Maja Sönnerbo

Skapa till 100

Arts SV ↓ 67 episodes

Hur odlar man lusten att vara kreativ – och hur fortsätter man att skapa genom livet? Tillsammans med inspirerande gäster snackar vi drivkrafter och inspiration men också om tvivel och prestationsångest – allt som hör till ett kreativt liv. Skapa till 100 görs av Maja Sönnerbo (varumärkesstrateg och copywriter) tillsammans med Marika Borg Ström (entreprenör) och Joel Nyberg (ljudkreatör). Vi är övertygade om att alla människor är kreativa. Därför vill vi inspirera fler att till att säga hejdå till sin inre kritiker och utforska sin egen kreativitet – oavsett hur den tar sig uttryck. . . Hosted...

Author

Maja Sönnerbo

Category

Arts

Podcast website

shows.acast.com

Latest episode

May 13, 2025

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Bob Hansson, poet: Att skapa är som att ligga 13.05.2025

Nytt live-avsnitt med ingen mindre än Sveriges mest poetiska och mänskliga kreativitetscoach Bob Hansson! Maja Sönnerbo och Danne Kanas håller i trådarna (så gott det går) och får bl.a. veta: Varför duktighet är kreativitetens värsta fiende Vad skogsrejv har med skapandeprocessen att göra Varför vi både BLIR och MÅR bättre, ju mer vi litar på att andra vill oss väl. Varför en lycklig hjärna alltid...

Jonas Gardell: "Fuck it!" - LIVE från Stockholms Kulturfestival 12.11.2023

Live från Stockholms Kulturfestival med mannen, myten och legenden Jonas Gardell. Om hur man hittar sin egen röst, varför du ska skita i inspiration och om hur man förändrar samhället med berättelser. Och inte minst om vikten av att lära sig säga ”f*ck it!” Jonas fick också riktig feeling och bjöd på både på spontan högläsning ur sin nya roman ”Fjollornas fest” och provkörde passager ur hans nya s...

Hejdå! + en kul nyhet 20.07.2023

Maja, Joel & Marika säger hejdå för nu – och berättar en kul nyhet. Dessutom: några takeaways från våra smarta gäster och en sång. ::::::::: PRENUMERERA PÅ VÅRT NYHETSBREV: https://bit.ly/3IMmMYi :::::::: Följ Skapa till 100 i din poddapp och på: Linktree: https://linktr.ee/skapatill100 Instagram: https://www.instagram.com/skapatill100 Facebook: https://www.facebook.com/skapatill100 Skapa till...

My Feldt, konditor - DEL 2: Provocerande pengar, livspussel och syltkok utan huckle. 01.06.2023

Maja & Marika träffar fantastiska My Feldt – DEL 2: Om Mys upplevelser på New Yorks stjärnkrogar, om man ens kan vara hållbar som kreatör och entreprenör, om att tacka nej till pengar – och få kritik när man tjänar dem, om att koka saft och sylt utan prestationskänslor. Om livspusslet med 4 barn och 4 restauranger/butiker, om barnboksdrömmar – och om att skapa för att göra andra glada. My...

My Feldt, konditor - DEL 1: Prestationsångest, bekräftelsebehov & fantasivärldar. 31.05.2023

Maja & Marika träffar fantastiska My Feldt, som är konditor, entreprenör och multikreatör. Vi hade ett så fint och inspirerande samtal att det räckte till två avsnitt! Här är DEL 1: Om livet som tivoli, bekräftelsebehov, att vara orädd i livet men livrädd för döden, fantasivärdar, varför du ska genomföra idéer på stubben – och om att ha så mycket prestationsångest så att man vill dö. My Feldt...

Clara "Underbara Clara" Lidström: Ta hand om kreativiteten som ett husdjur. 15.05.2023

Maja & Marika träffar bloggaren & författaren Clara Lidström, även känd som Underbara Clara. Det här blev ett avsnitt SMOCKAT med klokskapet, smartheter, roligheter och kreativ inspiration. Vi pratar bl a om: Vikten av att publicera sig ofta och mycket, vara kreativ på ett hållbart sätt och att ge sig själv lite slack. Vi pratar också om superkraften att kunna ta kritik och vara ok med att...

Johan Jureskog, krögare & entreprenör: Gå all in! 01.05.2023

Maja & Joel träffar kocken, krögaren & entreprenören Johan Jureskog. Vi pratar om Johans nya restaurangprojekt med inspiration från amerikanska orginal, om att växla från finkrog till hamburgerkedja, om hur Johans "varför inte-mentalitet" lett till restaurangverksamheter, såsföretag, grillar och eget vin. Inte minst pratar vi om vinnarmindset och att våga gå all in. Johan Jureskog är en av...

Anders Jansson, komiker - DEL 3 - Anders bästa tips + Tiffany Persson gästar! 19.04.2023

DEL 3 AV 3 . Maja & Joel träffar Anders Jansson – komiker, regissör, tv-kreatör och pappa till humorsuccén Hipp hipp. Tiffany Persson gästar! När det gick åt helvete och Anders bästa tips för att bli mer kreativ. Och varför du borde spela rollspel med din familj! Följ Skapa till 100 i din poddapp och på: Linktree: https://linktr.ee/skapatill100 Instagram: https://www.instagram.com/skapatill100...

Anders Jansson, komiker - DEL 2 - Succén med Hipp hipp och det kreativa samarbetet 18.04.2023

DEL 2 AV 3. Maja & Joel träffar Anders Jansson – komiker, regissör, tv-kreatör och pappa till humorsuccén Hipp hipp! I det här avsnittet pratar vi om hur supersuccén Hipp hipp kom till. Vi snackar Tiffany Persson, Kajan och den klassiska hejaklacken. Vi pratar också om det kreativa samarbetet mellan Anders och parhästen Johan Wester – och hur spexet i Lund blev deras biljett in till SVT. Hipp...

Anders Jansson, komiker - DEL 1: Get it wrong as fast as you can. 17.04.2023

DEL 1 AV 3. Maja & Joel träffar Anders Jansson – komiker, regissör, tv-kreatör och pappa till humorsuccén Hipp hipp! I det här avsnittet pratar vi om hur Anders nya show "Mina sinnens fulla bruk" kommit till, om varför det är klokt att göra fel så snabbt som möjligt och om hur man hittar fokus och slutar skjuta upp (och tex prokrastrineringsstäda kylskåpet istället för att skriva). Fokusappen...

Ida Sjöstedt, kläddesigner: Den "främmande fågeln" som blev folkkär 17.04.2023

Maja & Joel träffar Ida Sjöstedt är en av Sveriges mest framgångsrika kläddesigners. I över 20 år har hon drivit sitt eget klädvarumärke och gjort sig känd för sina iögonfallande klänningar och och feminina stil. Hon designar både egna kollektioner och exklusivt designade plagg, som tex prinsessan Sofias bröllopsklänning. I podden pratar vi om hur Ida vågat gå sin egen väg som kreatör och star...

Navid Modiri, poddare: Hoppa inte i säng med första bästa idé 20.03.2023

Maja & Joel träffar Navid Modiri i ett tankeväckande samtal om allt från att leva nyfiket till att dejta sina idéer. Vi pratar om: varför man som företag (och enskild kreatör!) ska skilja innovationsavdelningen från produktionen, om att var okej med att inte veta svaret, om hur ett 3 månader långt mediadrev känns, om att kreativitet är lodrät och inte vågrät (!), om att öva på att sitta och st...

Lisa Lindström, innovationschef: Deala med det som skaver! 06.03.2023

Maja & Marika träffar Lisa Lindström, sedan 20 år VD på innovationsbyrån Doberman. Nyligen blev de en del av det internationella bolaget Ernst & &oung – och Lisa blev då ansvarig för 39 kreativa designstudios runt om i hela världen. I det här avsnittet djupdyker vi extra i både ledarskap och självledarskap. Vi pratar om hur man släpper loss en organisation kreativt, om att våga deala m...

Magda Lundberg, serietecknare: Sk*t i att skissa! 20.02.2023

Maja & Joel träffar den genialiska serietecknaren och konstnären Magda Lundberg. Kanske mest känd för sina tecknade gula fåglar som syns i både DN och Sydsvenskan – och inte minst på instagram på hennes konto @magdenmagden I avsnittet avhandlar vi: tjusningen med att vara ute i sista sekunden, att hitta sitt hantverk i vuxen ålder, om friheten i att vara nybörjare och om att skapa i synk med s...

Samuel West, psykolog & kreativitetsforskare: Våga misslyckas! 06.02.2023

Maja & Joel träffar organisationspsykologien, kreativitetsforskaren och musee-kreatören Samuel West. Vi pratar om vad som utmärker kreativa organisationer och om hur du kan öka kreativiteten i ett team. Vi snackar om Samuels egen forskning om hur lek främjar kreativitet på arbetsplatser och om nyckelbegreppet psykologisk trygghet. Dessutom pratar vi om inte mindre än två museum som Samuel grun...

Hanna Wendelbo, formgivare & mönsterdesigner: Så få du flow – varje gång! 23.01.2023

Vi träffar fantastiska Hanna Wendelbo, som är mönsterdesigner och formgivare med stor passion för växter och blommor. Vi pratar om: - flow! - vikten av såväl en vacker arbetsplats som framstående kvinnliga förebilder - hantverket blomsterpill (som alla som vill ha en kreativ boost borde ägna sig åt!) - och om varför du borde åka på workation. Intervjuar gör Maja (som vanligt) och vikarien Danne Ka...

Kay Pollak, regissör & självledarskapsexpert: Allt börjar med dina tankar. 09.01.2023

Maja & Joel träffar den prisbelönte regissören och självledarskapsexperten Kay Pollak! Häng med på ett inspirerande samtal om tankens kraft och om vikten av att både välja konstruktiva perspektiv och att stå upp för sig själv. Inte minst får vi veta hur framgångarna med Oscarsnominerade Så som i himmelen berodde på att Kay själv helt hade ändrat sitt sätt att tänka, arbeta och tro på sig själv...

Per Holknekt, entreprenör: Tomglo mer & tänk med hjärtat 02.01.2023

En repris från september 2021 då super-entreprenören Per Holknekt gästade! Ett underbart samtal om med många tips för både livet och entreprenörskapet. Vi pratar om: Vikten av att tänka med hjärtat Nycklarna bakom Pers succébolag Varför det är mycket bättre att titta bredvid TVn än på den. Dessutom storstilad premiär av Oscar Juhlin i rollen som ny poddkompis! Följ Skapa till 100 i din poddapp och...

Micael Dahlen, professor – om fjuttmetoden som släpper loss kreativiteten 19.12.2022

Maja & Marika träffar Sveriges mest älskade ekonomiprofessor, Micael Dahlen. Det blev ett djupt och personligt, men också glädjefyllt samtal om allt från träning till hur Micael otaliga idéer kommer till. Vi pratar om: kreativa nattlöpningsturer  vägvalet som fick Micael att blomma ut kreativt i sitt yrke (och verkligen bli en professor utanför boxen!) acceptans och tillit och om hur ”fju...

Helena Lyth, pysselexpert: Skapa julstämning! (+Vad skulle John Cleese ha gjort?) 06.12.2022

Maja & Marika träffar reklamaren som sadlade om och blev pysselproffs och julexpert: Helena Lyth! Vi pratar om: smarta julpyssel som du kan göra med saker du redan har hemma om att DIY är som jogging för kreativiteten när du bör fråga dig själv: "Vad skulle John Cleese ha gjort?" och såklart hur du skapar riktigt go julstämning (spoiler: du behöver inte ens städa). Helena Lyth jobbade som art...

Kristin "Krickelin" Lagerqvist: Gräv där du står! 20.11.2022

Ett fullmatat avsnitt med den digitala entreprenören och influensern Kristin Lagerqvist. Hon ger dig massor av tips kring hur du kan ta riktigt bra bilder, hur du skapar härliga miljöer både inne och i din trädgård! Dessutom snackar vi om att öppna nätbutik, att skapa butiksupplevelser, om att bygga varumärke genom digitala kanaler och om både te, tång och kläddesign. Wow! Intervjuar gör Maja &amp...

Pascal Engman, bästsäljande författare – "Skapa ramar för din kreativitet" 07.11.2022

Maja och Joel träffar inspirerande Pascal Engman – han som, enligt sig själv, "alltid varit en quit-er", tills han hittade till skrivandet. Helt utan journalistutbildning jobbade han sig till en kreativt fri roll på Expressen. Sen tog han ledigt från jobbet 3 månader och åkte, helt utan en egentlig idé, till Chile i tre månader för att skriva en bok. Och fixade även det. Debutromanen Patrioterna s...

Marie-Louise Sjögren, inredare & designer: Visualiserar varje rum som en film 27.10.2022

Maja & Marika träffar inredaren och möbeldesignern Marie-Louise Sjögren. Hon skapar drömmiga inredningar både åt sig själv och sina kunder och driver sedan förra året också sitt eget galleri i centrala Stockholm. Men resan till inredareyrket var inte självklar. Det var först efter en depression och efter att hon fått ett mycket sjukt barn som hon insåg dag hon egentligen ville jobba med. I det...

Mattias Åkerberg, copywriter: "Skriv som om du är lite salongs" 10.10.2022

Maja & Joel träffar copywritern Mattias Åkerberg I det här avsnittet får du massor av tips kring hur du kan skriva bättre, mer effektiva texter och dessutom ha roligt under tiden. Dessutom: - fokustekniker som gör magi med din arbetsdag - varför en veckas dansband kan göra susen för kreativiteten - och varför du borde låtsas att du är lite ”salongs” när du skapar. Följ Skapa till 100 i din pod...

Bo Sundström & Thomas Eby: "Var lagom jävla dum." 26.09.2022

Maja & Marika träffar Bo Sundström och Thomas De Paula Eby, live på Stockholms Kulturfestival. Vi pratar bland annat om öl och kreativitet, om hur man kan skrivar låtar i ett tyst kontorslandskap, kreativa sågningar och fördelen med att vara lagom dum. Följ Skapa till 100 i din poddapp och på: Acast: https://play.acast.com/s/skapa-till-100 Instagram: https://www.instagram.com/skapatill100 Face...

Listen to the Skapa till 100 podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.