Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

Gdy zaczynają się problemy związane z nadwagą ludzie chwytają się różnych rozwiązań... 🔥 jednym z takich pomysłów są krótkotrwałe programy oferujące rewelacyjne efekty.✊ Czy mają one rację bytu? ❓ Czy to bezpieczna forma odchudzania?❓ Jakie jest ryzyko?😱 O tym porozmawiam w tym odcinku! ============================ #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SluchamPolski...

Doskonale wiesz, że sylwetka jest ważna. ⚠ A może jednak nie?❓ A nawet jeśli, to dlaczego?❓ Czy i jaki wpływ ma nasz wygląd na nasze życie - o tym porozmawiam w tym odcinku! Zapraszam do zadawania pytań na maila: lukasz a dmytrowski kropka com 😍 ============================ #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcastow, #SilaZdrowia, #LukaszDmytrowski

🆘 Jest prawie pewne, że byłeś kiedyś na diecie. ☢ Tylko czy było to do czegokolwiek przydatne? ❓ Czy zmieniło Twoje życie w jakiś trwały sposób?❓ Czy w ogóle warto stosować jakiekolwiek diety?❓ ✅ O tym porozmawiamy dziś! ➿ ============================ #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcastow, #SilaZdrowia, #LukaszDmytrowski

Temat na czasie. Odporność. 🔥🔥🔥 Kto dziś ma jej w nadmiarze?❓ Dlaczego jest tak ważna i co zrobić, aby nie musieć się martwić chorobami?❓ Jak zadbać o odporność?❓ Jak sprawić, żeby nasze ciało było zbroją, która nie ulega atakowi byle wroga?❓ Jak doprowadzić do tego, by nie zdarzały się nam niepotrzebne 😱 przerwy w pracy i jak uniknąć tego niepotrzebnego cierpienia i czasu straconego na wa...

Stres to słowo ogólnie źle kojarzone. 💩 Jednak czy STRES może być źródłem czegoś pozytywnego? 🔥 Czy ten zły stres możemy wykorzystać na swoją korzyść?  Jak tego dokonać? 🤔 Jak wykorzystać to do lepszego treningu?  O tym dowiesz się z tego odcinka! 🤠 Zapraszam do udostępniania podcastu jeśli się podoba! 💛 ======================== #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #Sluc...

Często nieświadomie 😌 powtarzamy coś co w naszym przypadku sprawdziło się, ale niekoniecznie jest regułą... 😮 innym razem chcemy w coś wierzyć tak mocno, że efekty biorą się tak naprawdę z naszego całościowego wysiłku, jednak przypisujemy je czemuś innemu... 👌 Tak powstają mity żywieniowe. 🤥 Dziś sprawdzimy jakie główne mity funkcjonują i czy jest w nich ziarno prawdy! 🙈 Będę wdzięczny za wsz...

W dzisiejszym świecie, oprócz dwóch pewników, jakimi są podatki i śmierć, jest wiele szumu informacyjnego, który sprawia, że niektóre 👀 sygnały docierają do nas mocno zniekształcone. 😈 Jedną z takich dziedzin jest wiedza na temat suplementów. Większość z nas uważa, że suplementy są czymś wyłącznie 🔥 pozytywnym, czymś co ma nas wspomagać; inni uważają, że to klasyczna ściema. 🤥 Która...

Cały tłum ekspertów 🤠 wmawia nam, że musimy trenować, jednak część osób robi to, a nawet nie wie po co... 🙄 Dziś opowiem o 5 powodach, które być może oznaczają, że lepiej byłoby, żebyś dał sobie spokój... 🙈 A jeśli są Twoją 🧏‍♂️ motywacją, to być może powinieneś pomyśleć, czy warto je zmienić. Właśnie w tym chcę Ci pomóc! 🤗 💛 Udanego odsłuchu! 🎧 ================================ #SluchamPodc...

Różnego rodzaju fantastyczne 🤠 diety cud zachęcają swoimi obietnicami osoby, które czy to chcąc schudnąć, czy poprawić sylwetkę, niejednokrotnie bardzo szybko i bez zastanowienia decydują się na tak ważny krok jak zmiana sposobu odżywiania. 😱  Dość często zdarza się, że wybór pada na wegetarianizm... 🍎 Czy jednak to dobra decyzja❓ 😎 Dlaczego ją podejmują❓ 🤔 Czy można to zrobić lepiej❓...

Wszechobecne kalorie... ✋🍷🎂🍇🍎 Czy ich obecność ma jakiekolwiek znaczenie? ❓ Czy tylko demonizujemy ☢ nimi własny świat? ❓ Co nam dają, a co odbierają? ❓ Czy istnieje lepszy system, który pozwoli zachować odpowiednią sylwetkę, bez katowania się i zamartwiania o ilość spożywanych pokarmów?❓ 👉 O tym posłuchaj w tym odcinku! ✅ ================= #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #Pols...

Wiele osób dokonuje 🤔 wyboru trenera na podstawie jego rozpoznawalności, czyli tzw. fejmu. 🔥 👉 Czy to idealny sposób? 👉 Czy istnieje lepszy? 👉 Czy warto kierować się tym kryterium w wyborze osoby, która ma wpłynąć na nasze zdrowie, kondycję i wygląd?  O tym dziś... 🗣 ✍️ Na koniec proszę o komentarz! 💪 ==================== #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #Sluch...

Wielokrotnie słyszy się, że CrossFit® to.... 🔥 No właśnie, co? ❓❓ O tym chyba najlepiej posłuchać od 🤠 osoby, która zajmuje się tym od prawie 9 lat.  Wiele obiegowych opinii jest niestety nieprawdziwa i nie do końca oddaje charakter tego systemu treningowego...🏋 A zatem - zapodaj najnowszy odcinek na 🎧 słuchawki, zaparz kawkę, herbatkę, czy co tam lubisz i oddaj się błogiemu relaksowi. N...

W dzisiejszym 😔 świecie coraz trudniej o nią, ale bez niej rzadko jesteśmy w stanie cokolwiek wartościowego osiągnąć... ❌ 💥 KONSEKWENCJA W DZIAŁANIU!💥 Jak ją osiągnąć? ❓ O tym podpowiem w 5 krokach, które według mnie są naprawdę istotne..⚠ ----- Zostaw komentarz, wyślij wiadomość! =============== #SluchamPolskichPodcastow, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SilaZdrowia, #LukaszDmytrowski

Masz ⚠ problem ze spożywaniem zdrowej żywności? 🙄 Nie wiesz dlaczego nie lubisz jakiegoś naprawdę zdrowego produktu? W tym odcinku pokażę Ci jak się z tym rozprawić!  ✅ Mój prosty sposób 🤗 może okazać się czymś, co sprawi, że krok po kroku zmienisz swoje życie i zdrowie. Zapraszam do odsłuchu i udostępnień! 🙋‍♂️ ===== #PolskiPodcast #SluchamPodkastowWruchu, #PolskiPodcast,  #PolskieP...

Coraz więcej się mówi o zdrowym 🔥 trybie życia. wiele osób niestety nie do końca 🙄 rozumie co to oznacza i niekoniecznie właściwie 👎 interpretuje.  Co wg mnie stanowi o tym, że nasze życie będzie miało zdrowy tryb? 💪 Posłuchaj w najnowszym odcinku Siły Zdrowia! 💪 A potem udostępnij 😍 ===== #PolskiPodcast #SluchamPodkastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcasto...

Duży klub, czy małe studio treningowe? 👀 Co wybrać, jeśli nigdy nigdzie nie trenowałeś? 🤠 Jakie są główne różnice? 😎 O tym wszystkim powiem w tym odcinku! 👇 Zapraszam! 🤗 =============== PODOBAŁO SIĘ? UDOSTĘPNIJ! 🙏 =============== #SłuchamPolskichPodcastów #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #PolskiePodkasty #PolskiPodkast #SiłaZdrowia

🛑 Często zdarza się, że ludzie zabierający się za sport zapominają, że sam fakt uprawiania, nawet najbardziej intensywnych aktywności, nie powoduje, że nasze zdrowie i sylwetka będą się poprawiać. Zdziwieni zapominają o tym, co ważne, czyli odżywianiu...🤠 Pochłonięci swoimi nowymi osiągnięciami, w obliczu bycia nową "lepszą wersją samego siebie", uważamy, że chwilowy zwrot w kierunku nie do końc...

Dzisiejsze 😲 rozważania poświęcam na temat tego, w jaki sposób najlepiej rozpocząć swoją przygodę z treningiem, bez względu na jego formę. Od czego zacząć? 🤔 Jak wybrać klub i trenera?🤠 😍 Co jest 💣 najważniejsze, a co można pominąć?! ❎ Zapraszam do 👆 odsłuchu, aby dowiedzieć się tego wszystkiego!  Na koniec poproszę o udostępnienie! 💪

Czy narzekasz na ból pleców (wstaw dowolną część ciała)? 😭 A co jeśli można by się raz na zawsze 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐳𝐛𝐲ć tego bólu?👌 Wśród entuzjastów sportu to normalne, że od czasu do czasu coś nas boli... 😧 A co jeśli jesteś osobą, która aż tak nie zwraca na to uwagi, ale jest to na tyle dokuczliwe, że nie masz odwagi podjąć żadnej aktywności sportowej? Ten odcinek dedykowany jest wszystkim osobom...

Wierzysz w to, że 🏃‍♀ CARDIO jest na rzeźbę, a ciężary na 💪 MASĘ?! 🤠 🛑 Proszę, jeśli nawet nie odsłuchasz tego odcinka, to przestań tak myśleć. ☢ W tym odcinku podpowiem Ci czy Twoje starania o lepszą ✂ sylwetkę i mniejszy balast mają rzeczywiste szanse powodzenia. 🔑 A więc do dzieła - miłego odsłuchu! 🎧 A jeśli spodoba Ci się ten odcinek, zachęcam do 🎮 udostępnienia u siebie na fejsie! 🦹‍...

3 główne ⚠ zagadnienia, które omawiam dziś to: 👉 czy ludzkość lepiej dba dziś o zdrowie? 📶 👉 czy metody treningowe, z których dziś korzystamy, są lepsze niż 10, 20, 30 lat temu? 💥 👉 czy czekają nas drastyczne zmiany na rynku fitness? 💪

Często słyszymy, że ktoś 😩 traci motywację ... ☠️ dla mnie to, dlaczego tak się dzieje, jest zrozumiałe i proste. 🤠 Również to, w jaki sposób do tego nie doprowadzić jest dla mnie dość proste i powtarzalne. 👣 Jeśli chcesz się dowiedzieć jak być ⭐ praktycznie zawsze zmotywowanym do działania 💪 posłuchaj tego odcinka! 🎧 A potem mała prośba🙏 podziel się nim ze swoimi znajomymi na swoim faceboo...

👀 Szukasz niezawodnych sposobów, które pozwolą Ci oderwać się od ciągłej walki o skuteczność 🏋‍♀ Twojego treningu? 💥 Być może probowałeś już każdej możliwej metody i rozwiązań, które ciągle powodują, że wracasz do punktu wyjścia...😵 Tym razem będzie inaczej! 🖐 SERIO!💪 Nie wciskam tu żadnych 🌧 czarów, nie proponuję niezwykle skutecznych mikstur, czy diet cud... mam za to dla Ciebie sprawdzone s...

Na postanowienia niby jeszcze czas, bo to przecież nie Nowy Rok... dlaczego jednak mielibyśmy czekać aż tyle, jeśli na czymś nam zależy!?☢ Wiem doskonale, że często brakuje nam motywacji ...😧  czy to jest coś, co można zmienić? A jeśli tak, to jak? 🧩 Mam pewne 🔍 sprawdzone taktyki, których stosowanie przynosi wymierne efekty, w postaci osiągniętych celów. ✅ Co to za sposoby? 🔝 O tym dowi...

Bywa tak,  że nieświadomie nabieramy masy... czy jest to proces, który dzieje się samoistnie, czy można temu jakkolwiek zaradzić? Innym razem, choćbyśmy starali się 😵 nie wiem jak, to mimo wszystko kumulujemy te "złe" kilogramy, co wśród wielu osób powoduje frustrację i zmęczenie. Dodatkowo każdy zbędny kilogram, to niepotrzebne przeciążenie naszych stawów, mniejsza ochota na aktywność 🏋‍♀ s...