Selma van Noije Podcast

Heb je vaak het gevoel dat je alles alleen moet doen? Dat jij degene bent die overal aan moet denken in je gezin? De was die nog gedaan moet worden, de vaatwasser die nog uitgeruimd moet worden, de kinderen die naar de sport moeten, et cetera. Bij veel van mijn klanten hoor ik dit terug. Ze hebben het idee dat zij de enigen zijn die hieraan denken en dat hun partner dat niet doet. Als ze aan hun p...

Deze aflevering is bedoeld om elke dag je dag mee te starten of je dag af te sluiten. Door deze podcast ga je voelen dat je het waard bent en dat je goed genoeg bent. In deze podcast luister je naar affirmaties die ervoor zorgen dat je een gevoel van rust, zelfvertrouwen, blijheid en enthousiasme krijgt, zodat je elke dag vanuit rust start en/of afsluit. Heel veel luisterplezier! Gun je je kindere...

Dit zie ik bij zoveel vrouwen gebeuren. Jarenlang voelen ze zich onzeker en zijn ze bang om fouten te maken. Ze willen anderen pleasen en te vriend houden. Ze laten niet van zichzelf horen, omdat ze zich onzeker voelen. Daardoor zien anderen niet wat ze allemaal in hun mars hebben en daardoor lopen ze kansen mis binnen hun huidige baan of met het opstarten van een succesvol bedrijf. Deze vrouwen d...

Heel vaak laten we emoties er niet zijn, omdat we vinden dat we ons niet moeten aanstellen, omdat we bang zijn voor reacties van anderen, omdat we dat zo geleerd hebben, et cetera. Als we onze emoties vasthouden, dan zijn vastzitten in je lijf en dan ontstaat er spanning in je lijf, zoals hoofdpijn, buikpijn, rugpijn, nekpijn, et cetera. In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je ervoor zorgt...

Het moederschap is het meest fantastische én het meest overweldigende wat me ooit is overkomen. Vooral in de eerste 1,5 week na de bevalling had ik hier 'last' van. Er kwamen verschillende gedachten voorbij waar ik me schuldig over voelde. Welke gedachten dit waren en hoe ik hiermee om ben gegaan, deel ik met je in deze podcastaflevering. Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat...

Daan en ik gingen vorige week zondag voor het eerst met zijn tweeën lunchen, zonder Mees erbij. Die ging naar opa en oma. We waren maar twee uur weg, maar ik heb van tevoren flink zitten huilen :)   Hoe ik het uiteindelijk heb ervaren en wat je kunt doen als je behoefte hebt aan tijd voor jezelf, maar je je daar schuldig over voelt, deel ik met je in deze podcastaflevering.   Gun je je kinderen oo...

In deze aflevering geef ik je een update over hoe het met mij gaat en over dat ik 6 maart 2023 moeder ben geworden van Mees. Ik geef je een update over hoe ik het moederschap ervaar en wat er de komende tijd op de planning staat. Zo kun je je onder andere aanmelden voor mijn gratis training "De cruciale stap om blijvend rust in je leven te creëren als moeder met jonge kinderen" via de volgende lin...

In deze aflevering interviewt Meike Hendriks van Mpower moms mij over mijn bevalverhaal en we beginnen bij het begin. Daan (mijn man) en ik werden niet zomaar ineens zwanger. Het duurde twee jaar voordat we eindelijk een positieve zwangerschapstest in onze handen hadden. De zwangerschap was een droomzwangerschap waarin ik nergens last van had, los van wat vermoeidheid op het begin en het minder go...

Je herkent het vast wel... Je vakantie komt eraan, maar je hebt nog zoveel te doen op je werk of in je bedrijf, maar ook thuis qua huishouden, inpakken en dingen regelen voordat je op vakantie gaat. Je moet op je werk of in je bedrijf dingen overdragen aan anderen of je wilt bepaalde zaken afronden, voordat je vakantie begint. Dit levert vaak extra druk en stress op waar je misschien wel de eerste...

“Het voelt alsof ik dat niet waard ben.” Dat zei één van mijn coachees. Herken jij dat bij jezelf? Dat je het niet waard bent om geld aan uit te geven voor jouw persoonlijke ontwikkeling, aan kleding of aan een cadeau voor jezelf? Of misschien voelt het voor je alsof je het niet waard bent, omdat je denkt dat mensen vinden dat je jouw werk niet goed genoeg doet. Herken je dat? Hoe zou het voor je...

Wist je dat er een speciale naam is voor ouders met een burn-out? Wat die naam is en wat dit voor jou betekent als ouder zijnde, dat deel ik met je in deze podcastaflevering. Want, misschien herken je het wel dat je er veel extra taken bij hebt gekregen nu je (opnieuw) moeder bent geworden, dat je je de hele dag door moe voelt, dat je je overdonderd voelt, et cetera. Misschien heb je wel een burn-...

Vaak krijg ik de vraag van mijn klanten hoe ze een goede balans tussen werk en privé kunnen creëren en behouden. Ik weet dat dit vragen zijn die bij heel veel moeders spelen, omdat ze vaak het idee hebben achter de feiten aan te lopen en iets of iemand tekort te doen. Daarom deel ik in deze podcastaflevering hoe je een goede balans tussen werk en privé behoudt. Let op: het gaat sowieso anders zijn...

Vaak stellen we zakelijke doelen en vinden we het lastig om die te behalen. Het kost veel moeite en levert een bepaalde druk op. Daarom deel ik in deze podcastaflevering hoe je dromen en doelen stelt die je geen druk oplevert en die je met gemak behaalt. Je dromen en doelen kun je zowel zakelijk als privé opstellen. Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk spe...

Een aantal van mijn klanten hebben een burn-out of zitten er tegenaan, maar hebben het (nog) niet door. Ze hollen maar door, van hun werk of bedrijf, waar ze alles voor iedereen goed willen doen, naar huis waar de kinderen opgehaald moeten worden, eten koken, spitsuur tijdens het avond eten, et cetera. Als de kids op bed liggen, dan gaan ze ook nog even het huis schoonmaken en pas tegen 22.00uur p...

Regelmatig heb ik gedeeld over de online Reiki sessies en ik krijg hier nog veel vragen over. Daarom heb ik besloten om deze aparte podcastaflevering op te nemen om de veelgestelde vragen over de online Reiki sessies te beantwoorden. Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik regelmatig geef. Voor meer informatie, om een sessie te kopen en voor de actuele data en prijzen ga je naar: htt...

Als iemand voor de eerste keer deelneemt aan de online Reiki sessie, dan krijg ik vaak te horen dat de reden dat ze deelnemen is, omdat ze weinig energie hebben. Ze hopen dat Reiki hen meer energie geeft en bepaalde blokkades opruimt. In deze podcastaflevering deel ik met je hoe het komt dat je weinig energie hebt en hoe je dit verandert. Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik regel...

Dit overkomt jou vast ook wel eens of misschien wel vaker... Wat als het moederschap zwaarder is dan verwacht? Soms valt iets een beetje tegen. Dan denk je 'blegh... hoe moet ik vandaag nou weer doorkomen?' Als ouder zijnde is dat best lastig, zeker als het om je kinderen gaat. Iedereen kan denk ik wel eens zijn kinderen achter het behang plakken, maar wat als je vaker bij jezelf denkt 'het moeder...

Wat ik heel vaak hoor als mensen deelnemen aan de online Reiki sessies is dat ze op zoek zijn naar ontspanning, naar rust in hun hoofd en lijf. De mensen die deelnemen aan de sessies zijn gevoelsmensen die tegelijkertijd veel in hun hoofd zitten, veel denken, veel gedachtes hebben. Ze willen het voor iedereen goed doen en ze willen niemand tekort doen. Ze houden heel veel ballen tegelijk in de luc...

Heb je regelmatig dat je een onrustig, opgejaagd of gestrest gevoel hebt? Of dat een deel van je lijf onrustig voelt? Vaak wil je er zo snel mogelijk van af, maar lukt dat niet. Als je stil gaat zitten, wordt het onrustige gevoel alleen maar groter. Beter kun je er niet aan denken, dan gaat het vanzelf weg, toch? Maar niets is minder waar. Vaak wordt het juist erger, totdat je een uitbarsting krij...

“Het is vaak druk in mijn hoofd, omdat ik soms moeite heb met dingen loslaten. Door de drukte van alledag vergeet ik vaak om even een moment voor mezelf te pakken. Ik weet dat ik meer tijd voor mezelf mag nemen om te ontspannen en even niets te ‘moeten’, even niet nuttig bezig zijn, maar dat vind ik moeilijk.” Dit hoor ik zo vaak terug van ambitieuze moeders met jonge kinderen die ik help met de o...

Heb je ook wel eens van die pittige dagen? Dat je kinderen niet doen wat je wilt, dat er veel strijd in huis is, dat je van alles aan je hoofd hebt en er geen einde aan je to do lijst komt?   Ik denk dat elke moeder wel herkent dat er dagen zijn die pittig voelen. Dat je het gevoel hebt achter de feiten aan te lopen.   Hoe heerlijk is het dan dat je iets voor jezelf hebt, waardoor je dat van je af...

Eén van mijn klanten gaf aan dat ze vaak onrustig was en ontspanning zocht, maar dat ze niet goed wist hoe ze dat moest doen. Ze had altijd het idee dat ze heel veel moest doen, waardoor ze niet rustig kon zitten. Het gevoel van onrust werd dan alleen maar groter. In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je dat gevoel van onrust vermindert en dus hoe je de druk van de ketel afhaalt. Ik deel ee...

“Selma, je hebt het vaak over Reiki en de online Reiki sessies, maar hoe kan het dat dat werkt? En hoezo werkt het op afstand?” In deze podcastaflevering geef ik antwoord op deze vragen. Daarnaast deel ik over de online Reiki sessies die ik regelmatig geef. Voor meer informatie, om een sessie te kopen en voor de actuele data en prijzen ga je naar: https://selmavannoije.nl/reiki/ Vraag een gratis p...

Soms kun je je zo overspoeld voelen door alles wat er ‘moet’: werk, kinderen, je eigen bedrijf of baan, het huishouden, noem het maar op. Dan voelt het alsof er geen ruimte is voor jezelf en voor je behoeftes. Dat kan benauwend voelen. Je wil wel meer naar je gevoel luisteren, maar je hoofd zit er telkens doorheen. Herken je dat? Luister dan deze podcastaflevering om te ontdekken hoe je makkelijke...

Wat voor invloed heeft het op het slapen van je kind hoe jij je als moeder voelt? Daar hebben Anne en ik het over in deze nieuwe aflevering van de podcast Mommy Insights. Een tipje van de sluier... het heeft behoorlijk veel invloed en niet alleen op het slapen van je kind. Wil je weten welke invloed en wat je hieraan kunt doen? Luister dan deze aflevering. In de podcastafleveringen van Mommy Insig...