Sensueel belichaamd leiderschap

Klanten komen bij jou met een probleem, een worsteling of een vraagstuk. Logisch dus dat jij uitgenodigd wordt om oplossingsgericht te werken. Om bij de ander in te checken wat er gaande is, om je voelsprieten uit te zetten en de aandacht, energie en beweging bij de ander te hebben. Maar wat als je nu 80% van je energie bij jezelf houdt? Wat gebeurt er dan in het contact? In deze aflevering geef i...

Een luisteraar vroeg me: 'Wat is het verschil tussen somatisch en sensualiteit en komt die laatste altijd van buitenaf?' In deze aflevering geef ik daar antwoord op en laat ik zien hoe sensualiteit een glijbaan kan vormen naar de verbinding met je essentie. Dat deel van jou dat voorbij menselijke ervaringen, conditioneringen en brain-farts zit. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren...

Ik ben de afgelopen drie jaar van een ploeterende ondernemer naar meer overvloed gegaan. In tijd, energie, vrijheid en geld. In deze aflevering deel ik met je hoe die reis verliep, welke obstakels ik tegen kwam, wat ik naar mijn hoofd heb geslingerd gekregen en hoe ik mij nu in mijn bedrijf voel. Ook deel ik de vier vragen die jij jezelf te stellen hebt over geld. Was mijn podcast waardevol? Super...

Heb je wel eens dat je verbaasd bent over je eigen groei? Dat je ineens merkt 'Hé ik ben veel verder dan ik dacht!' Dat gat - tussen waar je dénkt dat je bent en waar je werkelijk bent - is onhandig. Het houdt je tegen om voluit te genieten van het hier en nu met al jouw kennis, vaardigheden en kwaliteiten. In deze aflevering neem ik je mee in het idee dat je überhaupt zo'n gat hebt, wat dat betek...

Je kent het vast. Je ontmoet iemand en instant voel je je kleiner, harder of opgejaagd worden. Of je vindt iemand echt heel vervelend, arrogant, afstandelijk of iets anders, terwijl als je een paar stappen afstand neemt en eerlijk bent naar jezelf, die ander echt niets 'fout' doet. Je projecteert iets van vroeger, maar krijgt het niet los geweken van die persoon in het hier en nu. De oefening die...

Begeleider zijn betekent leren, want practice what you preach. Zelfonderzoek is cruciaal en leren is part of the job. Dus begeven wij begeleiders ons vaak als deelnemers in trainingen. Maar hoe switch je nu van je begeleidersrol naar een deelnemersrol? Welke spelletjes spelen we vaak met onszelf om de pijn van onwetendheid, controleverlies of kwetsbaarheid niet te hoeven voelen? Hoe kun je fysiek...

Het zal je niet ontgaan zijn, vorige week startte mijn jaargroep Voluit vrouw-zijn. In deze aflevering blik ik terug op hoe ik dat zelf ervaarde en wat mijn inzichten waren. Ik heb het onder andere over 'deelnemer' zijn in je eigen groep, hoe ervaring je proces verandert en hoe eerdere ervaringen met een groep je als begeleider in de greep kunnen hebben. Was mijn podcast waardevol? Super als je me...

"Reik uit, reik uit, reik uit!" Ik heb het de afgelopen tijd enorm vaak tegen mijn deelnemers gezegd. En dat moet ook, want mensen die zelf coach, trainer, healer of begeleider zijn, zien snel wat er speelt bij de ander, maar vinden het ook vaak lastig voor zichzelf uit te reiken. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik uitreik, op welke gebieden en wat dat mij brengt, want... practice what yo...

De afgelopen tijd had ik verschillende gesprekken met vrouwen die hun seksualiteit wilden ontwikkelen en zich afvroegen of mijn werk iets voor hen was. Een logische vraag, want ik werk veel met levenslust, overgave en genot. Toch is er een groot verschil tussen sensualiteit en de beoefening daarvan en seksualiteit. In deze aflevering leg ik je het verschil uit, hoe beide ook met elkaar te maken he...

Is het je al eens opgevallen dat je klanten of jijzelf patronen hebben in de woorden die jullie gebruiken? Misschien gebruik je vaak woorden als 'altijd', 'iedereen' of 'nooit'. Of heb je de neiging oorlogstermen te gebruiken ('er op of eronder', 'ik strijd voor ...') of heb je de neiging juist filosofisch of juist heel feitelijk te spreken. Al deze patronen zeggen iets over jou. En als je ontdekt...

We kunnen soms het idee hebben dat we niet ons volle potentieel leven, dat we ons in bochten wringen, niet 'heel' zijn of een bepaald gemis voelen. In deze aflevering onderzoek ik samen met je wat die gefragmenteerde delen zijn, hoe ze ontstaan en geef ik je een nieuw perspectief om daar naar te kijken en mee te kunnen zijn. Want wie steeds meer delen van zichzelf leeft, geeft anderen ook permissi...

"Als ik mensen begeleidt ben ik super uitgelijnd, compassievol en helder, maar thuis, met de kinderen of mijn partner, verlies ik dat contact met mijn innerlijk weten en reageer ik weer bot, te snel of geprikkeld." Ik hoor dit regelmatig bij toekomstige klanten. Ergens weten ze wat en hoe ze hebben te verbinden met hun bron, maar zodra ze uit hun begeleiders-rol stappen, is dat weg. In deze afleve...

Hopelijk heb jij deze zomer ook wat afstand kunnen nemen van je dagelijkse dingen. Als je dan met een adelaarsblik kijkt naar je bedrijf, je relatie, je leven, wat valt je dan op? En doe je iets met zo'n zomers inzicht of blijft het bij een vakantie-verlangen dat direct na thuiskomt verdwijnt? In deze aflevering deel ik je mijn zomerinzicht en hoe ik dat in ga passen in mijn werk. Was mijn podcast...

Mijn klanten hebben ervaring, kennis en wijsheid op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Het is dus ook logisch dat ze soms zeggen 'Ja Janneke dat weet ik allemaal. Ik hoef niet nog een programma te volgen. Ik heb het gewoon zelf te gaan doen.' Maar als ik dan vraag of ze daadwerkelijk hun oefeningen doen, hun wijsheid delen of zich echt uitgelijnd voelen met hun bron, blijft het stil. Weten...

Een informatieve aflevering waarin ik de verschillende stappen van de transformatie cirkel met je doorloop. De volgende keer dat je getriggerd wordt en iets er voor zorgt dat je verkrampt, weet je wat je kan doen om die verkramping om te zetten in opening, heling en transformatie. Tip; pak pen en papier erbij en schrijf mee ;-) Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple P...

'Hoe gaat het met je?' is een vrij gebruikelijke vraag. Je krijgt hem vast vaak te horen in je privé leven en je stelt hem vast ook vaak, maar hoe antwoord je vanuit je plek als begeleider hierop? Wat is je rol of je taak ten opzichte van je klant op zo'n moment? Welk doel dient het en wat zet je er mee in gang? In deze aflevering deel ik je mijn visie hierop. Was mijn podcast waardevol? Super als...

Het kan soms zo lijken dat vrouw-zijn gelijk staat aan moederschap, maar dat is voor veel vrouwen niet het geval. Maar hoe zit dat dan met je plek binnen een vrouwencirkel? En kun je nog wel intappen in die baarmoeder wijsheid? En wat vraagt dat eigenlijk? Daar gaat deze korte aflevering over. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op...

In een maatschappij gedreven door mannelijke energie hebben we de neiging om ons steeds meer af te sluiten voor ons gevoel, onze gevoeligheid en onze zintuigen. Dit heeft enorme schadelijk effecten. Niet alleen voor onze gezondheid, maar ook voor de mate waarmee we in verbinding met anderen staan. Als coach, healer of begeleider weet je dat vast. Ik ga er vanuit dat jij je gevoelsspier al aan het...

Wij coaches, healers en begeleiders zijn gevoelige wezens. Dat is een kwaliteit in ons vak, maar kan soms lastig zijn als mens. Daarom krijg ik vaak de vraag: hoe bescherm ik mijn energie? Nu is die vraag volgens mij niet de juiste. Ik ga er niet vanuit dat je jezelf te beschermen hebt, maar juist dat je gebaad zou zijn bij meer openheid. In deze aflevering leg ik je vier vragen voor die je jezelf...

Naar aanleiding van de vorige aflevering kreeg ik vragen. In deel 2 beantwoord ik de vier meest gestelde: Hoe adem je in door je bekken? Ik krijg hier hoofdpijn van, wat doe ik fout? Ik voel telkens een brok in mijn keel als ik daar langs adem. Wat zegt dat? Ik kan alleen maar in mijn borstgebied ademen, wat kan ik doen? Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts...

Ik krijg regelmatig vragen over mijn favoriete oefening: de verticale ademhaling. In deze aflevering leg ik je precies uit wat het doet, waarom het zo voedend is en neem ik je mee in een korte oefening die je kunt doen als je in de rij voor de kassa staat, aan tafel zit voor het eten, naar een klant luistert of in bed ligt. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podca...

"Ik ken de oefeningen, dus ik ga het nu gewoon doen", zei ze tegen me toen we een gesprek hadden over Voluit vrouw-zijn. Veel vrouwen met wie ik spreek, hebben al veel zelfkennis, ervaring in persoonlijke ontwikkeling, geven zelf les of begeleiding en weten dus ook hoe ze self-care of feminine embodiment zouden kunnen toevoegen in hun leven. Maar toch doen ze het niet. En ook deze vrouw dacht 'het...

Als je een traject, programma, relatie of iets anders afsluit is het essentieel om terug te blikken en het proces rond te maken. In deze aflevering bespreek ik hoe we dat afgelopen week hebben gedaan bij Voluit vrouw-zijn, wat daarin belangrijk was en wat het voor mijzelf betekende. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaa...

Na aflevering #30 waarin ik het heb over de verticale uitlijning die belangrijk is voor het eren van je expressie (land in je bekken voordat je gaat praten) nu een deel 2. Hierin vertel ik je waarom je soms niet gehoord wordt door je partner, kinderen of klanten. Waarom er ruis op de lijn komt of waarom mensen anders op je reageren dan je verwachtte of wat je nodig had. Was mijn podcast waardevol?...

Ben jij iemand die hunkert naar verzachting (omdat je verhard, in de actiestand staat of vooral met je brein leeft), je niet meer kleiner voor hoeven doen (omdat je je te veel, te aanwezig, te groot voelt) of plek wil nemen? Dan is deze aflevering voor jou. Deze drie dingen zijn namelijk vaak de blokkades die niet voor de oplossing zorgen, maar de oplossing juist in de weg zitten... Was mijn podca...