Self-Belonging Stories

Meine heutige Gästin ist Valeska Schneider, Prosurferin im Meer und im Rapid Surfing im Fluss - absolutes Vorbild für mich, weil sie damals den Step gemacht hat und sich für eine Profikarriere entschieden hat, obwohl sie nicht am Meer aufgewachsen ist. Was andere (inklusive ich) als Hindernis sehen, war bei ihr kein Thema und sie hat den Step trotzdem gemacht. Wie und warum, erzählt sie uns heute....

Ich nehm mir heute mal wieder ne Runde Zeit und erzähle dir meine größten Learnings der letzten Monate, egal ob Business oder Privat, denn ich will dich thriven sehen, und wenn dir diese helfen, Sachen anders zu machen oder entspannter und leichter an dein Ziel zu kommen, dann los! Hör mal rein und ey, schick mir bitte alle deine Tipps, denn ich freu mich immer, über deine Learnings. Happy Sunday...

UNWIND DAYRETREAT 21. April 2024 in Stuttgart Ich habe Hannah von Hanassoul auf dem Podcast Stuhl und ich freu mich SO arg. Ich kenne Hannah von ihrer souldance challenge, in der wir den ganzen Januar jeden Tag zusammen getanzt haben und sie da einfach sooo viel tollen Input mitgegeben hat. Hannah bietet emotional release sessions an und arbeitet direkt da mit dem Körper der Menschen. Ich selber h...

Leute, Leute, Leute - es ist mal wieder Zeit und ich darf euch eine weitere Folge „Wie geht es dir wirklich?“ mit meiner liebsten Melinda in die Ohren schieben.  In diesem monatlichen Format sprechen wir genau über diese Frage, die wir uns im Alltag oft und gerne salopp stellen und auch salopp beantworten.  Wie geht es dir wirklich? Heute diskutieren wir noch das vermeintliche Kompliment eine Powe...

Happy Sunday, friends! Ich freu mich so heute mal wieder eine Coachee im Chat zu haben und ich finde dass sie über die letzten fünf Monate mit mir soviel geshifted und geändert hat - lehnt euch zurück für dieses Gespräch, denn es ist very inspiring, mit vielen Nuggets, Insights und big Steps. Heute ist Sophia zu Gast und Sophia ist nicht nur Coachee, mittlerweile Freundin, Mama eines kleinen Mensc...

Silja Janina arbeitet mit und für deine Sexuality. Und ich sag euch, was sie macht und vorallem warum sie es macht, ist einfach unfassbar heilsam, wunderschön, gentle und juicy zugleich und ich kann euch diesen Chat heute einfach so ans Herz legen, egal wo ihr in dem Thema steht. Wir sprechen darüber, wie befreite und authentische Sexuality und Pleasure aussehen kann, dass es auch anders gehen dar...

Heute habe ich für euch mal wieder ein Interview mit einer richtig tollen Freundin von mir - Anna Proske. Wir kennen uns schon ewig, haben viel miteinander erlebt und gelebt, und egal, wie weit wir auseinander wohnen, wir sehen uns und es läuft. Kennt ihr bestimmt und wenn ja, dann schreibt doch genau diesen Menschen mal ne Message und schickt denen ein bisschen Liebe. Anyways: Anna sitzt heute hi...

Eure absolute Lieblingsfolge heute nochmal für euch, weil Jana einfach so viel Wichtiges sagt! Im Chat heute hört ihr Jana Stacca und vielleicht kennt ihr sie von Instagram, vielleicht aber auch eher als Mitbegründerin des absolut empfehlenswerten Pizzaspots Doctor Drooly in München.    Ich folge Jana schon einige Zeit auf den Socials und finde es immer wieder so beeindruckend, wie sie auf der ein...

Happy Sunday amigas und amigos, welcome zu Sunday Chats, der Podcast, in dem ich menschen interviewe, die ihr leben anders angehen und die uns allen helfen können über den Tellerrand zu schauen. Meine heutige kick-ass person auf dem Poddi Stuhl ist Wiebke Siebert. Als Empowerment und Purpose Coach zeigt sie uns den Weg zu mehr inneren Mut, wie man mit sich besser kooperiert und wie man einfach sei...

Friends, ich sag es euch ganz ehrlich, von meiner heutigen Gästin bin ich ein richtiges Fangirl! Anna Bruderhofer ist auf dem Podcast Stuhl und für mich ein absolutes Vorbild und große Inspiration zum Thema Körperarbeit, das große Ganze sehen und Embodiment. Sie ist emotional release practitioner, bei ihr geht es also um gespeicherte und unterdrücke Emotionen, wie sie sich festsetzen und wie wir s...

Birthday Circle Waitlist - save your seat! Meine heutige Gästin bringt mal ein Thema, das uns alle jeden Tag beschäftigt aber oft unbewusst statt findet an den Tisch. Es geht um’s Essen - Mindful Eating! Isabel erzählt uns, was das bedeutet, was sie für Tools auf Lager hat und teilt obendrauf die ein oder andere Frage zum selber beantworten. Zwischendrin gibt’s noch ein Haufen Input zur Selbststän...

Melinda ( melinda.health ) und ich starten gemeinsam in das neue Jahr und fragen uns, wie es uns wirklich geht. Also wirklich. Nicht dieses klassische, ja klar - mir geht’s gut. Sondern richtig einchecken. Einfach um zu zeigen, was uns noch berührt außer was du auf IG siehst.  Um zu zeigen, dass wir soviel mehr sind als Business- Melinda und -Laurie. Und um euch mitzunehmen in unsere Themen, priva...

Heute haben wir mal wieder einen Coachee Chat, denn Jenny sitzt heute auf meinem Podcaststuhl! Jenny hatte Anfang 2023 ihre Coachingjourney mit wenig Energie, viel Gedankenwälzen und offenen Fragen, wie sie ihr Leben gestalten mag und was für sie möglich ist, gestartet. Heute sitzt sie hier und erzählt uns, was sie gelernt hat, wie sie ihren Glaubenssatz "niemand zur Last fallen zu dürfen&quo...

Leute, Leute, happy Sunday - es ist der letzte Sonntag von 2023 und mit der Gästin, die heute ihre Gedanken teilt,  hat alles bei mir angefangen - full circle moment! Anna ist Fotografin und hat mir dieses tolle Cover und auch meine Website Bilder aufgenommen und ich freu mich so, dass sie heute da ist! Wir sprechen über ihre Learnings von 2023, wie sie neben Studium und Selbstständigkeit für sich...

Hallo ihr Lieben - heute habe ich ein kleines Geschenk für euch, passend zu diesen Feiertagen - denn ich weiß, die können ganz schön stressig sein. Mir ist bewusst, dass Weihnachten nicht immer so entspannt und heimelig, wie es in der Edeka-werbung gezeigt wird, abläuft. Einige von uns werden vielleicht ins Situationen sein, in welchen sie sich nicht wohlfühlen, mit Familienmitgliedern Zeit verbri...

Über diese Folge heute freu ich mich ganz besonders und ich hab sie mir bestimmt 3x angehört, weil ich immer wieder Neues höre und lerne - ich bin so stoked. Leute. Heute ist Lisa da. Und Lisa ist Astrologin. Und zwar eine von der Coolen, nahbaren Sorte - deshalb egal wie du um das Astrothema stehst, hör dir die Nummer an! Ich frage Lisa, was es eigentlich mit den Horoskopen in diversen Magazinen...

Friends, es gibt eine außerplanmässige Podcast Episode, denn wir haben endlich ein Projekt auf die Strasse gebracht, indem wir schon seit dem Sommer rumwerkeln. Conversations with Yourself (and Others). Und weil ich von „wir“ spreche, möchte ich unbedingt meine tolle Parterin hier an der Seite vorstellen, denn sie ist soviel mehr, als nur eine unfassbar gute Grafikdesignerin - Sara, von höchstpers...

This weeks' guest is Joy. Joy is one of those friends, I chat to every decade (that's how it feels) and every time I do, I leave more inspired and stoked, to chase my dreams. Which goes very much in line with this podcast's purpose, because Joy is not just a super fun person and the life of the party, she would always follow her dreams ever since I have met her. And her dream was and i...

It’s Melinda time! YES! Melinda und ich tauschen uns schon seit Monaten immer einmal in der Woche aus und wir dachten, es wäre doch nice, euch da mit an Bord zu nehmen. Wir kommen in dieser Folge frisch vom RECONNECT retreat zurück und sind noch voller neuem Input, the need to integrate, aber auch stoked hoch 100. Wir sprechen über Annehmen und wie das auch manchmal echt schwierig ist, warum Tröst...

Frauen arbeiten im Schnitt 45 Minuten mehr pro Tag als Männer, werden aber für nur 40% der Arbeit bezahlt. Der Rest ist unbezahlte Care Arbeit. Denise ist Gründerin und CEO von finance, baby! Gemeinsam mit ihrem Team geht sie los um über gender gaps aufzuklären, und Frauen* im Thema Finanzen und Vorsorge zu supporten und zu empowern.  Ich habe sie heute mal von der persönlicheren Seite für euch, d...

"Wie kann ich mit Ängsten gut umgehen, was für Tools gibt es und wieso Angst meine beste Freundin sein darf?" - Diese Themen bespreche ich heute mit Laura Duffner. Laura ist Coach und Beraterin mit einem Hintergrund in Logotherapie. Logotherapie ist eine Form der sinnzentrierten Psychotherapie, also eine Arbeit, die immer den Sinn des jeweiligen Problems betrachtet. Wir sprechen heute ab...

Heute habe ich gleich zwei Powerfrauen im Podcast zu Gast - Annika und Svenja. Diese zwei Schwestern sind für mich richtige Queens of Projects, seit ich sie kennen stampfen sie ein Projekt nach dem Anderen in Tübingen aus dem Boden, alles im Rahmen ihres Vereins Kosmos e. V.. Seit ein paar Wochen ist auch endlich das eigene Café im alten Waschhaus, Tübingen geöffnet und wir sprechen heute darüber,...

Julian war mein erster Coachee und es ist tatsächlich Zufall, dass er hier bei mir ein Jahr, nachdem wir ins Coaching gegangen sind, später auf dem Podcaststuhl sitzt. Julian ist Personal Trainer in Stuttgart, Co-Owner des 0711 Workout Clubs und hat dieses Jahr einiges gestemmt, von eigenem Retreat und Podcast über den Ausbau des eigenen Gyms und einem Haufen Workouts. Das war nicht immer so, denn...

—> hier geht’s zu INHALE EXHALE Breathwork Essentials via Zoom am 30. Oktober. Ich freu mich auf dich! Hi hi, heeeey - diese Folge hier ist mal wieder eine Solonummer zwischen dir und mir. Ich erzähle dir, was ich alles so in letzter Zeit in meinem Urlaub gelernt habe (wie f&%king addicted ich nach Social Media bin zb), was für Glaubenssätze ich aktuell bei mir bearbeite und wie ich auf dem...

Meine heutige Gästin ist Charlie, ursprünglich aus London habe ich sie vor 6 Jahren in Japan kennengelernt, als wir beide auf der dortigen Insel Hokkaido eine Snowseason mitgemacht haben. Charlie war für mich schon damals eine der größten Macherinnen, die ich wirklich persönlich kenne. Was mit einer eigenen Retreatcompany begonnen hat, ist heute nach der Pandemie ein Community Space mit Indoor Ska...