Sentiamoci al "TOP"

L’arte è un aspetto importante nella vita di un essere umano e, tra tutte, la Musica 🎶 se ci pensi è quella che caratterizza e scandisce maggiormente la nostra quotidianità ⏳. Con la Musica ci emozioniamo, viaggiamo, ci alleniamo, ricordiamo e molto altro. Per celebrarne la giornata mondiale, abbiamo invitato Mille 🎤, la cantautrice dalla personalità delicata ma, decisa… Ascolta 🎧 che cosa ci...

”Questa sera sushi 🍣 ?” Quante volte ci siamo posti questo quesito, pensando di regalarci una coccola culinaria, mettendo insieme anche un momento di convivialita’ con amici o persone care? Bene, torna il super Doc Simone Torini 🧑🏼‍⚕️, a delucidarci in merito… Sarà solo una moda? È davvero un alimento healthy? Che cosa dobbiamo sapere per essere sicuri di consumarlo in maniera ottimale? Ascolti...

Maria Ceglia 👩🏻, sui social la conosciamo come Quellochelemamme, porta un po’ del suo innato entusiasmo anche davanti ai microfoni 🎙️ di #SAT. Abbiamo imparato a conoscere degli aspetti inediti della sua vita e affrontato un tema importante: la Genitorialità. Ci siamo sentite parte del suo modo onesto e comico di raccontare e speriamo che accada anche a te ❤️. Per rimanere sempre aggiornat* sull...

Il titolo di questo episodio 🎧 vuole essere volutamente provocatorio ‼️ perché, in questo mese, analizzeremo diversi aspetti legati al Benessere🍣🧑‍🧑‍🧒🎵. Tutti con caratteristiche molto diverse e che spesso vengono delineati, in questo settore, perché precursori di trends… Ma cosa determina una moda e come può essere che anche il bene più prezioso che abbiamo ne sia soggetto? Per rimanere sem...

Hai mai pensato a quanto sia importante stimolare la propria sensorialità, attraverso l’allenamento? Oggi con un “trainer” d’eccezione, porremo l’attenzione sull’ambiente circostante, quando scegliamo di fare attività all’aria aperta. Tra scoiattoli 🐿️, robinie 🌳 e pozzanghere 💦, il nostro Andrea Bellati👨🏻‍🔬, si destreggia a meraviglia e ne approfitta per regalarci questa pillola strepitosa...

Uno dei Podcaster 🎧 più amati ❤️ dal pubblico, soprattutto quello giovane, divulgatore, performer e davvero tanto altro… Andrea Bellati 👨🏻‍🔬 con la sua innata positività, ci catapulta nel mondo della scienza raccontandoci vita, passioni e progetti. Attenzione a quest’ultima parte, perché, riserverà una sorpresa molto piacevole a chi vive su Milano e vuole scoprire di più su natura e ambiente u...

Come si può descrivere Samuele in poche righe? Beh vi diciamo che è praticamente impossibile. Solo conoscendolo e ascoltandolo raccontare la sua storia, si riesce a capire quante vite possono essere racchiuse in una sola persona 🙏. Curioso, dinamico, educato e con una passione folle per la lingua inglese che gli ha permesso, di diventare un apprezzato content sui social e un bravissimo podcaster....

Buon inizio Maggio dalla squadra di #SAT 😄. Le puntate di questi 31 giorni vedranno come protagonisti alcuni dei nostri colleghi Podcaster 🎙️. Con loro abbiamo parlato di sfumature di vita, di passioni e immancabilmente anche di Benessere. Ti piace stare all’aria aperta? Scopri con noi quanto sia bello praticare il propio sport preferito da soli o con gli altri, godendosi la natura 🌿. Per rimane...

Quali sono le differenze tra Wellness e Fitness? Come i due concetti vengono inglobati, in termini di significato, l’uno all’altro? E ancora come lo Sport influenza positivamente, la nostra salute? Una puntata 🎙️ che risponde a tanti interrogativi ❓. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seg...

Un celebre spot televisivo 📺 degli anni novanta, recitava la formuletta verbale che segue:”Prevenire è meglio che curare”.Il senso pratico di #SAT 🎙️ ci porta a volerne rivisitare un po‘ la forma dicendo che parlare di prevenzione aiuta a comprenderne meglio importanza e significato🙏. Ascoltiamo che cosa ha da dirci a riguardo la nostra Doc 🩺 Sara Caponigro. Per rimanere sempre aggiornat* sulle...

La giornata mondiale della salute 🙏 è una ricorrenza importante, per #SAT, forse la più importante. Vorremmo che questa celebrazione avvenisse ogni giorno, nel quotidiano attraverso le piccole e sane abitudini💪🏻. La Dott.ssa Sara Caponigro 👩🏻‍⚕️ in questa puntata, ci racconta quale sia la situazione del nostro Paese in questo preciso momento storico e… Non solo. Per rimanere sempre aggiornat*...

Una penna 🖊️ autorevole in termini di Food&Beverage, la sua. Un punto di vista molto diverso riguardo al cibo, rispetto a come siamo abituati a trattarlo, quello che #SAT ha voluto riportare. Il “Carbonara Day” è stata la partenza di questa interessante chiacchierata, l’arrivo… Lo scoprirai ascoltando la puntata ▶️. Grazie a Federico Bellanca per il bellissimo momento di condivisione 🙏. Per r...

Ci stiamo davvero prendendo gusto ad analizzare le potenziali ricorrenze, che nei mesi si susseguono. Partiamo dalla Pasquetta, augurandoci che possiate trascorrerla al meglio, per poi passare a quella legata ad un piatto per noi italiani, intramontabile, la Carbonara 🥚… Il resto sarà Salute 🩺 e lo sarà nel vero senso della parola… Un parterre di ospiti incredibili questo mese ti aspettano e non...

Quanto si sa davvero su Sonno e Riposo 💤? Oggi con la Dott.ssa Elena Bazzoli, neurologa 🩺, capiremo quanto sia importante dormire correttamente, per regolare tantissimi aspetti della nostra vita. Alcuni anche non sospetti ☝🏻. Scopriremo anche che cosa sia la sonnologia… Cervello e corpo sono sempre connessi per questo, dormire ci aiuta a preservare le loro peculiarità✨. Per rimanere sempre agg...

Il focus è sempre una persona che soffre mai il disturbo del comportamento alimentare. L’esplorazione di questo argomento, continua anche questa settimana con Emanuel Mian. Vi anticipiamo che quella di oggi sarà una puntata intensa, che toccherà ogni aspetto legato ai DCA anche e soprattutto il modo in cui da esterni ma, vicini a chi ci sta combattendo, si possa fare rete ed essere di Aiuto. Per r...

15 Marzo, giornata nazionale del Fiocchetto Lilla. Potresti non sapere cosa significa… Per #SAT 🎙️ questa è una ricorrenza importante. Parlare di Disturbi del Comportamento Alimentare è importante. Quello che facciamo ogni giorno ☀️ è: divulgare concetti legati al Benessere che creino abitudini sane🙏. Nel nostro percorso abbiamo scoperto, che esistono tanti professionisti come noi, per fortuna ed...

Buon inizio Marzo a tutti💐! 31 giorni da pianificare, da vivere e da dedicare a noi stessi e al prossimo. Iniziamo facendo gli auguri a tutte le donne ma, ci teniamo a specificare che per #SAT🎙️ le ricorrenze da prendere in considerazione saranno: La giornata nazionale del Fiocchetto Lilla e quella dei disturbi del sonno. Comportamenti alimentari 🥗 e riposo😴 sono due aspetti fondamentali che co...

Il 02 febbraio si celebra la giornata mondiale della vita 😌. Quante cose potremmo dire? INFINITE ♾️ ma, abbiamo deciso di concentrarci su uno degli aspetti che ogni giorno, da professioniste, vogliamo combattere: la sedentarietà. Quanto ne sai davvero? Quanto tieni realmente a ciò che sei e che sarai? Siamo fatti di parole per questo te lo raccontiamo con un Podcas 🎧 ma, solo tu puoi alzarti dal...

Prosegue il nostro viaggio nei meandri di relazioni e sessualità ed oggi, con l’aiuto del Dott. Punto G, abbiamo scoperto l’esistenza del Codice d’Amore ❤️. Non fare quella faccia😂… Anche noi siamo rimaste spiazzate per questo quando lo abbiamo ascoltato, abbiamo iniziato a fare un sacco di riflessioni… quando mai! E tu quale codice d’amore usi? Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite d...

Sessualità. Ascoltando George Jaar ❤️ abbiamo compreso quante sfumature possano esserci dietro a questo concetto 📚. Con lui si è parlato di coppia, di amore, di relazioni e di molto altro… Un autentico viaggio nel caos amoroso in cui spesso veniamo coinvolti. Riflessioni, scambi e tante risate, il tutto tra un match e l’altro sulle varie app di dating… Beh certo, si è parlato anche di quelle 😉....

La voglia di far parlare 🎙️ i Professionisti che avremo ospiti questo mese, è tantissima credeteci, infatti questo Talk introduttivo sarà particolarmente dinamico. Ci sentirai un po’ diverse dal solito… Sarà che Febbraio è il mese della vita, di San Valentino, di Sanremo… E di molto altro ancora… Beh noi alla fine ci siamo lasciate andare parecchio. Sedentarietà, relazioni, sesso, amore e coppia....

Alcuni dei PERCHÉ, legati alla paura di mostrarsi per ciò che si è, li abbiamo affrontati nello scorso episodio, grazie all’esperienza di Lorenzo ❤️. Oggi con l’aiuto della Dott.ssa Sara Peruffo👩🏻‍⚕️. scopriamo come prenderci cura delle nostre sensazioni. emozioni e riflessioni, nel momento in cui si riscopre la propria intimità. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al...

Il titolo di oggi è tratto dall’omonima graphic novel, scritta da Luca De Santis ed illustrata da Sara Colaone (imperdibile💥). Un argomento complesso quello legato alla libertà di esprimersi da cui però #SAT non si è voluto sottrarre. Aspettavamo solo CHI potesse farlo con noi, usando un approccio delicato ma, autentico per essere di esempio ma, soprattutto di aiuto. Dichiarare il proprio orienta...

La domanda in realtà sarebbe: ma un alimento che mette d’accordo così tante persone, come viene visto dal punto di vista nutrizionale 🍕? C’è chi pensa che sia altamente Kcal, chi se ne frega, chi non si pone minimamente il problema 🤷🏻‍♀️. Noi che ci schieriamo dal lato pizza lover ❤️, abbiamo voluto chiedere alle Dott.ssa Bosotti 👩🏼‍⚕️ qualche info in più e ti anticipiamo che il suo intervent...

Eccoci tornate dopo la pausa Natalizia 🎄. Ci sentiamo cariche, riposate e piene di entusiasmo per ricominciare e portare avanti la nostra linea editoriale ✍🏻. Abbiamo voluto iniziare l’anno in maniera significativa, agganciandoci alla ricorrenza del 13 di Gennaio: GIORNATA MONDIALE PER IL DIALOGO TRA LE RELIGIONI E L’OMOSESSUALITÀ. Certe tematiche non abbiamo, per scelta mai voluto trattarle per...