Kati Siemens

Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance

Health DE ↓ 264 episodes

In diesem Podcast geht es darum wie du deine weibliche Balance finden kannst indem du Hormone regulierst und deinen Zyklus respektierst. Als Frauen hat Gott uns zu Harmonie und Balance berufen und diese heißt es im Alltagschaos wieder zu finden. Hier zeige ich dir wie das praktisch geht. Die Themen reichen von Nährstoffen zu Kinderwunsch, Darmgesundheit hin zu emotionaler Unterstützung mithilfe von ganzheitlichen Methoden wie Nahrungsumstellung, Nahrungsergänzung und Unterstützung deiner Entgiftungsorgane. Du findest Experteninterviews, Soloepisoden und Specials die du dir bequem von unterwegs...

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Kati Siemens

Episodes

Top Hormone, die jede Frau kennen muss - aber wo fängst du nur an? 07.01.2021 32:51

001: Jede Frau sollte ihre Hormone kennen - aber wo fängt man nur an?     Hormone und endokrine Gesundheit scheint ein unglaublich großes Thema zu sein, aber wie alle anderen Bereiche sollte man einfach Schritt für Schritt gehen und sich langsam heranarbeiten.   Lass uns also mit dem ersten Schritt beginnen:   Top Hormone, die du als Frau kennen solltest!   Östrogen  ...

5 Gründe warum du diesen Hormon Podcast hören solltest (Trailer) 06.01.2021 18:05

000 Trailer: Herzlich Willkommen   bei "Die heile Frau"! Ich freue mich sehr dich hier begrüßen zu dürfen!!!   Warum hat der Podcast den Namen geändert, fragst du? Angefangen hat es damit, dass Gesundheitsthemen einfach immer wieder Hormone ansprachen und damit das Hormonthema größer wurde. Auch interessierte ich mich persönlich immer stärker mit dem Thema der Hormonregulation und recher...

Vitamin B12 Mangel - wie man ihn erkennt und ausgleicht 29.12.2020 35:40

KS152: Vitamin B12 Mangel - wie man ihn erkennt und ausgleicht Vitamin B12 ist ein Nährstoff, der oft unterschätzt wird, doch unglaublich große Aufgaben erfüllt und deshalb kann ein Vitamin B12 Mangel große Schäden und eine ganze Armee von Mangelerscheinungen verursachen.  Was ist Vitamin B12? Vitamin B12 gehört zu der Familie der Cobalaminverbindungen, die verschiedene Formen beinhaltet.&nbs...

Wie Alkohol deine Hormone beeinflusst 29.12.2020 52:26

KS152: Wie Alkohol deine Hormone beeinflusst Es ist Advent und das bedeutet: viele Feiern, viele Veränderungen, viel Frust, viel Einsamkeit und zu allem Überfluss bringt der Lockdown extra Gründe zur Flasche zu greifen und sich etwas mehr Alkohol zu gönnen als sonst.  Das habe ich zum Anlass genommen um den Einfluss von Alkohol auf die Gesundheit und besonders auf weibliche Hormone anzusprech...

Wie 2021 dein gesündestes Jahr wird 29.12.2020 53:53

KS154: Wie 2021 dein gesündestes Jahr wird Deiner Gesundheit auf den Grund gehen! Das Leben jeden Tag zu meistern ist oft schwer genug. Fühlst du dich aber zusätzlich auch noch schlapp und antriebslos, ist es fast unmöglich. Ich verstehe dich! Es ist überfordernd deine Gesundheitsprobleme auf den Grund zu gehen und endlich Vitalität und Leben zurückzugewinnen. Du verdienst es ganzheitliche Hilfen...

Lifestyle - Dankbarkeit 27.12.2020 11:07

KS Nutrition Academy 02: Lifestyle - Dankbarkeit   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS Nutrition Acadamy https://ks-nutrition-academy.thinkific.com   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify...

Eine Übersicht der Körpertypen 27.12.2020 10:05

KS Nutrition Academy 03: Eine Übersicht der Körpertypen   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS Nutrition Acadamy https://ks-nutrition-academy.thinkific.com   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open....

Nährstoffe - Folsäure (Folat) 27.12.2020 31:28

KS Nutrition Academy 04: Nährstoffe - Folsäure (Folat)   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS Nutrition Academy https://ks-nutrition-academy.thinkific.com   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.s...

Lifestyle - Als Paar nicht getrennt schlafen 27.12.2020 14:26

KS Nutrition Academy 05: Lifestyle - Als Paar nicht getrennt schlafen   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS Nutrition Academy https://ks-nutrition-academy.thinkific.com   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast:...

Der Körpertyp Ectomorph 27.12.2020 13:53

KS Nutrition Academy 06: Der Körpertyp Ectomorph   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Der verprochene Frühstücks Smoothie für den Ectomorph    Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podca...

Nährstoffe - Vitamin C 27.12.2020 27:11

KS Nutrition Academy 07: Nährstoffe - Vitamin C   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct Spotify: ht...

Lifestyle - Warum du niemals Zeit hast 27.12.2020 15:53

KS Nutrition Academy 08: Lifestyle - Warum du niemals Zeit hast   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVw...

Der Körpertyp Mesomorph 27.12.2020 12:36

KS Nutrition Academy 09: Der Körpertyp Mesomorph   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Der verprochene Frühstücks Smoothie für den Mesomoprh   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: ht...

Nährstoffe - Magnesium 27.12.2020 33:08

KS Nutrition Academy 10: Nährstoffe - Magnesium   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct Spotify: ht...

Lifestyle - Macht es Sinn Nachrichten zu schauen 27.12.2020 11:27

KS Nutrition Academy 11: Lifestyle - Macht es Sinn Nachrichten zu schauen   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBq...

Körpertypen - Endomorph 27.12.2020 17:57

KS Nutrition Academy 12: Körpertypen - Endomorph   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Der verprochene Frühstücks Smoothie für den Endomorphen   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast:...

Nährstoffe - Vitamin A 27.12.2020 20:14

KS Nutrition Academy 01: Nährstoffe - Vitamin A   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS Nutrition Acadamy https://ks-nutrition-academy.thinkific.com   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify....

Nährstoffe - Vitamin D 27.12.2020 28:45

KS Nutrition Academy 13: Nährstoffe - Vitamin D   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct Spotify: ht...

Körpertypen - Wann soll ich trainieren 27.12.2020 19:22

KS Nutrition Academy 15: Körpertypen - Wann soll ich trainieren   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY       Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybX...

Nährstoffe - Vitamin E 27.12.2020 19:13

KS Nutrition Academy 16: Nährstoffe - Vitamin E   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct Spotify: ht...

Lifestyle - 7 Gründe gegen Duftstoffe 27.12.2020 12:31

KS Nutrition Academy 17: Lifestyle - 7 Gründe gegen Duftstoffe   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwr...

Körpertypen - Was und wann soll ich essen 27.12.2020 13:22

KS Nutrition Academy 18: Körpertypen - Was und wann soll ich essen   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Smooties: Ectomorph Mesomorph Endomorph Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https...

Lifestyle- Warum Sitzen das neue Rauchen ist 27.12.2020 12:36

KS Nutrition Academy 14: Lifestyle- Warum Sitzen das neue Rauchen ist   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3...

Nährstoffe - Vitamin K 26.12.2020 9:21

KS Nutrition Academy 19: Nährstoffe - Vitamin K   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct Spotify: ht...

Lifestyle - Vitamin N - Natur 26.12.2020 9:21

KS Nutrition Academy 20: Lifestyle - Vitamin N - Natur   Willst du mehr über Nährstoffe, Lifestyle und die verschiedenen Körpertypen lernen?   Melde dich kostenlos an bei: KS-NUTRITION ACADEMY   Shownotes: Kati's Show findest du hier: Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/katis-show/id1449796647 Google Podcast: https://open.spotify.com/show/7ybXaDBqzlZ3apJzVwrUct Spot...