Sex på riktigt - med Marika Smith

Låser det sig i halsen och munnen när du ska prata om sex, uttala snuskiga ord eller be om det du längtar efter? Skam är en förlamande kraft som håller både dig och din lust gisslan effektivt - men den har ett syfte, och när du hittar det blir det lättare att frigöra dig från den en gång för alla. I det här avsnittet kommer du kunna höra i realtid hur gästen Hanna kämpar med att få ur sig orden kr...

Vad innebär det egentligen att vara närvarande i sin kropp vid sex, varför är det så logiskt att inte vara det, och på vilket sätt är det revolutionerande för lusten att faktiskt känna vad som händer? Den här frågan får jag oftare än jag kan räkna, för det är tyvärr många som liksom loggat ut ur kroppen en gång för alla, för att överleva. Det här avsnittet är till er.  Idag träffar jag Nathal...

Vad gör man när man lekt loss ordentligt med sin sexualitet, provat typ det mesta och hittat grejer som verkligen ger spännande kickar - och sen upptäcker att man längtar efter att då och då ändå kunna nöja sig med lite lugn och skönt hemmaknullande? Är det kört, går det att liksom träna upp smaken för vanilj igen - eller handlar det egentligen om något helt annat?   Ida, som liksom jag jobba...

Nej, familjen MÅSTE inte veta om att man går på swingersklubb och vad som händer där - men om ens sexuella äventyr är ens stora hobby, tar upp mycket tid och ger stor mening och lycka i ens liv - ska man då behöva fortsätta ljuga om vad vi gjort i helgen och vart vi åkte på semestern? Idag hjälper jag swingaren Jonatan fundera på vem som behöver veta och hur han och partnern kan förklara hur mycke...

Sexkuddar, höga klackar som stödstruktur, torrknulla nya möbler före köp, att träna sexmusklerna, Jesus sämsta sextips och så den efterlängtade genvägen till orgasm under samlag. Och massor med fler konkreta knep. Idag får vi som har fitta hoppa upp i sadeln och gå loss, för här ska det RIDAS! Dagens gäst heter Kajsa, och hon är här för att få en ridlektion, hon vill lära sig bjuda sin man på...

Stress är en mästare på att blockera sexlust, men det räcker inte att sluta stressa - kroppen måste få chans att leva ut stressen innan lugnet och lusten kan infinna sig. Idag pratar vi om hur du gör det om du också ständigt har ett inbillat lejon i hasorna. Idag träffar jag Sandra vars sexlust fått sig en rejäl törn av en lång period av stress. Nu mår hon bättre och sugen på att ha sex igen, men...

Hur går man från den strumpplockande vardagsmannen, snälla familjefadern och den schyssta kollegan till den där bestämda, dominanta mannen som flickvännen smälter ihop till en våt fläck inför? Finns det en hemlig kod för att hitta in i den sexuella roll man VET att man är gjord för, men inte riktigt har växt in i ännu? Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching Onlinekurser i alla möj...

Om du gillar tanken på att ta kommandot i sängen men inte riktigt vet hur du ska börja, eller fastnar i att det känns läskigt och hårt att beordra din partner att göra det du gillar, trots att hen älskar det - ja då har du kommit till rätt ställe, för jag har massor med kom-igång-knep att bjuda på! Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser...

Att njuta av livets goda i full frihet, efter decennier av inrutat - om än kärleksfullt - familjeliv. Varför sticker det så mycket i ögonen på vännerna? Hur hittar man andra som också vill leva med både hjärna, hjärta och kön, och kan ta emot en i all ens kåta och spralliga livsglädje? Idag träffar jag Lotta som njuter av sina unga älskare men vill slippa bli ifrågasatt när hon väljer bort en fast...

Hur tar man reda på allt det där man behöver veta om sex som ändrar allt så radikalt att man blir arg på att ingen lärt en det förut? Förutom att lyssna på poddar då... Självklart kan man fördjupa sig i vetenskapliga studier, men jag föredrar att läsa mycket böcker om sex, skrivna av folk som verkligen vet vad de pratar om. Kunskapen om hur sexualitet fungerar växer så det knakar, och det kommer n...

Sexåret 2020 liknande ju inget annat, hemmasittandet slet på befintliga relationer och restriktionerna hindrade nya från att uppstå. Ingen av oss vet än hur året blir, men om jag få bestämma blir det året när du som lyssnar levlar upp ditt sex rejält en gång för alla. Jag tror inte på nyårslöften, så jag bjuder på en rejäl dos inspiration istället, i form av ett knullbingo med en härlig blandning...

När jag ligger med en ny person är jag noga med att vara så öppen som möjligt för hur sex kommer visa sig fungera med just den personen, även när det innebär att jag behöver framstå som betydligt mer clueless än jag egentligen är. Jag försöker att inte tänka på huruvida varken jag eller hen är bra eller dålig på sex, eller om det blev som vi hade tänkt oss. I zenbuddhismen kallas det här för "begi...

En nyckel till att trivas med sin sexualitet är att kunna ta emot njutning och bästa sättet att lära sig det är att göra det på andra områden i livet. I dagens avsnitt får du lära dig hur ju bejakar din inre "passionista" och blir mer njutningsstyrd i dina livsval - och får fantastisk sex och kärlek på köpet. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma On...

Mängder av par söker hjälp hos mig och andra sexproffs för att samlivet sviktar, och vill ha tips på övningar, prylar och tekniker som ska hjälpa dem hitta tillbaka till varandra. Och även hos mig får de först och främst det klassiska svaret “ni måste KOMMUNICEEEEERA” - MEN med skillnaden att de får en tydlig regellista för hur det ska gå till, och sätt att komma igång på som känns trygga, konkret...

Känner du dig ensam med dina kärleksbekymmer, och undrar varför det verkar funka rimligt för alla andra medan du går på nit efter nit? Tro mig, du är verkligen inte ensam - men det är inte heller säkert att problemen försvinner bara för att du hittar en riktig stjärna att bli ihop med. Jag och dejtingcoachen Linnea Molander pratar om vanliga sex- och dejtingproblem och hur vi hjälper våra coaching...

Jag får MYCKET frågor om sexleksaker - vilka är bra, hur ska man tänka som nybörjare, kan man bli beroende av sin leksak, hur vet jag vilken som passar just mig, kommer partnern känna sig hotad om jag har en pryl som ger mig orgasm precis när som helst? Och hur använder man ens en dildo, ska man knulla sig själv ut och in eller lämna den där inne och typ… vänta? Jag svarar på era frågor och k...

Hur hittar man tillbaka in i sin riktiga, starka lust efter ett äktenskap som krympte ihop den? Och hur får man ihop känslan av att ha glömt hur man flörtar, med känslan av att ha en inre sextiger som ryter av längtan efter att få gå på jakt? I dagens avsnitt hjälper jag Ruby släppa det förflutna och vässa klorna för nya äventyr. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar,...

Föräldralivet och vardagspusslet tar ut sin rätt, och längtan efter att få leva ut sitt sexuella jag kämpar för att få plats. Hur kan vi som par underlätta för varandra att hitta plats åt vår respektive kåthet och bjuda in varandra till den?  Mina gäster idag är äkta paret Jimmy och Felicia, som önskar att det blev mer sex i vardagen mellan nattningar och diskröjning, men har svårt att komma...

Går det att rädda ett sexliv där det känns som att man är på olika planeter när det gäller lust, hur ofta man vill, hur länge och vad man vill göra? Vad gör man av all sin sexuella kreativitet och äventyrslust om partnern gillar ungefär samma en-gång-i-veckan-sex år efter år? Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching för singlar, par och flersamma Onlinekurser i alla möjliga sorters...

Varför är vi människor så otroligt olika när det gäller hur vi kopplar samman sex med kärlek? Och går det att liksom fila ner sin känslighet så man kan ligga runt utan att få för sig att man är kär varenda gång man legat med någon? Dagens gäst Matilda vill ha hjälp att förstå varför hon så lätt utvecklar känslor när hon haft sex med någon, och om det går att sluta med det, för det vore ju betydlig...

Om man som man verkligen, på riktigt, från djupet av sitt hjärta - och kuk - njuter som allra mest av när ens kvinnliga partner njuter - hur gör man då för att hjälpa henne att släppa de där invanda föreställningarna som vi alla fått med oss om att det är mannens njutning som styr vad som ska hända i sex och blir ett kvitto på att sexet blev bra och att hon liksom fick godkänt? Och vad ska man kal...

När du till slut vågat ta initiativ till sexet ni båda fantiserat om och det blev en toppensuccé - hur tar ni det vidare till ännu mer spännande upplevelser, så att du aldrig mer behöver tveka inför att be om det du faktiskt helst av allt vill? Idag är Sara här i min soffa - för andra gången, för jag lyckades schabbla till vår första inspelning. MEN - då får jag chans att höra hur det gick efter v...

Vad gör man när slentrianen börjar smyga sig på och sexet gått lite i stå, blivit bekvämt och förutsägbart - och relationen redan är öppen? Hur undviker man den enkla lösningen att ständigt skaffa nya sidopartners när möjligheten finns och det börjar bli långrandigt, för att istället blicka inåt i de relationer man redan har och se vad som finns att fördjupa och utforska på ett erotiskt sätt där?&...

Vad gör man när ens längtan efter sexuella äventyr får en att klättra på väggarna - samtidigt som instinkten blir att fly undan när någon faktiskt kommer så nära att det skulle kunna bli spännande? Den här veckans gäst är Victoria som fastnar i att vara ytligt trevlig och lättsam när hon träffar män, istället för att lära sig känna igen den typ som kan ge henne det djup och de lekfulla äventyr som...

Vad gör man när livet rullat på och man inser att allt det där härliga erotiska man drömde om som ung kanske aldrig kommer att bli av? Att livet kom emellan och annat blev prioriterat, och nu är det kanske för sent? Idag träffar jag Magnus som inte ens är 50 fyllda, men har fastnat i tanken att sextåget gått och han står kvar på perrongen. Läs mer om mig på www.sexinspiration.se Privat coaching fö...