2025 34:39 ↓

蘭花素有「花中君子」、「空谷佳人」的雅喻，是農曆新年期間深受華人喜愛的年花之一。蘭花象徵豐收、繁榮、團圓，也爲佛教「六度之花」，它提醒人們要珍惜生命，維護環境，積攢功德。

EP107 齋戒茹素虔誠祈禱-vegetarian-diet-and-pray 14.01.2025 12:05 ↓

洛杉磯林火延燒不斷，令人堪憂！證嚴法師教導弟子： 全球虔誠祈禱，人人虔誠發願，齋戒茹素，消弭災難，天下平安。多年茹素者也驗證，蔬食有益身心靈，利他、共善亦是利己。

EP106 預防心因性猝死 Preventing sudden cardiac death 11.01.2025 13:59 ↓

心因性猝死，在醫學上指心跳突然驟停，患者從有症狀到死亡不到一個小時。近年來，年輕人猝死的人數飆升。本期節目來賓將與聽眾分享，年輕時保持健康的生活方式，日後就能降低猝死的風險。

EP105 無愧的人生 - no regrets life 04.01.2025 13:11 ↓

證嚴法師時常教導弟子：「是日已過，命亦隨減」，提醒大家，消磨時間即是糟蹋生命，切莫虛度光陰。在學佛修行的路上，每天改變一點點，將習慣養成，善用「複利」效應，好好經營「無愧的人生」。

EP104 - 《靜思語》35年 點亮生命智慧 / Jing Si Aphorisms enlighten life 28.12.2024 16:42 ↓

《靜思語》是證嚴法師身體力行的智慧法語，慈濟《靜思語》書籍已出版35周年，發行八百多萬冊，以24種語言暢銷全球。《靜思語》短短一句話，已影響無數人，走在善的路上，點亮生命智慧。

EP103 瓷器彩繪 獨一無二的藝術品 China Printing 20.12.2024 14:35 ↓

瓷器彩繪（China Printing）興起於中國宋朝，是一種在瓷器上手繪圖案，再經過燒烤的獨特艺術。參加慈濟美國總會「社教課程」中的瓷器彩繪課程，就可以親手創作獨一無二的瓷器藝術品。

EP102 分秒不空過 步步踏實做 / cherish time 14.12.2024 8:50 ↓

證嚴法師時常教導弟子，一天有8萬6千400秒，要警覺到「秒」的短促迅速。提醒每個人要以「秒」計算人生，重視每一秒，分秒不空過，好好把握時間，創造永恆的慧命和人生歷史。

EP101 探訪關懷「麥當勞叔叔之家」/ Ronald McDonald House visits 07.12.2024 10:15 ↓

慈濟美國總會的志工探訪關懷「麥當勞叔叔之家」（Ronald McDonald House），至今已有20多年的歷史，慈濟志工藉由捐贈生活物資、烹煮熱食、舉辦節慶派對等方式，用愛膚慰病童家庭。

EP100 「 慈善星期二」攜手點燃生命之光 / Giving Tuesday 26.11.2024 22:54 ↓

今年底，在感恩節假期之後的第一個星期二，還有另外一個值得期待的重要日子，也值得人們感恩和祝福，即「慈善星期二」（Giving Tuesday），自2012年從紐約發起，已成為全球性的愛心活動。

EP99 - 感恩節素食佳餚 / Thanksgiving meal recipes 22.11.2024 25:09 ↓

在感恩節的當天，幾乎每個家庭都會忙碌著準備豐盛的感恩節大餐，讓好不容易團聚一堂的家人能在歡樂的氣氛中團圓。對於素食者而言，也能透過烹煮較特別的佳餚，讓全家人吃得歡喜，更吃得健康。

EP98 身心靈 強身健體 / inner self body health 16.11.2024 14:59 ↓

遇到生命中挑戰時，正確的心態、自我照顧和鍛鍊，是戰勝挑戰重要的因素之一。本期節目來賓將與聽眾分享，即使是健康遇到了挑戰，透過專注和持續的努力，啟發力量，人人都能照顧好身心靈，走出困境，邁向健康的未來。

EP95 認識和預防科技頸 / avoid tech neck 07.11.2024 25:09 ↓

當前盛行的智慧手機，已悄悄改變大眾的生活習慣，而許多民眾也因為長時間使用手機成了「低頭族」，若長時間以不適當的姿勢和習慣使用手機，更應注意預防「科技頸」或「簡訊頸」的傷害。

EP96 善用時間 / cherish time 07.11.2024 15:33 ↓

佛教將極短的時間稱為「剎那」，剎那有多長？近代科學家研究指出，一剎那的長度不足0.02秒。證嚴法師時常教導弟子，把握當下，恆持剎那，即是提醒每個人在每分每秒間都要顧好這一念心，累積福慧的善事。

EP97 《慈濟美國35周年：家譜》 / Tzu Chi family tree 07.11.2024 24:24 ↓

慈濟美國將屆滿35週年，慈濟美國總會文史室結合全美志工透過深度訪談老一輩慈濟人，自我盤點人生，以口述歷史的方式溯源，編著成一套《慈濟美國35周年：家譜》，呈現慈濟美國九個合心區分支聯點起家的故事，帶領讀者回溯昔日資深志工播撒慈濟種子的歷程，更勉勵接棒的志工們鑑往知來，堅定道心為慈濟在美國持續發展而努力。

EP 92 吃全穀類食品降低失智風險/whole grain diet 18.10.2024 15:24 ↓

從醫學研究發現，改變飲食習慣，有助於降低失智風險，花蓮慈濟醫院李毅醫師從國外研究發現，每日攝取越多全穀物，認知衰退速度越慢。只要把餐桌上的米飯至少一半換成全穀類，不僅對整體健康有益，甚至也可以大幅降低失智症的風險⋯⋯

EP94 人生智慧與修養 / life wisdom 18.10.2024 15:18 ↓

證嚴法師開示：「要掏空心裡的煩惱，才能容納法髓，莫跟著虛幻的情緒而亂了心。」人人應從師父關於智慧與修養的開示中，學習無論是面對逆境與壓力，或是個人的習氣與缺點，甚或是青年學子的教育問題，都需在困難中培養智慧，以感恩的心面對挑戰。

EP93 居家防災準備好了嗎？/ Plan Ahead for Disasters 12.10.2024 15:43 ↓

了解自然與人為災害，才能在災變來襲時，做好最適當的應急準備工作。慈濟美國總會和「加州有備無患」（Listos California ）合作，於日前共同舉辦「家庭安全博覽會」，聽聽慈濟講員如何幫助居民提高安全意識。

EP91 玫瑰人生 - 許景淳 / Rose life 28.09.2024 13:59 ↓

2008年大愛劇場《矽谷阿嬷》主題曲《生命的河流》的主唱者許景淳，即將在10月12日星期六以及10月13日星期日特地來到美國南加州，擔綱「一人一善．愛灑人間：2024慈濟美國慈善感恩音樂會」的表演嘉賓⋯⋯

EP90 計較越少 煩惱越少 / less haggle, less worry 20.09.2024 12:55 ↓

較尋煩惱，不如惜福造福，既心安又得福報！

EP89 - 親愛的家人在我還記得你時 / Alzheimer 14.09.2024 17:12 ↓

當年過65歲的長者出現精神錯亂、在熟悉的地方迷路、將東西放錯地方、或說話和書寫有問題時，親友都應格外注意這是否為「阿滋海默症」前期的「輕度認知障礙症」⋯⋯

EP87 - 不花錢的七種布施 / Seven ways to give without spending money 04.09.2024 7:35 ↓

佛陀曾開示「不花錢的七種布施 」，闡述一個人即使沒有錢，也可以給予別人七樣東西，包括用微笑與別人相處，對別人多說鼓勵、安慰、稱贊、謙讓、溫柔的話等等，都是在無須花錢也能做到的行善布施。

EP88 - 淨斯穀香月餅 / Jing-si Mooncake 04.09.2024 12:16 ↓

本集《洛城大愛百寶箱》將介紹「淨斯穀香月餅」，教導大家如何善用由天然穀物精心製成的淨斯穀粉。淨斯穀粉營養豐富還能增益腸胃功能，簡單容易就能製作月餅，且不需使用烤箱，讓您與親友吃得營養健康。

EP 86 斷食模仿飲食分享 / Fasting diet sharing 23.08.2024 14:42 ↓

鑒於間歇性斷食和輕斷食是很流行的生活保健話題，本期《洛城大愛百寶箱》的「健康抱報」單元，將一起從廖文坊分享斷食模仿的方法、研究報告，來探討斷食對健康的影響及最新的結果分析。

EP85 - 助緣台灣南勢國小 拓展國際教育項目/ help taiwan elementary school 16.08.2024 18:56 ↓

因慈濟美國總會長期耕耘聖伯納汀諾縣，深獲當地政府和學區的信任，經慈濟美國總會執行長曾慈慧協助居中連繫溝通，促成台灣桃園縣南勢國小與聖學區兩所學校學生的國際筆友項目，以及後續多次兩校的線上會議。2024年七月南勢國小教育團隊在慈濟美國總會全程安排下，來到美國進行國際教育的深度參訪。