Kati Siemens

Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance

Health DE ↓ 264 episodes

In diesem Podcast geht es darum wie du deine weibliche Balance finden kannst indem du Hormone regulierst und deinen Zyklus respektierst. Als Frauen hat Gott uns zu Harmonie und Balance berufen und diese heißt es im Alltagschaos wieder zu finden. Hier zeige ich dir wie das praktisch geht. Die Themen reichen von Nährstoffen zu Kinderwunsch, Darmgesundheit hin zu emotionaler Unterstützung mithilfe von ganzheitlichen Methoden wie Nahrungsumstellung, Nahrungsergänzung und Unterstützung deiner Entgiftungsorgane. Du findest Experteninterviews, Soloepisoden und Specials die du dir bequem von unterwegs...

Author

Kati Siemens

Category

Health

Podcast website

www.katisiemens.de

Latest episode

Jun 30, 2026

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Episodes

Wie du Musik nutzt um deinen Körper zu heilen 09.07.2025

Zum Blogpost: Das kommt in dieser Episode dran: Warum die Frequenz von Musik entscheidend ist Erschreckende Studien und Versuche, die in den 30er Jahren gemacht wurden Wie diese Studien unsere Musik noch immer beeinflussen Entscheidende Veränderungen der gesamten Musikindustrie in 1939  Warum wir keine Wahl haben, als negativ beeinflusst zu werden Wie wir das ändern können Welche Frequen...

Was du über deine Emotionen und deren Frequenzen wissen musst 02.07.2025

Zum Blogpost: Das kommt in dieser Episode dran: Wie ich auf die Thematik der Frequenzen gestoßen bin Was Frequenzen mit jedem Menschen machen Welche positiven Emotionen hohe Frequenzen haben Welche Emotionen in den neutralen Rahmen fallen  und welche Frequenzen negative Emotionen mit sich bringen Besonders die Frequenz von Scham wird hier extra beleuchtet Warum wir Christen einen entscheidend...

Einfache Strategien, die deine Hormone stärken und deine Gesundheit optimieren 25.06.2025

Zum Blogpost  

Entgiftung fördern und den Zyklus stärken - so machst du es richtig 18.06.2025

Zum Blogpost

Biohacking als Frau - was ich im Alltag nutze und warum 11.06.2025

Zum Blogpost  und den VIELEN Links aus dieser Folge! Links aus diesem Podcast: Meine  Empfehlungsseite Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der  Perimenopause Bei  Verisana  kannst du dir deine funktionellen Test mit meinem Code holen: KATI Vergiss nicht, dir mein 0€  Rezeptbuch  für regulierte Hormone abzuholen!  

Ist Intervallfasten gut, oder schlecht für den Zyklus? 04.06.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Wie meine persönliche Erfahrung mit Intervallfasten war und was das mit meinem Zyklus gemacht hat Was Typ IIa Muskelfasern verändern und wie sie sich in einem weiblichen Körper präsentieren Was der weibliche Körper macht, wenn etwas Glucose die Fettverbrennung anregt Warum die Leber ein entscheidender Faktor in dieser Rechnung ist Wie du als Frau grun...

Was ist bloß los mit mir? Typische Erfahrungen von Frauen über 35 28.05.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Was viele Frauen erleben, die mich wegen ihren Beschwerden kontaktieren Warum Frauen Mitte/Ende 30 erhöhte Stressbelastung erleben  Wie die Perimenopause mit ihrem eigenen Cocktail an Beschwerden daher kommt Welche drei Phasen die Perimenopause bringt Wie sich die zweite Pubertät präsentiert und was jetzt besonders wichtig ist Wie du deine Pubert...

Transformiere deinen gesamten Zyklus mit dieser einen Strategie 21.05.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Welche Hemmungen viel zu viele Frauen haben Warum es nicht nur dir selbst, sondern auch den anderen Frauen um dich herum schadet Welche Erfahrung meine Freundin überraschend machte Was dein Zyklus mit Gehalt zu tun hat Wie du deinen Zyklus transformierst Links aus diesem Podcast: Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der  Perimenopaus...

Die 5 hormonellen Stufen einer Frau und was sie mit der Perimenopause zu tun haben 14.05.2025

Zum Blogpost: Das kommt in dieser Episode dran: Warum die Menarche die Erfahrung im Leben einer Frau bedeutend formt Wie wir als Frauen einander unterstützen und begleiten sollten Was während den reproduktiven Jahren einer Frau zu beachten ist und wie Hormonbalance sich auf alle Bereiche ausweitet Was die Perimenopause so komplex machen kann Die drei Phasen der Perimenopause Was es mit der Menopau...

Erste Anzeichen der Perimenopause 07.05.2025

Zum Blogpost   Links aus diesem Podcast: Warteliste zum Gruppencoaching für Frauen in der  Perimenopause Warteliste  Zyklus Challenge Appolo Neuro  zur Stressregulation Hol dir meine 0€  Zyklusuhr  

Wie diese Prinzipien der ZyklusSchule mich in den letzten 6 Monaten gerettet haben 30.04.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Was bei mir privat los ist Unsere Werte, was Gastfreundschaft und Großzügigkeit angeht Was professionell bei mir los war Was es für das Umfeld bedeutet, wenn ich zyklusbewusst lebe 1. Prinzip: Belastungsgrenzen kennen 2. Prinzip: Zyklusstärken nutzen und -bedürfnisse decken 3. Prinzip: Proaktiv in jede Phase starten 4. Prinzip: Unperfekte Handlung ist...

Hat die ZyklusSchule die Migräne verändert? Mein Gespräch mit Sarah 23.04.2025

Zu dem Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Was Sarah's Motivation für die ZyklusSchule war Wie Kopfschmerzen und Migräne ihren Alltag immer wieder belasteten Warum sie am Anfang zweifelte, dass die ZyklusSchule tatsächlich die Antwort auf ihre Gebete war Was ihr trotzdem den Mut gab weiterzumachen Wie es ihr heute geht Wie oft sie Migränen und Kopfschmerzen erlebt Welche Herausforderungen s...

Als fünffache Mama entspannter durch den Monat dank der Zyklusschule 16.04.2025

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Was ist eigentlich die Zyklus Detektiv Challenge? 14.04.2025

Zum Blogpost    

Was dein Körper dir mit Zyklusbeschwerden sagen möchte 09.04.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Wie unsere verdrehte Erwartungshaltung entstanden ist Was eigentlich eine natürliche, angeborene Reaktion auf Körpersignale ist Wie Stress und Mangel damit gefördert wird Warum es plötzlich immer schlimmer wird Wir sind im Prinzip große Kinder, hier warum das so ist... Wie du deine Körpersignale und Zykluszeichen einteilen kannst Links aus diesem...

Bringt es etwas Zyklusbewusst zu sein, wenn man stillt? 02.04.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Was das Hormon Prolaktin eigentlich macht Welche Situationen eine erhöhte Ausschüttung von Prolaktin verursachen Was während der Stillzeit mit dem Zyklus passiert Was die Stillzeit zum optimalen Zeitpunkt macht, um den Zyklus ganz neu kennenzulernen Warum es nicht nur für die aktuelle Zeit, sondern auch für zukünftige Familienplanung Sinn macht. Links...

Zyklisch leben, wenn der Alltag chaotisch ist 26.03.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Welche Zweifel die meisten Frauen gleich verunsichern, wenn sie darüber nachdenken zyklisch zu planen Warum zyklische Planung sich aber trotzdem unglaublich lohnt! Was zyklische Planung für mich verändert hat Wie du dienen Alltag navigierst, wenn er stressig und chaotisch ist Wie du deine Zyklusphase bestimmst Was du während der Phase brauchst Wi...

Diese Lebensmittel esse ich jeden Tag für gesunde Hormone 19.03.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Was ich 2015 gemacht habe, als die Bombe hier in Australien platzte Wer Belle Gibson ist und was sie gemacht hat Muss man sich entscheiden? Natürlich oder konventionell behandelt zu werden? Was braucht ein kranker Körper eigentlich? Was ich von Saftfasten halte Ob der Kaffeeeinlauf wirklich gefährlich ist Was ist die schwarze Salbe und ist sie schädli...

Die neue Netflix Serie Apple Cider Vinegar und was ich davon halte 12.03.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Was ich 2015 gemacht habe, als die Bombe hier in Australien platzte Wer Belle Gibson ist und was sie gemacht hat Muss man sich entscheiden? Natürlich oder konventionell behandelt zu werden? Was braucht ein kranker Körper eigentlich? Was ich von Saftfasten halte Ob der Kaffeeeinlauf wirklich gefährlich ist Was ist die schwarze Salbe und ist sie schädli...

Als Arzt Werte vertreten mit Dr. Katrin Kämmerzell & Quick Tipp 12 05.03.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Quick Tipp #12 für dich und deine Tochter Wie Katrin sich für Medizin entschieden hat Warum sie ihren Traum fast aufgab Warum die Pille oft die einzige Lösung für einen Arzt ist Wie sie als ganzheitliche Ärztin einen echten Unterschied macht Was sie dir im Teenage Daughter Kongress bietet Links aus diesem Podcast: Sichere dir jetzt deinen  ...

So viel ist möglich für dich! Mit Lilja Dojan & Quick Tipp 11 19.02.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Quick Tipp #11 für dich und deine Tochter Wie Lilija bemerkte, dass sie eine besondere Gabe hat Wofür ihr Herz besonders schlägt Was für DICH möglich ist - auch wenn du es vielleicht noch nicht realisierst Was Lilija dir im Teenage Daughter Kongress mitgeben möchte Links aus diesem Podcast: Sichere dir jetzt deinen   Kongressplatz ! Verbinde...

Wie Ernährung Nadja Blattners Leben transformierte & Quick Tipp 10 12.02.2025

Zum Blogpost Das kommt in dieser Episode dran: Quick Tipp #10 für dich und deine Tochter Was Nadja als Kind und Teenie lernte Wie ihr Job eine neue Motivation brachte Was ihre Mutter besonders gerne mag, wenn sie zu Besuch kommt Wie Nadja dir im Kongress hilft Links aus diesem Podcast: Sichere dir jetzt deinen   Kongressplatz ! Verbinde dich mit   Nadja Die   Zyklusvorschule &n...

Gottes Plan vertrauen und mit ihm gehen mit Regina Kemling & Quick Tipp 9 05.02.2025

Zum vollständigem Blog Das kommt in dieser Episode dran: Quick Tipp #9 für dich und deine Tochter Warum Regina beschlossen hat sich zur Expertin in Sachen Sexualaufklärung ausbilden zu lassen Warum dieses Thema jeden betrifft Wie ihre Arbeit mit dem Projekt Schattentöchter ihren Horizont geweitet hat Links aus diesem Podcast: Sichere dir jetzt deinen   Kongressplatz ! Verbinde dich mit &...

Leidenschaft und Berufung leben mit Lydia Gerzen & Quick Tipp 8 29.01.2025

Zum Blog Post: https://katisiemens.de/blog/280 Das kommt in dieser Episode dran: Quick Tipp #8 für dich und deine Tochter Was Lydia dazu bewogen hat selbstständig zu werden Was ihr Sicherheit gibt, wenn Herausforderungen kommen Was sie dir im Teenage Daughter Kongress geben wird Links aus diesem Podcast: Sichere dir jetzt deinen   Kongressplatz ! Verbinde dich mit   Lydia Die  ...

Aus der Krise in den Lobpreis mit Inka Hammond & Quick Tipp #7 22.01.2025

Zum Blog Post: https://katisiemens.de/blog/279 Das kommt in dieser Episode dran: Quick Tipp #7 für dich und deine Tochter Welche Krisen Inka's Fokus auf diesen Bereich gelenkt haben Wie Inka Krisen navigiert hat  Warum sie der Meinung ist, dass Krisen dich zum Aufblühen bringen Was Inka im Teenage Daughter Kongress für dich bereit hält Links aus diesem Podcast: Sichere dir jetzt dei...

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