SHAVA - הדרך חזרה אליך

הרבה מאיתנו מסתובבו בעולם ומחפשות אישור.  אישור שאנחנו מספיק טובות , מספיק יפות, מספיק חכמות, מספיק מוצלחות  אבך כשאת צריכה שמישהו אחר יאשר אותך את בעצם נותנת לו  את הכוח להחליט מה הערך שלך  ולמעשה - מתרחקת בעצמך.   בפרק דיברתי על מה שמנהל אותנו , על המחשבות ועל שבעצם  מונע ממך להביא את עצמך כמו שאת באמת - החוצה וכמובן מה יכול לעזור לך.   אם קיבלת ערך בפודקאסט אשמח מאוד שתעבירי אותו הלאה, באהבה וה...

אחד הדברים שהכי קשים לי  זה להרגיש שאני עוצרת ולא מתקדמת למקום שאני רוצה  להיות בו אבל מה זה שווה להמשיך להיות בעשייה כשאת יודעת ומרגישה שמיצית ושאת כבר לא נהנית בה? אז למרות שהיה לי קשה עשיתי זאת. החלטתי להשקיע בי יותר מבלי להבין את זה בהתחלה , להיות יותר נוכחת בבית שלי  ובשנתיים האלו עלו קולות, פחדים ובעיקר תובנות  שחשוב לי להעביר אליכן . איגדתי את ה-10 החשובות ואמן שאצליח לעודד אתכן  להקשיב לקו...

את הפרק הזה אני מקדישה לכל אמא שהילדים שלה הם הדבר הכי חשוב לה בעולם. בפרק אני מדברת על זו שאנחנו שוכחות ממנה כי אנחנו כל כך טובות  בלהיות בשביל הבית והמשפחה שלנו ואיך פעולה פשוטה וקטנה יכולה לפנות לך הרבה אוויר וזמן  במהלך היום  לינק לקבוצת הוואטסאפ שלנו :  https://chat.whatsapp.com/FSJTOUiO9skFegzB5tPXlN  

יש שני ספרים שמאוד השפיעו על הגישה שלי לחיים  ואני מוצאת את עצמי  חוזרת לקרוא אותם שוב ושוב .  אחד מהם הוא הספר 4 ההסכמות שמפרט  על אמונות מגבילות שגוזלות מאיתנו את השמחה ויוצרות סבל מיותר. בפרק 80 (איזה מספר), בחרתי לשתף איך אני רואה את ההסכמות שעוזרות לנו ליצור בחיים  חוויה של חופש, אושר אמיתי ואהבה  ואני חושבת שכדאי לכולנו לאמץ אותן.   להדרכה הקרובה וללא עלות "חוזרת לעצמי- בגרסה מחודשת" לחצי על...

היי, בקבוצת הוואטסאפ נשאלתי על כעסים וטנטרומים (התקפי בכי ) מצד הילדים  ואיך מתמודדים איתם אז הקלטתי פרק שמאוד יכול לעזור לכל אמא שרוצה  להפחית טנטרומים ומריבות מיותרות עם הילדים וחיברתי את הנומרולוגיה.   מזמינה אותך להקשיב ואם  התחברת ואהבת מאוד יעזור לי שתעבירי הלאה :)   האזנה נעימה, יונית מיילי רוזנפלד. 

אני שמחה לשתף את הפרק החדש  והפעם בחרתי לארח את סיון כהן- בעלת מכללת "סושיאל אקדמי ומרכז "אישה חדשה" לעסקים.   בפרק סיון משתפת בדרך הלא פשוטה שהיא עברה כאמא, כמשפחה ל-2 ילדים קטנים  שמלחיות ממש סבבה הגיעה למצב שאין לה הכנסה ולא אופק ברור היא בחרה בחיים , להשפיע ולהצליח כלכלית. פרק שיכול ללמד אותנו המון על כוונה, בחירה  וכמה כח יש לנו כנשים .   לאינסטגרם של סיון : https://www.instagram.com/girlboss...

זהו אחד הנושאים שעלו בקבוצת הוואטסאפ כששאלתי את האימהות על מה ירצו שאדבר. השקרים של הילדים שלנו מתחילים מגיל 3 ובפרק אני מפרטת  לפי גיל מאיפה נובע הצורך לשקר, איך להגיב ולבסוף מה אפשר להבין על הילד והשקר לפי שביל הגורל שלו. -------------------------------------   אם אהבת וקיבלת ערך אשמח שתסמני לי, תעשי עוקב לפודקאסט, תדרגי  או שתשתפי את הפרק.   לינק לקבוצת הוואצטאפ החינמית : https://chat.whatsapp....

 שביל הגורל של הילד שלך הוא ממש כמו מפת דרכים ללב שלו. דרך המספרים את יכולה להבין מי הילד שלך - מה התיקון שלו פה בעולם-  על מה הכי חשוב לשים דגש ביחסים שלך מולו-  במה הוא שונה מאחרים, מה החוזקות שלו ומה הצדדים המעכבים אותו. בפרק שיתפתי בדוגמאות מהבית שלי. הסברתי איך אני יודעת על מה לשים דגש במערכת יחסים שלי מול  רומי, אלין, אמה ועידו .   הנומרולוגיה היא כלי שיכול להתוות לך את הדרך כאמא  שרוצה לגדל...

לכל מספר יש משמעות. לא סתם נולדת בתאריך שנולדת. גם לא הילד שלך.   יום הלידה שלך מראה אילו תכונות אופי יש לך  ולרוב גם את המסלול קריירה שמתאים לך   פירטתי הכל בפרק מאוד מרתק ומעניין  ואשמח לדעת כמה חידשתי לך  ואם את במסלול שלך. -------------------------------------------------   מזכירה לך שההרשמה לסדנה שלי עדיין פתוחה  "להפסיק לרצות- להתחיל לנשום" וכאן כל הפרטים: y-rozenfeld.co.il/product/להפסיק-לר...

פרק 74- השנה החדשה מתחילה ואיתה תכנים חדשים  שאני סוף סוף מוכנה להוציא ואני מקווה שתתחברי אליהם   בפרק חדש אביא את המקום החדש שלי כנומרולוגית ובחרתי לדבר בו על שנה אישית כסימן לשנה חדשה. לפי הנומרולוגיה בכל יומולדת שלנו אנחנו נכנסות לשנה  =אישית חדשה ואנחנו יכולות לדעת מה צופה לנו, על מה כדאי שנשים לב   בגדול- מה הפוטנציאל שהשנה מביאה אלינו וסיפרתי גם על השנה האישית שלי :)   אני אשמח לשמוע ממך אם...

בסוף השנה אהיה בת 40 ובשנתיים האחרונות  מסתבר שחוויתי משבר. חשבתי שאני לא יודעת מה אני רוצה מעצמי  ולא הבנתי מה עובר עלי אבל ככל שאני מעמיקה ובודקת  פנימה אני מבינה שיש דבר כזה לקראת גיל 40 שאנחנו יכולות לעבור והוא בהחלט נקרא משבר.   בפרק שיתפתי בחוויה שלי ומה שאפשר ללמוד ממנה ואני מאמינה שכל אחת יכולה ללמוד מהפרק, גם מי שרחוקה מגיל 40 וגם מי שכבר עברה אותו .   בסוף- משבר הוא משבר.   אם אהבת את הפ...

עונה חדשה לפודקאסט שלי. איזה כיף!    אני עדיין לא יודעת אם אני משנה את השם של הפודקאסט , מה שבטוח הוא שמאז שעידו נולד  אני מסכימה לשינוי שחל בי ומוציאה אותו החוצה.  החלטתי לעלות את הפרק דווקא היום כי בדיוק לפני שנה עידודי נולד ומרגיש לי שזה הזמן הכי נכון.   בפרק אני מדברת על השינוי הזה בחיים שלי, בקריירה ואיך הוא התחיל וכמובן  שמתוך הסיפור שלי העלתי כאן את התובנות שאת יכולה לקחת לחיים שלך  ולשפר א...

מאז שרובנו הפענו לאימהות את עצמנו שמנו בצד או בסוף סדרי העדיפויות. אין זמן אין כח  אין חשק בעיקר תודעת ה"אין" היא זו שמנהלת אותנו . זו תודעה של חוסר.   בפרק דיברתי על מה שחשוב לעשות כדי להיות טובה יותר לילדים  ולהנות יותר מהחיים עצמם . פרק שמצד אחד אולי רובנו יודעות ומכירות את מה שנאמר בו אבל בפועל -  לא מיישמות.   האזנה נעימה   --------------- ב-8/5 אני יוצאת לדרך עם 15 אימהות לתהליך משנה חיים של...

אנחנו בטוחים באהבה שלנו ויוצרים את התא המשפחתי שלנו  כשאנחנו בטוחים שנחיה ביחד לנצח  אבל הילדים מגיעים , אנחנו משתנים וקורים דברים  שמערערים את הזוגיות שלנו בדרך.   הזמנתי את שירן אבקסיס להתארח אצלי שוב בפודקאסט  כדי לדבר על ההורות , על הזוגיות וגם על גירושין  וביחד דיברנו גם על מה שמאפשר וחשוב לזוגיות טובה וקרובה  ומה יכול להוביל לגירושין.   השיחה לדעתי מרתקת ומלמדת  ואם מצאת ערך בפרק את הכי מוזמ...

הרבה פעמים אנחנו מבקשות מהילדים שלנו  לסדר את המשחקים שלהם. מה הבעיה בזה נכון? אז למה במקום לסדר יש רק עוד יותר בלאגן?   בפרק דיברתי על הדרכים והשלבים הנכונים לדעתי  שיעודדו את הילד בסופו של דבר להחזיר את המשחק.ים שלו למקום והם פשוטים ביותר.   מקווה שתקחי מהפרק את מה שאני מציעה כי מניסיון - הם פשוט עובדים :)   אם אהבת את הפרק את מוזמנת להעביר הלאה ולתייג, האזנה נעימה,  יונית רוזנפלד

בשנת 2023 החלטתי שאני מכניסה מדיטציה לשגרת היום שלי . בהתחלה היה לי מאוד לא נוח , מוזר, המון מחשבות עלו ולאט לאט הבנתי עם עצמי שמדיטציה משנה את כל היום שלי, את כל האנרגיות  והפוקוס שלי.   האמת שמאז ה-7/10 הזנחתי את תפילת הבוקר שלי ואת המדיטציה  ולאחרונה חזרתי . אין מה להגיד! אני מרגישה הרבה יותר טוב אחרי ולא משנה באילו אנרגיות התעוררתי.   אז החלטתי - אני מעבירה את זה הלאה אליכן ואת המדיטציה שהעברת...

שנת 2023 לא הייתה השנה החביבה עלי, זו הייתה שנה מאתגרת ומחשלת  ולקראת סופה קשה לכולנו ועדיין קשה.   אני מאמינה ורוצה להמשיך להאמין שלצד כל הכאב, הצער, הפחד, האכזבה, הבלבול והקושי שאנחנו חווים - אנחנו חייבים להמשיך בחיים. אם לא בשבילנו אז בשביל הילדים שלנו . בפרק קצת שונה בחרתי להביא דברים אישיים שלמדתי על עצמי  ושאין לי ספק שאם אמשיך ליישם אותם ולהתמיד אז שנת 2024 תהיה הרבה יותר טובה ומפתיעה לטובה...

יש לרובנו פחד שהילדים שלנו יצטיירו כשונים. שלא יקבלו אותם בחברה או שהם לא יצליחו להשתלב בחברה. אחת הטעויות הן שרובנו מעודדים אותם להיות כמו אחרים, להתנהג כמו אחרים ובעצם לא מקבלים אותם כמו שהם.   בפרק אני מדברת על ההרגשה שלי בשנה האחרונה, על החשש והפחד להיות שונה ואיך הוא למעשה משפיע עלינו ועל הילדים שלנו . --------------------------- אני לא יודעת אם ראית שב-23/1 אני עורכת הדרכה חינמית  בנושא ויסו...

הרבה פעמים אני מקבלת את השאלה איך אני מצליחה להתייחס  לכל ילדה בנפרד והאמת , שזה לא כזה מסובך.   בפרק חדש פירטתי איך עושים את זה ולמה כל כך חשוב  שנעניק לפחות כמה דקות לכל ילד זמן שהוא רק שלנו ושלו.   אני מקווה שתקחי את מה שהמלצתי ותיישמי כדי  שתהני יותר ותאהבי יותר את האמא שאת    האזנה נעימה :)

למילים יש כח, יש עצמה יש השלכות לחיים שלנו , לחיים של הילדים שלנו ולסובבים אותנו. כאימהות המילים כלפי הילדים עלולות להפוך ביום מן הימים לאמונות מגבילות, כאלו שמונעות מהם להיות הם.   בפרק דברתי על הכח של המילים ועל הפוקוס  שחשוב שנשים אליו לב כדי לא להרוס את מערכת היחסים שהכי חשובה לנו.    

לצערנו המציאות היא כזו שיש בה מלחמה. אמנם אנחנו  בהפסקת אש אבל המלחמה עוד פה, החוסר וודאות קיים,  לא אצל כולם אבא בבית, לא אצל כולם המשפחות שלמות ועדיין  חשוב שנקום על הרגליים ונייצר סדר יום לילדים שלנו ולנו כי הוא חשוב לשפיות שלנו ולאושר והביטחון של הילדים שלנו. איך עושים את זה? איך מתחילים? למה זה חשוב?   על כל השאלות האלו הענקתי מענה בפרק ושיתפתי בו גם את הצד האישי שלי.   מקווה שתקבלו ממני מוטי...

אחד הדברים שאני שומעת מאימהות הוא שאבדה להן  תחושת הביטחון. אני יודעת שהרבה מאיתנו מרגישות לא בטוחות וזה הגיוני, הרי אנשים בבית שלהם, במקום הכי בטוח לא היו מוגנים, העניין הוא שאנחנו אימהות ואחד התפקידים שלנו  הוא להעניק להם ביטחון? איך עושים את זה? קודם כל חשוב שנדאג לכמה דברים  שאותם פירטתי כאן בפודקאסט.   אני מאחלת לכולנו ימים רגועים ובע"ה שתיגמר המלחמה ושכולם יגיעו הביתה בריאים ושלמים.   אני מצ...

זה הכלי שאני ממליצה להתחיל איתו בבוקר לפני ההתעסקות בטלפון ושאני ממליצה לסיים איתו את היום לפני שהולכים לישון במקום להתעסק בטלפון. הוא ממקד, הוא מפתח והוא יכול רק לשפר לנו את הימים  שגם ככה עמוסים בכל טוב.   האזנה נעימה, יונית רוזנפלד.

אנחנו שומעות ולומדות שחוגים הם דבר טוב, שמעשיר את הילד, שמונע ממנו להיות במסך  ולכן אנחנו , רובנו לפחות, מעודדות את הילדים שלנו  ללכת ולהשתתף בחוגים.   אני רוצה לתת את דעתי בנושא כאמא ששתי הבנות שלה בחוגים  וסקרנית אם תסכימי איתי.   כמה חוגים ילד 1 צריך ואיך נדע אם החוג נכון עבורו?   האזנה נעימה, יונית רוזנפלד 

שנה חדשה מגיעה אליה ואני רואה בה הזדמנות. לעצור, להתבונן ולהחליט מחדש.   השגרה שמתאימה לי לא בהכרח מתאימה לך והכנתי בפרק 15 סעיפים שיעזרו לך  ליצור לעצמך את השגרה ש- מתאימה - לך בלבד   מקווה שתאהבי ותתחברי, האזנה נעימה, יונית רוזנפלד   ---------------------- חצי מקומות נתפסו וזו הזדמנות לגמאי להתחיל את השנה בדרך אחרת : יומיים של למידה, פאן ומנוחה לאימהות בלבד באוקטובר. כאן הפרטים: https://y-rozenf...