Skab DIG

Dette afslutter den lille serie om psykisk vold til podcasten 'Hvorfor gik du ikke bare?' af psykolog Cleoh Dharma Søndergaard. Det er en solo-episode med mine tanker. Blandt andet med en overraskelse over, hvad jeg selv sagde i podcasten. https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/ https://cleoh.dk/hvorfor-gik-du-ikke-bare/ https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/

Her er anden del af min samtale med psykolog Cleoh Dharma Søndergaard. Det bliver lidt mørkt. Denne episode er optaget og udgivet i podcasten 'Hvorfor gik du ikke bare?' af vært og psykolog Cleoh Dharma Søndergaard. https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/ https://cleoh.dk/hvorfor-gik-du-ikke-bare/ https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/

Jeg har været i et usundt forhold og mærkede det mørke i mange år efter. Jeg mistede mig selv, men faktisk er det også en fortælling om at komme ud på den anden side. At vælge at skabe, at leve og at være i verden.   Denne episode er optaget og udgivet i podcasten 'Hvorfor gik du ikke bare?' af vært og psykolog Cleoh Dharma Søndergaard. https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/ h...

Jeg klarede 2020 med oprejst pande, intuition, kreativitet og forandringsparathed. Men nu er jeg træt. Hvordan har du det? Del dit personlige svar (ingen tips) til charlotte@bareskriv.dk . Max 3 minutter lydfil eller en halv sides tekst til podcasten.

Dette er en opfølger på mit møde med Gerda og sårbarhedstømmermænd.  Måske du også har mødt dragen, når du kaster dig ud i noget nyt, som betyder meget for dig. Og måske den kommer for at stille dig et vigtigt spørgsmål.

Jeg har lige undervist i at skrive ud fra ens liv. Memoir. Min yndlingsgenre. Det var for Klub Bare Skriv, og jeg optager her en time efter, hvor jeg har en mærkelig uro i kroppen og usikkerhed. Men hvad handler det i virkeligheden om?

Jeg øver mig lidt i at vise min vrede, når den opstår. At være tydelig, sætte grænser og bruge kraften, der ligger i vreden. Det går ikke altid skide godt.

Jeg dykker ned i mit år 2020, hvor meget skulle brændes ned. Og hvor jeg lod intuitionen guide mig hjem til mit eget skaberi. 2020 blev året, hvor jeg ikke længere ventede på tilladelse udefra eller på at føle mig 'dygtig nok'. Og så skete noget helt nyt.

En status fra hjemmeskolende fuldtidsmor og selvstændig med en vis portion træthed. Siri lytter med og kommer med en skarp bemærkning. Der ikke er helt sand, men heller ikke helt forkert.

Årets julekalender på Dr var Julefeber. Den handler om at skabe sig kreativt og som menneske. At det er ok at begå fejl, men at livet handler om at kunne lide sig selv og at turde være sig selv. Vi må godt stritte og have farver. Pinlighed er frihedens fjende, mener hovedpersonens mormor. Som (også) er nisse. Her er lidt om julekalenderen fra en podcaster med julefeber. Og Charlottes børn medvirke...

 Jeg optager dette den 27. december. Det er en ladet følelsesmæssig dag for mig. Med meget sorg men også kærlighed og gode minder. Gratis onlinekursus: https://www.skrivmindetilive.dk / 

Psykoterapeut og forfatter Odile Poulsen mener, at tilgivelse er vigtig for at være fri til at kunne elske os selv og andre. Og at alt har godt af at komme frem i lyset. Så vi kan forstå og kende hinanden og vokse som mennesker. Dette er et uddrag fra en tidligere samtale i Forfatterhjørnet.

Kan ufødt kreativitet være ødelæggende? Det mener Kim Leine. Han fortæller også, at vi skal skrive ud af en nødvendighed, og det kræver vedholdenhed og en vekselvirkning mellem Magikeren og Magisteren. I december har vi i Klub Bare Skriv alle hverdage et lydklip fra en tidligere gæst i Forfatterhjørnet. Dette er en af dem.

Her kan du møde kunstner, sangerinde, underviser og skrivende Lise Meijer. Det handler om at bryde rammerne for sin kreativitet, og at give sig selv tilladelse til at skabe sig og indtage scenen, livets scene, hvis man har den længsel.

"Vær enormt sårbar, samtidig med du er usårlig." Jakob Olrik fortæller her, hvorfor at det er sårbart at skabe, men hvorfor vi ikke må lade være af den grund. Dette er et uddrag fra en tidligere samtale i Forfatterhjørnet.

Hvis vi vil skabe og skabe os, så er der et sted i os, der aldrig må blive hårdt. Og vi må passe på os selv og vores kreativitet mener Majbritte Ulrikkeholm. Her kan du høre et uddrag af forfatteren, sangeren og sangskriverens bedste skrive- og skabe- råd fra en tidligere samtale i Forfatterhjørnet. Det er en del af en julekalender til Klub Bare SKRIV med daglige skriveråd i december.

Her kan du lytte til et uddrag af min tidligere samtale med beatpoet Claus Høxbroe fra Forfatterhjørnet. Der handler om at skabe sig, ikke lytte til, hvad man kan og ikke kan og at gøre sig umage, når hjertet brænder for noget.

Når vi skaber os, kreativt og menneskeligt, så handler det om at skabe os, og at ikke skrue så meget ned, at vi ikke kan høres af dem, der skal høre os. I denne episode spørger jeg Lykke Rix, om hun skaber sig. Det svarer hun ja til. Og så trækker hun lidt i land. Vedkommende personlig samtale med kvinden bag podcasten Følsom og Gruppefacilitatoruddannelsen.

I denne anden del af min samtale med Lykke Rix dykker vi ned i begrebet voksenkærlighed. Og bliver rørt. Det handler også om at blive set og rummet og elsket. Samt at have livsvidner.

Før vi dykker ned i anden del af min samtale med Lykke, så kigger jeg lige på mit forhold til vrede. En følelse, jeg har lukket ned for, men som jeg ved, at jeg bliver nødt til at besøge. For at skabe mig som menneske.

Lykke Rix er coach og gruppefacilitator og min livsmentor. Lykke har podcasten Følsom.  Velkommen til en episode om følelser.  Det bliver en samtale om at give sig selv lov til at mærke alle følelser og tage bølgerne - give dem plads, så de kan flyde igennem os. Så de ikke overtager os. Og om hvordan forskellige følelser kan sameksistere.

Jeg anbefaler varmt Kærlighed og anarki, som er en svensk streaming-serie på Netflix. Den er sjov, fræk og rørende.

Jeg har Rikke Winckler fra forældresparring.dk som gæst. Vi fortsætter samtalen omkring det med at gemme dele af os selv ned, af frygt for at ikke være elsket for hele os. Hvorfor gør vi det? Rikke har et godt bud, og så kigger vi på, hvad vi kan gøre ved det.  Hør også lytternes halehistorier

Med udgangspunkt i det stigende smittetryk og mundbindskrav føler jeg en tristhed, og mærker en opsplitning mellem folk og noget ubehageligt røre på sig i mig selv. Solo med Charlotte Heje Haase 

Dette er 2. del af samtalen med Lilja Scherfig. Hvordan skaber vi os sammen med sjælevenner og finder vores flok? Vi dykker ned i kærlighed - der ikke er romantisk. Til sjælevenner. At se og blive set og at elske hinanden, trods - ja faktisk næsten på grund af det grimme og uperfekte og sårbare i hinanden.