سپهر خدابنده
صلح درون
پادكست "صلح درون" با هدف بهبود حال درونى ما و ايجاد احساس بهترى نسبت به خودمان توليد مى شود
Be sure to visit the podcast's website and support the creator: sepblog.podbean.com
Author
سپهر خدابنده
Category
Podcast website
Latest episode
Oct 28, 2026
Where to listen?
Podcasts in the app Replaio Radio Coming soonPodcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts
Install for free
Android almost 10M downloads · 4.7+ rating
iOS soon
Episodes
براى روزهاى قرنطينه - خودت زخم هاتو درمان كن 23.04.2020 6:42
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
٨١ - به آدم ها فرصت ابراز وجود بديم 23.04.2020 6:35
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
٨٠ - اولويت باش نه يك گزينه 23.04.2020 9:38
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - معيار داشته باشيم 22.04.2020 8:05
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
٧٩ - همه آدما مثل خودت و خانواده ات نيستن 20.04.2020 10:48
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - فريب تغييرات مقطعى آدم ها را نخوريد 18.04.2020 14:58
تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
٧٨ - خودت را به كسى اثبات نكن 16.04.2020 14:28
تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - اهدافت را بنويس 14.04.2020 9:36
نوشتن اهداف به ما اين فرصت و امكان را ميده كه روى آنها تمركز بيشترى پيدا كنيم و انگيزه و انرژى لازم براى رسيدن به اونها در ماتقويت بشه تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
٧٧ - حذف آدم هاى سمى لازمه اما كافى نيست 12.04.2020 15:58
بعد از حذف آدم هاى سمى از زندگيت، لازمه تا اثرات آنها را هم بتونى از زندگيت حذف كنى تا به آرامش واقعى برسى تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - چه طور عادات بد را تغيير بديم 10.04.2020 14:00
زمان قرنطينه بهترين دوران براى ايجاد تغييرات در خودمون و زندگى و عادت هاييه كه دلمون ميخواسته بهترشون كنيم تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
من برندم هستم - معرفى پادكست 09.04.2020 7:20
دوستان عزيزم، لطفاً من برندم هستم را در اپليكيشن هاى مخصوص پادكست سرچ كنيد و سابسكرايب كنيد، لينك مستقيم اپليكيشن هاى كست باكس و پادبين را هم در ادامه متن قرار ميدم، مرسى از همراهيتون، Castbox : من برندم هستم Podbean : من برندم هستم
٧٦ - چون عاشقتم نميخوام تغييرت بدم 08.04.2020 12:00
اگر كسى را دوست داريم بايد همونطورى كه هست دوستش داشته باشيم و او را بپذيريم، تلاش براى تغيير شريك زندگيمون ميتونه ما رادچار مشكل و درد سرهاى مختلفى كنه كه شايد حتى تصورش را هم نكنيم، بهتره درست انتخاب كنيم تا بتونيم يك سرى كمبودها را همتحمل كنيم و بپذيريم تهیه کتاب هاى من و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegr...
براى روزهاى قرنطينه - استعدادتو شكوفا كن 06.04.2020 13:35
اگه خودت استعدادهاى خودت را كشف و شكوفا نكنى، كس ديگه اى اينكار را برات انجام نميده، خودت به فكر خودت باش و اون آدمى كهواقعاً بايد باشى را از خودت بساز تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - در تنهايى چه كنيم 04.04.2020 15:50
در اين اپيزود به چند راهكار ساده كه با انجامش ميتونيم از وقتمون بهتر استفاده كنيم و روزهاى قرنطينه را راحت تر سپرى كنيم را بيانكنيم تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - تنوع طلبى را كنار بگذاريم 04.04.2020 22:52
در نسل جديد تنوع طلبى به يك سبك زندگى تبديل شده، تا حدى كه خيلى از ما ديگه از داشته هامون اونطور كه بايد و شايد لذت نميبريمو بيشتر وقتمون در حسرت و مقايسه و حسادت تلف ميشه، در اين اپيزود به اين موضوع پرداختم تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - گذشته را رها كن 04.04.2020 11:37
فكر گذشته تنها ثمره اى كه داره از دست دادن زمان حال و فرصت هاييه كه پيش روى ما قرار ميگيره، خودت قدم اول را بردار تا بتونىحال و آينده را شادتر زندگى كنى تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - منزوى نشيم 02.04.2020 11:27
منزوى شدن و قطع تمام ارتباط ها در دوران قرنطينه ميتونه باعث بشه كه ما در افكار خودمون غرق بشيم و آسيب هاى جدى بخوريم،سعى كنيم به صورت تلفنى و يا با برقرارى تماس تصويرى روابطمون را حفظ كنيم تا راحت تر از اين دوران عبور كنيم تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - بالاتر از سياهى رنگى نيست 31.03.2020 25:54
ذهن ما ميتونه بهترين دوست و بدترين دشمن ما باشه و تمام اينها دست خود ماست كه به چه صورت ميتونيم كنترل افكار خودمون را بهدست بگيريم تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - ظاهر بين نباشيم 29.03.2020 15:50
يكى از مشكلات اصلى خيلى از ما ظاهربينى و مقايسه زندگى خودمون با ديگرانه، كه در اين اپيزود به اين موضوع پرداختم تا در فرصت قرنطينه خانگى بتونيم اين مشكل را حل كنيم و بتونيم راحت تر زندگى كنيم تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه - مواظب رابطه مون باشيم 27.03.2020 12:25
خونه نشينى و كنار هم بودن در ايام قرنطينه ميتونه باعث بروز مشكلاتى هم بشه كه در اين اپيزود به اين موضوع و راه هاى جلوگيرى از آن پرداختم تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
براى روزهاى قرنطينه 25.03.2020 22:16
اين اپيزود را به خاطر اين روزهايى كه بايد در خانه بمانيم درست كردم، اميدوارم كه اين دوران سخت هم بگذره و روزهاى بهتر براى همه فرا برسه تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
٧٥ - نشانه ها را انكار نكن 23.03.2020 13:04
ما بزرگترين ضربات زندگيمون را در زمانى ميخوريم كه شخصيت يك نفر به ما ثابت شده، اما باز هم بر خلاف شناختى كه داريم بهشاعتماد ميكنيم تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
٧٤ - خودت را فداى خواسته هات نكن 20.03.2020 14:49
يادت باشه كه تو از خواسته ها و آرزوهات مهم ترى و هيچ وقت نبايد خودت را فداى اونها كنى، چون ارزش تو از همه دستاوردهاتبيشتره، قدر خودت را بدون تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
موزيك اپيزودهاى ١ تا ٥ صلح درون 19.03.2020 33:32
دوستان عزيزم، به درخواست شما تصميم گرفتم موزيك هاى به كار برده شده در اپيزودها را هم به صورت جداگانه براتون به اشتراك بگذارم، در اين اپيزود موزيك اپيزودهاى ١ تا ٥ را خواهيم شنيد، اگر موزيك ها را به صورت جداگانه خواستيد داشته باشيد، از كانال تلگرامم دانلود كنيد لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
٧٣ - تله هاى زندگى - محروميت هيجانى 18.03.2020 28:25
در ادامه موضوع تله هاى زندگى، در اين اپيزود به مبحث محروميت هيجانى پرداختم، لطفاً پيش از اين اپيزود، حتماً بخش ٣٩ و همچنيناپيزود هاى ٤٠ و ٤٢ را هم گوش كنيد، چون موضوع تله هاى زندگى به هم مرتبط هستند و لازمه كه به صورت جامع دنبال شوند تهیه کتاب ها و پادکست شادی درون از طریق واتساپ whatsapp : 09903527712 لینک شبکه های اجتماعى instagram : sepblog twitter : sepblog69 telegram : sepblog
Similar podcasts
Listen to the صلح درون podcast in Replaio
Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch
Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.
