Sensées, le podcast des femmes leaders pour réussir sa carrière, son business et s'épanouir dans sa vie professionnelle (et personnelle !) avec confiance et sérénité.

Faut-il encore choisir entre carrière et famille ? Comment concilier maternité et leadership sans s’épuiser ? Le congé maternité peut-il impacter les ambitions des femmes ? Est-il possible d’entreprendre sereinement quand on est mère ?  Voici un échantillon des questions que je me pose régulièrement et que m’apportent mes clientes et collaboratrices.  Et c’est tout à fait légitime. N’oub...

Quelle est la différence entre une leader qui a le goût du travail et qui produit des résultats régulièrement, et une professionnelle qui se surinvestit dans ses tâches et s’épuise ? Pour moi, il en existe plusieurs, à commencer par l’attachement à la perfection. Une leader qui a le goût de l’effort va oser se saisir d’un nouveau sujet, le défricher et agir même si ça va lui demander plus d’énergi...

Le savez-vous ? Le cerveau humain n’est capable de mettre en place que ce qu’il croit être possible. Encore récemment, une étude réalisée sur près de 15 000 écoliers a montré que seuls les enfants persuadés qu’ils pouvaient réussir en mathématiques et en lecture ont décroché des résultats élevés aux tests dans ces matières. Et ce n’est pas étonnant, finalement. Quand on croit, on s’engage et on pe...

Je vais vous dire une chose : peu d’entre nous savent véritablement accueillir leurs émotions. Ce n’est pas une compétence qui nous est enseignée à l’école, ni même dans nos familles. Et c’est malheureux ! Chaque jour, nous ressentons toute une palette d’émotions. Si la plupart passent inaperçues, à certains moments, leur intensité est telle qu’on les sent particulièrement fortement. Vous arrive-t...

Que ce soit eu sein de notre équipe dans laquelle nous fêtons régulièrement nos victoires personnelles et professionnelles, ou dans nos programmes de formation et de coaching dans lesquels nous proposons des appels dédiés aux réussites de nos clientes, nous ne manquons jamais une occasion de nous applaudir les unes les autres sur nos chemins respectifs. Et il existe deux raisons principales à cela...

Autour de moi, beaucoup de personnes remettent énormément de choses en question d’un seul coup et traversent comme une crise de foi, une crise de confiance. Elles doutent de leur place dans leurs fonctions, de leur mission professionnelle, de leurs choix de vie, de leurs partenaires aussi. Et il est vrai qu’une crise de confiance peut être assez violente, tant émotionnellement qu’énergétiquement....

Saviez-vous qu’en chinois, le mot crise se dit Wei Ji, où Wei signifie "danger", et Ji signifie "force motrice" ? L’idée que recouvre ce terme est celle de crise comme un moment de destruction créatrice. Et ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose… Alors ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit : bien sûr que je déplore les événements actuels. Mais plutôt que de me laisser embarquer par...

Qu’êtes-vous prête à accepter ou pas ? L’une des choses les plus difficiles pour un être humain, c’est de se sentir impuissant, coincé dans une situation qu’il n’a pas choisie. Et c’est pourquoi pour beaucoup d’entre nous, les décisions des autres nous affectent autant. Nous croyons, à tort, que nous n’avons d’autre choix que de les subir ou de partir. Un raisonnement qui nous dépossède du pouvoir...

Comment vivez-vous l’entre-deux ? Vous savez, ces moments où vous êtes entre deux voies, deux choix, deux jobs, deux décisions. Pour beaucoup d’entre nous, c’est un espace très inconfortable. C’est que notre cerveau n’apprécie pas du tout l’incertitude. Son truc à lui, c’est le connu, le familier. Alors ne pas savoir si on va être prise à ce poste, attendre une réponse, faire face à un changement...

En avez-vous marre qu’on vous coupe la parole ? Levez la main si c’est le cas ! Que ce soit en réunion, au téléphone ou bien encore chez vous, se voir constamment stoppée net dans son élan peut être extrêmement frustrant. Surtout si c’est répétitif. On peut même en venir, parfois, à ne plus oser prendre la parole, voire à considérer que le problème vient de nous. Après tout, si nos idées passent f...

Entre l’inflation, les grèves, la guerre en Ukraine et la crise énergétique et climatique, je sais que pour beaucoup d’entre vous, le quotidien se tend dans vos fonctions. C’est pourquoi j’ai conçu une courte série de 3 mini-épisodes "spécial crise" pour vous aider à naviguer dans cette période d’incertitude. Aussi, ces trois prochaines semaines, vous découvrirez chaque jeudi des outils pour dépas...

Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, l’esprit en boucle sur un sujet professionnel, dans l'incapacité de se vider la tête ? De vouloir profiter d’un moment de calme mais de vous retrouver envahie par une tempête de pensées ? Ou encore, d’être incapable de savourer l’instant présent tant votre cerveau est occupé à anticiper, organiser, ruminer ? Si vous vous reconnaissez, cet épisode...

Savez-vous vous reposer ? Vous reposer… VRAIMENT ? L’idée peut paraître presque saugrenue. Après tout, le repos est tout à fait naturel, non ? Et pourtant : la majorité des leaders que j’accompagne ne savent pas s’arrêter. C’est pourquoi j’ai décidé de dédier un épisode de Femme Ambitieuse à ce sujet. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est compliqué de se reposer, les bénéfices à le faire...

Alors que notre série "Diversité et leadership" touche à sa fin, Aïssata Sy-Lafarge et moi avons le plaisir d’accueillir pour ce dernier épisode une invitée dont le cœur d'expertise professionnelle est la promotion de la diversité, de l'équité et de l'inclusion en entreprise. Ludivine Rugard, psychologue sociale de formation, a travaillé pendant 15 ans en RH. Depuis 3 ans, elle occupe un poste de...

Cette semaine, Aïssata Sy-Lafarge et moi recevons notre troisième invitée, Christine Tran. Christine est une jeune maman active, directrice marketing de Palladium et co-fondatrice de la marque de vêtements de sport Francus. D’origine sino-vietnamienne, elle a à cœur de célébrer la différence, dans sa vie personnelle comme professionnelle. Fière de l’environnement multiculturel dans lequel elle a g...

Résilience et ouverture d’esprit, voici assurément deux termes particulièrement adaptés pour décrire la personnalité de Khadija Sabri.  Khadija est notre deuxième invitée sur la série de podcast consacrée aux femmes leaders issues de la diversité, co-créée et co-animée avec Aïssata Sy-Lafarge. Dirigeante du cabinet Infinities conseil et expertises, experte comptable et experte dans le dévelop...

Aïssata et moi-même sommes extrêmement heureuses de vous faire découvrir notre première invitée de la série consacrée aux femmes leaders issues de la diversité, Djenebou Coulibaly. Djenebou est une intra-preneure dans l’âme ! Après avoir été business analyst dans les médias et avant d’intégrer l’équipe commerciale grands comptes d’une Société Américaine, elle a développé son expertise du paiement...

Aujourd’hui je démarre une série de 5 épisodes avec Aïssata Sy-Lafarge sur les femmes leaders issues de la diversité. Nous avons enregistré ensemble ce 1er épisode de la série comme une introduction : tout d’abord pour vous présenter Aïssata, ma co-animatrice sur cette série, mais aussi pour vous expliquer notre démarche pour ces 5 épisodes. Ce sont peut-être les 5 épisodes qui m’ont le plus marqu...

Aujourd’hui, je voudrais vous parler de la puissance des groupes de femmes. J’ai l'intime conviction que les groupes de femmes ont un impact positif sur chacune des femmes qui en font partie, sur leur leadership, sur leur capacité à prendre du recul, sur leurs émotions, sur leur santé. J’ai envie de vous parler en particulier d’un groupe de femmes : les leaders ambitieuses, le groupe de femmes lea...

Suite aux nombreuses écoutes et feedbacks positifs reçus suite à la publication de l’épisode “Tranches de vie transformées” au mois de septembre 2022, me voici de retour avec un 2e épisode dans lequel j’ai invité 6 autres de nos clientes.  Une nouvelle fois, ces femmes leaders vont vous donner un véritable un shot d’inspiration, et vous feront entrevoir ce que vous pourriez créer dans VOTRE v...

Savoir bien gérer son temps et son équilibre : voici une compétence qui me semble être la pierre angulaire d’une vie épanouie, et qui revient très souvent dans les problématiques des femmes leaders que nous accompagnons. L’objectif ? Ne pas naviguer ni dans les eaux de la procrastination, ni dans les eaux de l’organisation inflexible. Car en général, tout ce qu’on fait à l’extrême n’est jamais vra...

Pendant les 3 premières années de mon entreprise, j’ai doublé et parfois triplé chiffre d’affaires et profit chaque année. J’ai rapidement embauché une petite équipe et jusqu’à il y a presque 2 ans continué à viser la croissance que j’appelle exponentielle. Pourtant, aujourd’hui je vais vous raconter comment et surtout pourquoi j’ai dit stop aux objectifs de croissance exponentielle. J’ai trouvé c...

Animer une équipe, l’engager, la motiver est une mission du quotidien. Il y a des rendez-vous particulièrement importants pour en faire un succès et la période de fin d’année et de début d’année en est un.  Chacun des membres de votre équipe a besoin de savoir pourquoi il est là, au sein de l’équipe, à quoi il est utile, à quoi il oeuvre de plus grand que lui et quel sens cela a. Il a besoin...

À quelques jours de la nouvelle année, il est temps de revenir sur mes kifs de l’année 2022.  C’est une pratique que je vous recommande. En général, je pose toujours cette question à table à Noël et/ou jour de l’an pour animer nos conversations. En effet, on a tellement l’habitude de passer à la suite sans savourer ce qui s’est passé dans l’année. On se focalise sur nos résolutions et nos obj...

Faites-vous partie de celles qui arrivent à prendre du temps pour elles le matin et ont identifié leur propre routine matinale ? Ou bien de celles qui sont intriguées par ce sujet ? Je constate que l’on me pose souvent des questions sur ma routine matinale, et que le sujet vous intéresse beaucoup.  Vous en entendez parler, cela vous attire mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendr...