Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

En février dernier, j’ai eu la chance d’interviewer Bea Johnson, fondatrice du mouvement Zéro Déchet, auteure du best seller Zero Déchetet conférencière.  A l’heure où nous parlions, nous étions bien loin d’imaginer le Corona Virus et le confinement. Pourtant, notre conversation me semble très à propos et encore plus importante aujourd’hui qu’hier.   Bea est un rayon de soleil. Son authe...

L’avenir, par définition, est incertain. On ne sait pas précisément ce qui se passera dans le futur. Cela fait partie du cycle de la vie. Dans un moment comme celui que nous traversons, nos cerveaux ont l’impression que l’avenir est plus incertain que d’habitude. C’est une vue de l’esprit car en réalité la vie est par définition incertaine. Pourtant, aujourd’hui plus que jamais, l’inquiétude envah...

En période d’incertitude, leader est parfois chaotique. Et c’est particulièrement le cas lorsqu’il s’agit de prendre des décisions alors qu’on ne sait pas ce qui se passera dans 15 jours ou dans 3 mois. Sauf que votre entreprise et vos équipes n’attendent pas. Ils ont besoin que vous leadiez de façon exemplaire. Ils ont besoin que vous preniez des décisions rapides et efficaces. L’indécision nait...

Le corona virus représente un grand danger pour notre cerveau reptilien. On imagine le scenario du pire de cette pandémie et les conséquences que cela pourrait avoir sur nos vies, celles de ceux qu’on aime, nos carrières, nos entreprises, nos finances. Même si vous êtes à la maison en famille, en bonne santé, que vous avez de quoi manger, travailler, et survivre, vous vous inquiétez pourtant énorm...

Dans quel domaine êtes-vous experte ? Il peut être difficile de se penser et de se déclarer experte. Pourtant vous avez un grand champ devant vous pour devenir l’experte que vous voulez être sans avoir à attendre le tampon d’un diplôme ou les années d’expérience. Dans l'épisode 78 de Femme et Ambitieuse, vous découvrez d’où vient l’expertise et comment vous pouvez vous reconnaître experte. ***** &...

Vous sentez-vous épuisée, vide d'énergie à force de passer beaucoup d'heures à travailler et à vous occuper de votre famille ? Pensez-vous qu’il soit difficile, voire impossible d’avoir assez d’énergie pour réaliser vos ambitions tout en vous épanouissant personnellement ? Cet épisode de Femme et Ambitieuse risque de chambouler vos croyances. Je vous donne des clefs pour générer toute l’énergie do...

Réussir ce que vous entreprenez n’est pas aussi compliqué que ce que vous imaginez. Mais vos résultats actuels vous empêchent parfois de voir que vous êtes déjà sur le chemin. Dans cet épisode de Femme et Ambitieuse je dessine avec vous votre itinéraire vers le succès, et vous enseigne de quelle façon votre future vous peut vous aider à créer les résultats que vous souhaitez. ***** Si vous souhait...

Cette semaine je vous propose de partir en voyage. Dans cet épisode, je partage avec vous ma vision de l’ambition, celle d’un voyage plus qu’une destination.  Si vous êtes de celles qui envisagent leur objectif et leur ambition comme le point d’arrivée et ce qui va tout changer, cet épisode est fait pour vous. Vous y découvrez comment profiter du chemin et vous épanouir avant même d'avoir att...

Voulez-vous être la professionnelle qu’on remarque, dont on se souvient, qu’on recommande, qu'on promeut, à qui on fait confiance ? Dans l'épisode 74 de Femme et Ambitieuse je vous parle d'un outil ultra efficace qu’utilisent les personnes qui réussissent : « l'effort de plus ». Il vous permet d'aller plus loin et de tout changer à votre expérience, celle de vos équipes, de vos managers...

C’est avec une émotion sincère que je vous propose cette semaine l’interview de Ghada Hatem. Gynécologue obstétricienne, fondatrice de la Maison des Femmes à St Denis et maman de 3 enfants, Ghada est une femme ambitieuse, engagée, prête à soulever des montagnes avec son équipe pour soigner et aider les femmes victimes de violence. Elle nous parle à cœur ouvert de son histoire, de son engagement et...

Ecoutez l’épisode 30 : La responsabilité de nos émotions Leader c’est emmener les gens et c’est aussi avoir la capacité d’aborder des conversations difficiles et gérer des situations imprévues. Manager des êtres humains  est parfois un challenge. Dans l'épisode 72 de Femme et Ambitieuse, je vous explique de quelle façon votre indépendance émotionnelle peut révolutionner votre expérience de le...

Dans l'épisode 71 de Femme et Ambitieuse, découvrez l’interview live de la talentueuse designer de mode Coralie Marabelle, qui est aussi ma cliente. Brillante et téméraire, Coralie a su imaginer un univers bien à elle  avec sa marque éponyme CORALIE MARABELLE. Elle nous parle de son parcours, de sa cliente, de ses rêves et de la façon dont le coaching a changé sa vie. En deuxième partie d’épi...

La vie n'est un éternel recommencement que si on répète les mêmes schémas. Vous voulez que l’année 2020 soit différente de 2019 ? Abordez-là sous un nouvel angle. Dans l'épisode 70 de Femme et Ambitieuse je vous enseigne comment et pourquoi vous fixer UN SEUL objectif cette année et y parvenir. ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambi...

Une année qui commence est une bonne occasion de prendre du recul de façon intentionnelle et planifiée. Dans l'épisode 69 de Femme et Ambitieuse, découvrez pourquoi faire le bilan vous permet d'apprécier davantage votre vie et les techniques pour le faire. ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représent...

Dans ce 2ème mini-épisode pour les fêtes, je vous partage un nouveau cadeau : mes 4 techniques pour vous aider à mieux vous endormir, à avoir un sommeil réparateur et ne plus vous sentir fatiguée pour affronter vos journées bien remplies.   ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entr...

En cette veille de Noël, je partage avec vous une habitude que j’ai prise il y a plusieurs années qui permet de cultiver les petits bonheurs du quotidien, seule ou en famille. Faites-vous plaisir et créez des moments de connexion avec ce mini épisode qui fait du bien.   ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici...

Faites-vous partie des femmes qui investissent beaucoup pour leur travail, pour leur famille, pour les autres, en oubliant parfois d'investir aussi en elles-mêmes ? Dans l'épisode 66 de Femme et Ambitieuse je vous propose d’explorer les possibilités que vous avez de créer plus de valeur et de bien-être pour vous-même et pour le monde.  ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre pro...

Découvrez pourquoi mon livre Ambitieuse et Épanouie peut vous aider. Découvrez le livre : Ambitieuse et Épanouie . *** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambitieuses, cliquez ici. ** Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici . ** Chaque vendredi, je partage mes conseils au...

Repoussez-vous parfois des choses à plus tard car ce n'est pas bon moment ? Des choses que vous avez pourtant envie de faire ? Cette semaine, je vous invite à vous poser une question importante et je vous donne les clés pour commencer maintenant à faire les choses qui comptent pour vous.   ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de formation et de coaching Leaders Ambi...

Il y a des matins, des semaines, des mois où ça ne va pas aussi bien que vous le voudriez. Vous ressentez de l'inquiétude, du stress, des émotions inconfortables. Dans cet épisode de Femme et Ambitieuse je vous dévoile les 5 phrases fétiches qui m'aident à désamorcer les situations difficiles, à me sentir mieux et qui me permettent de faire des choses ambitieuses. ***** Si vous souhaitez plus d’in...

Et si façonner ses choix, sa façon d’être et ses relations aux autres en fonction du regard des autres ne marchait pas, continueriez-vous à le faire ? Dans cet épisode de Femme et Ambitieuse, je vous propose 5 questions pour vous affranchir du regard des autres. ***** Ecoutez l’épisode 62 : Votre zone de contrôle Ecoutez l’épisode 16 : La confiance en soi Ecoutez l’épisode 47 : La reconnaissa...

Ca vous dirait d’être aux manettes de vos pensées et de vos émotions ? Vous aimeriez ne plus avoir le sentiment de subir certaines situations que vous n’avez pas choisies ? Dans l’épisode 62 de Femme et Ambitieuse, j’explore avec vous comment reprendre le contrôle dans des situations difficiles et vous donne les contours de votre zone de contrôle. ***** Le challenge n’est plus disponible...

Quelle est la dernière fois où vous avez échoué ? Comment vous sentiez-vous ? Avez-vous eu le sentiment que vous étiez nulle ou que vous ne parviendriez jamais à votre objectif ? Dans l’épisode 61 de Femme et Ambitieuse, je vous apprends à échouer d’une façon qui vous serve pour pouvoir rebondir et en tirer le meilleur. ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de f...

Atteignez-vous vos objectifs professionnels ? Vos objectifs personnels ? Êtes-vous là où vous voulez être ?   Si ce n'est pas encore le cas, l’action massive devrait vous aider.   Dans cet épisode de Femme et Ambitieuse je décortique les 5 étapes pour passer à l'action et atteindre vos objectifs les plus ambitieux. ***** Episode 4 : Se Fixer des Objectifs Episode 5 :  Atteindre ses...

Souhaitez-vous aller vers une vie intentionnelle et épanouie ? Aimeriez-vous pouvoir modifier les pensées qui créent des résultats dans votre vie  qui ne vous conviennent pas?   Dans cet épisode, je vous enseigne comment mettre votre cerveau au service de vos ambitions et de la vie que vous souhaitez. Vous êtes prête ? ***** Si vous souhaitez plus d’informations sur notre programme de fo...