Sinceramente: Momento de Reflexão

Nesse episódio bonus, Sol inicia um novo quadro chamado "na real", reflexões curtinhas pra animar sua semana alternadas com os episódios de costume. Nesse "na real", Sol reflete sobre a série "Friends" e como muitos de nós acabamos idealizando amizades, ou mesmo, achando que não temos amigos o suficiente, nem amigos "pra vida".

Nesse episódio, Sol te convida a experimentar falar consigo mesmo em momentos ansiosos para que então, seja possível regular seu sistema nervoso e você consiga se acalmar. Ela reflete sobre como o desespero inicia uma cadeia de desespero e estresse. Com suas experiencias, ela conta como tem lidado com isso e o que funciona para ela, como alguém que lida a vida inteira com ansiedade, depressão e TD...

Nesse episódio, Sol ressalta a importância de ouvirmos nossa intuição e pararmos de duvidar de nós mesmos. Ela relembra que nós somos mais intuitivos do que nos damos crédito e, ao se conectar, grandes mudanças acontecem

Nesse episodio, Sol explora o tema: pessoa hiper sensível ou highly sensitve person. Ela reflete como a sensibilidade é lida como fraqueza, sobre os estigmas existentes sobre a sensibilidade e passa uma mensagem pra quem sempre ouviu que era "sensível demais".

Nesse episódio Sol explora a narrativa social que acoberta o homem moderno e sua imaturidade. Ela reconhece que existem homens saudáveis mas, foca em um tipo específico que se esconde atras do discurso feminista pra ganhar todos os benefícios na vida de uma mulher, sem nenhuma responsabilidade. Ela aprofunda a reflexão e explica como esse discurso pode ser extremamente prejudicial à saude mental f...

Nesse episódio, Sol reflete sobre o TDAH e como ele influencia na rotina e produtividade. Além disso, ela oferece uma nova perspectiva para os perfeccionistas de plantão.

Nesse episódio, Sol reflete sobre como pessoas não mudam por ninguém além delas mesmas. Ela cria um espaço seguro pra quem tem a dificuldade de se protagonizar na vida, de quem sempre abre mão de si, pelos outros.

Nesse episódio, Sol fala diretamente com as pessoas ansiosas que se envolvem, com frequência, em relações tóxicas. Ela compartilha recados importantes pra quem quer parar de repetir os mesmos ciclos e finalmente acessar o amor que se merece.

Nesse episódio Sol retoma o tema de tipos de apego. Ela fala, de maneira geral, sobre a sua experiência com o apego ansioso e compartilha insights que teve enquanto lidou com isso a vida toda. Ela ressalta a importância de se proteger mas, de tampem não se fechar para o mudo.

ATENÇÃO: Esse episódio contém conteúdo que debate temas como violência doméstica e abuso. Sobre o caso Lively X Baldoni: O vídeo foi gravado com as informações presentes ATÉ AQUELE PONTO e conta com OPINIÕES e algumas generalizações. Assista com consciência. Nesse episódio, Sol debate sobre o caso Blake Lively x Justin Baldoni, que trouxe lembranças do caso filmado, ao vivo, diretamente do tribuna...

Nesse episódio, Sol reflete sobre como nossos gostos, o que vestimos e o que consideramos “autêntico“ tem se tornado cada vez mais padronizado e, como as tendencias, maneira geral, estão cada vez mais rápidas e impossíveis de alcançar.

Nesse episódio, Sol reflete sobre por que nós buscamos relacionamentos amorosos. Ainda que relacionamentos amorosos façam parte da vida, será que colocamos holofote muito mais nesse aspecto porque temos dificuldade em ser protagonistas das nossas vidas? O papel de um relacionamento é "nos fazer feliz" ou nos deselvover? Instagram: https://www.instagram.com/solcortegiano/ Youtube: https://www.youtu...

Nesse episódio Sol reflete sobre o ano que está pra acabar e tudo que aprendeu. Ela comenta sobre as mudanças de comportamento e perspectiva que pretende levar pro ano novo, 2025.

Nesse mini episódio de bônus, Sol compartilha pensamentos durante uma crise de insônia e se reflete sobre o conceito de ano novo

Sol está de volta com mais sinceridade e atualiza os ouvintes sobre sua pausa nas redes sociais. Ela reflete sobre, como o amor pelo o que se faz, às vezes significa dar um passo pra trás.

Um desabafo sobre o romantismo tóxico na vida de uma mulher e como somos ensinadas a duvidar de nossos instintos, nos distrairmos de nossos objetivos e esperarmos a vida inteira para ser sombra de um relacionamento infeliz.

Nesse episódio Sol reflete sobre a diferença entre fama e dinheiro, as interpretações sobre, como lidamos com esses fatores sociais e especula sobre o mundo das celebridades, compartilhando suas opiniões sobre o tema.

Nesse episódio você recebeu um áudio: Sol se abre sobre a sua jornada com a terapia e com TDAH. Ela, em meio a uma viagem, abre uma reflexão sobre os estigmas das questões psicológicas, os efeitos do TDAH e a importância de sempre se investigar, se conhecer.

Nesse episódio Sol reflete sobre "limerência", o termo que representa uma paixão aumentada que pode se tornar uma obsessão. Ela explora o tópico e levanta o questionamento: Por que romantizados relacionamentos tóxicos e insistimos em relações falidas desde o princípio?

Nesse episódio Sol comenta sobre como foi sua jornada com um desafio que criou pra si mesma: 61 dias de auto cuidado. Ela comenta o que aprendeu ao longo desses dias, suas reflexōes e compartilha como tem liado suas relações e seus limites.

Nesse episódio Sol reflete: Será que usamos a desculpa de "não estarmos prontos" para auto sabotagem? Não se sentir preparado não é crime mas existe, de fato, estar 100% pronto para algo?

Nesse episódio Sol compartilha um desafio que desenvolveu: 61 dias de autocuidado. Ela conta como foi cada dia e as lições que tirou de uma decisão consciente e realista de ser mais amável consigo mesma.

Depois de uma experiência espiritual Sol traz esse episódio Sol para refletir sobre perspectiva. Ela pensa sobre os padrões geracionais, sobre como a visāo de cada um sobre a mesma coisa é particular e, como ela tenta parar de se limitar (e enxergar a vida como uma grande vilã).

Nesse episódio Sol fala sobre a epidemia que temos entre jovens de ser cada vez mais céticos, principalmente quando se trata de relacionamentos amorosos. Cada vez mais traumatizados, estamos em uma fase de comunicação quebrada, falta de responsabilidade emocional e falso desapego. Pensando nisso, como podemos ser parceiros melhores e não nos impedir de viver? Enquanto também, claro, aceitando que...

Nesse episódio Sol fala sobre os 7 tipos de descanso e como é importante reconhecer as nossas necessidades e entender: o que eu preciso nesse momento?