Selma van Noije Podcast

Wat ik vaak bij mijn klanten zie, voordat we gaan samenwerken, is dat ze zich geleefd voelen door hun omgeving en alles wat ze moeten doen. Ze hebben veel discipline om hun to do lijst af te werken, maar het volhouden om de tips uit mijn gratis ebook dat je gratis kunt downloaden toe te blijven passen, zakt langzaam weg. Ze voelen zich steeds vermoeider en vermoeider, ze worden chagrijnig, ze krij...

Al mijn klanten hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel. Ze voelen zich voor veel dingen verantwoordelijk, nemen al die druk en verantwoordelijkheden op hun schouders. Dat levert hen stress op. Ze voelen zich vaak zelfs verantwoordelijk voor andermans gevoelens. Hoe je hiermee om kunt gaan, dat deel ik met je in deze podcastaflevering. Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zoda...

In deze podcastaflevering deel ik met je wat de belangrijkste reden is om je innerlijk kind te helen, zodat je kinderen een onbezorgde, vrije, speelse, heerlijke jeugd kunnen hebben. En zodat je voluit kunt genieten van je gezin én je werk of bedrijf. Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan e...

Afgelopen donderdag trakteerde ik mezelf op een Reiki-behandeling bij mijn Reiki-master. Na die behandeling kreeg ik een belangrijk inzicht die ik met je deel in deze podcastaflevering. Mijn klanten hebben vaak het idee dat ze alles alleen moeten doen. Ze dragen veel verantwoordelijkheden en dat levert een bepaalde druk op, een gevoel van stress en opgejaagdheid. Het inzicht dat ik door de Reiki-b...

In deze podcastaflevering deel ik één van de grootste obstakels in het ouderschap, waardoor kinderen niet volledig zichzelf kunnen zijn. Dit obstakel is iets wat super logisch is dat er gebeurt, niet alleen in het ouderschap, maar überhaupt in communicatie in het algemeen. Het is super logisch en juist ook heel hinderlijk als je graag wilt dat je kinderen zichzelf kunnen zijn, zo lang mogelijk kin...

Afgelopen zondag had ik een praktijkdag van de opleiding tot Reiki master die ik op dit moment volg. Als ik Reiki master ben, dan mag ik ook andere mensen opleiding om zelf Reiki te kunnen geven. Tijdens die praktijkdag kreeg ik een heel belangrijk inzicht. Ik was weer mezelf verantwoordelijk aan het maken voor de gevoelens van anderen, voor hoe anderen zich voelen. Tijdens die praktijkdag ben ik...

Wat Anne en ik bij onze klanten vaak zien, is dat in de drukke feestmaand het schuldgevoel vaker omhoog komt bij moeders. We hebben het dan over het schuldgevoel dat ze bijvoorbeeld meer tijd voor zichzelf nodig hebben of het schuldgevoel dat ze geen zin hebben om aan alle verplichtingen te voldoen. Hoe je hiermee omgaat, daar geven we je tips over in deze podcastaflevering. We duiken zelfs in Ann...

Soms kan het leven zo overweldigend voelen, omdat er van alles is wat je allemaal nog moet doen, toch? De kinderen moeten op tijd naar school en naar de sportvereniging. Je hebt je werk of je bedrijf nog. Je partner en je vrienden en familie willen ook aandacht. En dan is er altijd nog het huishouden wat gedaan moet worden, want een vies en rommelig huis brengt alleen maar meer onrust met zich mee...

“Het is nu eenmaal zo. Ik heb ermee te leven dat het nu zo druk is en ik me gestrest en opgejaagd voel. Het leven met jonge kinderen is nu eenmaal super druk. Het is een fase en over een paar jaar komt dat vast wel weer goed.” Dat is wat ik wel eens hoor van ambitieuze moeders met jonge kinderen, voordat ze bij mij in een traject stappen. Ze denken dat ze niets aan hun situatie kunnen veranderen....

Afgelopen dagen was ik ziek en ik voelde me niet zo fijn. Ik wilde hier zo snel mogelijk van af en deed er van alles aan om dat voor elkaar te krijgen. Dit lukte me echter niet zomaar, totdat ik me iets cruciaals realiseerde. Nadat ik dat deed, voelde ik weer rust. Wat dat precies was, dat deel ik met je in deze podcastaflevering. Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo la...

Ieder kind verdient het om op te groeien zonder stress, toch? Dat is de zin die mij elke dag weer motiveert om ambitieuze moeders met een opgejaagd gevoel te helpen naar overzicht, rust en liefde voor zichzelf, zodat ze die liefde door kunnen geven aan hun kinderen. Kinderen kunnen daardoor zo lang mogelijk onbezorgd, vrij, speels en dus kind zijn. Maar... waardoor kan het zijn dat kinderen stress...

Heb jij al veel gelezen over het creëren van zelfvertrouwen, het werken aan je zelfbeeld, het beter in je vel zitten, minder stress ervaren en meer rust voelen? En heeft dat je misschien een beetje geholpen, maar niet zoveel als je had gehoopt of verwacht? Ik zie het vaak bij mijn klanten dat ze al veel gedaan hebben met/gelezen over persoonlijke ontwikkeling, maar zich nog steeds niet vol zelfver...

In de vorige aflevering vertelde ik je waar onrust vandaan komt en wat je daartegen kan doen, zodat je van onrust naar een gevoel van rust gaat. In deze aflevering ga ik dieper in op hoe je meer rust krijgt en voelt in je lijf en in je hoofd. Daarnaast vertel ik wat je kunt doen als je juist meer onrust en stress voelt als je tijd voor jezelf neemt. En hoe je er dus voor zorgt dat je ook dan rust...

Waar komt mijn gevoel van onrust vandaan? Dit is een belangrijke vraag om te beantwoorden om ervoor te zorgen dat je van een gevoel van onrust naar een gevoel van rust te gaan. Als je weet wat de oorzaak van je onrust is, dan kun je veel beter aan de slag met een oplossing. Er zijn namelijk verschillende oorzaken en die oorzaken vragen om een andere aanpak. Wil je weten over welke verschillende oo...

Van mijn 13e jaar tot en met een paar jaar geleden was ik altijd ingesteld op teleurstellingen. Ik had zelfs de overtuiging dat ik me beter niet goed en gelukkig kon voelen, want dan zou er zo weer iets gebeuren waardoor ik me weer klote zou voelen. Dit heeft alles te maken met bepaalde ingrijpende gebeurtenissen in mijn tiener- en jongvolwassen jaren. Het mooie is dat ik dit gevoel al een aantal...

Ik ben me ervan bewust dat ik voor sommige ambitieuze moeders de druk hoog kan leggen als ik aangeef dat het belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen, zodat je het juiste voorbeeld voor je kinderen bent. Mijn intentie met deze podcastaflevering is dan ook om die druk weg te nemen, want... je kunt het immers nooit goed doet, niet voor iedereen. Of... je doet het altijd goed, als je maar goed voo...

Ik wilde niet als een zeurpiet overkomen, want ik was bang dat andere mensen mij dan irritant zouden vinden. Ik heb zelf namelijk een hekel aan mensen vol zelfmedelijden. Tuurlijk mag je af en toe klagen en het aangeven als er iets niet goed gaat, maar daarin blijven hangen, dat vind ik irritant. Daarom ben ik soms bang dat ik ook zo overkom en doe ik er alles aan om positief te zijn en de mooie e...

Er zijn mensen die zeggen dat werk helemaal niet zo belangrijk is. Ik ben het hier zeker niet mee eens en ik deel met je in deze aflevering wat ik er precies van vind. Ik vertel je waarom ik het zo belangrijk vind dat je vooral dat wat bij jou past, hoe dat er dan ook uit mag zien. Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen...

Je kent het vast wel. De feestmaanden dan is het drukker dan andere maanden. Je moet van alles, er zijn allerlei verplichtingen én je merkt dat er bij je kind meer spanning is. Spanning rondom Sinterklaas, cadeaus, et cetera. Daardoor kan het zijn dat je kind heel veel energie heeft die het niet kwijt kan of prikkelbaarder en tegendraads is. Ook kan het invloed hebben op hoe goed je kind slaapt. D...

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn. Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op l...

Je hebt een bepaald beeld in je hoofd van hoe je dag gaat verlopen, maar ineens is je kind ziek en blijf je thuis bij hem of haar. Of je wilt net vertrekken, omdat je een afspraak hebt, maar je kind spuugt alles, inclusief jou, onder en je moet jezelf en je kind verschonen en nieuwe kleren aantrekken. Je gaat dus te laat komen voor je afspraak. Dit soort situaties zorgen er, in ieder geval bij mij...

In aflevering 108 deelde ik al met je dat ik angst had voor de bevalling, nog voordat ik zwanger was. In die aflevering deel ik ook met je wat mij hielp om minder bang te zijn. De tip die ik daar deel, kun je ook toepassen als je ergens anders angst voor hebt of als je je bijvoorbeeld regelmatig onzeker voelt. Luister eerst die aflevering, want aflevering 153 is hier een vervolg op. In deze afleve...

Misschien herken je het wel... Er is een bepaald schuldgevoel dat je het niet goed zou doen voor je kinderen, dat je iets of iemand tekort doet als je je ambities en verlangens achterna gaat. Je hebt het idee dat je geen goede moeder bent, omdat je dan misschien wel meer zou werken. Voor de buitenwereld lijkt het alsof je het goed voor elkaar hebt, maar je bent bang dat er een moment komt dat je d...

Vaak zijn we zo gericht op alles wat er niet goed gaat, wat nog niet is zoals we graag zouden willen en wat we graag anders zouden willen zien. We vergeten helemaal dat er zoveel is waar we blij mee mogen zijn en waar we dankbaar voor kunnen zijn. Door vooral gericht te zijn op alles wat niet goed gaat, blijf je ook in die negatieve spiraal zitten, waardoor dat realiteit wordt. Daardoor ga je op l...

Na het luisteren van deze podcast: weet je hoe je én het huishouden kunt doen én quality time hebt met je kinderen weet je waar je opgejaagde gevoel vandaan komt en hoe je hierin meer ruimte en rust kunt ervaren heb je concrete en praktische tips om meer overzicht, ruimte en rust voor jezelf te creëren zet je stappen om met een voldaan gevoel je laptop na een werkdag dicht te klappen, zodat je de...