Sentiamoci al "TOP"

Alice è l’essenza del suo percorso di vita, anzi delle diverse vite che ha vissuto. Il suo incontro con lo Yoga 🧘🏻‍♀️ è stato casuale (forse) e non un amore a prima vista ma, da quella prima volta, un piccolo seme ha germogliato 🌱 in lei e… Beh il resto sarà lei a raccontartelo 🎙 in prima persone ❤️. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di att...

#SAT compie un altro mese 😍 e come sempre vuole essere in linea con le vostre esigenze, per questo a Giugno parleremo della connessione con la terra 🌎 e nello specifico di tutto ciò che gravita intorno alla filosofia dello Yoga 🧘🏻‍♀️. Come di consueto Talk 🗣 e Pillole 💊 lasciando la parola a chi relativamente a questa tematica, ne sa più di noi. Partiamo 💪🏻 con un nostro piccolo intervento...

La Pillola 💊 di oggi risponde ad una delle domande ❓ che vengono poste più di frequente a Laura 🎙. Abbiamo pensato che potesse essere utile definire ognuna di queste discipline per fornirti gli strumenti necessari qualora dovessi interfacciarti con i singoli professionisti 💪🏻. Ricorda che il mondo 🌍 della medicina alternativa è complesso e per questo, come in ogni ambito e settore che ha a ch...

Amore ❤️ e odio 😠 quello per uno dei Marconutrienti più controversi da sempre. C’è chi li “taglia” ✂️ , chi si ciberebbe soltanto di quelli… Insomma poche idee 💡 e ben confuse, per questo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Chiara Diamante Bosotti, ormai ospite fissa nel nostro salotto del Wellness, di parlarcene 🎙. L’informazione intelligente ci aiuta a compiere le scelte più efficaci 💪🏻.Per rimane...

Torna la Dott.ssa Valeria Valentino 👩🏻‍⚕️, che dopo essersi raccontata come professionista, decide, con questa pillola 💊 di porre l’attenzione sulla Fertilità, definendola il bene più prezioso che ognuno di noi abbia. Ascoltiamola 👂🏻 con attenzione per capire come tutelarla e per comprendere quanto sia Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di...

Come promesso in apertura del mese di Maggio 🌸, il tema che affronteremo sarà strettamente legato all’amore💓. Lo tratteremo con la Dott.ssa Valeria Valentino 🩺, Ginecologa specializzata in fertilità 🧪, che attraverso il racconto del suo percorso professionale ci, farà riflettere su una sfumatura importante legata al rapporto di coppia, valutandone alcuni aspetti scientifici ma, in maniera molt...

I buoni propositi del nuovo anno 🗓, di solito vengono abbandonati a febbraio 🥶 ma, quelli in cui vengono riposte fiducia e speranze, sono senza dubbio alcuno, quelli volti al dover arrivare preparati 👙 all’estate ☀️ . Noi abbiamo voluto raccontare la nostra visione del “Mettersi in forma” e, andare anche oltre parlando del mese di Maggio, in chiave di risveglio 🥱 e rinascita🌅. Nelle 4 puntate...

Stefano è un ragazzo 🧑🏼‍🍳 che coltiva da sempre un amore ❤️ spassionato per la buona cucina. Quella che profuma di casa, che con un’attenta ricerca degli ingredienti, valorizza il territorio in cui gli stessi vengono prodotti. Passione che gli permetterà, studiando 📚 e viaggiando 🧳, di diventare un Pizzaiolo affermato e conosciuto da tutti, tanto da ricevere prestigiosi premi e riconoscimenti...

La nostra Trainer e Osteopata Valentina Ratti 👩🏻, oggi ti racconta cosa significa per lei avere metodo 💪🏻. Spesso si è spaventati o svogliati 🥱 nel mantenere le abitudini che sappiamo essere sane 😁 ma, con i dovuti accorgimenti tutto diventerà facile, divertente e sostenibile 😍. Mary Poppins diceva:”Con un poco di zucchero la pillola 💊 va giù”, noi rispondiamo:”Con un po’ di organizzazione...

Come ambasciatrice delle ricorrenze legate allo Sport 💪🏻 e alla Salute 🩺, abbiamo voluto ospitare senza aver avuto dubbio alcuno la nostra amica e collega Valentina Ratti ❤️. Una persona equilibrata che ha lavorato molto su se stessa e continua a farlo ogni giorno attraverso professionalità e passione. Grazie alle sue calma accomodante e, estrema preparazione, ci accompagnerà all’interno del su...

Ebbene sì, non si tratta di un pesce 🐠 d’aprile e nemmeno ci stai vedendo doppio 🪢. Siamo insieme per raccontarti cosa accadrà all’interno del nostro salotto in questo mese in cui in tutto il mondo 🌏 celebra l’importantza di sport e salute. Ti daremo qualche piccola anticipazione e parleremo anche di body positive ❤️. Ci sembrava doveroso raccontare anche il nostro punto di vista, considerando...

Nello scorso episodio Claudia Zannini 🙎🏻‍♀️, ci ha travolti di entusiasmo raccontando la sua esperienza di vita in connessione con la natura 🌿. Oggi, con lo stesso entusiasmo, ci permetterà di avere più chiari i concetti di Naturopatia 🪷 e di consapevolezza del proprio corpo in relazione alle nostre abitudini alimentari 😋. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TO...

In chiusura del mese di Marzo, in cui abbiamo deciso di celebrare l’universo femminile 💃🏻, in questo è nel prossimo episodio di #SAT troveremo Claudia 🌸. E’ una donna con una Luce 🌟 incredibile. Ha portato un’onda di entusiasmo ed energia nel nostro studio 🎙 ed è stato un vero piacere intervistarla. Ci ha parlato della sua esperienza e di come la naturopatia 🍃 e le buone abitudini, le abbiano...

Ritrovare Francesca 👩🏽‍⚕️ per noi è stata una naturale conseguenza della bella chiacchierata avvenuta nello scorso episodio di #SAT 🎙. Le abbiamo chiesto di raccontarci cosa è e come prenderci cura, di uno dei nostri punti di forza più grandi: l’alta sensibilità. Nelle sue parole, è facile riconoscere alcune aspetti della nostra emotività 😊, quello che risulta complesso è riconoscere gli stessi...

Francesca è una Psicoterapeuta affermata 👩🏽‍⚕️, una giovane Mamma ❤️, una Donna che ha deciso di mettersi a disposizione di altre Donne 💪🏻. La sua è una dolcezza come ne esistono poche, di quelle accoglienti, che ti fanno sentire in sintonia con te stessa 🧘🏻‍♀️ e con il mondo 🌍. Ha scelto di utilizzare la comunicazione digitale ⌨️, per arrivare a quante più persone possibili e s’impegna ogn...

Spesso concentriamo le nostre energie sul come iniziare al meglio una giornata , programmando tutte le attività e coltivando alcune piccole abitudini che ci consentano di mantenerci attivi e in salute 💪🏻. Ma… Diamo la giusta importanza anche al riposo e alla qualità del nostro sonno 😴? Oggi Federica, la nostra erborista🌿, ci svelerà un piccolo rituale, alcuni gesti, che ci aiuteranno a rilassa...

Ritroviamo la Dott.ssa 👩🏻‍⚕️ Beatrice Bianchi, che dopo averci raccontato il suo percorso professionale 🩺, entrerà nello specifico parlando di prevenzione. In pochi minuti ascolterai consigli utili sul come monitorarti seguendo alcuni piccoli ma, essenziali step. Ricordati di non avere alcun timore e che la consapevolezza spesso ci aiuta a vivere più serenamente. Per rimanere sempre aggiornato...

Il  4 febbraio  si celebra la Giornata mondiale contro il cancro, World Cancer Day, promossa dalla UICC - Union for International Cancer Control - e sostenuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, a questo proposito #sat, vuole dedicare alla tematica, lo spazio che merita, attraverso alcuni episodi mirati. La Dott.ssa 👩🏻‍⚕️ Beatrice Bianchi, specializzanda in patologie del seno, ci ha racco...

Questo episodio vuole essere il giusto mix tra allenamento 🚶🏻‍♀️ ed intrattenimento 🥳. Ci siamo chieste quale potesse essere lo stimolo ideale 😎 per affrontare un Workout, seppur semplice di Walking, senza che lo stesso risultasse noioso 😒 o troppo tecnico 🔢 quindi… Quella che ascolterai 👂🏻 è la nostra idea di “chiacchierata allenante”. Sarà la prima di una lunga serie? Matteo Serra ⚽️, c...

Eliminare la pancia 🥓. Avere i glutei a zaino🎒. Modellare l’interno coscia 🍗 e molto altro ancora. Questi sono alcuni tra i pensieri più comuni che caratterizzano gli obiettivi di chi fa attività fisica. E se ti dicessimo che il dimagrimento localizzato non ❌ esiste? Diciamo che nelle ultime settimane, ci stiamo impegnando a sradicare alcune false credenze in ambito Fitness… Quindi oggi Laura...

“Non dimagrisco perché ho le ossa grosse”… 🤷🏻‍♀️. Sarebbe interessante capire da dove sia nato questo falso mito ma, oggi ci limiteremo a raccontarti perchè questa affermazione sia completamente inesatta ❌. Partiamo dal fatto che la regolazione del peso corporeo riguarda principalmente 3 fattori: grasso🧈, muscolo💪🏻, acqua💦. Come vedi della dimensione ossea… Neanche l’ombra 😂. Il resto asco...

Giulia Sattin ricerca la bellezza tra vino 🍷, cibo 🥙 ed eventi ✨. La sua chiave di lettura legata alla parola benessere è strettamente legata a quella di condivisone per questo abbiamo voluto intervistarla 🎙 e farci raccontare parte della sua entusiasmante storia. Dalla passione per la bevanda degli Dei 🍇 sino alla pubblicazione di un libro 📕, importanti traguardi per una giovane creator. Qua...

La prima pratica dell’anno è dedicata alla respirazione🧘🏻‍♀️. Negli episodi precedenti 🎧, vi abbiamo raccontato quanto sia importante rendersi consapevoli, facendone buon uso. Ricordate che il ReBirthing non ha controindicazioni anzi, stimola e crea una connessione tra mente 🧠 e corpo 👥. Ritagliarsi del tempo ⏱ da dedicare anche ad una attività che possa riequilibrarvi 🥰 dando la priorità al...

A conclusione dei nostri appuntamenti speciali 🥳, non poteva che esserci la nostra Biologa Nutrizionista 👩🏼‍⚕️ con un episodio 🎧 dedicato al primo pasto della giornata🌅. Non aspettatevi il solito predicozzo ☝🏻 legato ai luoghi comuni che ruotano intorno alla colazione 🥞 . Chiara infatti ci aiuterà a capire come identificarne una perfetta per le nostre esigenze 😋, consigliandoci innumerevol...

Con Federica 💁🏼‍♀️ l’erborista, prosegue la trilogia del benessere di inizio anno. Oggi scopriremo come prenderci cura di uno degli organi più importanti del nostro corpo: la pelle 💆🏻‍♀️. È importante farlo già al nostro risveglio 🌅, dedicandoci alcuni minuti⏳, da vivere come una vera e propria coccola 🤗. Preparate dunque i vostri prodotti 🧴 preferiti e seguite passo dopo passo ciò che pro...