Selma van Noije Podcast

In deze aflevering ben ik in gesprek met Lynn van Wonderen. Zij is bedrijfscoach op het gebied van interne personeelsuitdagingen.  In deze aflevering geeft Lynn een heel eerlijke kijk op het moederschap en dat het echt niet allemaal een roze wolk is. Ze is moeder van een zoontje van 1,5 jaar en het eerste half jaar vond ze echt niet makkelijk en vooral saai en niet zo leuk. Hoe dat kwam en wat erv...

“Ik had veel meer geduld en hij [haar zoon] was daardoor ook makkelijker. Blijf het bijzonder vinden, wat Reiki doet.” Dat is toch super tof als je deze zin leest van een dame die regelmatig deelneemt aan de online Reiki sessies? Hoe fijn is het dat je tijd (alleen) met de kleine soepel verloopt, dat je veel meer geduld hebt en dat daardoor je kind makkelijker is? Dat is wat er ontstaat als je zel...

“Ik was al een tijdje op zoek naar een manier om meer en beter met mezelf in verbinding te komen. Ik wilde zo graag meer voelen en minder in mijn hoofd zitten. In contact met anderen verlies ik snel de verbinding met mezelf. Ik ga dan denken voor de ander, wat die nodig heeft (van mij) voelt vaak belangrijker dan mijn eigen behoeftes. Zo sta ik vaak vooral in dienst van een ander, in plaats van me...

“Ik wil meer naar mijn gevoel luisteren vanuit mijn hart in plaats van vanuit mijn hoofd. Een voorbeeld is dat ik me in mijn werk onzeker voel. Ik luister vooral naar dat stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat ik het niet goed doe, dat mijn collega’s vinden dat ik er niets van bak, dat ik van alles vergeet. Daar wil ik niet meer luisteren. Ik wil vertrouwen voelen in mezelf.” Herken jij dat ook? Dat...

In deze aflevering ben ik in gesprek met Tessa Goossens van Happy baby happy mama. Tessa is hechtingsexpert, dus we duiken helemaal in het onderwerp hechting bij kinderen. Het gaat hier met name om de band tussen ouder en kind. Tessa vertelt wat hechting precies is, wat de gevolgen zijn als iemand onveilig gehecht is en wat veilig gehecht zijn betekent. Als een kind veilig gehecht is, dan kan hij...

Heb jij ook zo weinig tijd? Er zitten zo weinig uren in een dag voor alles wat je telkens moet doen, toch? Werken, kinderen naar school brengen en ophalen, kinderen naar de sportvereniging en ophalen, bij vriendjes en vriendinnen, het huishouden, boodschappen, je partner die aandacht wil, maar ook familie en vrienden. Veel tijd weinig tijd zit er in een dag, toch? In deze podcastaflevering deel ik...

Loop je ook aan tegen onrust en zelfs chaos in je hoofd? En ben je toe aan even naar binnen keren, zakken in je lijf en verbinding maken met jezelf? Ben je toe aan rust? Ik zie vaak bij mijn klanten dat ze zich overspoeld voelen door alles wat er ‘moet’: werk/bedrijf, kinderen, huishouden, noem het maar op. Het voelt alsof er geen ruimte is voor henzelf en hun behoeftes en dat benauwt hen. Ze zijn...

Je herkent het als ambitieuze moeder vast wel. Je legt jezelf heel veel druk op dat je allerlei dingen van je to do lijst af moet strepen, want dan pas heb je een goede dag gehad en kun je zeggen dat je veel hebt gedaan. Dat geeft een fijn gevoel. Maar het gebeurt niet vaak dat die druk voor langere tijd weggaat en weg is. Daarom bespreken Anne en ik in deze aflevering hoe je de druk in het dageli...

Tijdens de groeiecho, toen ik 36 weken en 5 dagen was, bleek dat de baby te groot werd ingeschat. De zwangerschap en bevalling dreigden medisch te worden en dus groeide de kans dat ik in het ziekenhuis zou moeten bevallen. Hierdoor kreeg ik het gevoel dat ik de controle verloor en kwam mijn angst voor de bevalling in alle hevigheid naar boven. Ik was een paar dagen erg emotioneel. Hoe ik hiermee o...

Ik hoor het zo vaak bij de deelnemers die meedoen met de online Reiki sessies: “Ik ben op zoek naar de beste manier om van mijn hoofd in mijn lijf te komen.” Speelt die vraag bij jou ook? En ben je ook super goed in ‘in je hoofd’ zitten? Merk je dat je op een gegeven moment je hoofd niet meer uit kunt zetten, waardoor het bijvoorbeeld lang duurt voordat je in slaap valt? In deze podcastaflevering...

In deze aflevering ben ik in gesprek met Heske van Esch. Zij is businessmentor en anders kijken expert. We bespreken hoe je een makkelijker leven creëert voor jezelf met alle rollen die je hebt, dus je rol als moeder, partner, ondernemer, dochter, vriendin, et cetera. Heske vertelt wat cruciaal is als je meer klanten aan wilt trekken. Ze vertelt openhartig over haar burn-out en wat ervoor heeft ge...

Wat ik vaak zie bij mijn klanten is dat ze zich zo overspoeld kunnen voelen door alles wat moet: werk/bedrijf, kinderen, het huishouden, afspreken met vrienden, samenzijn met partner, er voor familie zijn, noem het maar op. Dan voelt het voor hen alsof er geen ruimte is voor henzelf en voor wat zij nodig hebben en willen. En dat kan benauwend voelen. Het voelt als onrust en chaos in hun hoofd. Dat...

Afgelopen dinsdag nam ik deel aan een live dag van Tineke Zwart. In deze aflevering deel ik mijn inzichten, zoals dat er zonder donker geen licht is, dat er zonder verdriet geen geluk is. Ik vertel je welke inzichten ik heb gekregen om (na mijn zwangerschapsverlof) mijn bedrijf verder te laten groeien en wat ik daarvoor te doen heb. Daarin maak ik de vertaalslag naar het moederschap. Ik vertel je...

In de vorige podcastaflevering deelde ik al het verhaal van één van mijn klanten die het volgende zei: “Mijn ochtend begon ruk, maar ik was dat al snel vergeten en toen heb ik een super productieve dag gehad. Normaal kom ik moeilijker uit die stemming, dus misschien heeft het toch meer gedaan dan gedacht.” Ik vertelde je dat het haar was gelukt om uit haar hoofd te gaan en in haar lijf, waardoor z...

“Mijn ochtend begon ruk, maar ik was dat al snel vergeten en toen heb ik een super productieve dag gehad. Normaal kom ik moeilijker uit die stemming, dus misschien heeft het toch meer gedaan dan gedacht.” Dit is de uitspraak van één van mijn klanten Wat deze klant heeft geholpen om van een rukochtend een productieve dag te maken, dat deel ik met je in deze podcastaflevering. Gun je je kinderen ook...

Emoties... laat je die er makkelijk uit of niet? Bij mijn klanten zie ik dat ze vooral hun emoties vasthouden en niet eruit laten. Ze mogen van zichzelf niet verdrietig of boos zijn, want ze moeten nou eenmaal door. Niemand heeft er wat aan als ze verdrietig of boos zijn, dat is wat zij denken. Ze willen niet zielig gevonden worden en ze hebben helemaal geen tijd om in elkaar te storten. Het vasth...

Ieder kind verdient het om op te groeien zonder stress, toch? Dat is de reden waarom ik doe wat ik doe. Omdat ik wil dat kinderen zo stressvrij mogelijk opgroeien, zodat ze zo lang mogelijk dat vrije, onbezonnen, onbezorgde, speelse kind kunnen zijn. Daarom vertel ik in deze podcastaflevering wat stress met kinderen doet en hoe je het verandert. In deze aflevering heb ik het ook over de Besloten p...

Vaak zie ik bij mijn klanten, voordat we starten met het traject, dat ze nog niet geloven dat het voor hen is weggelegd om rust te voelen, energie over te hebben en zich niet meer schuldig te voelen naar alles en iedereen dat ze niet alles kunnen doen. Deze ambitieuze moeders met jonge kinderen zijn het zo gewend om zich opgejaagd te voelen en maar door te gaan, dat ze denken dat het erbij hoort e...

Langzaam maar zeker begint bijna mijn zwangerschapsverlof op 30 januari 2023. Daarom geef ik in deze podcastaflevering een update over mijn zwangerschap en over de podcast tijdens mijn verlof. Ik vertel je hoe het met me gaat, hoe de zwangerschap tot nu toe verloopt, wat mijn plannen zijn met de podcast tijdens mijn verlof en wat ik nog ga doen tot aan mijn zwangerschapsverlof. Gun je je kinderen...

Ik schreef een brief speciaal voor jou als hardwerkende moeder, die het gevoel heeft continu aan te staan en achter de feiten aan te lopen. Die alles graag heel goed wil doen voor iedereen, iedereen tevreden wil houden en tegelijkertijd het gevoel heeft altijd wel iets of iemand tekort te doen. Voor jou schreef ik een brief, zodat je vanaf nu voluit gaat genieten van je gezin en je werk. In deze p...

Wat ik regelmatig hoor van klanten, is dat het maar een fase is waar ze in zitten. Dat hun kinderen nu klein zijn en dat het daarom zo druk is. Als ze groter zijn, dan wordt het rustiger. Het is nu eenmaal zo, het is een fase. Ik was heel erg benieuwd of Anne dit ook hoort van haar klanten en hoe zij daar tegenaan kijkt als het gaat om het slapen van (jonge) kinderen. Dat is dan ook wat we besprek...

Er zijn een aantal delen in jou die bepalen hoe je in het leven staat en dus of je vooral aan het overleven bent of dat je voluit geniet in het hier en nu. Die delen kun je onderverdelen in 3 hoofddelen. Welke dat zijn, dat deel ik met je in deze podcastaflevering, zodat je voor jezelf na kunt gaan hoe dat bij jou zit. Zo ontdek je waar je nog aan mag werken om rust in je leven te creëren. Gun je...

Een tijd geleden interviewde Meike Hendriks van Mpower moms mij over het loslaten van beperkende overtuigingen en je innerlijk kind. We bespraken in deze aflevering wat voor invloed jouw kindertijd heeft op hoe je zelf bent als moeder, hoe je om kunt gaan met gedachtes als "Ik doe het niet goed genoeg" en op welke manier je daadwerkelijk rust in je hoofd en je lijf krijgt. Luister dus nu deze podc...

Zoveel van mijn klanten zien ik struggelen om alles rond te krijgen en te regelen met het huishouden, het gezin, de kinderen, de partner, familie, vrienden, et cetera. Ze leggen zichzelf zoveel druk op dat ze het allemaal alleen moeten doen en dat ze het ook nog eens allemaal perfect moeten doen. Vaak duurt het ook even voordat ze hulp inschakelen. Misschien herken jij dat ook wel. Dat je graag ie...

Vaak aan het einde van het jaar zie je dat mensen, vooral ondernemers, allemaal (omzet)doelen gaan stellen voor het nieuwe jaar. Dat is zeker helpend om je focus te bepalen, maar... heel vaak vergeten ze iets cruciaals om het jaar op jouw manier én vanuit rust te starten. Dit is ook cruciaal om ervoor te zorgen dat je die (omzet)doelen überhaupt kunt behalen. Wat dat precies en hoe jij het nieuwe...