Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance

026: Frag mich was - Wundheilung mit Nährstoffen fördern / Catherine    Frag mich was!   In der "Frag mich was! - Episode" geht es um dich! Um deine Fragen, deine Beschwerden und Lösungen. Mit diesen Episoden möchte ich dir einen Gedankenanstoß und/oder ganz konkrete Verbesserungsvorschläge geben um deine Beschwerden oder Hormondisbalancen anzugehen. Um deine persönlichen Fragen ein...

025: Hashimoto erkennen, behandeln und heilen mit Sandy Bittner / Autoimmunhilfe   .   Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ   Links findest du unter: https://dieheilefrau.de/symptome-von-hormonchaos/   Sponsoren: ovularing CODE kati4ovula breatheilo CODE KATISIEMENS20   "Die heile Frau" findest du bei: Apple Podcast Spotify Google Podcast TUNE IN...

024 - Hormonchaos: Symptome, die du nicht erwartet hast   WElche Symptome zeigen dir wohl, dass etwas nicht stimmt???? Viele Symptome von Hormondisbalance wurden im Laufe dieses Podcasts immer wieder angesprochen. Doch zeigt sich eine Hormonstörung häufig auch anhand von Symptomen, die scheinbar nichts oder wenig mit Hormonen zu tun haben. In dieser Folge erkläre ich dir die Symptome und auch...

023 - Hormonchaos: Ursachen, die du nicht erwartet hast   Welche Ursachen sind wohl für deine Beschwerden verantwortlich????   Hormonchaos äußert sich auf viele verschiedene Arten - manchmal ganz stark und unmissverständlich wie Akne, die das Gesicht, den Rücken und das Dekolleté übersäht. Manchmal auch in einem aufgewühlten und unregelmäßigen Zyklus oder Schlaflosigkeit - oder allen die...

S2 - 022 Frag mich was! Nebennierenschwäche, Schlaflosigkeit, Kaffeesucht mit Stephanie   Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ     Die Shownotes findest du hier: https://dieheilefrau.de/frag-mich-was-cortisol/

S2 - 021 Endlich keine Akne mehr! Mit Biohacking zu junger und gesunder Haut - Pia Anders    Warum Akne im Erwachsenenalter nicht okay ist:   Akne ganzheitlich heilen, geht das eigentlich? Akne nervt und besonders im Erwachsenenalter ist es etwas, das stark an der Identität und am Selbstbewusstsein kratzt. In diesem Podcast unterhalte ich mich mit Pia Anders über Hautgesundheit und...

Die Pille richtig absetzen - S2/020   Wie werde ich die Pille am Besten wieder los?   Letzte Woche haben wir uns über die vielen Gründe unterhalten, die zur Einnahme der Pille führen können und auch über die Konsequenzen, die zu erwarten sind. Wenn man sich mit den Folgeschäden der Pille vertraut macht und intensiver darüber nachdenkt, wird schnell klar, dass die Pille - oder auch jede a...

019 - Was die Pille wirklich mit deinem Körper macht!   Ist die Pille wirklich eine gute Wahl?   Unreine Haut? Nimm doch die Pille! Endometriose? Die Pille! Unerfüllter Kinderwunsch? Du hast es erraten! Leider scheint die Pille ein Lösung für jedes Problem der weiblichen Gesundheit zu bieten.   Doch erfahren immer mehr Frauen, dass mit dieser Lösung ein ganzer Rattenschwanz an Probl...

018 - Frag mich was! Antriebslosigkeit / PMDD / ständige Pilzinfektionen / Ich werde das Gewicht nicht los   Frag mich was! Regelmäßig (an jedem 3. Donnerstag im Monat) gibt es eine Podcastfolge mit euren Fragen! Nicht jeder darf seine Fragen einreichen, sondern nur Mitglieder meines engen Kreises. Um diesem engen Kreis beizutreten und damit die Chance auf eine individuelle Beratung zu erhalt...

017 - Mit Hormonbalance zum Stillerfolg mit Caroline Kreuschmer   Finde heute noch heraus wie gesund deine Hormone sind! ZUM QUIZ In diesem Podcast sprechen wir über: Wie Caroline zur Stillberaterin geworden ist Carolines Erfahrungen als fünffache Mutter Hormonverschiebungen während der Schwangerschaft Einfluss von Östrogendominanz und Insulinresistenz auf die Stillerfahrung Hormonverschiebun...

016 - 3 Tage Challenge - Nebennieren stärken und chronische Erschöpfung bekämpfen     In drei Tagen die Nebennieren stärken Ständige Erschöpfung, Lustlosigkeit, Depression, Schlaflosigkeit und so viel mehr steht in engem Zusammenhang mit Nebennierenschwäche. Leider ist häufig Kaffee die einzige Lösung für viele Betroffene, die sich von Tag zu Tag durch das Leben kämpfen.   In diesem...

015:  3 Tage Challenge - Deinen Libido erhöhen   In drei Tagen zu mehr Libido Libido, oder Lust auf Sex, hat nicht nur entscheidenden Einfluss auf die Qualität einer Beziehung, sondern kann auch ein Hinweis darauf sein, dass Hormone nicht in Balance sind. In diesem Podcast geht es darum wie du mit einfachen Mitteln und etwas Eigenbeobachtung deine Lust auf Sex reparieren kannst und damit...

014:  3 Tage Challenge - Deine Östrogendominanz heilen   In drei Tagen zu mehr Östrogenbalance   Du kannst einen entscheidenden Unterschied in deiner Hormongesundheit bewirken, indem du dich in den nächsten drei Tagen darauf konzentrierst fokussiert an deiner Östrogendominanz zu arbeiten. Natürlich dauert eine langfristige Heilung etwas länger als drei Tage, aber du wirst überrascht...

013 - Kenne deinen Zyklus mit Petra Schenke   Petra Schenke im Interview   In diesem Podcast sprechen wir über:   Warnhinweise des Zyklus, die du nicht ignorieren darfst Faktoren, die zu Zyklusstörungen führen können Verhütungsmethoden Zykluswissen für Männer Vorteile der Zyklusbeobachtung Zyklusbeobachtung für junge Mädchen und Frauen, die nicht dranbleiben können NFP neben der Pil...

012 - Außergewöhnliche Frauen Teil 5   Außergewöhnliche Frauen Teil 5 Außergewöhnliche Frauen achten nicht auf ihre Gesundheit weil sie egoistisch und selbst eingenommen sind. Sie achten auf ihre Gesundheit - in allen Bereichen - weil sie sich um ihre Mitmenschen sorgen. Nur wenn deine eigene Tasse gefüllt ist, kannst du auch an andere weitergeben. Deshalb sind diese zwei nächsten Themen in d...

011 - Außergewöhnliche Frauen Teil 4   Aussergewöhnliche Frauen Teil 4 Außergewöhnliche Frauen achten nicht auf ihre Gesundheit weil sie egoistisch und selbsteingenommen sind. Sie achten auf ihre Gesundheit - in allen Bereichen - weil sie sich um ihre Mitmenschen sorgen. Nur wenn deine eigene Tasse gefüllt ist, kannst du auch an andere weitergeben. Deshalb sind diese zwei nächsten Themen in d...

  010 - Aussergewöhnliche Frauen Teil 3     Außergewöhnliche Frauen achten nicht auf ihre Gesundheit weil sie egoistisch und selbsteingenommen sind. Sie achten auf ihre Gesundheit - in allen Bereichen - weil sie sich um ihre Mitmenschen sorgen. Nur wenn deine eigene Tasse gefüllt ist, kannst du auch an andere weitergeben.   Deshalb sind diese zwei nächsten Themen in dieser Seri...

009: Aussergewöhnliche Frauen Teil 2 - Wieviel Schlaf brauche ich? Was bedeutet Entspannung für mich?   Da du diesen Artikel liest, nehme ich an, dass auch du zu diesen außergewöhnlichen Frauen gehörst oder auf dem besten Weg dahin bist.   In diesem Podcast beschäftigen wir uns mit den ersten zwei Gewohnheiten dieser Serie.   Außergewöhnliche Frauen   ... wissen, wieviel Schlaf...

  008: Außergewöhnliche Frauen Teil 1   Frauen, die vital, gesund und leistungsfähig sind, haben etwas gemeinsam:   Sie sind bewusst und achtsam mit allem was sie in ihren Tag bringen. Sei es die Art von Musik, die sie hören, der Sport den sie machen. Auch Beziehungen, die am Alltag teilhaben dürfen, oder die Routinen, die den Takt angeben. Alles hat einen Sinn.   Genau darum g...

007: Hormone nutzen um Gewicht positiv zu beeinflussen - mit Rabea Kieß   Vielleicht kennst du das: Du hast deine Mahlzeiten schon halbiert, trainierst gefühlt jeden Augenblick - und trotzdem passiert einfach nichts auf der Waage!   Das ist unglaublich frustrierend und macht keinen Sinn. Besonders weil uns so lange schon erzählt wird, dass Gewichtsabnahme mit einem Kaloriendefizit und ei...

006: Natürlich Alterung verzögern - wie du die Uhr zurückdrehen kannst   Alterung ist ein unumgänglicher Teil des Lebens. Und ein echtes Privileg - nicht jeder Mensch erfährt den Segen bis ins hohe Alter zu leben! Doch besteht ein großer Unterschied zwischen gesunder und ungesunder Alterung.   Dieser Podcast behandelt genau dieses Thema: wie altere ich gesund? Den Anfang kannst du machen...

005 Gesunde Brüste - mehr als ein Schönheitsfaktor - Top Tipps für große Oberweite   Brustbeschwerden sind für viele Frauen ein alltägliches Übel. Und ganz klar, bei ständigen Beschwerden, kommt früher oder später das Thema Brustkrebs auf. Deshalb ist es so wichtig, dass man als Frau Brustgesundheit ernst nehmen sollte und proaktiv ganzheitliche Entscheidungen trifft.   Übliche Brusterkr...

004 - Wie kannst du Eisenmangel erkennen und beheben?   Eisenmangel ist ein ernsthaftes Problem, das besonders menstruierende und schwangere Frauen betrifft, aber auch Säuglinge, Spitzensportler und Teenage Mädchen.   Also ein Problem, das viele Menschen betrifft. Hier lernst du welche Symptome du erfahren kannst wenn ein Eisenmangel besteht und was du dagegen unternehmen kannst.  ...

003: Ständig hungrig? Diese Hormone sind dafür verantwortlich   Wenn du das Gefühl hast, du könntest den Kühlschrank leer essen obwohl du erst vor einer Minute deine Mahlzeit beendet hast? Dann ist dieser Podcast und Artikel definitiv etwas für dich. Hier erkläre ich dir welche Hormone für deinen Heißhunger verantwortlich sind.   Sättigung und Hunger   Jedes Hormon hat einen Gegensp...

002: Nährstoffmangel, der sich in Hormonstörungen bemerkbar macht   Ist ein Nährstoffmangel dein Problem? Was haben Nährstoffe mit Hormonen zu tun, fragst du? Ganz einfach: jede Zelle und jedes Hormon im Körper wird aus verschiedenen Bausteinen zusammengestellt - einer der wichtigsten Bausteine ist Protein, dicht gefolgt von den verschiedenen Vitamin B Formen und Magnesium.   Wie äußert...