Semilla Transformando desde la Raíz

En este episodio hablo de la ATENCIÓN : eso que parece pequeño, pero que influye profundamente en cómo pensamos, cómo nos sentimos y cómo actuamos. Hoy todo compite por nuestra atención: redes, noticias, notificaciones, reels, mensajes. Y sin darnos cuenta, lo que consumimos empieza a moldear nuestro estado interno. Porque donde está tu atención, está tu creación. Este episodio es una invitación a...

Empezar de nuevo está cañón, no te lo voy a embellecer. Pero también es el lienzo en blanco perfecto. Puedes tomar lo que aprendiste, soltar lo que ya no te sirve y elegir con quién te quieres rodear en esta nueva etapa. Tu única tarea es permitirte ser.

Estoy de regreso. Y vuelvo con una reflexión sobre los procesos de transición: lo que se mueve cuando cerramos etapas, soltamos versiones de nosotras mismas y nos atrevemos a comenzar algo nuevo. En este episodio te comparto un pedazo muy personal de mi propio proceso y hablo sobre lo incómodo, retador y profundamente humano que puede ser cambiar. También sobre algo importante: muchas veces creemo...

En este episodio especial de Semilla , comparto una conversación que tuvimos dentro de nuestro contenedor con una invitada que admiro mucho: Jackiey Aguado , terapeuta emocional, ex abogada y sobreviviente de cáncer. Jackiey nos cuenta cómo fue su camino de transformación: desde el diagnóstico, hasta correr maratones y acompañar hoy a otras personas en sus procesos emocionales. Hablamos del poder...

Excited to share with you all that SEMILLA is now also available in ENGLISH! YAY! What if the moments that broke you… were actually the ones building you? n this episode of Semilla , I share how personal crises can become portals of transformation — if we allow ourselves to see them differently. We explore the power of shifting perspective, the wisdom that pain can carry, and how your hardest mome...

Lo peor que te pasó, podría ser lo mejor que te ha pasado. ¿Qué pasaría si lo que más dolió fuera, en realidad, un regalo? En este episodio de Semilla , te comparto cómo resignificar el pasado puede transformar por completo tu presente. Acompáñame a explorar cómo nuestras experiencias difíciles pueden convertirse en fuerza, sabiduría y expansión. 🌱 Descarga gratis el Kit Semilla para comenzar tu...

Amigxs, SEMILLA ya está disponible también en *INGLÉS* escucha este episodio: “Never Let a Good Crisis Go to Waste” ¿Qué pasaría si esos momentos que parecían romperte… en realidad te estaban reconstruyendo? En este episodio de Semilla , te comparto cómo las crisis personales pueden convertirse en portales de transformación — si aprendemos a mirarlas desde otro lugar. Exploramos el poder de resign...

¿Sabías que lo primero que piensas al despertar puede cambiarlo todo? En este episodio de Semilla te comparto una práctica poderosa para comenzar tu día con intención y transformar tu energía desde temprano. Hablo de: Cómo observar y redirigir tus pensamientos en la mañana La conexión entre emoción, mente y manifestación La importancia de lo que consumes y los mensajes que te rodean Este es tu rec...

Hay una decisión que lo cambia todo: elegirte . Ese es tu acto más valiente. En este episodio íntimo de Semilla, te acompaño a recordar que tu poder está en elegirte, incluso en los momentos más confusos, dolorosos o inciertos. Hablo de cómo dejar de buscar respuestas afuera y regresar a ti. Porque cuando eliges estar contigo, todo empieza a cambiar. Te regalo gratis este KIt, para que comiences a...

https://stan.store/semilla En este episodio de Semilla, hablo de esos momentos en los que las cosas no salen como las planeamos y cómo esto no significa un fracaso, sino una oportunidad para redirigirnos. Reflexiono sobre la importancia de sentir y procesar nuestras emociones en lugar de reprimirlas, y cómo darles espacio nos permite tomar mejores decisiones. También exploro cómo, al hacer una pau...

En este episodio de Semilla hablo de cómo el pasado y el futureo viven dentro de nuestra mente, pero lo que realmente experimentamos siempre sucede en el presente. Te cuento cómo podemos usar esa capacidad de imaginar a nuestro favor, visualizando nuestras metas y deseos como si ya fueran realidad, y cómo eso impacta directamente lo que sentimos y vivimos hoy. Además, si quieres profundizar más en...

¡Comienza tu propia transformación! Curso de Auto-conocimiento en sólo 11 días visita este linky descubre las herramientas para conocerte mejor y comenzar tu propia expansión. Tu felicidad es tu responsabilidad. En este podcast te comparto cómo dejar de buscar la felicidad afuera y empezar a cultivarla desde adentro. A través de reflexiones y herramientas prácticas, aprenderás a conocerte, fortale...

Nos han dicho que necesitamos mil hábitos para lograr nuestras metas. Pero la verdad es que solo necesitas una práctica: la que realmente resuene contigo. 🌿 En este episodio hablamos de cómo elegir con intención, soltar lo que no vibra contigo y confiar en que la repetición de lo que te nutre es suficiente para transformar tu vida. Porque cuando eliges lo que sí te sostiene, tu confianza crece y...

En este episodio, entrevisto a mi amiga Mariana, quien compartió cómo dejó atrás su vida en el mundo corporativo para encontrar su propósito como instructora de yoga. Exploramos la importancia de atrevernos a cambiar, afrontar el miedo y abrazar todas las versiones de nosotros mismos. Hablamos de cómo el yoga, como práctica de autoconocimiento y escucha, no solo te transforma en el tapete, sino ta...

👉 Comienza tu viaje de transformación hoy: ¡Checa aquí el Curso de Iniciación de 11 días que tengo para ti! semilla.carrd.co ¿Estás dedicando tiempo de calidad a la persona más importante de tu vida? En este episodio, exploramos la importancia de pasar tiempo significativo contigo mismo y cómo fortalecer tu relación interna a través de la presencia, la autoescucha y la intimidad emocional. Así co...

¡Únete al Contenedor semilla 2025! haz click aquí ¿Sabías que tu mente está diseñada para buscar evidencia que confirme lo que ya crees? En este episodio, exploramos cómo observar nuestros pensamientos y comprender cómo funcionan nuestras creencias. Hablamos de cómo entrenar tu mente para trabajar a tu favor, enfocándola en encontrar pruebas que respalden tus metas y sueños. Si estás listo para pr...

Profundiza y aprende estas herramientas de autoescucha y autoconocimiento, en  mi curso de Autoconocimiento de 11 días, u na experiencia práctica y sencilla para conectar contigo mismo y comenzar este año con intención. Da clic aquí para más detalles. En este episodio, reflexiono sobre cómo encontrar claridad escuchando nuestra voz interna y confiando en nuestra intuición. Hablo de la importancia...

¿ESTÁS LISTO PARA TRANSFORMAR TU AÑO? ¡ Da click aquí! Comienza tu 2025 con intención. Únete a la comunidad Semilla y comprende tus emociones para crear la vida que deseas. Solo quedan 5 lugares disponibles, ¡aprovecha el descuento 2x1 y empieza este año con todo!" En este primer episodio del año, te comparto cómo elegir y evocar las emociones que nos empoderan para crear la realidad que queremos...

En este episodio, hablo de cómo los miedos no tienen que paralizarnos, sino que pueden convertirse en una guía para nuestro crecimiento. Aprende a escuchar tu voz interna, comprender lo que tus miedos tienen que decirte y usar esa información a tu favor. Encontrarás una buena reflexión sobre la valentía, la vulnerabilidad y la autoexpresión como herramientas clave para transformar tus miedos en la...

Entra en el mundo de Semilla y descubre todo lo que hay para ti. https://semilla.carrd.co/  ¿Qué estás dejando entrar en tu mente?   En este episodio, exploro cómo puedes crear tu realidad a través de lo que eliges consumir intencionalmente. Desde las noticias que lees hasta las conversaciones que tienes, todo impacta lo que piensas, sientes y haces. Si deseas transformar tu vida, es clave tomar c...

Explora lo que el mundo de Semilla tiene para ti en https://semilla.carrd.co/ En este episodio, comparto una conversación especial con Denise, una amiga que conocí durante mi peregrinación. Hablamos sobre cómo el Camino transformó su forma de ver la vida, los aprendizajes profundos que encontró en cada paso y la magia de las conexiones inesperadas. Descubre su perspectiva única sobre el autoconoci...

Explora lo que el mundo de Semilla tiene para ti en https://semilla.carrd.co/ Este episodio es especial para mí, ya que comparto una entrevista que me hizo mi mentor y amigo James Xander para su podcast The James Xander Trip . En esta charla profunda, exploramos temas clave como la manifestación, la transformación personal, y el poder de la comunidad en el camino hacia una vida más plena y alinead...

¡Comienza tu camino de autoconocimiento! Este curso de 11 días está diseñado para quienes quieren iniciar su transformación personal con herramientas simples y prácticas. Cada día, recibirás audios claros y efectivos para ayudarte a conectar contigo mismo, cuestionar creencias limitantes y sembrar el cambio que deseas en tu vida. Da el primer paso hacia una vida más alineada, consciente y plena. H...

ivosolther.com   Entra en el mundo de Semilla y descarga gratis tu Kit Básico de Autoconocimiento.  En este episodio especial grabado desde el Camino de Santiago, reflexiono sobre cómo todo lo que vivimos y experimentamos deja una huella en nuestra esencia. Cada experiencia nos forma, nos transforma y se convierte en parte de quienes somos. Hablo de cómo reconocer y honrar estas vivencias nos ayud...

Reflexiones desde el Camino  Este es un episodio especial, grabado mientras camino el Camino de Santiago. Aquí comparto lo transformador que puede ser darnos permiso de estar en silencio, sin distracciones, y cómo eso nos ayuda a escuchar lo que sucede dentro y fuera de nosotros, aquí y ahora. A veces, en el silencio encontramos las respuestas y la claridad que tanto buscamos. Acompáñame en este p...