Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

Comment avoir une meilleure productivité sans sacrifier son temps, son équilibre pro perso, sa santé mentale ou son plaisir de travailler ? Dans cet épisode, je partage avec vous mes 5 meilleurs outils de productivité, ceux qui me permettent de créer beaucoup de valeur en travaillant moins, sans être une machine… même si c’est comme ça que mon équipe me surnomme parfois. Ma vision de la productivi...

2022 a marqué un tournant dans l’organisation de mon temps de travail puisque je suis progressivement passée à la semaine de 4 jours .  Dans cet épisode de podcast, j’ai souhaité vous partager en toute transparence mes raisons et apprentissages :  Pourquoi ai-je décidé de passer à une semaine de 4 jours ?  Comment mettre en place une nouvelle organisation de travail ? Quels sont les...

Trouver son équilibre pro perso est l’une problématiques clés chez les femmes leaders. C’est un sujet que je rencontre au quotidien en coaching, chez les femmes ambitieuses que j’accompagne, et que je vis moi-même dans ma propre vie de cheffe d’entreprise, coach et mère de famille. Dans cet épisode, je vous partage les 7 piliers concrets de ma routine équilibre , testés et ajustés au fil des année...

Aujourd’hui, le 22 novembre est la date de mon anniversaire. J’ai 38 ans. Et je me suis dit que c’était un bon moment pour vous parler de prendre de l’âge et de vieillir .  Pourquoi ? Parce qu’il ne se passe pas une semaine sans que j’entende une femme dire : ai-je encore l’âge pour me faire coacher ? je suis trop vieille j’ai des rides qui apparaissent, je songe à l’acide hyaluronique mon co...

Cette année, nous avons eu la joie d’accueillir Léonard , le premier bébé Coachappy, le fils d’Alice. Autrement dit, notre première absence prolongée , dans ce cas pour cause de congé maternité. Nous avons aussi eu à gérer des absences imprévues suite à des changements dans l’équipe. Alors avec Alice, on s’est dit que ce serait un sujet à traiter sur le podcast : que vous soyez à la tête d’une TPE...

Fin 2021 avec l’équipe Coachappy, nous avons pris la décision de changer nos rythmes de vente de notre programme phare de formation “Leaders Ambitieuses”. Pour vous résumer la chose : nous sommes passées d’une dizaine de nouveaux groupes par an… à seulement 3 nouveaux groupes par an.  Cette décision - dont je vous explique les raisons dans l’épisode - a eu un impact important sur notre organi...

Je reçois souvent des questions liées à nos sessions de team building que nous aimons bien vous faire vivre, notamment sur les réseaux sociaux.  Et comme c’est un sujet qui a pris de l’ampleur ces dernières années et qui concerne à la fois des managers salariées et les dirigeantes d’entreprise, j’ai décidé de vous en faire un épisode de podcast dédié.  Au retour de notre “retraite” en Br...

Je suis toujours étonnée de voir qu’à tous les niveaux dans le monde professionnel - aussi bien chez les femmes salariées que chez les dirigeantes - le fait d’entretenir un réseau est relégué au second plan. J’en discutais justement récemment avec une partenaire qui me disait qu’elle avait été frappée de constater lors d’un petit déjeuner pro dans un grand café parisien qu’elle était la seule femm...

Aujourd’hui je reçois pour ce 3e et dernier épisode de ma série “experte” Laetitia Mesplede, qui accompagne les dirigeants de TPE ou PME  en développement dans le pilotage financier et stratégique de leur activité.  Forte de son expérience de 15 ans en contrôle de gestion / responsabilité financière dans des grands groupes, Laetitia met aujourd’hui son expertise au service d’entreprises...

Aujourd'hui je reçois pour le 2e épisode de ma série “expertes” Delphine Zanelli, créatrice du Podcast L’entreprise de demain et experte en développement managérial, ressources humaines et communication interne.  La mission de son entreprise est d’accompagner les organisations à faire évoluer les pratiques managériales, à fédérer les individus et à activer les intelligences collectives. Dans...

Aujourd'hui, je démarre une série de 3 épisodes dans lesquels j’ai invité des expertes sur des sujets complémentaires à celui du leadership. Nous parlerons de management, d’attentes des collaborateurs, de l’entreprise de demain, ou encore d’entrepreneuriat. J'accueille donc ma première invitée, Sandra Fillaudeau. Sandra est la créatrice du podcast Les équilibristes, c’est d’ailleurs comme cela que...

Pour fêter cet épisode 200, j’ai décidé de répondre à toutes les #questions que vous n’osez pas me poser (de vraies questions qui m’ont été posées anonymement sur Instagram 🥰). C’est aussi ma manière de vous remercier pour votre fidélité et vos mots doux depuis le démarrage de ce podcast il y a quelques années. Je prends beaucoup de plaisir à interagir avec vous, et je suis très heureuse de pouvo...

Aujourd’hui je vous retrouve pour un épisode qui concerne un sujet qui me tient tout particulièrement à cœur : DÉCIDER. Votre plus grand frein, votre plus grande charge mentale, votre plus grande charge émotionnelle réside dans l’indécision . Cette façon de laisser en suspens des décisions que vous savez que vous devez ou voulez prendre, mais que vous remettez à plus tard. Vous laissez planer l’in...

Aujourd’hui je vous ai enregistré un épisode surprise un peu spécial, un épisode destiné à vous donner un shot d’inspiration, et pourquoi pas vous faire entrevoir ce que vous pourriez créer dans VOTRE vie. J’ai invité 6 de nos clientes à raconter en quelques minutes comment leurs vies se sont transformées grâce au coaching. Chacune fait le récit de ce qui a vraiment changé pour elles.  Je sui...

Aujourd’hui j’ai l’immense plaisir de vous partager une discussion ouverte entre Virginie et moi sur le coaching. Virginie Baudet est coach au sein de mon entreprise Coachappy et est responsable du programme Leaders Ambitieuses. J’ai choisi de l’inviter pour vous proposer nos regards croisés autour du coaching.   Dans cet épisode, nous répondons à vos questions :   Qu’est-ce que le coach...

Surprise ! Cet épisode bonus n’était pas prévu, je l’ai enregistré il y a seulement deux jours. Pourquoi ? Parce qu’il m’est arrivé l’année dernière une mésaventure riche d’enseignements. Il m’a semblé que cette histoire était tellement symptomatique des problématiques professionnelles rencontrées chez les femmes qu’il fallait absolument que je vous la partage. Cette histoire, c’est celle d’un hom...

Vous êtes vous déjà dit que vous ne vous sentiez pas à la hauteur de vos responsabilités ? Ou alors êtes-vous du genre à vous poser la question dès qu’un truc coince : suis-je vraiment à la hauteur de mes responsabilités ? J’ai entendu tellement de femmes leaders me parler de cela que j’ai décidé de faire un podcast sur le sujet pour vous aider à bannir l’expression “être à la hauteur” de votre vo...

Arrêter de douter, c’est l’un des sujets les plus récurrents dans les séances de coaching que je mène avec des femmes leaders. Derrière une apparente confiance en soi, le doute peut se loger dans mille petits recoins : la peur de mal faire, l’hésitation permanente, le besoin de validation extérieure, le perfectionnisme, la difficulté à décider seule. Dans cet épisode, je vous propose de poser un r...

Quels masques portez-vous chère leader ?  Dans quels cas êtes-vous authentique ? Dans quels cas ne l’êtes-vous pas ? Dans l’épisode du jour, je vous parle des masques que vous portez peut-être parfois, de façon consciente ou non, avec les gens qui vous entourent. Ces masques sont une entrave à votre leadership et votre bien-être. Dans cet épisode, je vous propose de découvrir le ou les masque...

Dans ce dernier épisode de la Série Confiance, je vous partage  mes astuces pour me sentir confiante , ma routine confiance en quelque sorte. Mais avant de vous laisser l’écouter, je veux vous partager un point d’attention capital : PERSONNE, vraiment personne ne se sent confiant tout le temps et sur tous les sujets. Ça peut varier d’un jour à l’autre : il y a des jours où sur un sujet vous a...

Êtes-vous du genre à vouloir faire les choses parfaitement ? Êtes-vous dans l’attente de la reconnaissance de personnes que vous pensez supérieures ? Stressez-vous quand vous avez fait une présentation ou rendu un projet que vous jugez moyen ? Êtes-vous au fond du seau quand vous faites une erreur ?   Je suis prête à parier que vous êtes nombreuses à vous reconnaître. Dans ce cas, pas de doute… vo...

3 ans d’expérience de coaching de femmes leaders, 3 ans de podcast, 3 ans d’échange avec beaucoup d’entre vous, 3 ans de développement d’un business et d’une équipe, 3 ans de formation et de réflexion sur le leadership. Pendant ces 3 années, j’ai eu l’occasion de constater à de très nombreuses reprises à quel point le sujet de la confiance en soi était central pour les femmes exerçant des fonction...

La série continue ! Et comment parler de confiance en soi sans aborder le sujet du regard des autres !   Et si façonner ses choix, sa façon d’être et ses relations aux autres en fonction du regard des autres ne marchait pas, continueriez-vous à le faire ?   Votre confiance en vous et l'importance que vous accordez à ce que pensent les autres sont intimement liés. Dans ce second épisode d...

Bienvenue dans cette série de Best Of sur le sujet de la confiance. Les témoignages de leaders, féminins comme masculins, sont sans appel : les hommes se vendent mieux que les femmes. Ils obtiennent de meilleurs postes, des périmètres d’action plus larges, se mettent plus en avant, vendent leurs services plus cher, demandent plus et obtiennent plus d’augmentations de salaire. Et comme je ne peux a...

Dans le podcast du jour, je vous partage une histoire qui s’est passée récemment dans ma vie et son apprentissage qui se résume en une phrase : il s’est passé exactement ce qui devait se passer. Cette phrase m’accompagne au quotidien pour me permettre de prendre de la distance sur les choses, d’essayer d’en tirer les enseignements et de ne pas trop m’accrocher à ce qui ne marche pas. J’espère qu’e...