Serenity Médit'action - le podcast

🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à la Nouvelle Lune en Cancer.   Cette nouvelle Lune se produira le 29 Juin 2022 à 4h53 du matin, heure de Paris.   Comme à chaque nouvelle lunaison, un nouveau cycle démarre et nous guide vers un chemin empli de belles promesses et de nouveaux trésors.   Celle-ci se produit en une fin de mois, et également la fin du premie...

🙏 BIENVENUE dans votre nouvelle séance de méditation dédiée au solstice d’été.   C’est le jour d'ensoleillement le plus long de l’année.   Il symbolise tant de choses : le soleil, la chaleur, la lumière, la joie, l’épanouissement, la danse, la musique, la nature, les futures vacances…   L’énergie de cette nouvelle saison est libératrice pour nous guider vers l’action, vers le mouve...

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation dédiée à cette super pleine lune en Sagittaire du 14 Juin 2022.   Elle sera à son paroxysme à 13h51 heure de Paris.   On l’appelle Super Pleine Lune parce qu’elle sera très proche de la Terre et donc vous pourrez profiter d’une merveilleuse contemplation de toute sa splendeur, surtout dans la nuit de lundi à mardi.   ...

🙏 BIENVENUE à vous dans votre nouvelle séance de méditation.   Celle-ci est particulièrement intéressante puisqu’elle est dédiée au portail énergétique qui aura lieu le 6 Juin 2022 qui représente le 666 en numérologie.   Cela peut être associé au mal et donc être mal perçu.   Je vous rassure de suite, il n’y a aucun caractère religieux ici.   En numérologie, le chiffre 6 repré...

BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à la nouvelle Lune en Gémeaux du 30 Mai 2022 qui sera à son apogée à 13h32, heure de Paris. Partageons dès maintenant ce merveilleux voyage, destination la Lune ! Comme à chaque nouvelle lunaison, un nouveau cycle démarre et nous guide vers un chemin empli de belles opportunités. Celle-ci se produisant en une fin de mois, c’est l’occasion de...

🙏 Soyez les bienvenus dans votre nouvelle séance de méditation guidée.   Pendant les 5 prochaines minutes, nous allons préparer notre sommeil afin qu’il soit le plus régénérateur possible pour notre corps et pour notre esprit.   Vous pouvez enregistrer cette séance et la pratiquer tous les soirs et à chaque fois que vous en sentirez le besoin pour mieux vous endormir, et favoriser votre...

BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à l’éclipse totale en Pleine Lune en Scorpion du 16 Mai 2022 qui sera à son apogée à 6h14, heure de Paris. Cette pleine lune est très spéciale puisqu’aura lieu au même moment une éclipse lunaire totale que vous pourrez admirer si le ciel est dégagé par chez vous. L’éclipse lunaire aura lieu aux alentours de 5h29 alors préparez votre réveil !...

🙏 Soyez les bienvenus dans votre séance de méditation pour bien démarrer chaque nouvelle journée.   Dès votre réveil, pratiquez cette belle méditation afin d'accompagner en douceur votre corps ainsi que votre esprit à cultiver une belle énergie pour vivre toutes les belles opportunités et promesses que la vie a à vous offrir.   Sur ces mots, méditons ensemble.   Très belle séance à...

🙏 Soyez les bienvenus dans votre séance de méditation guidée dédiée à la nouvelle Lune en Taureau du 30 Avril 2022 qui sera à son apogée à 22h27, heure de Paris.   Partageons dès maintenant ce merveilleux voyage, destination la Lune !  Cette lune est toute particulière, puisque c’est la seconde nouvelle lune du mois d’avril.   De plus, elle se produit au même moment qu’une éclipse...

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée.   Cette séance de 20 minutes est une véritable ressource pour vous aider à gérer stress et anxiété.   Pendant votre pratique, vous allez vous délester des tensions et crispations tant dans votre corps, que dans votre esprit et votre coeur.   Vous allez ainsi accueillir et cultiver la paix intérieure.   Cette méditation guidée est idéale pour tou...

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à la pleine Lune en Balance du 16 Avril 2022 qui sera à son apogée à 20h55, heure de Paris.   Cette lune est la première pleine lune du printemps.    Avec l’éclosion des belles fleurs de cette saison, cette pleine lune a hérité du nom de "lune rose".   Elle se produira sous l’égide de la douceur et de l’harmonie de la B...

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à cette Nouvelle Lune en Bélier qui aura lieu le 1er Avril 2022.    L’énergie de ce signe de feu est particulièrement intéressante pour nous guider vers la réalisation de nos projets, vers notre réalisation personnelle.   En effet, le Bélier incarne le courage, le dynamisme, l’impulsivité, la confiance, le leadership, la pas...

🙏 BIENVENUE dans votre séance de méditation guidée dédiée à la pleine Lune en Vierge du 18 Mars 2022 qui se produira aux alentours de 8h17 du matin, heure de Paris. Cette pleine lune, plutôt connue pour être le moment de passer massivement à l’action afin de réaliser ses vœux et projets énoncés notamment lors de la nouvelle lune invite à entrer en introspection. En effet, le signe de terre de la...

🙏 Bienvenue à vous dans cette nouvelle séance.   Je suis San et je suis ravie de vous proposer une méditation sur le thème de l’amour et de la paix.   Cela va permettre aux personnes qui le souhaitent de porter une intention, un vœu à l’Ukraine.   Notre monde enchaîne beaucoup de challenges lourds depuis quelques années, alors qu’on pensait enfin approcher de la libération de la pa...

🎵 Grâce au doux son de la pluie, profitez pleinement des bienfaits de votre séance d'1h30 de relaxation.    Idéale pour se concentrer lorsque vous étudiez ou travaillez, pour se détendre ou encore pour dormir profondément.   Votre séance a spécialement été conçue pour vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et les angoisses.   Composée uniquement du son de la pluie légère e...

🙏 En ce Mardi 22 Février 2022, un phénomène puissant et unique se produit avec l’ouverture de ce portail énergétique.   Avez-vous remarqué que ce jour est un palindrome, c’est-à-dire que la date du jour, le 22 02 2022 se lit de la même manière de gauche à droite comme de droite à gauche ?   De plus, cela tombe le 2e jour de la semaine, un mardi et le 22e jour de la lunaison actuell...

🙏 BIENVENUE dans votre méditation guidée en l'honneur de la Pleine Lune en Lion du 16 Février 2022.   🌕 Cette Pleine Lune sous le signe de feu du Lion ♌ se place sous une énergie festive, exaltante, passionnante, créative.   Elle nous invite à l’effervescence avec un passage à l’action pour nous booster à réaliser les vœux et intentions que nous avions formulé lors de la nouvelle lune...

🙏 BIENVENUE au 15e soir de votre challenge 5 minutes de méditation par soir.     Cette séance est la dernière de notre challenge.   C’est avec beaucoup d’émotion que je vous compose cette dernière séance qui, je l’espère, contribuera à vous accompagner dans votre sommeil.   Nous allons réciter ensemble un mantra beaucoup utilisé dans le yoga kundalini pour favoriser le so...

🙏 BIENVENUE dans votre 15e séance de méditation du jour.   Je suis très heureuse de vous retrouver dans cette nouvelle séance inspirée d'une contemplation d'un cerf-volant avec toutes les émotions et les sentiments de bonheur, de légèreté, d'enthousiasme, de joie de vivre que l'on peut ressentir.    Alors aujourd’hui, méditons avec légèreté, joie, sourire, insouciance et bonheur si...

🙏 BIENVENUE au 14e soir de votre challenge 5 minutes de méditation par soir. J’espère que vous avez passé une merveilleuse journée en offrant et également en recevant beaucoup d’amour. Et justement, en parlant d’amour… Quel est le premier souvenir d’amour qui vous revient tout de suite en tête, là maintenant ? Y en a-t-il un 2e dont vous vous rappelez… qui vous fasse sourire ? Pour tout cet amour...

🙏 BIENVENUE dans votre 14e séance de méditation du jour. Je suis très heureuse de vous retrouver dans cette nouvelle séance qui est dédiée à l’amour. Ensemble nous réciterons le mantra de l’amour en sanskrit qui signifie en français : "Je suis Amour, Je suis l’Amour divin". Ce merveilleux mantra vous permettra de transformer votre perception de vous-même pour nourrir et entretenir plus d’amour po...

🙏 BIENVENUE au 11e soir de votre challenge 5 minutes de méditation par soir.    Ce soir, nous allons préparer notre endormissement et lui permettre d’être le plus profond possible grâce au mantra Om.   C’est le mantra et le son le plus connu au monde.   Il puise son origine dans l’hindouisme pour lequel Om représente la vibration vitale à partir de laquelle l’univers se serait...

🙏 BIENVENUE dans votre 11e séance de méditation du jour dédiée à l’ouverture du cœur.  Aujourd’hui, je vous invite à vous préparer à vous mettre en posture d’accueil pour percevoir et recevoir tous les cadeaux et toutes les opportunités que cette nouvelle journée a à vous offrir.   Rappelons-nous que chaque journée est précieuse.   Elle n’existe qu’une seule fois dans notre vie, il...

🙏 BIENVENUE au 10e soir de votre challenge 5 minutes de méditation par soir.     Ce soir, laissons-nous bercer par le léger balancier du hamac.   Saviez-vous que faire une sieste ou dormir dans un hamac procurait tout un tas de bienfaits, notamment sur la qualité du sommeil, sa profondeur, la réduction drastique du stress et de l’anxiété.   Il est également merveilleux po...

🙏 BIENVENUE dans votre 10e séance de méditation du jour.   Aujourd’hui, je vous propose de méditer avec un petit plus d’autonomie, en étant guidé(e) principalement par le son de la musique.   Nous connaissons bien les vertus de la musique ainsi que son influence sur notre humeur, notre état d’esprit.   Prélassez-vous au son de cette divine musique composée au handpan.  J'espèr...