Sex på riktigt - med Marika Smith

Hur bjuder man in nya partners till sexuella aktiviteter som man själv gillar och tror att även de skulle njuta av, utan att verka tjatig, krävande eller manipulativ? Idag pratar vi analsex på män, något som många är väldigt nyfikna på... och väldigt osäkra inför. Gästen Aki och jag går igenom steg för steg hur man gör, och jag hjälper henne bli bättre på att förklara för nya partners varför rumpl...

Är det verkligen sant att det blir svårare att tända på “verkligheten” om man tittar mycket på porr? Och om inte, varför upplever så många män det man kallar “porrimpotens”, kan det finnas underliggande orsaker som är mer komplexa än att hjärnan bara vänjer sig vid en viss typ av stimuli? Björns flickvän tycker att han är porrskadad som inte får stånd av att bara se henne naken, men så enkelt är d...

Det är svinskönt, du är superkåt, tjejen du ligger med är ditt livs kärlek och assexig. Ändå… kommer du inte. Vad händer? Vad är det som får berg-och-dal-banan i fittan att stanna preciiiiis innan den där härliga nedförsbacken, när det är hur lätt som helst att komma när du bara onanerar? Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möj...

Vad gör man när åren går i en relation och det blir mer och mer tydligt att man inte matchar i sin sexualitet? Eller i alla fall har fastnat i roller som inte riktigt går ihop? Mirre älskar sex och är nyfiken på att prova nytt och äventyrligt, och önskar att maken var lika entusiastisk - men han är rädd att verka manschauvinistisk om han ens drar henne lite snällt i håret. Hur löser vi det här så...

Vad händer med sexlivet när man som man av något skäl inte längre kan få erektion? Hur gör man för att fortsätta utvecklas sexuellt tillsammans istället för att fastna i en fälla av sorg, uppgivenhet och förlorad livsgnista? Och går det att längta efter sitt förlorade stånd samtidigt som man skapar ett helt nytt “normalt” i sitt sexliv där den hårda kuken är irrelevant? Läs mer om mig på www.sexin...

“Skild och vild”, verkar vara det nya “ung och kåt”. En hel generation separerade 30, 40 och 50-plussare längtar efter relationer som bygger på helt nya premisser. Massor av härligt sex, frihet och livslust, snarare än det traditionella äktenskap de redan provat och lämnat. Men måste man välja mellan sex och kärlek? Veckans bäst vill knulla i mörka klubbhörn med snälla och kärleksfulla män - är de...

Hur gör man för att “komma igång” med sex igen efter småbarnsbubblan, återerövra sin kropp och bryta parhäst-känslan i sin relation och bli kåta på varann igen? Och hur ska man orka allt det här mitt i vardagspusslandet? Dagens gäst, fyrbarnsmamman Kajsa-Stina får hjälp att hitta sin lust-lysknappar och lär sig mer om det viktiga men okända begreppet responsiv lust, som förändrar läget totalt... L...

Om båda i ett par går igång som tusan på tanken på parklubbar, sexleksaker, amatörporrinspelning och andra vilda erotiska äventyr, vad är det då som gör att det ändå inte blir av? Varför är det så svårt att prioritera sex på det sätt man skulle önska, och hur gör man för att hålla spänningen igång och kryddningen het i en relation så lusten inte rinner ut i sanden? Idag har jag för första gången e...

Varför tar det emot så för vissa att onanera, som ju både är tillgängligt, diskret och gratis - och skönt? Hur gör man egentligen när man onanerar? Och alla - typ jag och alla andra sexexperter - säger ju hela tiden att onani är så bra för att man lär känna sin kropp och blablabla, men hur gör man det konkret i praktiken? Vad exakt är det man ska lära sig egentligen? Idag träffar jag 38-åriga Sara...

Vad gör man när ens hjärna tänder på en sak och ens kön på något helt annat? Och är det verkligen vattentäta skott mellan dem, hur fungerar attraktion egentligen? Kan man lära om sina attraktionsmönster utan att göra våld på sin sexualitet? Är det möjligt att välja vad man ska tända på eller dras till, och hur gör man det i så fall?  Dagens gäst Isabelle känner sig splittrad - hon fortsätter...

Vad innebär det egentligen att bli sexuellt objektifierad, är det bara dåligt, är det något vi alla i smyg längtar lite efter, men på våra egna villkor? Går det att vända dickpic-tsunamin av sexuell oombedd uppmärksamhet till något positivt för att orka vara en sexuell figur i offentligheten, och kan man till och med hitta något härligt i att vara katalysator för andras längtan? Läs mer om mig på...

Hur skaffar man en knullkompis när medelåldern knackar på dörren? Gör folk ens sånt längre då? Eller måste man gå all in med bolån och allt för att få till lite liggande efter 35? Marika tar in dejtingcoachen Linnea Molander för att hjälpa gästen Emma reda ut hur man uttrycker vad man längtar efter på ett sätt som attraherar just den sortens person. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat c...

Att ha svårt att nå orgasm är ett vanligt problem för många kvinnor, men vad händer om problemet snarare är att skynda långsamt och hinna njuta av allt det sköna man gör INNAN orgasmen rullar in? Varför är det så svårt att vara i nuet under sex, så vi ständigt tänker på nästa ställning, nästa steg, nästa mål? Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma On...

I ett kortare bonusavsnitt svarar Marika på lyssnarnas inskickade frågor om oralsex på kvinnor. Varför slickar han mig inte fast han säger att han gillar det? Hur länge är det rimligt att en avslickning pågår och hur blir man bekväm med att ha någons huvud mellan sina ben? Och vad är egentligen den bästa tekniken? Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersam...

Ett kortare bonusavsnitt där ett lyssnarmail ifrågasätter Marikas råd till en poddgäst, vi går på djupet kring hur man ska förhålla sig till sexproblem i en relation, och reder ut varför det är så viktigt att se sexualitet som en del av individen och inte bara något man skapar med någon annan. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i all...

Ett kortare bonusavsnitt där vi en gång för alla reder ut varför sex blivit synonymt med samlag och hur det påverkar både mäns och kvinnors orgasmfrekvens, ett härligt och smaskigt sätt att ha mer, skönare och mer varierat sex, och vad porrdramaturgi och medeltidens sexualsyn har gemensamt. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla m...

Ett kortare bonusavsnitt där du som har problem med att få orgasm eller inte får dem alls, bjuds på en övning där du lär dig hitta blockeringarna med hjälp av uteslutningsmetoden. Kommer dina orgasmer på löpande band redan? Lyssna ändå, det finns massor att lära sig om vad som toppar eller stoppar lust och chans till The Big O. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, p...

Att sex, särskilt samlag, gör ont, är jobbigt nog när man har en relation. Det kräver tålamod och kommunikation och en hel del kreativitet för att hitta sätt att njuta utan att känna sig begränsad. Men hur blir det när man är singel, och ständigt börjar om med nya partners? Hur förklarar man konstruktivt vad som funkar, hur orkar man vara hon som behöver specialbehandling hela tiden, och hur hålle...

Vad händer med ens självbild när sexlusten förändras radikalt, till exempel när man får barn? Går det att hitta tillbaka till sin forna obekymrade och utlevande slampighet, eller är livet som MILF dömt att gå ut på att få till småsnabbisar när ungen sover middag? Hur mycket av vilka vi är hänger fast i hur vi är sexuella, och hur gör man för att ta makt över sin lust när villkoren för den ändras?...

Hur gör man som kille för att fokusera mer på sin egen njutning och släppa det eviga prestationsliggandet och bekräftelsen det innebär att “vara bra i sängen”? Särskilt som det verkar finnas något slags bild av att det är mäns njutning som står i centrum jämt, fast det kanske inte alls känns så för en själv. Marcus får hjälp att lära sig skilja mellan kåtnjutning och bekräftelsenjutning, och släpp...

Hur ska man som kvinna göra för att kunna ha det snuskiga och ganska rejält hårda sex man älskar, och ändå både få vanlig rimlig respekt och dessutom ses som flickvänsmaterial och inte bara ett ligg av manliga partners? Och utan att bli utkastad från feministklubben för att man tänder på att bli runtbossad av män i sängen? Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par oc...

Är det ofrånkomligt att lusten börjar dala med åren, eller byter den bara skepnad? Kan man förebygga kris i sexlivet när kuken inte längre alltid är helt samarbetsvillig, och var den verkligen det från början? I dagens avsnitt träffar jag Peter som oroar sig över nedsatt libido när medelåldern tar ut sin rätt. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma O...

Det finns inga vetenskapliga belägg för att porr i sig skulle vara beroendeframkallande eller påverka ens sexualitet negativt, ändå oroar sig många över sin eller partnerns porrkonsumtion. Veckans gäst Maria får hjälp med att fundera kring sin lust och nyfikenhet på sex, som tar sig uttryck i flitigt onanerande och porrtittande, något som hennes flickvän inte uppskattar. Men är lösningen att sluta...

Hur ska man vara som man - en sån där superdriven go-getter, eller ta ett steg tillbaka för att inte riskera att vara en douchebag mot kvinnor? Vad är egentligen rätt sätt att ragga på? Idag får Jonas hjälp att förhålla sig till kvinnor, ofiltrerad kåthet och både nya och gamla sorters knasiga mansideal. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinek...

Hur ska sex egentligen kännas? I kroppen, och i sinnet? Finns det genvägar till härligt sex om man har svårt att vara här och nu, och vad ska man göra med de där tankarna på annat som tränger sig på? Marika hjälper Johanna att bli mer närvarande och känns mer, så hon kan njuta av sex. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga...