Dr. Patnapa Vejanurug

SKINTOPIA

Health TH ↓ 52 episodes

“Skintopia” คือพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยเรื่องผิวแบบมีหลักฐาน (Evidence-Based) ไม่ใช่แค่ความเชื่อ ดำเนินรายการโดย หมอผึ้ง ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญมาเปิดมุมมองใหม่ในเรื่องผิวพรรณ ความงาม และการดูแลตัวเองแบบลึกแต่เข้าใจง่าย พบกับเนื้อหาที่มีทั้งความรู้ เคล็ดลับ และการถกประเด็นสนุก ๆ ที่ตอบโจทย์ทุกวัย ทุกสภาพผิวเพราะ “ผิวสุขภาพดี” ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องเข้าใจจากภายใน โดยหมอผึ้ง - พญ.พัจนภา เวชอนุรักษ์ แพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง (ว.36829 / วว.29297) English below: “Skintopia” is a safe space to explore evidence-based skin health—not just beauty myths. Hosted by Dr. Peung (Dr. Patnapa Vejanurug), a boa...

Author

Dr. Patnapa Vejanurug

Episodes

ผิวมันต้องทาครีมมั้ย? เจาะลึกความลับ Skin Barrier ที่ทำให้หน้าเยิ้มไม่หยุด พร้อมวิธีเลือกครีมให้เหมาะกับอากาศเมืองไทย 05.07.2026 31:17

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/VpaXpOWTLHs หน้ามันแต่ทำไมรู้สึกผิวแห้ง? ใครกำลังเจอปัญหาหน้าเยิ้มระหว่างวัน แต่ล้างหน้าเสร็จแล้วผิวตึงเปรี๊ยะบ้าง? ใน Skintopia EP.นี้ หมอนัท หมอผึ้งจะมาไขความลับของ 'ผิวขาดน้ำ' (Dehydrated Skin) ที่คนหน้ามันหลายคนเข้าใจผิด จนเผลอใช้สกินแคร์ทำร้ายผิวโดยไม่รู้ต...

หมอจัดให้! รูทีนบำรุงผิวหน้ายุคเศรษฐกิจแย่ งบหลักร้อยก็สวยได้ไม่ต้องจ่ายแพง 28.06.2026 23:01

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/QPEnfy4iB5I อย่าเพิ่งซื้อสกินแคร์หลักพันหลักหมื่น! ถ้าคุณยังไม่ได้ดูคลิปนี้... เพราะผิวดีขึ้นได้ด้วยรูทีนหลักร้อยที่ถูกต้อง แต่ถ้าบำรุงผิดวิธี ผิวอาจพังยับโดยไม่รู้ตัว! ใน EP. นี้ หมอผึ้งและหมอนัทจะมาแชร์ "รูทีนบำรุงผิวฉบับประหยัดงบ" ที่วิทยาศาสตร์รับรองว่าปลอด...

อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! หมอเตือนภัยหลุมพรางการตลาด + แต้มกรด TCA เองจนหน้าพัง! 21.06.2026 44:03

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/EiEqYn6cqJo อย่าเพิ่งไปรักษาหลุมสิว! ถ้าคุณยังไม่ได้ดูคลิปนี้... เพราะการรักษาที่ผิดวิธี อาจทำให้หน้าพังกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว! ใน EP. นี้ หมอผึ้ง หมอนัทและหมอเอ็ม จะมาเปิดโปง "หลุมพรางการตลาด" ที่คนอยากหน้าเรียบเนียนมักจะตกเป็นเหยื่อ พร้อมเตือนภัยเคสสุดช็อก! ที...

ใช้สบู่ก้อนล้างหน้า รอดหรือร่วง? ถอดรหัสผิว Cloud Skin ฉบับชายแท้! 14.06.2026 27:36

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/VVfCAKTifEM เคยสงสัยไหม? ทำไมผู้ชายบางคนทาครีมก็น้อย โฟมล้างหน้าก็ไม่ใช้ คว้าสบู่ก้อนถูตัวมาฟอกหน้าแต่ผิวกลับยังดูดี? ขณะที่อีกหลายคนกลับผิวพัง รูขุมขนกว้าง หน้ามันเยิ้ม แถมแก่ก่อนวัย! SKINTOPIA PODCAST อีพีนี้ หมอผึ้ง ชวน "คุณนก" อินฟลูเอนเซอร์สายแฟชั่นคลาสสิก มา...

กู้หน้าเด็กฉบับเร่งด่วน! รวมหัตถการงานผิวใสไว x รูทีนสกินแคร์กู้หน้าโทรมของวัยทำงาน 07.06.2026 21:25

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/oSL5gN1ylFY กู้หน้าโทรม วัยทำงานแบบเร่งด่วน! คลิปนี้มัดรวมเทคนิคหน้าเด็กฉบับ Quick Win ที่คัดมาแล้วว่าเห็นผลไวที่สุด ทั้งการเลือกหัตถการงานผิวใสในคลินิก และการจัด Skincare Routine โกงอายุผิวทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน เจาะลึกตั้งแต่การดูแลระดับเซลล์ไปจนถึงไลฟ์สไตล์ วัยทำงานคน...

ทาครีมหลักหมื่นก็ไม่ช่วย! ถ้ายังนอนดึกแบบนี้? เปิด 3 ไอเทมช่วยนอนหลับลึก ผิวเป๊ะขึ้น 31.05.2026 30:38

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/o_3TzUrE0VM สงสัยไหมคะ? ซื้อครีมแพง ๆ หลักพันหลักหมื่นมาโบกทุกคืน แต่ทำไมตื่นมาผิวก็ยังแห้ง เหี่ยว สิวเห่อ ริ้วรอยถามหาก่อนวัย! วันนี้ "หมอนัท" จะมาแฉตัวการร้ายที่ทำลายผิว นั่นก็คือ "การนอนดึกและนอนไม่มีคุณภาพ" ที่กระตุ้นฮอร์โมนความเครียดมากัดกินคอล...

หมอเฉลยชัด ผ่าตัดดึงหน้า vs เครื่องยกกระชับ แบบไหนหน้าเด็กกว่าจริง? 24.05.2026 23:45

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/Tn6mR8hpq7A แก้มห้อย หน้าเหี่ยว เหนียงย้อย หย่อนคล้อยไม่หยุดตามวัย! ลังเลอยู่ใช่ไหมคะว่า... จะยอมเจ็บตัว "ผ่าตัดดึงหน้า" ให้จบๆ หรือจะเดินเข้าคลินิกไป "ยิงเครื่องยกกระชับ" แบบชิลล์ๆ ดี? Skintopia EP. นี้ หมอผึ้งและหมอคริส (แพทย์เฉพาะทางศัลยกรรมใบหน้า) จะ...

สวยประหยัดระดับเซลล์: เมื่อ “น้ำตาล” หายไป “หน้าใส” ก็มาเอง | งดน้ำตาลกี่วันเห็นผล? 17.05.2026 31:15

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/APNRoczgHAg ผิวพัง สิวอักเสบขึ้นซ้ำๆ แถมริ้วรอยมาเยือนไม่หยุด บางทีต้นเหตุไม่ได้อยู่ที่สกินแคร์ แต่อยู่ที่ "น้ำตาล" ค่ะ Skintopia EP. นี้ หมอผึ้งและหมอนัทจะพาไปเจาะลึกวิธี "กู้ผิวใสแบบประหยัดระดับเซลล์" ด้วยการรีเซ็ตผิวใหม่จากภายในโดยไม่ต้องง้ออาหารเ...

สิวหายแต่รอยไม่หาย! เลเซอร์รอยสิว 2026 รอยดำ-รอยแดง ต้องยิงตัวไหน? 10.05.2026 12:06

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/caX6wRCtHWI สิวหาย...แต่ทิ้งรอยไว้นานกว่าที่คิด? ปัญหารอยสิวที่รักษาไม่หาย อาจเกิดจากการเลือกเทคโนโลยีที่ไม่ตรงจุด Skintopia EP นี้ คุณหมอผึ้งและคุณหมอเอ็ม จะพาคุณไปทำความเข้าใจกลไกการรักษา "รอยสิว" ด้วยเลเซอร์ฉบับอัปเดตปี 2026 เพื่อให้การรักษาของคุณมีประสิทธิ...

ศัลยกรรมไทย ‘แพ้’ เกาหลีจริงไหม? หมอเผยความจริงที่ไม่มีใครบอก! 03.05.2026 28:53

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/OrmfqqDlh4s ศัลยกรรมไทย “แพ้” เกาหลีจริงไหม? คำถามนี้…ยังเถียงกันไม่จบในโซเชียล Skintopia EP นี้ หมอผึ้งชวนหมอคริส ศัลยแพทย์ด้านจมูก มาเล่าในมุมที่คนทั่วไปไม่ค่อยได้ยิน ทั้งเรื่อง “ภาพจำ” ที่คนเชื่อกัน เรื่องจริงจากเคสคนไข้ และรายละเอียดบางอย่างที่อาจทำให้คุณมองเรื่องศั...

สิวไม่หาย เพราะเลือกผิด! Probiotics กิน vs ทา ใช้ยังไงให้เห็นผลจริง 26.04.2026 24:13

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/iacqG3nBrZk สิวที่แก้ไม่หายสักที บางทีต้นเหตุอาจจะไม่ได้อยู่ที่หน้า แต่อยู่ที่ "ลำไส้" ค่ะ Skintopia EP. นี้ หมอผึ้งและหมอนัทจะพาไปเจาะลึกความลับของโปรไบโอติกส์ Gut-Skin Axis หรือแกนการสื่อสารที่เชื่อมโยงสุขภาพภายในสู่ผิวภายนอก เพราะการกู้ผิวให้สตรองในปี 2026...

กู้ผิวสงกรานต์ทำพิษ! เจาะลึกงานฉีด PN (Polynucleotide) หัตถการคืนความใสระดับเซลล์ 19.04.2026 17:25

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/zSDBaOOHIn4 สงกรานต์ผ่านไป แต่รอยไหม้และหน้าหมองยังอยู่! แดดปี 2026 แรงจนหน้าพังไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เลยนะคะ หลายคนพยายามประโคมทาครีมปลอบประโลมผิว แต่ทำไมรอยคล้ำยังไม่หาย แถมผิวดูอ่อนแอลงกว่าเดิม? Skintopia EP. นี้ หมอผึ้งและหมอเอ็มจะพาไปไขความลับการ "Reset" ผิวระ...

อัปเดตเทรนด์รักษาฝ้า 2026 – ทำไมเลเซอร์อย่างเดียวอาจไม่ดีพอ? 12.04.2026 21:25

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/hw_jUbPHOZg แดดเมืองไทยปี 2026 ไม่ได้มาเล่นๆ ของจริง! หลายคนคงเริ่มสังเกตว่าทำไมอยู่ดีๆ ฝ้าก็เข้มขึ้น บุกหน้าแบบไม่เกรงใจ ทั้งที่ก็ทากันแดดและขยันไปยิงเลเซอร์ตลอดจนเริ่มกังวลว่าหน้าจะพังเพราะเจอภาวะฝ้าดื้อยา Skintopia EP นี้ หมอผึ้งและหมอเอ็มจะพาไปเจาะลึกนิยามใหม่ของ &quo...

ร้อนจนผิวสติแตก! แจก Routine กู้หน้าใส ไม่มัน ไม่สิว ทำตามง่ายๆ ได้ผลจริง 05.04.2026 23:10

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/IEja3NNAfPM แดดเมืองไทยปีนี้ไม่ได้มาเล่นๆ! หลายคนคงเริ่มสังเกตว่าอยู่ดีๆ หน้าก็พัง สิวผดบุก หน้ามันเยิ้มแบบหาสาเหตุไม่ได้ ทั้งที่ก็ใช้สกินแคร์ตัวเดิมและทากันแดดตลอด Skintopia EP นี้ หมอผึ้งเเละหมอนัท จะพาไปเจาะลึกปรากฏการณ์ "ผิวสติแตก" จากอุณหภูมิที่พุ่งสูงเกิน...

ทาครีมมอยเจอร์ไรเซอร์มันเหนียว! ใช้น้ำตบหรือเซรั่มแทนไปเลย...ได้ไหม? 29.03.2026 13:38

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/BXS9OeDu_Es อากาศเมืองไทยร้อนจนหน้าเมือกขนาดนี้ จะให้ทาครีมมอยเจอร์ไรเซอร์หนาๆ ทุกวัน ก็คงไม่ไหว จนหลายคนเริ่มมีความคิดว่าอยากจะเปลี่ยนไปใช้น้ำตบหรือเซรั่มแทน เพื่อให้ผิวรอดจากความเหนอะหนะ แต่ความจริงแล้วการทำแบบนั้นอาจเป็นการเปิดประตูให้ปัญหาผิวตามมาแบบไม่รู้ตัว? ใน Sk...

เทียบชัด! เครื่องนวดหน้าเองที่บ้าน vs คลินิก ต่างกันแค่ไหน? ยกหน้าเองได้จริงหรือการตลาด? 22.03.2026 20:49

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/A7lOSBzrfhM ซื้อเครื่องยกกระชับมาทำเองที่บ้าน สวยคุ้มหรือหน้าพังกันแน่? ในยุคที่ใครๆ ก็อยากหน้าเรียวแบบประหยัด แต่เครื่องราคาหลักพันในแอปฯ ออนไลน์จะให้ผลลัพธ์สู้เครื่องหลักแสนในคลินิกได้จริงไหม? Skintopia EP.36 นี้ หมอผึ้งและหมอเอ็มจะพาไปเจาะลึก 4 เทคโนโลยีที่คุณต้องรู้ก่...

ฟิลเลอร์อยู่ในหน้า 15 ปีจริงไหม? หมอเปิดงานวิจัยที่หลายคนไม่รู้ 15.03.2026 21:07

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/SrbOsh_456c เคยได้ยินไหมว่า “อย่าฉีดฟิลเลอร์เด็ดขาด! เพราะสุดท้ายมันจะเป็นก้อน ย้อย หรือกลายเป็นพลาสติกเหลวฝังอยู่ในหน้าไปตลอดชีวิต” ข่าวลือนี้จริงแค่ไหน? และ ฟิลเลอร์สามารถอยู่ในหน้าได้นานถึง 10–15 ปีจริงหรือไม่? ใน SKINTOPIA EP นี้ หมอผึ้งและหมอเอ็ม จะพามาตีแผ่ความจ...

จาก SPF 50 เหลือแค่ 5! ทำไมทารองพื้นอย่างเดียวถึงกันแดดไม่ได้จริง? 08.03.2026 16:44

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/GlwG7ftoBzw เคยสงสัยไหมว่า ทั้งที่รองพื้นหรือคุชชั่นที่เราใช้ก็เขียนว่า SPF 50 PA+++ แต่ทำไมผิวก็ยังคล้ำเสียหรือมีริ้วรอยถามหา? ใน SKINTOPIA EP นี้ หมอผึ้งและหมอนัทจะมาตีแผ่ความจริงที่หลายคนอาจมองข้าม เกี่ยวกับการ "ฝากชีวิตผิว" ไว้กับเครื่องสำอางเพียงอย่างเดีย...

ทำไมผิวอายุ 30+ ถึงพังง่าย? เคล็ดลับกู้ผิวชุ่มชื้น กระตุ้นคอลลาเจนผิวแบบถูกวิธี 01.03.2026 13:30

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/stbwKRRfif4 งานวิจัยบอก ผิววัย 30+ ไม่เหมือนเดิมจริง! เคยสงสัยไหมว่าทำไมพอเข้าสู่วัย 30+ รอยสิวหรือแผลบนหน้าถึงหายช้าลงจนน่าตกใจ? ทั้งที่ดูแลตัวเองเหมือนเดิมทุกอย่าง แต่ทำไมผิวกลับไม่สดใสเหมือนช่วงอายุ 20 ใน SKINTOPIA EP นี้ หมอเอ็มและหมอผึ้งจะพาทุกคนไปไขความลับที่เกิ...

อยากหน้าใส ลดสิว ใช้โทนเนอร์แพดช่วยได้จริงหรือ? เดี๋ยวหมอผิวหนังจะเล่าให้ฟัง 22.02.2026 15:28

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/ue5msMqMk74 โทนเนอร์แพด แปะหน้า หน้าใส ลดสิวจริง หรือแค่การตลาด? โทนเนอร์แพด ( Toner Pad ) กำลังเป็นเทรนด์ที่มาแรงสุดๆ จนหลายคนเริ่มสงสัยว่ามันดีจริงหรือแค่สิ้นเปลือง Skintepia EP นี้ หมอผึ้งเเละหมอนัท จะพาไปแกะรอยไอเทมยอดฮิตนี้ว่าจริงๆ แล้ว มันคุ้มค่าที่จะลงทุนกว่าการซื...

เป็นสิวแต่ทายาไม่ได้? วิธีกู้หน้าพังให้ปังด้วยสกินแคร์และไลฟ์สไตล์ 15.02.2026 30:52

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/rlUHGSRWx_k เป็นสิว… ไม่ทายาสิว(แต่อยากหาย) ได้ไหมคะคุณหมอ? Skintopia EP นี้ หมอผึ้งเเละหมอนัท เจาะลึกทางออกของคนเป็นสิวแต่ผิวแพ้ยาสิวมาตรฐาน เรียนรู้วิธีเลือกใช้สกินแคร์กลุ่ม BHA, LHA หรือ Niacinamide มาช่วยผลัดเซลล์ผิวแทนยาแรง พร้อมเผย "กฎเหล็ก" การทายาสิวแค่ค...

ใครผิวดื้อหัตถการ ต้องดู! ผิวพัง หน้าหมอง เป็นสิว ฝ้า เพราะเครียดจริงไหม หรือเเค่คิดไปเอง 08.02.2026 28:06

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/I4-rI93Fil4 ทาครีมแพงแค่ไหน แต่ถ้ายังเครียดอยู่... ผิวก็ไม่มีวันปัง! รู้ไหม? ว่าเมื่อเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาเพื่อความอยู่รอด แต่มันกลับไป 'กด' กระบวนการซ่อมแซมผิว และ ลดการสร้างคอลลาเจน โดยที่เราไม่รู้ตัว EPนี้ หมอผึ้ง และ หมอนัท จะมาสรุป...

สิวขึ้นที่เดิมซ้ำๆ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! เจาะลึก 'ความลับใต้ผิว' และวิธีรักษาสิวให้หายขาดถาวร 01.02.2026 23:28

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/iG4ll5nzn9k ทำไมสิวถึงชอบขึ้นซ้ำที่ตำแหน่งเดิม ทั้งที่ล้างหน้าและรักษามาแล้วหลายครั้ง? ความจริงสิวแบบนี้ไม่ได้เกิดจากความสะอาด แต่เกิดจากการอักเสบระดับต่ำและความไม่สมดุลของเชื้อแบคทีเรียที่ยังซ่อนอยู่ใต้ผิว ทำให้บริเวณนั้นกลายเป็นจุดอ่อนของผิว พฤติกรรมอย่างการเท้าคาง แก...

เลเซอร์คือ 'ตัวสั่งงาน' แต่โปรตีนคือ 'คนงาน' ก่อสร้างผิว! ทานโปรตีนไม่ถึง หลุมสิวก็ไม่ดีขึ้น? 25.01.2026 26:02

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/VYRclSEcLEk เคยไหมคะ… ทำเลเซอร์หลุมสิวมาหลายครั้ง เจ็บก็เจ็บ เงินก็หมด แต่หลุมสิวกลับไม่ตื้นอย่างที่หวัง EP นี้ เราจะชวนคุณมาคุยกันตรง ๆ ในประเด็นที่หลายคนมองข้ามที่สุดในการรักษาหลุมสิว นั่นคือ “โปรตีน” และความพร้อมของร่างกายในการซ่อมผิว 🧬🥩 เราจะอธิบายให้เข้าใจง่ายว่า...

Fast skin, slow damage: การเร่งให้สิวยุบ อาจกำลังทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว 18.01.2026 22:17

🚨 รับฟัง EP ใหม่ได้ทุกวันอาทิตย์ เวลา 9.00 น. ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/4t8mnVsIMYQ คุณเคยรู้สึกไหมว่า… ยิ่งพยายามเร่งให้สิวยุบเร็วเท่าไร ผิวกลับยิ่งอ่อนแอ และมีปัญหาตามมาไม่จบ หลายคนกดสิว เร่งยา เลือกวิธีที่เห็นผลไว แต่สุดท้ายกลับได้หลุมสิว ผิวบาง หรือผิวพังในระยะยาว ทั้งที่สิวอาจไม่ใช่ต้นเหตุที่แท้จริง ใน EP นี้ หมอผึ้งและหมอเอ็มจะชวนคุณม...