Psicólogo Rogelio Castellanos
Sexo, amor y parejas
Sexo, amor y parejas es el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas y explícitas sobre el amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.
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Psicólogo Rogelio Castellanos
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Jul 10, 2026
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Episodes
E239 Los mayores factores decisivos en las relaciones 21.07.2023 11:43
Cuando una persona, sea hombre o mujer decide iniciar una relación de pareja, lo primero que le suele venir a la mente es una serie de características y atributos que desea en esa persona que sea su pareja, y eso está genial, pero, y qué vaina que siempre hay un bendito pero, ¿que sucede con lo que no queremos? esas características y atributos también es importante tenerlas en cuenta, porque al fi...
E238 Quienes deciden ser más infieles ¿Hombre o mujeres? 19.07.2023 17:46
Hablar acerca de la infidelidad siempre, pero siempre es un tema complicado de abordar, depende de muchos matices, modelo de crianza, valores personales, además que muchos de esos matices vienen en mayor o menor grado de la sociedad, y que no necesariamente son reales, como por ejemplo que es más aceptable socialmente que los hombres sean infieles, mientras que a las mujeres no, mientras el hombre...
E237 Técnicas para aumentar el disfrute sexual 18.07.2023 15:54
Es normal que una pareja, sobre todo si tienen y algunos años juntos, experimenten una baja en la cantidad y la calidad en las relaciones sexuales, lo que no es normal es pensar, que si al inicio de la relacion el sexo funcionaba perfectamente, ¿por que ahora debe ser normal que funcione mal? y la respuesta es esta pregunta es muy sencilla, y es que al inicio no debes hacer absolutamente nada para...
E236 Dudas en el amor, como saber si estas enamorado(a) 17.07.2023 14:26
El amor romántico es algo a lo que se le da mucha importancia en la sociedad actual, y si, es cierto que tal vez ahora la mujer no espera literalmente al príncipe azul en su corcel blanco, pero la verdad es que mucho de lo que rodea esa situación se mantiene muy vigente, al punto de que incluso en la actualidad el 96% de las mujeres no rechazan una oferta de matrimonio, incluso si no desean casars...
E235 Cómo afecta la eyaculación precoz a las relaciones de pareja 15.07.2023 15:11
Sabemos que los problemas sexuales son un tabú, es difícil para un hombre hablar de eyaculación precoz si siente que va a ser juzgado, atacado o criticado, pero lo irónico de la situación es que en el mismo hombre que la padece, es quien se juzga, ataca y critica más, al punto en que en la mayoría de los casos ni siquiera intentan buscar ayuda, más allá de preguntar en google, y esto sucede por do...
E234 ¿Cuáles son los diferentes tipos de lubricante y en qué momentos se deben utilizar? 13.07.2023 12:05
No cabe la menor duda que el sexo como industria ha avanzado enormemente en los ultimos 20 o 30 años, es una industria que tal vez en menor grado, va al ritmo de la tecnologia, y al ser un area donde se han desarrollado tantos productos, que el problema que se presenta ahora es, ¿cual producto elegir? ya que independientemente de lo que desees siempre vas a encontrar una gama de productos muy simi...
E233 Cómo las mujeres pueden lograr orgasmos más intensos 12.07.2023 12:13
Hemos hablado en otras ocasiones de la brecha orgásmica y si, es algo que se debe corregir si o si, y no en muchos años, es algo a lo que debemos aspirar como sociedad cuanto antes pero, tan importante como la cantidad de orgasmos que pueda experimentar una mujer, también es importante la intensidad de los mismos, y para tener orgasmos de muy buena intensidad es importante tomar en cuenta ciertos...
E232 Disfrutar mas del sexo, con el slow sex 11.07.2023 15:57
No cabe la menor duda de que la sociedad actual requiere un nivel de velocidad en la vida que no se requería antes, y la verdad es que nuestros abuelos e incluso nuestros padres vivían a otro ritmo, uno más lento y pausado, obviamente no llegamos a este punto de manera casual, la verdad es que esto responde a ciertos cambios que se han venido dando en la sociedad, uno de ellos la inmediatez, quere...
E231 Mi esposo quiere salir a divertirse sin mi 10.07.2023 14:06
Francamente hablando yo no se como en este momento histórico cultural en el que vivimos hay tantas parejas sólidas y estables, lo que si se, es porque lamentablemente tantas relaciones de pareja terminan, o peor aún, continúan a pesar de uno o los dos miembros de la relación no son felices, y es que hay una cantidad enorme de ideas erróneas o falsas creencias que rodean lo que son las relaciones d...
E230 ¿Cómo estimular correctamente el clítoris? 07.07.2023 15:05
La verdad es que cuando hablamos del placer femenino, la estimulación del clítoris es una de las mejores herramientas que pueden tener quienes tienen relaciones sexuales con mujeres, y desean que experimenten placer, sin embargo la inmensa mayoría de hombres heterosexuales y mujeres lebianas no tienes una idea clara de como se deberia estimular el clitoris correctamente, como es de esperar esto af...
E229 Mi pareja y yo tenemos valores muy diferentes 06.07.2023 12:55
Cuando se realiza en un inicio la elección de pareja, en muy raras ocasiones se toman cuenta los valores de la otra persona, por lo general lo que sucede es que se asumen, pero en cualquiera de los casos es una muy mala idea iniciar una relación de pareja sin tener claros cuales son los valores de esa persona que deseas que esté a tu lado, y tal vez puedas estar pensando que es una exageración de...
E228 ¿Qué es la autoestima sexual y cómo mejorarla? 05.07.2023 16:32
Hoy en día sabemos que tener una autoestima saludable es vital para cualquier ser humano, tenemos científicamente bien definido cuales son los aspectos positivos de tener una sana autoestima y los efectos negativos cuando no es así, también conocemos que la autoestima afecta todas las áreas de nuestra vida, y como es de esperar la sexualidad también se ve afectada, es por eso que el dia de hoy qui...
E227 3 ideas prácticas para mejorar la comunicación con tu pareja 04.07.2023 14:46
Yo les puedo garantizar a cada uno de ustedes que, si tu y tu pareja trabajan en su comunicación, van a disminuir las peleas estériles y el malestar que viene con ellas en al menos un 95%, solo con comunicarse mejor, y tu puedes estar pensando, Rogelio esa es una exageración, no puede ser que las peleas de pareja disminuyan tanto, pues si, es la realidad si, de hecho no solo es posible, si no que...
E226 Sexualidad y menopausia 03.07.2023 17:17
Algo que suele ser una creencia muy arraigada en la psique de la mayoría de las mujeres, es que la llegada de la menopausia marca el final de la vida sexual de la mujer y nada más alejado de la realidad, la menopausia solo marca el fin del ciclo reproductivo, lo cual quiere decir que la mujer ya no podrá, una vez llegado a ese punto quedar embarazada, pero bajo ninguna circunstancia es el fin de s...
E225 Sexo por compromiso ¿Es algo solo de parejas adultas? 30.06.2023 14:53
hay aspectos de la sexualidad que a pesar de ya no estar en la época de nuestros abuelos, seguimos comportandonos como si lo estuvieramos, uno de estos aspectos es el sexo por compromiso, por cumplir, y seguramente tu pensaras que eso es cosa de gente mayor, que solo las mujeres adultas o adultas mayores tendria sexo por compromiso, pero resulta que las investigaciones dicen exactamente lo contrar...
E224 Qué sucede cuando no te das un tiempo para ti, después de terminar una relación 29.06.2023 13:23
Un muy mal hábito que existe en nuestra sociedad es pensar que un clavo saca otro clavo, ahora bien, yo no se si fisicamente eso es posible, pero les puedo garantizar que emocionalmente hablando no funciona, iniciar una relación de pareja al poco tiempo de haber terminado otra garantiza que no sea un inicio limpio, vienes con heridas y situaciones que te han afectado, al punto de que decidiste ter...
E223 Las 5 mejores posiciones sexuales para durar más y evitar la eyaculación precoz 28.06.2023 13:42
Uno de los problemas sexuales más comunes en hombres es la eyaculacion precoz, esta situación suele afectar directamente las relaciones de pareja, incluso más allá de lo sexual, porque el sexo se convierte en causa de discusiones y peleas, por un lado nos encontramos con un hombre que empieza a generar cierto nivel de ansiedad solo en pensar en ir a la cama con la pareja, porque obviamente desea c...
E222 ¿Que le sucede al cuerpo cuando no tienes sexo por mucho tiempo? 27.06.2023 11:42
Hoy en día se conocen cada uno de los efectos positivos que viene con el hecho de tener una sexualidad saludable y alcanzar de forma recurrente el climax sexual y el posterior orgasmo, sin embargo, si cultural y socialmente hablando se habla poco o nada de los aspectos positivos, muchos menos de todos los aspectos negativos que puede acarrear el no tener una sexualidad activa y sana, y es por eso...
E221 Mi esposo no esta trabajando y soy yo quien mantiene la casa 26.06.2023 14:03
Al menos a mi, no me cabe la menor duda de que en el mundo están sucediendo cosas extrañas o al menos incongruentes, una de ellas es la actitud de algunas mujeres entorno a lo que debe ser una relación de pareja, puesto que la sociedad actual te dice que debes empoderarte, ser independiente, emocional y financieramente, pero de qué sirve que estes empoderada y seas independiente, si cuando tu pare...
E220 Errores comunes que cometen las mujeres en la cama 23.06.2023 20:09
La mayoria de las mujeres ven el sexo como algo adicional en la relacion de pareja, y si esta presente o no esta presente da igual, yo lo veo en terapia constantemente y usualmente se refleja en una frase “es que para mi el sexo no es importante, hay otras cosas” y damas, les voy a decir que, si tu dices o has dicho esa expresion, sin conocerte te digo que lo mas seguro es que estes pasando o en a...
E219 Claves para mejorar el orgasmo femenino 22.06.2023 14:40
La brecha orgásmica es una realidad, existe una diferencia abismal entre la cantidad de hombres que alcanzan el orgasmo de manera recurrente y la cantidad de mujeres en la misma situación, la diferencia es como del 95% al 18%, y eso si hablamos de mujeres heterosexuales, a las lesbianas les va mejor, aunque no mucho mejor, el número llega al 22%, ahora bien, las mujeres tienen el único órgano exis...
E218 Cómo mejorar el deseo sexual en pareja 22.06.2023 16:02
Uno de los problemas mas graves que existen en las relaciones de pareja es el tema del sexo, este empieza a deteriorarse de manera tan de poco a poco que, usualmente las personas no se dan cuenta, por lo general hasta que es muy tarde, e incluso asi, puede que no lo vean, y esto viene dado por mas por un aspecto social que sexual, y es que pensamos que asi deberia ser y de paso, de eso no se habla...
E217 Cuenta bancaria emocional en nuestra relación de pareja 20.06.2023 12:15
El hecho de que no exista una preparación dentro de nuestra cultura o la sociedad de cómo deberían ser nuestras vidas de pareja, la verdad es que aprendemos a los golpes, o como decimos en venezuela, a carajazo limpio, y puede que tengas suerte y te vaya bien en tu primera relacion, pero las estadísticas hablan de que ese escenario es una minoria, la mayoria de los seres humanos pasamos por una se...
E216 Pierdo la ereccion durante el sexo 19.06.2023 14:21
Uno de los problemas más comunes cuando hablamos de sexualidad masculina es la pérdida de la erección, no hablo de la típica disfuncion erectil, donde no suele haber ereccion o no es tan potente, hablo de que, lo que suele suceder es que mientras empiezan los juegos previos, besos, caricias, la erección está funcionando como debe ser, esta a tope, pero a mitad de camino algo sucede, por lo general...
E215 ¿Por qué vuelvo una y otra vez con la misma persona? 17.06.2023 15:09
Existe una creencia muy arraigada de lo que creemos que debe ser una relación de pareja, pero está tan metida en nuestro adn, que ni siquiera nos cuestionamos si es así en realidad, así avanzamos en nuestra vida y nuestras relaciones sin que tengamos una idea clara de si nuestra relación nos hace feliz o no, porque así se supone que debería ser, pero independientemente de que decisión tomes en cua...
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