Sentiamoci al "TOP"

La chiacchierata con Arturo è stata una bellissima avventura. Pensare a lui ci riporta alla mente una sola parola: armonia. La stessa che infonde con il racconto di ciò che è stato. di ció che è e di ciò che vorrà essere. È impossibile descriverlo in queste poche righe, per questo lasciamo che sia lui a raccontarsi lasciando spazio ad emozione, riflessione e tanta dolcezza. Lui dice di sè di voler...

Descrivere Marco🧔🏻‍♂️ in poche righe, risulta davvero difficile ma, una caratteristica che lo contraddistingue è sicuramente l’autoironia 😁. Nasce e cresce e Torino, città in cui sviluppa, attraverso la sua lungimiranza le sue prime passioni che nel giro di poco diventano veri e propri business 💪🏻. Ama i videogiochi, lo sport e s’impegna costantemente a far conoscere il mondo da una different...

Un mese particolare in cui si susseguono molte ricorrenze 🎄 e si fanno bilanci⚖️ . #sat 🎙️quest’anno vuole discostarsi dalle tendenze dedicando questo dicembre ad un argomento estremamente rilevante, cercando di fornirti un differente punto di vista, in meritò. Il 03 dicembre si è celebrata la giornata internazionale per le persone con disabilità. Noi abbiamo avuto il piacere di ospitare 🎧 due r...

Un piccolo vademecum 📋 per saper riconoscere per tempo, una crisi ed essere di aiuto 🙏 a chi soffre di Diabete. Il Dott. Andrea Scaramuzza 🩺 oggi si rivolge ai parenti, amici, insegnanti e trainer… A tutte le figure che gravitano intorno ad un individuo in generale ❤️. Il Diabete esiste e dobbiamo imparare consapevolmente a conviverci per essere lucidi ed operativi nel momento del bisogno 💪🏻....

Tutto quello che dovremmo sapere relativamente a questa patologia🙏. Uno scambio molto utile con Il Dott. Scaramuzza 🩺 che dedica le sue giornate alla sensibilizzazione e alla cura del Diabete. Azioni, abitudini, strumenti per imparare a riconoscere, vivere e conviverci💪🏻. Come diciamo spesso, la consapevolezza ci permette di gestire la nostra quotidianità in maniera più serena, normalizzando,...

Genetica 🧬 , alimentazione 🍩, attività fisica🏃🏻‍♀️. Il nostro Dott. Torini 🧑🏼‍⚕️, contestualizza il Diabete e ci aiuta, fornendoci una prima grande definizione nonchè differenziazione. Perchè pensiamo sia utile saperlo ☝🏻? Beh perchè questa potologia è molto più diffusa di quanto si pensi ed è necessario conoscere le basi, per prevenire (laddove possibile) ed intervenire. Per rimanere sempr...

Novembre 🌰… Il clima 🌬️… La fine di un altro anno si avvicina 🗓️… E una nuova ricorrenza si avvicenda nel nostro spazio “virtuale”. Nel mese di riferimento parleremo di Diabete, come sempre dando voce ai nostri bene amati Professionisti 🩺. Qualcuno già conosciuto, qualcun’altro per la prima volta davanti si nostri microfoni 🎙️. Questa puntata è stata per noi anche un modo per raccontarci delle e...

A conclusione di questo mese troviamo una pillola 💊 di Psicologia. La Dott.sa Sara Peruffo 👩🏻‍⚕️, ci fornisce un altro spunto per comprendere e lavorare concretamente sul come raggiungere la propria felicità. Ci tiene a sottolineare che si tratta di un viaggio e non di una destinazione, fatto da piccole ma, consistenti tappe 🗺️. La Salute mentale e il Benessere fisico, ne sono due tra le compon...

Molto spesso si ha l’abitudine di attribuire al termine Felicità 😁, un significato legato al concerto del: “Ciò che abbiamo, ciò che non abbiamo”. Attendiamo il weekend per “essere felici”, di poter visitare un posto bello per “essere felici”, di possedere un oggetto costoso per “essere felici” ecc. ecc. In realtà per quanto queste affermazioni possano donarci uno stato di piacere e benessere mom...

La storia di Alessia ci ha fatte riflettere 💭 sotto molteplici punti di vista. Una donna che, come spesso accade a molte di noi, ad un certo punto della vita, inizia a porsi diversi quesiti 🙋🏻‍♀️, ed è proprio cercando delle risposte, che la sua vita, assume dei risvolti molto entusiasmanti 😌. Nasce Donne Eccezionali ✨, un progetto per aiutare altre donne a riscoprirsi, riconoscersi e come ci...

Il mese di ottobre racchiude in se, tanti argomenti molto interessanti 😌, tutti volti maggiormente alla cura della nostra sfera mentale ed emotiva 😁. Parleremo infatti di salute mentale, di felicità e di buon buonumore. Con questa pillola siamo partite con il voler dare una spiegazione scientifica al sorriso, parlando di serotonina 🧬, provando a raccontarti esattamente che cos’è e quali funzion...

Finalmente la ricorrenza 🗓️ che tanto abbiamo atteso questo mese è arrivata 🙏. Oggi 30 Settembre, festeggiamo la giornata internazionale del Podcast 🎧 e per farlo abbiamo scelto l’autore nonchè voce di Crash 🎙️ che non ha bisogno di ulteriori presentazioni: Andrea Daniele Signorelli. Il nostro è stato un incontro casuale, avvenuto circa un anno fa e come spesso accade, senza stare troppo a pensa...

Continua il nostro viaggio 🧳 in questo mese di settembre, alla scoperta del mondo del Podcasting 🎧. Oggi è la volta di Laura Sebastiani di Podcastory 🟡, che con entusiasmo ci racconta come si possano coniugare le esigenze dei Brand al mondo dell’audio 🎚️. Un modo di comunicare innovativo e curioso che diventa ogni giorno di più una realtà consolidata, ossia quella dei Branded Podcast. Questo sa...

Sembrerà scontato ma, se dovessimo utilizzare una similitudine, nella costruzione di un Podcast 🎧, il suono, potremmo definirlo come una tavolozza di colori 🎨. Quante volte avrai sentito parlare della figura del Sound Designer 🎚️, senza però ben comprendere, quali siano le sue mansioni? Bene, in questa puntata, diamo voce, non ad un professionista del suono ma, alla terza parte di #SAT, colui ch...

Idee 💡, personaggi 👫, parole 🔤… Sono tanti gli elementi che compongono “fisicamente” un podcast 🎧. In questa puntata 🎙️ vogliamo partire dall’inizio e raccontarti, tramite Francesca Abruzzese, Content Producer di Chora Media, il modo in cui le narrazioni che ascolti prendono vita. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP''' non dimenticare di attivare l'icona del...

Un piano editoriale tutto da scoprire che, con la puntata di oggi, da il via alla seconda stagione di #SAT 🎧. Il 30 del mese festeggeremo una ricorrenza importante, ossia la giornata internazionale del Podcast 🎙️. Proprio per questo, i 5 episodi 📁(di cui uno speciale previsto in occasione della ricorrenza appunto) che ascolterai questo mese, avranno come protagonisti alcuni dei professionisti ch...

La risposta del corpo 👤 ad un aumento di temperatura 🌡️, è proprio quella di generare sudore 🥵 . Un meccanismo complesso ⚙️, che non amiamo ma, necessario 💪🏻. Ne parliamo 🎙️ con Laura 👩🏻‍⚕️ per avere qualche informazione in più ℹ️. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP"' non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔, qui sopra e, di seguire il cana...

Torniamo a parlare di attività fisica 🤸🏻‍♂️ e in particolare di lavoro muscolare 💪🏻. Lo sapevi che, oltre al risultato estetico, una muscolatura sana e tonica consente di preservare le articolazioni 🩻 e di rimanere in salute 😌 più lungamente? Questa è una delle tante motivazioni importanti per la quale, diversificare l’allenamento e personalizzarlo, ti permetterà di raggiungere risulti durat...

Agosto 🏖. Ogni mese per noi di #SAT🎙 ha un’importanza particolare ma questo, possiamo essere davvero speciale🪄. Il Podcast compie un anno🎂. 365 giorni di Te e di Noi ❤️. In questa puntata, oltre che ad augurarti buon relax, abbiamo voluto fare un primo vero grande bilancio ⚖️… Dalla “ 0” molte cose sono cambiate e, dal mese di Settembre, ancora ne cambieranno. Siamo felici 😃 di tutto ciò che ab...

Un’argomento troppo poco diffuso, quello riguardo il pavimento pelvico ☝🏻. Spesso non si sa nemmeno che cosa sia 🤷🏻‍♀️. Per questo Laura 👩🏻‍⚕️ha voluto approfondire e darti anche qualche piccolo consiglio per prendertene cura. Tutti lo abbiamo ed è davvero importante 🙏.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellin...

Uno degli alimenti più controversi. In tanti lo amano ma, spesso pensiamo di dovercene privare per poter avere un’alimentazione equilibrata e invece … Il Dott. Torini 🧑🏼‍⚕️, paladino dei macronutrienti 🦸🏼 ci dirà quanto sia importante inserirlo correttamente nei nostri diari alimentari 📔, scegliendola tipologia più sana e affine alla nostra individualità 🔋. Per rimanere sempre aggiornato sul...

Lui è un Trainer 🏋🏻. Un Biologo Nutrizionista 🧑🏼‍⚕️. Un professionista che si dedica con passione a diffondere il concetto di Benessere 🍏. Disciplina, serietà e preparazione sono le tre caratteristiche che meglio lo rappresentano. Ci racconta, bevendo una tisana 🍵, quale sia stato il suo percorso e quali siano state le scelte compiute, che lo hanno portato ad essere la persona di valore che v...

Ma quanto ci piace ritrovarci all’inizio di ogni di ogni mensilità per fare un po’ di spoiler insieme 😊. Oramai pensiamo sia chiaro anche a Voi 😂. Le puntate di luglio vedranno come protagonista principalmente un alimento tanto amato quanto controverso, ossia il cioccolato 🍫. Abbiamo voluto che a parlarcene fosse un esperto di Nutrizione 🧑🏼‍⚕️ che prima si presenterà come di consueto racconta...

Avevamo preannunciato, tra le righe, l’oggetto di questa puntata di chiusura del mese di Giugno. Davide ci ha raccontato 🗣cosa significa per lui “guardare oltre la vita”. Il suo lavoro ⚰️ lo porta a dover fare i conti, ogni giorno, con uno dei temi più delicati di sempre, la Morte. Abbiamo voluto saperne 🎧 di più proprio da chi può fornirci un punto di vista differente, per porre l’attenzione sul...

Alice 🧘🏻‍♀️, attraverso la sua personalissima esperienza, conferisce alla parola Yoga un sua definizione. Un piccolo approfondimento dal grande significato ❤️. Spesso sono proprio le parole che usiamo più spesso a crearci dubbi concettuali 🫤 ma, come in ogni bella storia che si rispetti, arriva un momento in cui tutto appare chiaro ✨. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentia...