Psicólogo Rogelio Castellanos

Sexo, amor y parejas

Health ES ↓ 964 episodes

Sexo, amor y parejas es el podcast donde tenemos conversaciones honestas, abiertas y explícitas sobre el amor, las relaciones de pareja y el placer sexual.

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Psicólogo Rogelio Castellanos

Category

Health

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Jul 10, 2026

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Episodes

E264 7 ideas para disfrutar más del sexo en pareja 24.08.2023

No hay nada que mate más el erotismo entre dos personas que la convivencia, y es que analicen, la sociedad te vende las relaciones de pareja como si fuera una panacea, y mas alla que tu puedas pensar que el estado natural del ser humano es vivir en pareja, la verdad es es que unirse en convivencia no es la solución a todo, y cualquiera que haya vivido en pareja lo sabe, al principio no hace falta...

E263 Mi pareja quiere que todo lo haga como él(ella) 23.08.2023

Ya hemos hablado en otros episodios de cómo afecta tener una mala comunicación a la relación de pareja, ahora bien, cuando la mayoría de las personas escuchan esa aseveración piensan que se refiere a cuando la pareja debe afrontar problemas grandes, situaciones que tal vez son de vida o muerte o que tienen que ver con algo que afecta drásticamente a la relación, sin embargo en la inmensa mayoría d...

E262 Masaje prostatico, otra forma en el hombre puede llegar al orgasmo 23.08.2023

Cuando hablamos de todos los tabúes sexuales que existen en la sociedad creo difícilmente vamos a encontrar algunos más fuertemente arraigado que los que tienen que ver con, por decirlo de manera sutil, el trasero del hombre heretosexual, y si bien es cierto muchas personas se vienen abriendo a prácticas sexuales que tal vez no son tan frecuentes, la verdad es que para el hombre heterosexual pedir...

E261 ¿Por qué mi pareja me saca problemas que tuvimos hace años? 21.08.2023

Ya les he dicho en incontables ocasiones que los problemas de comunicación son el origen de la inmensa mayoría de los problemas de pareja, me atrevería a inferir que más del 98% de los problemas se podrían evitar si tuviéramos una comunicación clara y abierta con nuestra pareja, pero, y qué vaina que siempre hay un bendito pero, la mayoría de las parejas usan la comunicación como una herramienta d...

E260 Deseo sexual: normalizando altibajos del apetito sexual 19.08.2023

Cuando una relacion de pareja inicia, todo funciona a la perfeccion, incluido el sexo, todos los dias y a cada rato esa pareja tiene relaciones sexuales y no solo hay cantidad, si no que tambien calidad, siempre es satisfactorio, sin embargo con el transcurrir del los años empiezan a suceder situaciones que afectan el deseo sexual y el, “todos los dia y acada rato” se convierte en cuando se pueda,...

E259 Cómo afecta la ausencia paterna la formación de relaciones de pareja? 18.08.2023

Dentro de las cosas extrañas que vienen pasando en el mundo en los últimos años, viene surgiendo o afianzándose la idea de que “Los hombres no somos importantes” que la sociedad puede funcionar perfectamente sin la necesidad y la presencia de hombres, como si estuviéramos en el universo del DC y en la isla de las amazonas, y la verdad es un pensamiento que es una de dos cosas, infantil o sesgado,...

E258 Cómo expresar tus necesidades a tu pareja con asertividad 16.08.2023

Todos y absolutamente todos los problemas de pareja, sin excepción, se pueden evitar, además todos y absolutamente todos los problemas de pareja inician por la misma razón, problemas de comunicación, y aquí hablamos de personas que no saben lo que quieren, personas que no se han sincerado en cuanto a lo que realmente desean y personas que simplemente por creer que van a dañar la relación deciden n...

E257 ¿Qué hábitos sexuales tienen las parejas sanas y estables? 15.08.2023

Hay personas que aun no entienden que el éxito es el resultado directo de los hábitos que tenemos, si tienes el hábito de gastar más de lo que ganas y nunca ahorrar, no es extraño que tu vida financiera sea francamente un desastre, si por el contrario tienes el hábito de hacer deporte y asistir regularmente al gimnasio, lo más seguro es que tarde o temprano si eso lo combinas con el hábito de la b...

E256 ¿Que es una relación de pareja desbalanceada y porque no funcionan a largo plazo? 14.08.2023

Cuandos nos reunimos con nuestro grupo de amistades, es común escuchar comentarios de “Sabes quienes se separaron” y después de decir quienes se separaron, por lo general vienen comentarios como “hacian tan linda pareja” “Se veían tan bien” “que habra pasado que se separaron de la noche a la mañana” y un montón de frases que hacen pensar que de una forma u otra ocurrió algo tan drástico que decidi...

E255 Relación entre la autoestima y la masturbacion femenina 11.08.2023

Cuanto hombres y mujeres llegan a la adolescencia se empiezan a marcar grandes diferencias en lo que va a ser el futuro de su disfrute sexual, por un lado los hombres llegan a la masturbacion de manera natural, y si bien dependiendo de la familia y ciertos aspectos de crianza, la verdad es que la mayoría de los hombres pasamos sin mayores problemas por ese proceso, pero en el caso de la mujer el p...

E254 ¿Cómo disfrutar tiempo de calidad en pareja? 10.08.2023

Uno de los problemas mas frecuentes que llegan a consulta, suelen ser los problemas de comunicacion, lo cual genera malestar en muchas areas, sexualidad, convivencia, toma de decisiones, crianza de los hijos, finanzas y muchas mas, y una que esta siempre presente alli es el tiempo de calidad con nuestra pareja, y la razon fundamental por lo que siempre esto es un problema, es pórque no es un area...

E253 Cuando es el hombre el que no llega al orgasmo 09.08.2023

Llegar al orgasmo es un proceso natural, que debe fluir casi de manera automática, tanto para hombres como para mujeres, sin embargo, aunque para el hombre por temas culturales y sociales este tema no suele representar problema, la verdad es que hay un porcentaje considerable de hombres que batallan con esta situación, por no poder eyacular durante el acto sexual, ya sea con masturbacion o en pare...

E252 ¿Lo normal es ser feliz con mi pareja? 08.08.2023

Hablar de relaciones de pareja siempre, pero siempre es un tema complicado, en primera instancia porque todo el mundo parece tener la verdad absoluta de cómo deberían funcionar las relaciones de pareja, pero lo increíble es que nadie se da cuenta de que esa opinión viene cargada de lo que vieron de mama y papa, en conjunto con las experiencias personales a medida que iban formando sus propias rela...

E251 La seducción en la pareja ¿una calle de dos vías? 07.08.2023

No hay que ser psicólogo ni haber estudiado terapia de pareja para saber que tener una relación sana no es fácil, basta con haber tenido una relación estable alguna vez en tu vida, pero a pesar de que la relaciones de pareja suelen y por lo general son difíciles, no necesariamente tienen que convertirse en una batalla constante, que necesita que estemos en modo defensa todo el tiempo, sobre todo s...

E250 Las banderas rojas de la ESI 04.08.2023

La educación sexual en niños y adolescentes es importante, de eso no cabe la menor duda, pero ¿Quienes deben ser responsables de dicha educación? Quienes deben marcar las pautas en cuanto a ¿Que decirles? ¿Cuándo decirles y ¿Cómo decirles? hace algunos años la respuesta a todas esas preguntas habría sido firme y clara ¿Los padres? pero ahora parece que al hacer las mismas preguntas las respuestas...

E249 ¿Todos los hombres necesitan cazar? Las micro infidelidades 03.08.2023

Una situación que suele ser constante en las parejas que llegan a terapia es que la mujer le encuentra conversaciones al hombre en el celular o las redes sociales con otras mujeres, puede que sin llegar a consumar el acto sexual, pero si están allí esas conversaciones que suelen ser subidas de tono, con intercambio de fotos eróticas y en algunos casos van más allá, y por increiblemente que parezca...

E248 ¿Cómo funciona una erección? 02.08.2023

Podemos de manera muy genérica comparar la erección del pene con un microondas, ya que todos sabemos para qué funciona, pero pocos saben cómo funciona, y se que suena a chiste malo, y tal vez lo es, pero el asunto sobre el cual quiero que prestemos nuestra atención es, con el microondas tienes manuales y técnicos que lo pueden arreglar, con la erección no es así, no hay manuales que expliquen cómo...

E247 ¿Cómo mejorar después de una ruptura de pareja? 01.08.2023

No importa lo mala que sea tu relación, pero incluso en el improbable caso de la culpa sea absolutamente de tu pareja, aun asi, te va a doler terminar la relación, aun a si, va a ser difícil y cuesta arriba, es lo normal, es lo correcto, así funcionamos como seres humanos, los cambios nos aterran, a pesar de ser lo más común, porque la cantidad de pensamientos negativos que se generan son enormes,...

E246 Tres aspectos clave que debes considerar para lograr una vida sexual plena 31.07.2023

Cuando hablamos de mejorar la vida sexual de las parejas usualmente la mayoria de las personas se van a uno de los dos extremos, estan los que piensan que el sexo no es importante en una relacion (tipicamente las mujeres) y estan los que saben que el sexo es importante pero, no se toman el tiempo para aprender o mejorar (tipicamente los hombres) y la combinacion de ambos comportamientos por lo gen...

E245 Bloqueos sexuales ¿Que hacer para superarlos? 28.07.2023

El hecho de no lograr el disfrute correcto durante el acto sexual siempre es un problema, sobre todo si es una situación que se mantiene por un largo periodo de tiempo, obviamente como es de esperar tarde o temprano termina afectando a la persona, tanto como si no toma conciencia de la situación y se olvida del tema, concentrándose en otras cosas o, si tiene conciencia de la situación y de dedica...

E244 ¿Quieres que tus hijos tengan relaciones de pareja sanas? 27.07.2023

El primer acercamiento que tenemos los seres humanos a una relación de pareja, es lo que vemos con mama y papa, sea por presencia u ausencia, y aunque como padres no tengamos este aspecto en cuenta, en realidad le estamos enseñando a nuestros hijos cómo comportarse cuando se encuentren exactamente en la misma situación, y si bien las experiencias personales también generan un impacto en lo que ser...

E243 Hablar de sexo con tu pareja ¿Qué, como y cuando? 26.07.2023

El tema de la sexualidad en pareja siempre es un tema importante, pero que la mayoría de las parejas simplemente no lo toman en cuenta hasta que es demasiado tarde, es decir, cuando la relación termina o surge la infidelidad, pero si las estadísticas dicen que el 87% de las infidelidades tienen algún tipo de componente sexual, es porque es un tema muy importante y que cuando lamentablemente no se...

E242 Imagen Corporal, autoestima y satisfacción sexual en mujeres 25.07.2023

En el momento actual en el que vivimos hay mucha información disponible, que en su mayoría viene de pseudociencias o personas que se creen expertos pero no hablan desde investigaciones realizadas, hablan solo de su experiencia personal, pero cuando hablamos de datos científicos es diferente, ya no es una mera creencia, los datos ofrecen una base que no se puede discutir con argumentos, y uno de es...

E241 Mi pareja quiere compartir con su ex ¿Que hago? 24.07.2023

Hay un aspecto que en muy pocas ocasiones se toma en cuenta dentro de las relaciones de pareja, y son los limites, limites a tu pareja, por supuesto, pero también límites en diferentes contextos, amistades, familias y por supuesto los(as) ex, y es un tema que suele generar muchos problemas cuando a esos ex los unen hijos, lo cual es un lazo que nunca se va a romper, siempre va a estar allí present...

E240 ¿Todos los hombres son unos perros? 22.07.2023

Una de las frases más emblemáticas de las mujeres, al menos en esta parte del mundo, es la conocida “todos los hombres son unos perros” puede que tu lo hayas dicho o la hayas escuchado, y esta frase en realidad habla de que a una mujer o un grupo de mujeres, porque nunca pueden ser todas, a las que les ha ido mal consecutivamente en las relaciones de pareja y conocen a otras mujeres que están en u...

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