Sentiamoci al "TOP"

Una puntata diversa, in cui dopo tanto tempo ⌛️ trascorso con voi, abbiamo deciso di rispondere alle domande, quelle che ci ponete maggiormente sui social 📲 ma, anche quelle che abbiamo raccolto negli anni gravitando nel mondo del benessere 🌿 come professioniste. Un buon e consapevole ascolto 🎧 a tutti! Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di...

Ha inizio la settimana che contraddistingue il nostro paese a livello culturale nel mondo, ossia quella del Festival della canzone italiana 🎶. Quella settimana in cui “tutto” è concesso… Bene in questa puntata ne abbiamo parlato anche se marginalmente, facendo riferimento al fatto di quanto sia importante la musica nella vita di ognuno di noi, anche durante le sessioni di allenamento 🏋🏻. Ma non...

Benessere. Ne esistono molte definizioni e il concetto stesso, riprende molti aspetti della vita di ognuno di noi. In questo episodio, la voce di Kevin risuonerà con tutta la sua dolcezza, per dare coraggio e forza. Ricorda che cambiare, è sempre possibile. Scegli liberamente di farlo e accogli ciò che là fuori ti attende. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" no...

Longevità. Altro concetto di cui oggi si sente parlare 🗣️ spesso. Quanto conta la qualità dei nostri giorni e il modo in cui ci dedichiamo alle attività che svolgiamo? Non siamo sicuri che sia questa l'unica domanda da porsi, quando si parla di "lunga vita"... Ne abbiamo chiacchierato in questa puntata. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di att...

Un altro anno ha finalmente inizio e noi siamo felici di poterlo trascorrere in cuffia con voi. Come sempre, tanti i temi che affronteremo con l’augurio che anche quest’anno possa portare a tutti nuova consapevolezza… Partiamo da qui… Insieme ❤️. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire...

Una puntata speciale, da ascoltare in un periodo dell’anno in cui si è solito fare buoni propositi, o trascorrere del tempo in famiglia, in vacanza o anche solo godendosi un po’ di relax. Quanto sappiamo davvero sull’importanza del “ RIPOSO”? In un mondo in cui la parola Performance, sembra essere la sola chiave di volta, noi ci teniamo a ricordarti quanto sia prezioso fermarsi… Dunque respira e,...

“Sì viaggiare…” Da sempre quella del viaggio è una grande metafora e nel concreto un modo per comprendere ed esplorare. Susy, oltre ad averci fatto sognare con i suoi racconti, quotidianamente si dedica proprio a questo con cura ed amore insieme a David. Che cosa abbiamo imparato? Che qualsiasi meta può regalare emozioni e sensazioni diverse a chiunque la visiti. Per rimanere sempre aggiornat* sul...

Frenesia e caos spesso regnano sovrani nelle nostre giornate. Spesso sentiamo l’esigenza di ricercare degli spazi in cui dedicare del tempo, al silenzio, alla vita lenta e ad allenamenti meno impattanti per i nostri sensi. Quanto di tutto questo è riconducibile ad un trend o ad una reale esigenza? Ne abbiamo parlato in questa puntata interpellando anche Alessandro Conca, un preparatissimo Personal...

Con un po’ di ritardo ma, sempre presenti per inaugurare un altro mese insieme e non uno qualsiasi… Dicembre! Per il terzo anno di fila, ci teniamo compagnia nel periodo in cui, l’anno si chiude, si rallenta dal quotidiano e si pianificano i successivi 12 mesi. Noi abbiamo voluto renderlo un po’ speciale, quantomeno all’ascolto… Ci dirai tu se ci saremo riuscite 😉. Per rimanere sempre aggiornat*...

Il 24.11.2024 in occasione della Giornata mondiale contro la violenza sulle donne, abbiamo organizzato il nostro primo Evento “Essere Pronte”. Ci è servito in primis per condividere un pomeriggio con chi ha voluto e potuto esserci e poi per sperimentare diverse modalità di condivisione e divulgazione, una tra tante la registrazione di una puntata Live di Sentiamoci al Top. Quella che ascolterai os...

L’adolescenza è quel periodo della vita in cui accadono cose importanti e “trasformative”. Non sempre il cambiamento viene accolto positivamente, diciamocelo… Un ruolo fondamentale, in tutto questo, ce l’hanno gli ormoni, che tra le altre cose regolano anche il fenomeno dell’Acne. se ne è parlato partendo dalle basi, cercando di comprendere cosa accade nello specifico a livello organico, per poi a...

Parliamo di sostenibilità. Lo abbiamo fatto con Gaia Clara Marzano, fondatrice di Gajarefashion.com. Lei ha una passione profonda per la moda sostenibile e un occhio attento per la qualità e l'unicità. Il suo l'obiettivo da sempre è quello di creare un'alternativa di lusso accessibile ed etica, che limita lo spreco di risorse e offre la possibilità di cambiare e rinnovare il proprio stile in modo...

Quindi iniziamo un altro mese insieme? Una puntata introduttiva dedicata a diversi temi, i quali come sempre ci accompagneranno, durante tutti i lunedì di Novembre. Parleremo (va molto di moda farlo) anche noi a nostro modo di “Rinascita”, di cura delle pelle e in chiusura, ritroveremo il preziosissimo contributo dell’Avv.to Minolfi con cui affronteremo il tema del Cyber bullismo. Vi ricordiamo in...

Un titolo volutamente provocatorio che, pone l’attenzione su un Topic davvero molto sentito. La medicina estetica spesso viene vista come un rimedio per combattere il passare del tempo, oppure come il modo per rendere i nostri connotati simili a quelli “dei nostri sogni” ma, sarà il modo più sano per concepirla? In questa puntata abbiamo parlato di trend, di abitudini rischiose per la salute e di...

Appoggio del piede, scelta della scarpa, postura. Tre elementi fondamentali che contribuiscono al nostro Benessere quotidiano e … Spesso nemmeno li prendiamo in considerazione. Informazioni ed osservazioni in questa puntata ma, anche il contributo prezioso della Podiatra Silvia Camilla Avagnina. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'...

Iniziamo questo Ottobre con una settimana di ritardo ma, promettiamo di renderlo interessante e pieno di spunti utili, come piace a noi 💪🏻. sì parlerà di come scegliere adeguatamente le scarpe, di medicina estetica e ovviamente di autunno 🍂. Tenetevi forte e… Buon ascolto 🎧. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campane...

Possedere informazioni corrette ℹ️, ci permette di condurre una vita più consapevole. Abbiamo deciso di trattare l’argomento violenza di genere 🚩, in chiave giuridica, perché ci teniamo che la divulgazione sia sempre il nostro motore, in ogni ambito, per costruire quotidianamente il nostro Benessere. Con noi Eloisia Minolfi, avvocato civilista e in particolare familiarista appartenente al Foro di...

Una puntata dedicata alla cura del seno 😌. Ottobre il mese della prevenzione è vicino e per questo abbiamo pensato che, parlare 🎙️ di quali abitudini adottare nella quotidianità, possa essere un buon modo per prevenire🙏. Come si sceglie il giusto accessorio? Che cos’è il brast fitting? Quale accorgimenti utilizzare se si hanno delle protesi? Insomma, davvero un universo da scoprire. Ringraziamo...

Spesso in #SAT ci siamo occupati di idratazione ma, senza mai approfondire ciò che sta alla base, ossia l'elemento Acqua. Sappiamo davvero che cosa è e quali funzione ha nella nostra vita? Per rispondere a queste e ad altre domande abbiamo chiesto il contributo del nostro Scienziato del cuore, Andrea Bellati e ci siamo avvalse dell'aiuto del Libro: "La Salute con l'Acqua" del Dott. Claudio Pagliar...

Ci siamo ❤️. Riapriamo la nostra terza stagione celebrando la centesima 💯 puntata. Sembrava un traguardo lontano, irraggiungibile ma, alla fine è arrivato. In questo episodio abbiamo voluto raccontarti, come ci immaginiamo l’evoluzione del Podcast e ripartendo proprio dal concetto di Benessere e per farlo, abbiamo raccolto molte delle voci che settimanalmente negli anni, hai ascoltato proprio qui...

Con questa puntata, salutiamo la seconda stagione 👋🏻 e vi auguriamo buone vacanze 🏖️. Ci piace pensare di concludere affrontando un argomento che per noi, insieme a quello della salute, è stato e sempre sarà il filo conduttore di questo Podcast 🎧. Il 26 di Luglio si è svolta la cerimonia di apertura dei giochi olimpici di Parigi 2024 🔥… Tra curiosità, critiche e grandi show, una cosa dobbiamo...

È arrivato il momento di conoscere meglio Laura 👩🏻. Di lasciarsi guidare dal suo racconto attraverso l’amore per lo sport e, la vocazione del aiutare il prossimo ad aver cura di sé. Difficilmente ci sono state occasioni in cui la sua riservatezza sia stata accantonata e oggi, proprio per aver condiviso il suo percorso, non solo professionale, sarà un giorno da ricordare. Chi la conosce sa, quant...

Che ogni aspetto e sfumatura del nostro essere fosse regolata da ormoni, un po’ lo avevamo capito 🔬. Oggi parliamo 🗣️ dell’ossitocina e delle sue innumerevoli proprietà e qualità. Noi di #SAT 🎧 abbiamo scoperto di avere una predilezione per la stessa… Vediamo se sarà così anche per te 🤩. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" 🎙️ non dimenticare di attivare l'ic...

Ci avviciniamo alla puntata 100 e a stagione quasi conclusa, abbiamo pensato di fare un remake della puntata 0. Sono passati più di 2 anni da quella prima Rec e ci sembrava giusto raccontare la nostra personalissima evoluzione. Tutto ciò che accade quotidianamente a microfoni spenti, quando Laura ed io ci confrontiamo da donne, da amiche… Da esseri umani. Ringrazio Laura che ha avuto l’idea e che...

Ebbene sì… Si avvicina la chiusura della nostra seconda stagione 🔐. Luglio per noi è sempre un po’ periodo di bilanci e non solo… Ci chiediamo spesso come poter essere vicine a Voi, con il nostro lavoro e abbiamo pensato di farvi scoprire qualcosa in più su di noi, intervistandoci a vicenda🎤. È un esperimento che facciamo volentieri e che ci emoziona anche un po’ ❤️. Questo mese non mancheranno...