Self-Belonging Stories

Asha is a creator and co-founder of the creator platform urflo. This is her success story after being in weekly coaching sessions with me . We chat all things boundaries setting, accountability, speaking to your inner child and money mindset. She tells us how she came in as a whirlwind of a thousand ideas and how she is feeling and moving today. I am super grateful that I was able to join her in t...

Heute checke ich mal wieder mit Hannah von hanassoul (hier ihre erste Folge) ein und heute sitze ich mal auf dem Coachingstuhl, denn ich erzähle von meinen Sessions bei ihr, warum ich zu ihr gegangen bin, wie es ist sich als Coach oder Therapeut:in Hilfe zu holen. Wir sprechen darüber, warum wir auch nicht unseren shit together haben, wieviel man zeigen kann/darf/soll und was Scham so in uns auslö...

Laura's Learning - September Episode! Comment your learning for this month under this episode! I want to learn from you! 1. Why you should lean into the discomfort 2. Why integration time is necessary 3. How we can make sure we feel aligned and our boundaries are met 4. Why the f&ck laying in stillness is hard 5. Why you should reach out further You want to know more? YAY! --- My vibe: 1:1...

Eine neue Folge 'Wie geht es dir wirklich?' (WGEDW) mit meiner liebsten Melinda und es geht ums ins Unbequeme reingehen, Business Baby, Meilensteine und Retreats aber auch, wie wir Menschen in unser Leben reinlassen können, wie wir mit Überforderung umgehen und warum man sich als anstrengende Person bezeichnet. Du willst mehr wissen? Yay! Melinda: Auf⁠⁠ ⁠⁠ ⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Alles , was sie s...

Meine Gästin heute ist die unfassbar inspirierende Yasemin Vollmond. Ich bin ein bisschen am Fangirlen und kann euch nur empfehlen, ihre neue EP Cosmos of Mysteries in euer Leben zu bringen. Yase ist Musikerin, sound therapist, Yogalehrerin und bietet sonic experiences und retreats an und ich habe sie eigentlich nur entdeckt, weil ich ihre Musik in meinen Yogasessions und Circle verwendet habe. He...

Und endlich mal wieder eine Episode auf Deutsch für euch ihr Schönen, und damit: happy Sunday! Meine Gästin diese Woche ist Emily Gessner! Emily bringt uns diese Woche in die Welt der Ernährung kombiniert mit Human Design! Lieb ich sehr, denn ich kenn die Basics von HD, aber weiter kam ich auch nicht. Emily nimmt uns mit in ihre Geschichte von Essstörung über Burnout hin zu wie ihre Struggle sie h...

Amigas, amigos hold your hats - this episode is a goodie, if not even my favourite episode of this year! Honestly, I was pumped after listen to it and I cannot wait for you to be too! My guest today is no one else but Brooke McIntosh , maybe you have seen her documentary 'Impact to Ignite', where she ran 60km a day for 30 days - from Pilbara to Perth in Western Australia.  Not to be the qu...

Friendos - SUNDAY CHATS is turning sweet, sweet 1! How wild is that? I am so excited to celebrate the last 52 episode and all the amazing humans that have been on here and also YOU! Because without your support, I wouldn’t be here!  So I am not only dropping a gift in this episode but also introducing a new format, because I feel the pull for it: Laura’s Learnings! I learn so many new amazing, val...

Amigas, amigos - happy freaking SUNDAY! Today's chat is one of those, where you should have your notebook close by, because my guest Samantha Harstedt is dropping one wise thought after the other. We chat about why success without fulfilment is the ultimate failure, how she closed one business and opened another, how she takes down her walls to let herself be seen and why she is so strongly em...

REWRITING YOUR STORY - Start am 4. August Melinda teilt von ihrem Lieblingsmoment in ihrem ersten Retreat, Laura fühlt sich direkt getriggert und erzählt dann, auf wen sie wirklich sauer ist - Melinda nimmt uns dann mit in ihre ruhige, balancierte Welt und Laura fragt sich, wie das eigentlich möglich ist, wir sprechen über unsere eigenen limitierenden Glaubenssätze, wie du die Box in der du festst...

** My newest offer ⁠English⁠ & ⁠German coming July 22nd⁠ ** Happy days amigas and amigos - welcome to Sunday Chats, where we listen to people who are a nose-length ahead in life, don’t just talk but actually do and who teach how to embody our best version and follow our joy more. Today I have Anna Martin on the chair and that’s a rare one because usually you would meet her on a mat. Anna has o...

What some of you may know ist, that I am also a certified Breathwork Coach and today I will share one of my favourite Breathing types with you - here comes my 15min session for more clarity, inner peace and less thoughts running through your mind. I can recommend doing it either in the morning or during the day, try and avoid it in the evening, since it is activating your body and system. I usuall...

Before we get in I would like to give a Trigger warning for everyone who has experienced violence and obstetric abuse in birth, maybe listen to this episode with a friend or just skip it, if you’re not sure. I have a fabulous guest on the podcast chair today, she is an old friend of mine and you know those friends you have for years , haven’t heard much from each other because life happens and the...

Meine heutige Gästin ist eine meiner liebsten Freundinnen hier an der Sunny Coast und auch eine meiner längsten. Daniela war mal meine Chefin, weil ich ihn ihrem Café WYND arbeiten durfte und wurde ziemlich zackig zu meiner Freundin. Sie wohnt schon ihr halbes Leben in Australien, weil sie einfach mutig war, nach dem Abi für ein paar Monate her kommen wollte und einfach geblieben ist. Wir reden he...

Today’s guest is oozing out all the energy and excitement, so get ready for fun vibes, deep insights and radical honesty. Ebony Dew is an artist on Gubbi Gubbi country, and she invited me into her colourful studio today. We are chatting about so many important topics just as, how she turned her creativity into art, what it means for her right now to be on the spectrum and ADHD in women. She gives...

NEW MOON CIRCLE: bring a friend for free ⁠Sunny Coast offline⁠ 4th of July ⁠Germany Online⁠ 5th of July This week I am talking to my good friend Sophie - and its funny because we only know each other since 4 weeks but we have been camping and co-working and sharing our struggles and wins - I want to say I am really grateful she is here today. Sophie Spencer @imagerybysophie is a Women’s self love...

I am superexcited because today I am interviewing my first guest on the Sunny Coast in Australia and she is coming full speed into this. Jessica Masion is a business genius supporting entrepreneurs to live their best life. And I want to know today how she got there, because we all know, business and strategy is one thing, but the personal insights are so valuable and I tell you, she is giving lots...

Friends, heute habe ich eine Gästin am Start, die wirklich wieder einen Haufen Nuggets und Lebensenergie droppt, schnappt euch was zum Schreiben, es wird GUT! Valerie war gerade zwei Monate auf Sri Lanka und steckt jetzt mitten in großer Veränderung. Sie erzählt uns wie mit dieser Freiheit auch Angst kommt, sie aber tief darin vertraut, dass sie immer gestärkt aus Veränderungen herausgeht. Wir spr...

In diesem monatlichen Format sprechen wir genau über diese Frage, die wir uns im Alltag oft und gerne salopp stellen und auch salopp beantworten.  Wie geht es dir wirklich? Wir gehen direkt tief rein, denn Melinda geht es ‚immer noch gut‘ und weil sie dann sagt, dass das doch ‚langweilig sein könnte‘, hakt Laura direkt ein und will wissen, was dahinter liegt. Denn, dass es uns gut geht und wir hap...

Diese Episode ist direkt zum abspeichern und immer wieder machen, denn wir treffen heute in einer Meditation unser Higher Self. Los geht's bei 02:25. Das Higher Self ist der Anteil in dir, der schon an dich glaubt, ohne Zweifel, der ohne Zweifel, Ängste, Struggle dir die besten Ratschläge gibt. Und wir lernen das heute kennen und verbinden uns damit, denn nur so können wir diese Beziehung mit...

Weil ihr diese Episode so gerne gehört habt, gibt es heute einen re-release: Alles vom Leben wollen. Mit Katha. Katha ist Surferin, Lebemensch und eine der stärksten, coolsten, lustigsten Menschen, die ich kenne. Obendrauf ist sie Kriminalsoziologin und tief drin in qualitativer Forschung. Aktuell forscht sie im Feld mit jungen Menschen, denen Neosalafismus und Kriminalität unterstellt wird, und s...

Leute, heute nur ganz zackig: hier ist für euch eine 15 Minuten Breathwork Session, mit der du super in den Tag starten kannst. Ich mach sie gerne morgens, oder wenn mein Kopf zu voll ist und mein Nervensystem übersteuert. Kann dir helfen, runterzukommen, das Gedankenkarussell zu stoppen und deinen Körper zu spüren. DISCLAIMER: bitte mache diese Übung nur, wenn du körperlich gesund bist. Bei Schwa...

Happy Sunday, friends - heute hab ich mal ein Gespräch der etwas anderen Sorte, zwar auch mit selbstständiger Kick-ass Queen, aber es geht viel mehr um einen Abschnitt in ihrem  Leben und weniger um ihr Business. Trotzdem als Hintergrundinfo: Laura Biddrich ist Online Business Managerin, also sowas wie das zweite Brain von Entrepreneurs und kümmert sich um technische Abläufe, Launches, Selling Too...

Wie immer habe ich heute auch wieder ein Gästin, die uns hilft mal über unseren eigenen Tellerrand rüber zuschauen und es ist Aylin Ogus. Ich freu mich sehr, denn ihre Arbeit ist so wichtig und obendrauf ist sie einfach noch ne richtig inspirierende und nahbare Person.  Aylin ist unter anderem somatische Traumatherapeutin, DJ und psychologische Beraterin und nimm uns heute mit in die Welt, des Los...

Huh, friends ich bin so aufgeregt und happy und einfach stoked, denn diese Woche habe ich gleich ZWEI Coachees vor dem Mikrophon und das Spannende ist: beide waren bei mir im Coaching ABER fast ein Jahr auseinander UND sie sind in einer Beziehung. Lisa und Jakob sind so transparent und ehrlich in ihrer Kommunikation, so bereit, Verantwortung für ihren eigenen Sh*t zu übernehmen und sich trotzdem g...