Yesi Wellness

SERES

Education ES ↓ 3 episodes

Podcast de bienestar, reconexión interior y crecimiento consciente, donde hablaremos de meditación, regulación emocional, amor propio, espiritualidad, hábitos, sanación y todo lo que nos ayuda a vivir con más calma, claridad y verdad. Aquí encontrarás conversaciones honestas, reflexiones profundas y herramientas reales para dejar de vivir en piloto automático y comenzar a construir una relación más amorosa contigo misma.

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Yesi Wellness

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La vida también está hecha de pequeñas muertes 24.06.2026 14:05

En este episodio de Seres quiero hablarte de esas pequeñas muertes internas que todos atravesamos a lo largo de la vida… de las versiones de nosotros que vamos dejando atrás, de los cambios que duelen, de los cierres, de las máscaras que un día construimos para sobrevivir, encajar o sentirnos amados. También te comparto un poco de mi propia historia y de cómo, con el paso de los años, he ido solta...

Este camino apenas comienza... 18.05.2026 7:31

En este capítulo quiero presentarme y abrir este espacio para que puedan conocerme un poco más, pero también para compartir el propósito profundo detrás de este podcast. Mi mayor anhelo es crear el tipo de espacio que a mí me habría gustado tener durante mis propios procesos de cambio y crecimiento personal. Hubo momentos en los que me sentí muy sola mientras toda mi vida estaba transformándose. Y...

Meditación de 5 minutos para ti 31.03.2026 5:39

Con solo 5 minutos en cualquier momento de tu día puedes tener un espacio para ti, donde puedas respirar profundo y bajar las revoluciones. Este es mi primer regalo, se vienen muchos aprendizajes, mucho conocimiento, muchas risas y conversaciones profundas. Gracias por estar aquí