Senhor Tanquinho Podcast

"Eu olhei a bandeja para ver o que serviram de lanche para o meu pai no hospital. E não poderia ser nada pior.” O episódio de hoje conta com a endócrino Dra. Cristina Farah — que sentiu a necessidade de vir a público revelar o verdadeiro descalabro que é a nutrição nos hospitais no Brasil e no mundo. Este é um tópico muito importante: afinal de contas, você provavelmente sabe que a alimentação ade...

Um episódio muito bacana de podcast que fala sobre as diferentes frequências e intensidades de treino para ter resultado é o episódio #030, com o treinador Felipe Piacesi: https://www.senhortanquinho.com/podcast-030-pre-pos-treino-treino-mulheres-hiit-gordura-localizada-proteina/ Patrocinadores: - loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb - medidor de cetonas u...

Descubra quais oleaginosas e castanhas você deveria comer para emagrecer - e quais não deveria comer de jeito nenhum! Falamos sobre avelãs, amêndoas, castanha de caju, castanha do Pará, pistache, nozes, castanha portuguesa, macadâmia, pistache, pinhão, amendoim... saiba a verdade sobre cada uma delas. Também falamos sobre quais as vantagens e benefícios de consumir oleaginosas na sua alimentação....

Links mencionados: - nosso Instagram: https://www.instagram.com/senhortanquinho/ - aprendizados da dieta carnívora: https://www.senhortanquinho.com/carnivora-dieta-aprendizados/ - podcast com a Dra. Ana Martha Moreira: https://www.senhortanquinho.com/podcast-072-estomago-refluxo-gastrite-vesicula-ana-martha-moreira/ Patrocinadores: - loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com...

"Antigamente, a censura ocorria porque os governantes tiravam o acesso à informação das pessoas. Hoje a censura existe, mas pelo excesso de informação: uma avalanche de informação. Quem é capaz de filtrar o que é uma informação importante de uma informação trivial tem poder. O Dr. Vitor Azzini é o convidado do nosso podcast de hoje — certamente um dos mais ricos em informação que já gravamos. E tu...

Recursos mencionados no áudio: - lista de compras low carb: https://materiais.senhortanquinho.com/lista-compras-low-carb - cardápio 7 dias low carb: https://materiais.senhortanquinho.com/low-carb-cardapio - livro físico de receitas: https://go.hotmart.com/W7376153U?src=Podcast ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoa...

Algumas das perguntas abordadas no áudio: - O que é cetose? Eu preciso disso para emagrecer? - Posso tomar cerveja na dieta low carb? - Preciso fazer jejum intermitente? - Posso usar o adoçante forno e fogão nas minhas receitas low-carb? TUDO SOBRE A CETOSE - A dieta Cetogênica https://youtu.be/iEr0LGNOZyk 🎁Pegue aqui sua Tabela de Quantidade de Carboidratos GRÁTIS: https://materiais.senhortanqui...

Sejam bem-vindos! Canal do Batata Assando: https://www.youtube.com/batataassandoreceitas/ ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso livro físico de receitas low-carb na sua casa: http://bit.ly/120-receitas-tanquinho ------------ Tópicos abordados durante o bate papo:...

"Você não é uma pessoa melhor por fazer uma dieta perfeita, e nem pior por fazer uma dieta totalmente zoada.” Nutrição é ciência ou comportamento? Conforme você vai ver nesta entrevista, atingir uma alimentação equilibrada é uma mistura de arte e ciência. Pois envolve tanto o ferramental biológico e evolutivo que nos moldou como espécie… Quando o elemento humano — que faz escolhas, pensa, sente (e...

Jejum Intermitente Para Iniciantes – O Que É, Benefícios E Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre O JI: https://www.senhortanquinho.com/jejum-intermitente-beneficios-ji/ Protocolos de Jejum Intermitente – As 5 Maneiras Mais Populares de Praticar o JI: https://www.senhortanquinho.com/protocolos-jejum-intermitente/ ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso...

Você tem dúvidas sobre a dieta low-carb? Então elas acabam agora! Assista ao vídeo no qual respondemos a 5 das principais questões que recebemos sobre a dieta low-carb. Veja tudo até o final e sinta-se à vontade para deixar sua dúvida aqui na descrição - quem sabe não respondemos a ela também em um próximo vídeo? Dúvidas respondidas: 1) Posso fazer dia do lixo na dieta low carb ou cetogênica? 2) P...

Postagem do Instagram com as fontes principais fontes alimentares de creatina: https://www.instagram.com/p/B7oruKPlEr1/ Texto completo sobre a creatina: https://www.senhortanquinho.com/creatina-como-quando-quanto-e-por-que-tomar/ Para saber mais sobre as estratégias alimentares mencionadas: - Carnívora: https://www.senhortanquinho.com/podcast-032-dieta-carnivora-jade-soller/ - Vegetariana: https:/...

"Biohacking é tentar mudar o ambiente dentro e fora de mim mesmo, para que meu corpo e a minha biologia funcionem da forma mais ótima, mais eficiente, e com a melhor performance possível. É a gente simular um ambiente natural em um mundo que, hoje, é totalmente artificial.” O Dr. João Vitor é um médico um tanto quanto “fora da curva”. Isso porque ele foi treinado num sistema educacional a lutar co...

Pagar por conhecimento, será que vale a pena? Na verdade, isso é algo totalmente pessoal - e cada pessoa vai ter sua prioridade. Livro físico de receitas em questão no áudio: https://go.hotmart.com/W7376153U?src=podcast ------------ Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal v...

Sempre recebemos perguntas sobre a aveia - se ela pode ser consumida numa dieta low-carb... ou pelo menos o farelo de aveia (se pode substituir alguma farinha low-carb). Hoje vamos responder essa pergunta, e ainda falar sobre: - aveia é fonte de fibras? - aveia é fonte de proteínas? - aveia ajuda a emagrecer? Assista ao vídeo até o final para ter a resposta definitiva sobre a aveia ser saudável, b...

Podemos sorrir, nada mais nos impede / Não dá para fugir dessa coisa de pele.” (Jorge Aragão) Acne. Erupção acneiforme. Psoríase. Alergias. Queimaduras. Provavelmente não era a isso que o Jorge Aragão se referia quando escreveu a letra de “Coisa De Pele”. No entanto, estes são os assuntos do podcast de hoje — que está riquíssimo, graças à nossa convidada Noemy Ueno. A Noemy é uma médica dermatolog...

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Dieta Low-Carb E Cetogênica Antes E Depois – 28 Depoimentos Emocionantes De Pessoas Que Emagreceram Com Alimentação Baixa Em Carboidratos: https://www.senhortanquinho.com/antes-depois-low-carb-cetogenica-depoimento-emagrecer/ ------------ Emagreça com saúde ao seguir uma dieta altamente nutritiva - conheça nosso curso completo Guia Dieta Cetogênica: http://bit.ly/Guia-Dieta-Cetogenica Receba nosso...

Pode comer frutas na dieta cetogênica? Quais são as melhores? Este vídeo vai revelar toda a verdade a você. Porque muita gente começa a fazer uma dieta cetogênica (às vezes inspirados pelos nossos vídeos aqui do youtube) e se sente imediatamente melhor. Seja pela sensação de energia constante... Seja pelos ganhos de disposição... Ou seja pelos kgs indo embora na balança. Mas muita gente também se...

"Tudo começa com o pensamento. Toda ação que a gente faz parte de um pensamento, de uma vontade — então a gente pensa em alguma coisa, e a gente tenta materializar essa coisa em formato de e de ações." A entrevista de hoje é um pouco diferente. Porque, hoje, trazemos o Iago Rezende, um engenheiro de Minas Gerais que criou o primeiro aparelho brasileiro para medição de corpos cetônicos pela respira...

Hoje vou contar sobre um recente café da manhã que fiz - quando NÃO tinha tempo de cozinhar. Consegui boas proteínas, gorduras boas, e poucos carboidratos, num café da manhã fácil de fazer e bem saciante. Escute para conhecer algumas das minhas melhores opções. Links complementares: - Lanches Na Dieta Low-Carb: Conheça As Melhores Opções De Lanchinhos Saudáveis E Baixos Em Carboidratos Para O Café...

Será que pode comer embutidos na low-carb / cetogênica? Estou falando dos embutidos ou enchidos - isto é, carnes como - bacon, - presunto, - salame, - prosciutto, - jamón, - fiambre, - apresuntado, e muito mais. Vou revelar a você quais opções PODE SIM - e quais você deve fugir como se sua vida dependesse disso (porque, de certa forma, ela depende). Vou te mostrar inclusive quais marcas de artesan...

Você não precisa brigar com as pessoas e nem esfregar estudos na cara delas. O poder do exemplo pode ser seu maior aliado nessas horas. Participe gratuitamente da nossa lista VIP do Telegram: https://senhortanquinho.com/telegram

"As pessoas tomam remédios e não entendem que o medicamento, a droga, ela tem um efeito — mas, para ela te dar aquele efeito, ela cobra os efeitos colaterais.” Esse tipo de visão sistêmica e integrada do corpo é algo que adoramos ver na nossa convidada de hoje — a dra. Ana Martha Moreira. Sendo que hoje vamos falar sobre estômago e suas enfermidades comuns (gastrite, refluxo) — mas sem jamais perd...

Dieta cetogênica faz mal para a tireoide? Tira sua energia e atrapalha seus treinos? Vamos ver se existe verdade nessa informação. Participe gratuitamente da nossa lista VIP do Telegram: https://senhortanquinho.com/telegram Links mencionados: #1 - Podcast com Dr. Rodrigo Bomeny: https://www.senhortanquinho.com/podcast-060-tireoide-low-carb-cetogenica-carnivora-ablc-rodrigo-bomeny/ #2 - A Dieta Cet...