Sereine

Grace a une méditation il m'a été donné le plaisir de vous partager cet enseignement, illustré magnifiquement par l'art Kintsugi.  TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode du jour, on parle MANIFESTATION, mais en mieux 😆 TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr   On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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La leçon du moment, en quelques mots que j'espère bien choisi et qui vont aider ton mindset à lacher prise, s'éclaircir... s'adoucir etc...  TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est le plus difficile que j'ai eu a faire car il me place dans un espace de vulnérabilité auquel seulement quelque uns de mes proches ont eu accès. Je raconte une histoire qui peut réveiller chez vous des souvenirs en lien avec le non respect de vos limites ou consentement, l'humiliation et autres abus en ce sens.  Je ne souhaite pas que cet épisode soit douloureux pour vous à écouter,...

Je suis contente de te parler de ce sujet, que j'aborde régulièrement dans mes contenus car je le trouve si important pour nous être humain, de comprendre que nous sommes cycliques, que nous ne fonctionnons pas tous pareil et que nous avons le pouvoir de nous réapproprier ces rythmes intérieurs liés aux cycles menstruels, plutot que de les ignorer.  TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr...

Don't be mad at me ! It's okay de vouloir rester dans cet etat d'esprit parfois, et surtout, il nous arrive parfois de ne pas trouver la porte de sortie. De tout mon coeur, avec cet épisode, je t'aide à envisager autre chose et trouve ce changement intérieur, que tu cherchais a travers les autres.  Je t'aime, prends soin de toi, explore, sois prêt à découvrir tout ce que le monde a à t'offrir, soi...

Dans cet épisode, je vous parle en toute vulnérabilité de la prise de conscience récente liée à mes émotions "invisibles", comme la culpabilité et ce que j'ai décidé de faire à la place.  TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiqu...

Je suis trop heureuse de te partager cette retraite en ligne, idéale pour te ressourcer cet été, que tu sois en vacances ou non!  + de 50 pages de conseils, recettes, playlists, journaling, mais aussi une relaxation guidée de 20min, une séance de yin yoga de 50min et une discution inspirante autour de la conscience de 25minutes.  Ce sont des extraits de mon programme autour des énergies féminines...

Dans cet épisode on va abordé 6 des signes qui peuvent être la preuve que tu avances et évolues sur ton parcours de vie unique ! J'espère de tout coeur que cet épisode va éveiller plus d'amour en toi, pour toi, pour ta vie et ton chemin !  TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel é...

Tu peux me contacter directement via instagram à @lauracardoso.fr ou sur ma page pro Facebook : https://www.facebook.com/lauracardosofr   J'espère que mon audio te parviendra rapidement et que je pourrai te transmettre l'ENORME pavé que je t'avais écrit en guise de réponses ! (je suis bavarde quand on parle coaching !) Cet audio sera supprimé quand tu m'auras répondu. Bises,  Laura  Hébergé par Au...

Dans l'épisode du jour, je reviens avec une anecdote de coaching sur la différence entre lacher prise, perdre le controle et s'ouvrir à l'inconnu. Cela me permet de t'amener à nouveau la notion du role de nos pensées, de la façon dont on s'identifie à elles et dont on donne une définition du monde selon nos propres prismes et biais.  Bref, un épisode qui vagabonde sur ces différents sujets, moins...

TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette relaxation guidée, je vais t'accompagner dans la reprogrammation du mental. Apprendre à mettre en place de nouvelles pensées, plus alignées avec la vie que tu veux créer, peut passer par la relaxation.  TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha....

Dans cet épisode, on va aborder la relation au corps sous le prisme du mouvement et de l'alimentation. Comment sortir des diktats de la mode, et te proposer un autre discours sur les bienfaits du sport, sur l'alimentation. Est-ce que tout ça peut enfin être abordé sous un autre angle que la perte de poids et l'esthétisme du corps ?  Bien sur, il y a encore pleins de choses a dire, sur la notion mê...

Comment créer sa vie de rêve ? C'est une question qui m'a passionné depuis que je m'intéresse au developpement personnel, voire avant ça encore. J'ai toujours souhaité vous accompagnez dans ce sens, et c'était déjà le cas avec Paroles de Yogis.  Aujourd'hui je vous donne mes clefs de compréhension des dernières années afin de vivre cette vie alignée, en cohérence avec vos désirs et vos envies. TA...

J'ai voulu aborder dans cet épisode en parlant d'un sujet de confiance en soi et self-estime (estime personnelle). De sorte que ta semaine commence sur des notes positives, toujours avec un esprit coaching/mindset pour que tu puisses travailler cet aspect chez toi.  Je trouve que c'est si impactant pour se sentir capable de poser ses limites et notamment de n'accepter pas moins que ce que l'on cro...

Dans cet épisode, j'ai a coeur de te partager mes connaissances sur le systène nerveux et les traumatismes. Je ne suis pas professionnelle de ce domaine et te donne simplement les quelques connaissances basiques que j'ai a ce sujet, ainsi que la façon dont il me semble nécessaire de comprendre et s'accompagner dans ces moments de crises.  TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram :...

J'ai eu a coeur de te proposer cet épisode qui va te permettre un profond ancrage, sentiment d'alignement et de complétude très puissant. Grâce à ces quelques conseils tu vas pouvoir (à nouveau) expérimenter cet espace de connexion puissante à ta spiritualité, à ton âme, à ton essence.  Comment se recentrer et trouver ton alignement intérieur qui te donne une énergie de confiance en soi, de sagess...

Dans cet épisode je te donne mes deux astuces du moment pour recommencer à être positive, et à croire dans mes capacités de manifestation vibratoire, en moi et en l'univers. Ce sont de petits changements qui montrent déjà de grands effets chez moi, donc j'avais envie de t'en parler.  Le mindset et la pensée positive ne sont pas des obligations quotidiennes pour réussir ou attirer ce que tu désires...

L'épisode du jour m'a été inspiré par mes propres observations et celles sur mes clients lors de session de coaching : prendre conscience que des injonctions ou des attentes extérieures venant de la famille, du patron, du l'amoureux/amoureuse ou même de notre vision limitée de la réalité nous limitent pour mieux s'en libérer... ça me semble essentiel dans un chemin de developpement personnelle pou...

Cet épisode bonus est là pour t'inspirer et t'aider à devenir acteur de ta vie. J'y fais aussi une reflection autour de nos ombres et de la lumière, et je rappelle combien il est important de cheminer auprès des émotions dites désagréables comme la tristesse, la peur, la frustration... Elles sont des indicateurs et des messagers nous invitant à poser nos limites, faire un choix plus épanouissants,...

Vous m'avez demandé sur Instagram de vous partager ma routine matinale. Cela m'a inspiré cet épisode pour vous aider à créer VOTRE routine sur-mesure. L'idée est surtout de vous faire comprendre comment et pourquoi cela peut vous aider, notamment en explorant l'idée de l'effet cumulé dans votre vie.  TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@laurac...

Dans ce nouveau podcast, je prends le temps de te dire ce que j'aurai aimé qu'on me dise pendant ces mois d'errance. Et même quand on me l'a dit, je n'étais pas tout à fait prête à l'entendre, mais ça m'a travaillé suffisamment pour pouvoir m'écouter et enfin te proposer du coaching de vie, ouvrir mes perspectives et te parler/te coaching sur tous les sujets, MAIS SURTOUT, pour que tu reconnaisses...

Je vous republie cet épisode bonus, qui n'avait jamais eu sa place malheureusement car il a malheureusement été remplacé par le mauvais fichier. Bref, vous pouvez enfin l'écouter.  Je tiens juste a vous signaler qu'aujourd'hui je ne fais plus du coaching business uniquement, mais du coaching global, coaching de vie etc...  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...