Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

Créez-vous les expériences que vous rêvez de vivre ? Si je vous pose cette question c’est parce que je réalise que beaucoup d’entre vous passent du temps à attendre que leurs rêves se réalisent sans se donner les moyens de le faire. Par exemple, cela ressemble à : Attendre des autres qu’ils vous donnent ce que vous n’arrivez pas à vous donner à vous même : de l’amour, une sécurité. Rêver de vacanc...

Est-ce que vous aussi, comme beaucoup de mes clientes, il vous arrive d’avoir peur de paraître trop arrogante lorsque vous exposez vos idées ou vos résultats ?  Avez-vous déjà redouté que les autres pensent que vous avez un ego surdimensionné ? Si c’est le cas pour vous, vous avez certainement déjà fait l’expérience de minimiser vos résultats, votre implication dans la réussite d’un projet, e...

3 ans d’expérience de coaching de femmes leaders, 3 ans de podcast, 3 ans d’échange avec beaucoup d’entre vous, 3 ans de développement d’un business et d’une équipe, 3 ans de formation et de réflexion sur le leadership. Pendant ces 3 années, j’ai eu l’occasion de constater à de très nombreuses reprises à quel point le sujet de la confiance en soi était central pour les femmes exerçant des fonction...

Vous avez déjà hésité à demander une augmentation ? À postuler à un poste plus ambitieux ? À investir dans un projet ou à recruter quelqu’un pour vous aider, par peur de perdre ce que vous avez déjà ? C’est le signe que la peur de manquer est à l’œuvre. Dans cet épisode, je vous propose de décortiquer ce que j’appelle la peur de manquer (ou FOMO, fear of missing out) : cette peur sous-jacente de n...

Mes chères ambitieuses, c’est déjà le dernier épisode de la saison 3 du podcast ! Comme le temps passe vite, et que de chemin parcouru. Vous êtes de plus en plus nombreuses à m’écouter et sachez que cela me ravit au plus haut point. Grâce à vos messages, je sais que je vous aide au quotidien à vous épanouir dans votre leadership avec Femme Ambitieuse. C’est absolument génial de voir que ce pour qu...

Vous arrive-t-il de vous dire que vous sentez qu’il faille prendre une direction, ne pas recruter une personne, freiner un projet, changer de trajectoire sur un projet ? Vous ne savez pas l’expliquer de façon rationnelle, vous le savez. C’est tout. Vous le savez dans vos tripes ou dans votre coeur. Cela vous semble évident. C’est votre intuition qui parle. Cette voix intérieure qui s’exprime de fa...

Faites-vous partie de celles qui culpabilisent de ne pas travailler en vacances ? Ou de celles qui culpabilisent de travailler en vacances ?  Trêve de plaisanterie, je vous connais chères leaders, et je sais que beaucoup d’entre vous ont des difficultés à profiter pleinement des vacances. Alors dans cet épisode, je me suis dit que ce n’était pas suffisant de vous parler de comment préparer le...

Je suis particulièrement heureuse de vous proposer aujourd’hui d’écouter Céline Mas, qui a chaleureusement accepté de répondre à mes questions pour Femme Ambitieuse. J’ai été véritablement nourrie par cette discussion, et je retiens de Céline une grande honnêteté intellectuelle et émotionnelle ainsi qu’un alignement profond avec ses valeurs. La richesse de notre échange est à l’image du parcours e...

Toutes les leaders procrastinent. Même les superactives. Même vous. Vous vous sentez débordée, vous repoussez un sujet de fond. Vous ne savez pas par où commencer, vous évitez le sujet. Vous n’avez pas l’expertise nécessaire, vous avez peur de vous planter, vous préférez vous concentrer sur autre chose. Le manque de temps, d’expertise ou d’expérience n’est pas la véritable cause de votre inaction....

Chère leader, avez-vous l’habitude de vous confier sur vos états d’âme, sur les problématiques que vous rencontrez dans la sphère privée et professionnelle ?  Je vous pose la question car je constate qu’un certain nombre de femmes leaders n’osent pas se confier.  Et pourtant, oser parler à quelqu’un de ses émotions, de ses problèmes, de ces choses qu’on ne crie pas sur les toits fait éno...

Connaissez-vous la visualisation ?  Personnellement, je ne connaissais pas cette pratique il y a un peu plus de 5 ans, même si je pense que je la pratiquais déjà un peu malgré moi étant enfant. C’est lors d’un séminaire de 2 jours dédié au leadership dans le cadre de mes anciennes fonctions que j’ai réellement compris ce qu’était la visualisation, et comment je pouvais l’utiliser pour atteind...

ComEx, CoDir, évaluations de collaborateurs… les réunions et les projets s’enchaînent. Vous ne trouvez aucun moment pour travailler sur les sujets de fond, leader vos équipes, prendre du recul pour exercer pleinement vos fonctions et votre leadership. Cela génère du stress, du débordement et de la fatigue. Vous voyez bien que tout serait différent si vous aviez plus de temps. Vous pourriez alors a...

Mercredi 12 mai, l’Assemblée Nationale a voté en première lecture un projet de loi visant à une « égalité économique et professionnelle réelle » entre les femmes et les hommes. La France se met en mouvement pour une société et une économie plus paritaire et je m’en réjouis. Quand on me dit “plus de femmes dirigeantes”, je vois un monde meilleur. Je vois des femmes leaders paver une nouvelle voie.&...

Quand jugez-vous les autres ? Qui jugez-vous ?  Pourquoi ? Quels sont les comportements professionnels et humains sur lesquels vous avez beaucoup de jugements ? Comment vous sentez-vous quand vous jugez les autres ? Loin de moi l’idée de stigmatiser le jugement ou de pointer du doigt un mauvais comportement. Le cerveau humain aime tout simplement juger et critiquer les autres parce que cela l...

Avez-vous déjà remarqué que lorsqu’on est leader, que l’on a des responsabilités, les opportunités de ruminer, de s’inquiéter, d’envisager le pire sont nombreuses ? Pour rendre cela plus concret, en voici quelques exemples : vous faites face à des changements et des imprévus alors que vous avez un agenda déjà bien chargé vous avez de nombreux interlocuteurs qui ne sont pas toujours faciles à gérer...

Faites-vous partie de celles qui arrivent à prendre du temps pour elles le matin et ont identifié leur propre routine matinale ? Ou bien de celles qui sont intriguées par ce sujet ? Je constate que l’on me pose souvent des questions sur ma routine matinale, et que le sujet vous intéresse beaucoup.  Vous en entendez parler, cela vous attire mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendr...

Ressentez-vous une relation directe entre votre charge de travail et votre niveau d’énergie, qui ressemblerait à un vase communiquant ?   J’entends très souvent les leaders autour de moi exprimer un épuisement qu’elles relient directement à leur charge de travail, au flot incessant de projets, de réunions, à la pression, au télétravail ou aux collaborateurs difficiles à gérer.  Pour d’au...

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir à mon micro Marie Eloy , dont la mission est d’œuvrer pour une société plus égalitaire en aidant les femmes à prendre une juste place dans l’économie. Alignée à 100% avec sa vision, j'ai voulu l'inviter à témoigner devant vous ! Je dois dire que je suis vraiment admirative du parcours de Marie, de son énergie pour mener à bien autant de projets qui servent...

Chère femme ambitieuse, dans cet épisode bonus, je vous fais part d'une ressource de grande valeur que j'ai créée pour vous. C'est un cadeau que je vous fais pour vous aider à franchir une première étape décisive sur le chemin de vos objectifs. J'y ai mis tout mon coeur et toute mon énergie ! C'est un outil que j'aurais aimé avoir lorsque j'étais au CoDir d'une grande entreprise de retail, il m'au...

Une leader a-t-elle forcément une mission ? Comment trouve-t-on sa mission ? Vous êtes nombreuses à me poser ces questions lorsque j’évoque l’idée de la mission d’une leader. Lorsque je vous demande : pourquoi vous levez-vous le matin ? Pour quelles raisons occupez-vous ce poste dans cette entreprise ? Pour quelle raison avez-vous monté votre entreprise ? Qu’est-ce qui vous anime et vous motive ?...

C’est un épisode un peu spécial, car aujourd’hui j’ai souhaité enregistrer à nouveau l’épisode 0 de mon podcast Femme Ambitieuse (l’épisode de présentation) qui compte déjà plus de 130 épisodes ! La ligne éditoriale du podcast s’est affinée avec le temps. 3 ans et un changement de nom plus tard, le podcast a évolué en même temps que mon activité, que mon entreprise et plus globalement que ma missi...

Après “Agir sans permission”, cet épisode est dédié à la deuxième compétence que je juge essentielle pour développer son leadership tout en s’épanouissant. Elle touche à un sujet sensible pour beaucoup de femmes qui occupent des postes à responsabilités : celui de la fatigue, de l’épuisement. En dehors des causes systémiques, sociétales sur lesquelles on ne peut agir seule, il existe un certain no...

La semaine dernière, je parlais du triste constat du faible nombre de femmes leaders dans le monde et l’expliquais par notre socialisation dans une société patriarcale. J’ai planté le décor - certes peu réjouissant - pour embrayer sur une note bien plus positive, en vous livrant cette semaine et la semaine prochaine 2 clés pour que cela change, pour vous et pour le monde.  La première clé est...

Dans cet épisode, j’analyse une situation que j’estime dysfonctionnelle et introduis mes 2 prochains épisodes destinés à vous donner des clés pour qu’elle change. En décembre dernier, juste avant mon intervention au forum Femmes & Challenges, j’écoutais religieusement la conversation entre Edouard Philippe et Anne Lauvergeon. J’ai été frappée par ce qu’a rapporté notre ancien premier ministre...

Avez-vous déjà ressenti ce sentiment diffus d’inquiétude qui vous empêche de savourer lorsque tout va bien pour vous ?   Vous avez obtenu ce poste et tout se passe bien, vous avez atteint votre objectif de chiffre d’affaires et avez de beaux projets, vous avez trouvé un équilibre à la maison.  Bref, vous vivez la vie dont vous rêviez. Et pourtant… Vous avez des difficultés à vous sentir...