Sensueel belichaamd leiderschap

De afgelopen zes jaar bracht ik het 'Creëer je vrouwelijkste jaar' werkboek uit. Dit jaar niet. Dus nee, ik probeer je niets te verkopen in deze aflevering. Wel deel ik met je wat dat werkboek deed, hoe je dat nu zelf kunt doen en op welke manier ik mijn jaar altijd afsluit en open. Gewoon ter ondersteuning van jouw jaarproces. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple P...

Het is december. We rennen, vliegen, hollen naar het eind van het jaar. We vieren eindeloos feest en de spanning en stress stijgt bij iedereen. Waarom eigenlijk? En hoe kan het anders? In deze aflevering deel ik de kunst van het vertragen met je, hoe ik dat doe en wat hieruit ontstaat. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn ka...

Wat een mijlpaal. Nooit gedacht dat ik moeiteloos (ok, bijna moeiteloos) twee podcast afleveringen per week kon maken. Dat kon ik ook niet zelf. Mijn eigen afspraken nakomen is namelijk niet mijn grootste kwaliteit. Ik hou van flexibiliteit. Van beweging. Van werken als ik 'de flow' voel. Ik hou niet van consequent zijn. Van herhaling. Van vaste patronen. Alleen, dat vrijblijvende werkt niet altij...

Als ik lesgeef, schrijf ik vaak ook mee. Soms zijn het eigen wijsheden of processen, soms aha-ervaringen van deelnemers of mooie uitspraken waarvan ik denk dat ze jou, als luisteraar, ook inzicht kunnen geven. In deze aflevering blik ik terug op de retraite van vorige week en deel ik wat er in mijn schrift staat. Het is een prachtige overkoepelende aflevering geworden over allerlei dingen die gebe...

Het derde blok van Voluit vrouw-zijn heeft als thema ontwaak je sensualiteit. Wat is dat? Hoe uit zich dat? En wat heb je te doen om dat te kunnen beleven? Daar gaat deze aflevering over. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrou...

Vijf cruciale dingen die je kan doen in de week voorafgaand aan het geven van een retraite, training, opstellingsdag, healingceremonie of ander begeleidingswerk. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw...

Mijn grootste werk zit 'm in deelnemers werkelijk laten voelen. In het moment. In hun lijf. Hun bewust maken van het enorme scala aan sensaties die er te voelen zijn in hun lichaam. Waarom? Omdat we normaal gesproken veel verhalen maken over wat we 'voelen' en met die verhalen de lastige gevoelens veel langer laten duren. We voelen ons onzeker, twijfelen, gaan eten om niet te voelen of hebben een...

Ik heb het vaak over INwezig zijn. Voor mij is dat een logische, maar voor velen niet. Daarom leg ik in deze aflevering uit wat het verschil is, hoe je dat kunt ervaren in je lijf en wat het je brengt. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat help...

"Dat zou ik niet zomaar hier en nu kunnen hoor", zei mij fotograaf. We hadden het over het à la minute instappen in mijn sensualiteit. Dat ik dat voor de camera zo aan kon zetten. Voor mij is dat niet bijzonder meer, maar ik realiseer me heel goed dat dit voor de meeste vrouwen onwijs lastig is. Omdat het vrouwelijke niet gevierd wordt, omdat vrouw-zijn onveilig is en omdat we leren dat wie A zegt...

Ik hou van 'én-én' denken, maar in dit geval is het toch echt of-of. Je bent of super gepassioneerd. Of je denkt helder na. Het gaat niet samen. 'Ja wel!', denk je nu. 'Ik ben gepassioneerd over mijn vak én pak dat slim aan.' Dat geloof ik graag. Over het algemeen genomen kun je die twee prima inzetten, maar tegelijkertijd niet. Je ligt niet super gepassioneerd in bed met je partner na te denken o...

"Wat als ik je laat zitten in onbegrip?", zei ik tijdens Voluit vrouw-zijn tegen een deelnemer. Super irritant natuurlijk. Je vraagt om uitleg, wil begrijpen, zoekt naar helderheid, maar je krijgt het niet. Soms, omdat je klant onduidelijk is in haar verhaal. Soms, omdat een partner over iets ouds begint dat jij vergeten bent. Soms, omdat een coach een andere manier van uitleggen heeft dan jij gew...

Het was zo ontroerend. Niemand wilde iets delen, maar ook niemand wilde van de groepscall vertrekken. Er was zo'n sterk, liefdevol veld dat we er allemaal in wilden blijven. Ik was diep geraakt door de kracht van ons samenzijn. Ok, even wat context; Ik had net een Sensual Embodiment Masterclass aan mijn Voluit vrouw-zijn deelnemers gegeven. We hadden gewerkt met vertrouwen en veiligheid ervaren in...

Eerder maakte ik al een aflevering over mijn visie op geld en investeren. Ik deelde daarin ook dat er nog vragen bij mij speelden. De afgelopen maanden heb ik onderzocht hoe ik tegenover investeren in Voluit vrouw-zijn sta en de verschillende (on)mogelijkheden die toekomstige deelnemers daarin kunnen hebben. In deze aflevering deel ik mijn visie daarop en ook wat de investering voor de tiende Volu...

In vervolg op aflevering #87 waar het ging over het vrouwelijk magnetisme wakker maken in jezelf zodat je weer in je natuurlijke staat van zijn komt, gaat deze aflevering over hoe je je, naast deze cirkel-uitlijning (van het vrouwelijk magnetisme), ook een kruis-uitlijning hebt. Gebruik beide tegelijkertijd en er ontstaat enorm veel ruimte bij je klant om haar eigen trilling te kunnen voelen. Ik w...

Ze zei: "Nu voel ik pas echt wat je bedoelt met 'je laten dragen door de mat'." De Voluit vrouw-zijn deelnemers die het meeste resultaat hebben, blijven het langst mijn programma's volgen. Ik denk dat dat te maken heeft met het ervaringsgerichte karakter van mijn trainingen en het vermeiden van theoretische of inhoudelijke houvast. In deze aflevering leg ik uit hoe dat werkt. Interessant als je ze...

Vrouwelijk magnetisme is niet wat de meeste mensen denken. Het gaat niet over meer, meer, meer. Het gaat niet over mindset, gevoel en trillingsniveau. Nee. Vrouwelijk magnetisme is echt de beoefening van je energiestroom op zo'n manier dat je hart en seksuele verdediging zakt, je in uitlijning komt met de cosmische energie en een diep ontvankelijke en krachtige staat in jezelf ervaart. Alles dat d...

Een persoonlijke aflevering waarin ik deel over het ongeluk dat ik had op vijfjarige leeftijd en hoe dat er voor zorgde dat ik later ongenaakbaar, stoer en sterk was. Maar ook hoe die kleine-meisjes-tactiek mij nu een betere begeleider maakt. Ik deel het met je in de hoop dat jij jouw vertrek-beweging kan onderzoeken en het jou meer ruimte geeft om ook in de volle aanwezigheid van je lijf te kunne...

Land in je lijf' is het tweede thema van Voluit vrouw-zijn en meer heb ik er niet over te schrijven. Luister maar waarom. Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook weer verder. Jouw volgende stap? • Zelf aan de slag met gr...

Ik werk veel met vrouwen die super gevoelig zijn, enorm veel zien bij hun klanten, maar ook zelf soms net te veel impact ervaren van de wereld om hen heen. In deze vervolgaflevering deel ik hoe de tijd rond je geboorte impact kan hebben op je huidige stressniveau, hoe ons zenuwstelsel wellicht nog steeds geactiveerd is vanaf onze geboorte en hoe we daar verlichting in kunnen aanbrengen. Was mijn p...

Dit weekend was ik bij de workshop van Anna Verwaal. Zij vertelde over hoe de prenatale periode (van voor de conceptie tot na de geboorte) de meest vormende tijd van ons leven is. Wat mij het meest raakte in al haar geboorte verhalen was de fysiologische wijsheid van de baarmoeder. In deze aflevering geef ik je daar een kijkje in. Geraakt? Luister dan podcast #106 van Jorn Luka met Anna Verwaal of...

Stel jij moeilijke beslissingen uit? ‘Vergeet’ je de lastige telefoontjes? Doe je liever even de afwas, verdwijn je op social media of ben je uren kwijt aan het perfectioneren van dat ene onbelangrijke ding? Dan is deze aflevering voor jou. Je uitstelgedrag is namelijk je lijf dat je vertelt dat je ergens nog niet klaar voor bent. De vraag is alleen, waarom? En hoe zorg je dat je er wél klaar voor...

Sinds de start van Voluit vrouw-zijn heb ik het idee dat ik 'vrij' ben. Onzin natuurlijk, want ik maak iedere week twee podcasts, deel veel content op social media, sta dagelijks mijn klanten bij in hun transformatie en geef daarnaast ook nog retreats en live dagen. Maar het hard-werken-gevoel dat ik kan hebben tijdens de lancering van Voluit vrouw-zijn is weg. En wat doe ik dan met dat gevoel van...

Afgelopen zondag was ik bij Prikkel; een zintuiglijke tentoonstelling over neurodiversiteit en prikkelverwerking in buitenplaats Doornburgh in Maarssen. Twee bezoekers-ervaringen licht ik er voor je uit. Eentje met Dochter, een donkere gang en de angst voor het onbekende. Eentje met een onbekende. Beide ervaringen gaven een prachtig inkijkje in hoe wij mensen fysiek omgaan met de prikkels die we v...

Stel je hebt een eerdere ervaring gehad die niet goed uitpakte. Logisch dat je dan bang bent dat het de volgende keer weer zo gaat. Hoe deal je dan met de angst die daarbij opkomt? Was mijn podcast waardevol? Super als je me 5 sterren geeft op Apple Podcasts of Spotify, je abonneert op mijn kanaal en de desbetreffende aflevering deelt in je netwerk of op social media. Dat helpt anderen vrouwen ook...

Je weet dat je een goede coach bent. Je hebt gezien dat je healingsessies enorm impact hebben op je klanten. Je faciliteert grote groepen naar een estatic high, maar je durft dat nog niet helemaal te geloven. Je bent er niet de enige in. De worsteling in prijsbeleid, jezelf laten zien op social media, uit te komen voor je wijsheid of kwaliteit is herkenbaar voor velen. Daarom drie fysieke oefening...