友来友往 Side by Side

和大家更新一下栗子的动态，这将是友来友往的最后一期，等明年1月会有一档新的播客叫“潘谈栗想”和大家见面哦～ 是栗子的搭档，也是友来友往的老朋友潘潘一起，重新出发。 今天的嘉宾飒飒，虽然认识不久，其实也就是线上第二次见面。可是聊到更深刻的内容，会发现感觉她很酷的同时，自己的内在小孩儿被保护得很好呢。今天这集内容，结合了她的生活、婚姻、“重生”、对未来的憧憬的一个故事合集。那飒飒是如何从父母的小宝宝，“一朵温...

这是栗子的第一集单口，来分享一下最近的动态。以及，为什么她认为是找到了生活中的平衡和健康的恋爱关系。并且，有小说/电影情节照进现实的感受。原来被疼爱，被看见是如此温馨的事情。今天来听听奶黄包和栗子的故事吧 01:08 栗子近况 04:06 奶黄包给的情绪价值 09:48 栗子也是找到了会主动蹲地上，帮忙系鞋带的男孩 14:08 从对方得到正面的反馈 在小宇宙查看该单集文稿

Joyce是个Disney girl, 除了自己教声乐之外，也是一个迪士尼旅游顾问。因为她有个特殊孩子，所以她的服务对象有些也是一些特殊家长。她用自己的魔法，为他们制定特殊出行规划。这里不仅有关于策划一次安心旅程的实用建议，也有关于心态调整、时间管理的小技巧。可以在一次次旅行中，收获关心和温柔的力量。 无论你是正在为家庭出行而烦恼的家长，还是在生活中试图寻找平衡的你，我都希望这期的内容可以给你带来治愈和微笑。这次的...

友来友往的书本分享系列正式成立，友友读书会诞生啦！ 欢迎Igni和潘潘成为栗子的联合主播！《人生设计课》借鉴了斯坦福大学广受欢迎的 "desgining your life"课程理念，帮助读者系统思考“我是谁” “我想要怎么样的人生” “我如何实现它”。书中强调人生不是被动接受，而是可以主动“设计”的过程。 潘潘, Igni, 栗子三人结合自己的人生和阅读体验，带给大家新的思考。欢迎收听，留言讨论自己的天马行空哟 02:36 分解目标，落实自己的行...

今天的嘉宾 Alicia是一名教育工作者，今日主题是“试错教育”和“独立成长”。在这里，我们不讲育儿鸡汤，也不追求完美父母，而是分享真实的育儿经历，深度的思考，以及那些在育儿路上摸索出来的宝贵经验。 在孩子的成长过程中，给孩子空间去尝试，犯错再成长；在自己多了家长这个身份时，如何不丢失自己，快乐育娃。 如果你是新手家长，或者正在寻找更有温度、更有智慧的育儿方式，今天的内容将会是温柔而坚定的陪伴哟 01:10 嘉宾 Ali...

Welcome to another heartwarming episode, where we dive deep into the lives of everyday heroes and the journeys that shape them. It's also the first time having a mother and daughter as guests on the channel. 欢迎收听新一期温馨感人的节目，在这里我们深入探索那些平凡且有生命力的故事，以及他们人生的旅程。这也是我们频道首次的母女档哟。 Emily — a woman whose love for animals began in childhood and led h...

在这个世界的某个角落，有一些孩子，他们的出生本身就是奇迹。他们的成长充满挑战，也充满希望。他们的哭声，承载着生命的重量；他们的笑容，治愈着身边每一个人。 今天的播客，讲述特殊儿童家庭的故事。我们倾听家长的心声，记录那些“不容易”的日常，也分享来自陌生网友的互相温暖鼓励。在这里，你会听到关于坚持、爱与奇迹的真实故事。所有内容都是提前得到Saya的允许，可以听到更真实的心路历程。 02:17 嘉宾Saya及孩子们的介绍...

每个人的生命旅程中，都有一些时刻让我们感到迷失与挣扎。但也正是在这些时刻，我们开始听见内在的声音，遇见那些悄然出现的“贵人”，一点一点地，走向更真实的自己。 今天的嘉宾是Sarina，她会关注到栗子是因为小红书的帖子。特殊教育在她心里有一定的分量，慢慢开始通过文字更了解栗子。在了解到她在征集嘉宾的时候，主动毛遂自荐。 今天，大家一起探讨如何走出原生家庭的影响，如何在职场与上级沟通等贴近生活的主题。细腻的感受...

历史上有“三顾茅庐”，现在有潘潘的“三顾播客”！这次我们聊点轻松的—— 美食 ！从童年的味觉记忆，到饮食习惯的变化，相信每个人心里都有一道“念念不忘”的菜。 录这期节目时，栗子还发现了一个大秘密：潘潘的灵魂伴侣居然是——番茄炒蛋！她在节目里提了多少次这个菜名？不妨边听边数，看看你能不能猜中！ 友情提示 ：千万别在深夜或者肚子饿的时候收听，不然后果自负哦～ 01:50 潘潘想念的童年美食 05:22 家常菜总在我们心里有一席之...

在这一集中，我们走进Igni的故事。所有内容都得到嘉宾的同意，所以我们可以得到最真实的信息。 从她被确诊为多动症（ADHD）和阿斯伯格症（ASD）开始，她逐步学习理解、接纳并拥抱自己的神经多样性身份。她坦诚分享这些特质如何影响她的学习、人际关系与自我认知，也讲述了在成长过程中所经历的挑战与突破。 与此同时，栗子也呼吁大家，更多关注一个常被忽视却充满温柔力量的角色——影子老师（Educational Assistant）。我们在特殊教...

今天我们想和大家聊聊一个贴近生活又充满思考的话题——“假设与预设”。潘潘将从心理学的角度出发，和我一起探讨情绪管理，以及那些我们不经意间的假设和预设，如何影响我们的感受与选择。 我们也会分享潘妈妈的一句温柔而坚定的名言：“办法总比困难多”，希望它能像一束光，照进你正在经历的每一个难题。 愿这期播客能为你带来一些灵感与勇气，也请你始终记得——你最值得成为朋友的人，是你自己。 02:18 栗子和奶黄包事件一 “housewarm...

Welcome back to another English episode! I'm absolutely thrilled to finally bring you a conversation with Kory — a lovely, charming storyteller and an accomplished COO (Chief Operating Officer).欢迎回到我们的英文节目！我非常激动终于请来了 Kory，并且和她一系列的精彩对话。她是一位知性温暖的表达者，也是一位非常优秀的首席运营官（COO）。 In this episode, we dive into topics close to our hearts: languag...

这期节目，是一场迟来的叙旧。 潘潘换了城市，去读了硕士。她这几年忙着读书，我则在职场奔忙。她的硕士之路并不顺利，但她保持初心克服重重困难。我们选了个时间坐下，聊她一路走来的心路历程，也聊我们各自的生活变化。 02:17 嘉宾潘潘的个人介绍 07:25 换了不同的城市，Edmonton 在她眼里是什么样呢？ 10:27 研究生念书的经历 21:25 栗子工作中难忘的孩子（原来say no也是一个后天可以培训的能力） 30:24 选导师如“开盲盒”？ 32...

Thomas 是一位金融行业从业者，他的人生轨迹横跨东北、香港，最终落脚于多伦多。在不断迁徙中，他一边努力在新环境中寻找自己的价值，一边却逐渐意识到，曾经的快乐似乎悄然流失了。 在这期播客中，Thomas 分享了自己童年时其实热爱小品、热衷搞笑的那一面。但随着学业压力的加重，他慢慢将这份幽默感压抑甚至遗忘。久而久之，也逐渐习惯性地隐藏起了更多真实的自我。 幸运的是，在接受心理咨询的过程中，他重新建立起了属于自己的...

Welcome back to another English episode — and a very warm hello to Michelle! Today’s episode is one filled with strength, hope, and inspiration. Michelle will be opening up about her journey as a burn survivor — the challenges she faced, how she rebuilt her self-esteem, and most beautifully, how she found her light again. It’s a story of healing, resilience, and the power of inner strength — and w...

张闻是一位心理咨询师，栗子则是一名特殊教育老师。乍一看，这两份职业似乎截然不同，但实际上，它们在本质上有着紧密的联系。在本期播客中，咱将聊聊各自的工作日常，并深入探讨张闻对于 “内在平静”、“疗愈” 等话题的独特理解与思考。 ps：栗子很喜欢张闻的一个观点“当你喜欢一个场景/体验，可以把那份好的感觉带着走。” 1:08 张闻和栗子是怎么认识的呢？ 03:47 栗子的自我介绍 10:40 张闻和特殊儿童的工作回忆 11:40 栗子提及的...

很荣幸请到今天的嘉宾——雪儿，也是栗子在加拿大认识最久的朋友之一。她们的友谊可以追溯到初中时期，后来又一起就读同一所高中，直到大学时才各自踏上不同的旅程。 虽然成长轨迹不同，但命运的巧妙安排总能让人惊喜。雪儿因为读书来到了安省伦敦，某天在社交软件上意外发现，原来栗子也在同一座城市。于是，两人又重新联系上了。 真正的友情，就是无论分开多久，再次相见时依旧感觉熟悉、亲切。在一次叙旧中，栗子得知雪儿的职业发...

当我们在创建slogan “声音有温度，治愈无时差”时，想到我们可以连接全球，给大家无时差陪伴。这次我们迎来了第一位嘉宾，和栗子有着三小时的时差，听着他曾经和现在～Welcome back to another English Episode, a big "Hello" to Tim! Tim is a special guest, as he is John's former colleague and one of his best friends. I have heard a lot of his wonderful stories before and I’m super honoured to have him as a guest...

欢迎第三次返场的泡泡爸 - kevin，woohoo！ 一次简单的聊天中得知kevin因为科研的不确定性，有点沮丧和迷茫的时候翻开一本书，也就是我们今天会讨论及分享的《双螺旋》。阅读没几页就被治愈，到后期因为和栗子达成约定要做书籍分享，完全读完整本书。给他的体验是对“生命，运气”等关键词有了更多层次的启发。今天这集内容，和大家走进科学的视角，了解台前幕后各个科学大牛的故事。 00:58 消息 - 跑跑暂别播客 01:43 什么叫植物的...

欢迎来到友来友往的第一期串台节目，与《站远点看》主播藏香猪一起聊聊沟通这件事儿  【时间轴】 09：26 向上沟通：马屁别拍到马腿上 13：24 和父母的沟通：别既要又要 21：28 平级沟通：课题分离 29：18 向下沟通：立威和适度PUA 43：27 《家里来了一条龙》 48：48 沟通前要清楚自己的目的 哪里去捉藏香猪？ 小宇宙：站远点看 小红书：June藏香猪 B站：藏香猪oink 微信听友群：加junethepiglet 备注”听友“ 最后发布一个小公...

第10期节目《租房奇遇记》的嘉宾Gary返场啦， 掌声！ 谈恋爱已经够难了，加点文化差异和语言误会，简直堪称恋爱版“世界奇妙物语“。 语言不通、文化不同、观念有差 - 两位主播和嘉宾都恰巧有一个外国人伴侣，中外情侣的相处，有时是挑战，也是礼物。在这一期节目，我们聊聊刻板印象、交流误区与爆笑日常。我们如何跨越误解，在差异中建立信任？偶尔需要用到翻译器是真的，爱也是真的！ 【时间轴】 开头 掌声欢迎Gary返场！ 01：33...

Welcome to our 2nd English episode! Ever wondered what therapists are really thinking? In this honest and insightful episode, we chat with a registered therapist - Sandy. Sandy shares her journey into the world of mental health, the emotional realities behind the profession, and gentile reminders for anyone feeling overwhelmed by life. We explore when to seek help, how to afford therapy, and simpl...

她身高175cm, 外表亮眼，却有严重的外貌焦虑。曾胖到180斤、暴食、催吐、极端控制体重... 在漫长的拉扯中，她一边健身、控制饮食，一边思考人性，洞察人心。她曾以为瘦了就会快乐，漂亮就会被爱，现在终于明白，真正的和解，不是来自镜子的反射，而是心底对自己的认同“你已经很优秀了”。 这一期，跟我们一起对话萌萌，聊聊身体、容貌、女性的成长困境，也聊她所热爱的书。当外在逐渐被看见，她也在学着更温柔地看向自己。 【时间轴...

谈恋爱不难，谈好一段亲密关系才难。我们这一期打开话匣子，说说自己的感情故事和从中学到的东西。聊聊什么是我们理解里的“健康关系”。当我们不再被“结婚””生子“这些传统议题绑架，也许才更接近亲密关系的本质。那些你以为的理所当然，是否其实是感情中的”红旗“？婚姻和感情，到底是不是一回事？我们没有标准答案， 但想和你们一起探讨。留言告诉我们你们的故事以及感悟吧！ 【时间轴】 开头 好的感情是互相滋养的 09：00 认真倾听...

本期我们邀请到了肖老师，一位天生右耳失聪，却从未向命运低头，反而用尽力量在发光发热，为学生照亮前路的女性。 她曾在香港当记者，也曾因为报道敏感事件被拉入黑名单。从媒体人转身走上讲台，如今成为加拿大的一名全职老师。 在她的教学生涯中，不仅关注有特殊需要的孩子，更希望每个孩子都能被真正“听见”。 她和丈夫梦想成为世界公民，在不同的国家和文化中生活、学习、感知。这一期，我们和她一起聊了聊：听障如何影响了她的...