sensitive badass

022: In dieser Folge möchte ich dir erzählen, warum es so wichtig ist, dich regelmäßig mit deinem inneren Kind zu verbinden. Ich erzähle dir, was genau das innere Kind eigentlich ist, warum jedem Erwachsenen eines innewohnt und was es damit zu tun hat, wie du dich in deinem Leben fühlst, wie du agierst und reagierst und vor allem: wie du Zugang zu deinem inneren Mädchen findest und so emotionale W...

021: Weil es so wichtig ist, zu verinnerlichen, wie sehr Körper, Geist und Seele zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen, möchte ich dir in dieser Podcastfolge einen Teil in deinem Körper vorstellen, der direkt mit deinem emotionalen Wohlbefinden zusammenhängt. Ich erzähle dir, was es mit diesem Nerv auf sich hat, wo er im Körper verläuft und wie er aktiviert werden kann, um dich zu entsp...

020: Wenn du dich gerade in einer schwierigen Lebenssituation befindest und du überhaupt nicht weißt, wie es weitergehen soll, hör dir diese Podcastfolge an. Ich weiß, wie es ist, wenn man keinen Sinn mehr sieht in gar nix und ich weiß auch, warum solche Phasen im Leben unheimlich wichtig sind und was sie aus mir gemacht haben. Diese Podcastfolge kannst du wie alle anderen Folgen auch auf meinem B...

019: Wenn du sehr schnell gestresst auf vermeintlich unscheinbare Situationen reagierst, kann es sein, dass dein Körper auf eine alte, von dir subjektiv empfunde Gefahr in den Überlebensmodus schaltet. Das ist eine natürliche Trauma-Reaktion deines Mind-Body-Systems. Hör dir diese Folge an, um dich in Zukunft besser zu wappnen, wenn dich eine Situation stark triggert und um dich nicht mehr so schn...

018: Hier erkläre ich dir ein Tool, dass du jederzeit selbständig anwenden kannst, um dich aus einem unangenhemen Gefühl herauszuholen. Ich erkläre dir die Methode namens „Nimm deinen Schmerz auf den Schoß und höre ihm zu", wie sie funktioniert und wie sie mir schon sehr oft geholfen hat, um mich wieder zu entspannen und zu beruhigen. Diese Podcastfolge kannst du wie alle anderen Folgen auch auf m...

017: Heute erzähle ich dir, wie mein Wissen über die Entstehung eines Traumas mein Leben verändert hat. Du erfährst, dass man nicht erst eine Naturkatastrophe oder einen Krieg erleben muss, um tief traumatisiert zu werden und warum wahrscheinlich jeder von uns schon ein odere mehrere Traumata erlebt hat. Ich erkläre, was ein Trauma im Körper macht und wie es sich auf dein tägliches Leben auswirkt...

016: Heute erzähle ich dir, warum es so unheimlich wichtig für ein erfülltes Leben ist, immer neugierig zu bleiben. Ich erzähle dir, was passiert, wenn du irgendwann damit aufhörst und was sich in meinem Leben schon Tolles und Unvorhersehbares entwickelt hat, weil ich immer wieder Dinge zum ersten Mal getan habe. Dein erster Schritt in diese Richtung ist, dass du neugierig genug bist, um dir jetzt...

015: Heute erzähle ich dir, warum alles, was in deinem Leben ist, das Ergebnis deines Unterbewusstseins ist und woran du merkst, wann es an der Zeit ist, eine neue Programmierung in dein System einzupflanzen. Ich gebe dir ganz konkrete typische Beispiele dafür, woran du erkennst, ob dein Verstand und dein Unterbewusstsein unterschiedliche Ziele haben und ich erkläre dir, wie du es schaffst, mit Hi...

014: Heute erzähle ich dir, was du wissen musst, wenn du dich oft enttäuscht von Anderen fühlst oder wenn du Anderen die Schuld an etwas gibst. Ich erzähle dir, was das Einzige ist, was du jemals jemandem in deinem Leben wirklich schuldig bist und warum du das Wort „Schuld" ab heute nie wieder brauchen wirst. Ich verrate dir, welchen Satz du ab heute stattdessen in dein System einpflanzen kannst,...

013: Heute erzähle ich dir, wie meine Morgenroutine mein komplettes Lebensgefühl verändert hat. Ich erkläre, was dein Leben damit zu tun hat, wie du morgens in den Tag startest und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, wie du es dir vorstellst, in dem du eine Morgenroutine in dein Leben einbaust. Ich gebe dir Inspirationen und Tipps, wie es dir gelingt, langfristig dranzubleiben und deinen Schwe...

012: Heute erzähle ich dir, wie fundamental wichtig es für dein Selbstwertgefühl ist, dass du Dinge mit dir alleine unternimmst. Ich erkläre dir, welche wichtige Botschaft dein Unterbewusstsein empfängt, wenn du dich gut mit dir selbst beschäftigen kannst und was es für Auswirkungen auf dein ganzes Leben hat, wenn du gelernt hast, dich gut mit dir selbst zu fühlen. Ich erzähle dir, was ich am lieb...

011: Heute erzähle ich dir, warum die meisten Menschen irgendeine unbewusste Sucht im Laufe ihres Lebens entwickelt haben und wie diese unbewusst ihr Leben bestimmt. Ich erzähle dir, was ich von klein auf für eine Sucht entwickelt habe und wie sich das in meinem Leben geäußert hat. Am Ende habe ich einige wertvolle Impulsfragen für dich, die dir helfen, deine Sucht und deine unbewussten Muster zu...

010: Heute erfährst du, wie meine tägliche Meditation mein Leben komplett zum Positiven verändert hat. Ich entmystifiziere die vielen Vorurteile, wie eine Meditation richtig abzulaufen hat und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Und ich erzähle dir, wie meine ganz persönliche Meditationspraxis jeden Morgen aussieht und was für verrückte Empfindungen ich währenddessen schon...

009: Heute geht es um unsere Körper, Ladies. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, das Kriegsbeil gegen meinem Körper zu begraben und eine tiefe, wertschätzende Liebe zu ihm entwickelt habe. Ich erzähle dir, welches Mindest du ab heute bewusst kultivieren solltest und welche Dinge du ab jetzt tun kannst, um deinen Körper anzunehmen, ganz genau wie er heute ist und in eine tiefe, liebevolle V...

008: Heute erfährst du, warum es so wichtig ist, dass du lernst „Nein" zu sagen und deine Wahrheit zu sprechen. Dies kannst du an ganz alltäglichen Situationen üben und ich gebe dir ein paar ganz persönliche Beispiele aus meinem Leben. Denn wenn du es in den kleinen Situationen nicht kannst, kannst du es in den großen erst Recht nicht. Ich erzähle dir, welche Angst wirklich dahinter steckt, wenn d...

007: Jeder redet von Selbstliebe aber keiner weiß so richtig, wie das geht. Ich verrate dir, was viel wichtiger ist als Selbstliebe und warum sich die Meisten davor drücken. Ich erzähle dir, warum die Selbstliebe von ganz alleine kommt, wenn du diesen Weg gehst - das weiß ich, weil ich ihn selbst gegangen bin. Diese Podcastfolge kannst du wie alle anderen Folgen auch auf meinem Blog www.sensitive-...

006: Heute erfährst du, warum es vielen so schwer fällt, authentisch mit ihrer Wut umzugehen und was passiert, wenn du keinen Zugang zu der Kraft der Wut hast. Ich erzähle dir, was mit mir passiert ist, weil ich fast mein Leben lang nie wütend war und wie sich mein Leben komplett verändert hat, seit ich erkannt habe, dass die Wut mein wichtigstes Gefühl ist. Diese Podcastfolge kannst du wie alle a...

005: Heute erzähle ich dir von den zwei Möglichkeiten, die du hast, mit deiner hohen Sensibilität in deinem Leben umzugehen. Außerdem verrate ich dir meine ganz persönlichen, wertvollen und selbst erprobten SOS-Sensitive-Survival-Hacks, die du heute noch anwenden kannst. Diese Podcastfolge kannst du wie alle anderen Folgen auch auf meinem Blog www.sensitive-badass.de nochmal in Ruhe nachlesen: htt...

004: Heute verrate ich dir, warum es nicht nur wichtig, sondern LEBENSwichtig ist, einen authentischen Umgang mit all deinen Gefühlen zu leben. Ich erkläre dir, woraus Gefühle bestehen, wie sie funktionieren und was passieren kann, wenn du sie nicht ausdrückst. Du erfährst wichtige physikalische und energetische Gesetzmäßigkeiten und warum alte Menschen oft sehr krank sind und wie du mit einem bew...

003: Heute erzähle ich dir, warum deine Fähigkeit viel zu fühlen und tief zu empfinden eine göttliche Gabe ist und warum die Welt dich genau deswegen so dringend braucht. Diese Podcastfolge kannst du wie alle anderen Folgen auch auf meinem Blog www.sensitive-badass.de nochmal in Ruhe nachlesen: https://sensitive-badass.de/732-2/. Besuch mich dort und erfahre mehr über mich und Sensitive Badass! Du...

002: Mit dieser Podcastfolge möchte ich euch von meinem bisherigen Weg erzählen und wie ich von einer hochsensiblen „Lost Soul" zu einem selbstbestimmten Sensitive Badass geworden bin. Du erfährst, wie ich durch die tiefste Dunkelheit musste, um mein Licht zu finden und ich verrate dir, warum ich mit Pflanzen spreche und keine Schokolade mag. Diese Podcastfolge kannst du wie alle anderen Folgen au...

001: In meiner allerersten Podcastfolge erzähle ich dir von meinem tiefen, inneren Beweggrund für das, was ich mit Sensitive Badass mache. Ich erzähle dir, wie meine Seele schon als Kind das tiefe Bedürfnis hatte zu helfen, glücklich zu machen und zu heilen. Außerdem verrate ich dir mein absolutes Lieblingsmantra, das all das so wunderbar beschreibt und mich immer wieder an mein großes Warum erinn...