Carolin Goßen

Selbstbedienung - Selfcare to go - Carolin Goßen

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Sinnerfüllung durch Selbstbedienung! Du kannst nur sinnerfüllt leben, wenn Du Dich selber kennst und dadurch richtig bedienen kannst. Genau darum geht es in diesem Podcast. Selbstbedienung ist sozusagen der Schlüssel zu Dir und Deinem idealen Leben. Dafür ist es wichtig, sich selber zu entdecken und Schritt für Schritt immer besser und tiefer kennenzulernen. Führung zur Selbstführung sozusagen. Denn nur, wenn Du Dich wirklich kennst, wenn Du weißt was Du möchtest und wenn Du weißt was Dich davon abhält, Dein ganz persönliches, sinnerfülltes Leben zu leben, ist es möglich Deine eigene Berufung...

Author

Carolin Goßen

Episodes

#91 Stress in der Beziehung! So kannst Du ihn lösen! 16.09.2022 28:50

Herzlich Willkommen, bei der 91. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum es in Beziehungen immer wieder eskaliert Was das mit Deiner Vergangenheit zu tun hat Wie Du es für Dich lösen kannst Wie Du wieder zur Ruhe kommst ...

#90 Gedankenkarussell! So kannst Du es stoppen und bekommst es in den Griff! 09.09.2022 23:22

Herzlich Willkommen, bei der 90. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Was ist ein Gedankenkarussell Wie Du es stoppen kannst Was das mit unseren Emotionen zu tun hat Warum unser Kopf Gedankenkarusselle macht Gratis-Online-...

#89 Angst vor den eigenen Gefühlen! So kannst Du mit ihr umgehen! 01.09.2022 25:29

Herzlich Willkommen, bei der 89. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum die Angst vor den eigenen Emotionen unbegründet ist Wie Du es schaffst ihr zu begegnen Wie Du es schaffst sie loszulassen Warum es so wichtig die Gefühle...

#88 Wie Du langjährige körperliche und psychische Beschwerden doch noch loswerden kannst! 26.08.2022 26:02

Herzlich Willkommen, bei der 88. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Was es mit langjährigen Beschwerden auf sich hat Wie Du den wahren Grund dahinter aufdecken kannst Warum es trotzdem Hoffnung gibt auch wenn Du aus therapiert b...

#87 So startest Du Dein Traumleben mit Nadine Löffler und Marie Jordan 18.08.2022 54:05

Herzlich Willkommen, bei der 87. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du es aus einer Festanstellung in die Selbstständigkeit schaffst Wie Du Dein Thema findest Was für Schwierigkeiten und Ängste das mit sich bringt Wie Du mit...

#86 Urvertrauen! So kannst Du es wiederfinden! 12.08.2022 28:14

Herzlich Willkommen, bei der 86. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Wann es entsteht Was Urvertrauen bedeutet Warum es so wichtig ist es zu haben Woran Du erkennst das Du es nicht hast Wie du es wiederfinden kannst Gratis-...

#85 Inner Work! Warum es so wichtig ist und wie es funktioniert! 05.08.2022 21:16

Herzlich Willkommen, bei der 85. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Was "inner work" überhaupt bedeutet Warum inner work so wichtig ist Wie Du inner work machen kannst Was Du mit inner work alles erreichen kannst Gratis-Onli...

#84 Veränderung aber wie? Ein persönlicher Blick hinter die Kulissen! 28.07.2022 42:25

Herzlich Willkommen, bei der 84. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum Veränderung oft so schwer ist Wie ich persönlich mit Transformation und Veränderung umgehe Was meine wichtigsten Werkzeuge für Veränderung sind Was für Hö...

#83 Warum ”ME-TIME” so wichtig ist und wie Du Dir Zeit dafür schaffen kannst! 22.07.2022 20:48

Herzlich Willkommen, bei der 83. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum "ME-TIME" so wichtig ist Welche Formen es gibt Wie Du Dir endlich Zeit dafür schaffen kannst Wie man es auch in einen stressigen Alltag einbauen kann Grat...

#82 Trauer! Wie Du mit ihr umgehen und sie überwinden kannst! 14.07.2022 28:54

Herzlich Willkommen, bei der 82. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du mit Trauer umgehen kannst Warum es beim Trauern keine Regeln gibt Was für Phasen der Trauer wir durchlaufen Warum unser Umfeld oft so komisch reagiert Wi...

#81 Warum wir die größten Glücksmomente oft in den kleinsten Dingen finden! 07.07.2022 18:28

Herzlich Willkommen, bei der 81. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum die kleine Dinge oft die Größten sind Warum uns ganz unscheinbare Dinge oft am glücklichsten machen Was sind gute Beispiele dafür Wie kannst Du es für Dic...

#80 Erziehung! Was Dein Kind wirklich von Dir braucht! 30.06.2022 27:50

Herzlich Willkommen, bei der 80. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum es einen Elternführerschein geben sollte Was das wichtigste für Dein Kind ist Wie Du es bestmöglich unterstützen kannst Warum so oft ungewollt emotionaler...

#79 5 Dinge die Du tun kannst, wenn Dir Druck und Stress den Schlaf rauben! 23.06.2022 24:23

Herzlich Willkommen, bei der 79. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum wir bei Stress nicht gut schlafen können Was das mit unserem Nervensystem zu tun hat Was Du konkret tun kannst wenn Du nachts wach liegst Wie Du wieder in...

#78 Was will ich wirklich? So findest Du es raus! 16.06.2022 31:17

Herzlich Willkommen, bei der 78. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum es uns oft so schwer fällt zu wissen was man wirklich will Warum es im Grunde trotzdem jeder weiß Wie Du es endlich rausfinden kannst Warum es so wichtig...

#77 6 Schritte die Dir helfen gut durch Veränderungs-Prozesse zu kommen! 09.06.2022 34:36

Herzlich Willkommen, bei der 77. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum Veränderung oft so schwer ist Wie Du mit ungewollter Veränderung umgehen kannst Was es oft so schwer macht Veränderung anzunehmen Wie Du mit 6 Schritten g...

#76 Warum Stolz so schwierig und doch so wichtig ist! 02.06.2022 25:14

Herzlich Willkommen, bei der 76. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum es uns oft so schwer fällt stolz zu sein Warum Stolz so wichtig für ein erfülltes Leben ist Was Stolz mit Selbstwert zu tun hat Was gesunder Stolz ist Wan...

#75 5 Dinge die Du unbedingt tun solltest um ein glückliches und erfülltes Leben zu führen 26.05.2022 20:22

Herzlich Willkommen, bei der 75. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum Du dich dringend für Menschen interessieren solltest Warum Du Dich dringend besser kennenlernen solltest Wie Du Deine Bedürfnisse leben kannst Was Dich da...

#74 15 Fragen die Dein Leben verändern! 19.05.2022 22:48

Herzlich Willkommen, bei der 74. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum es so wichtig ist Dir die richtigen Fragen zu stellen Was für Fragen Du Dir stellen kannst Wie Du diese Fragen beantworten kannst Wie diese Fragen Dein Le...

#73 Warum Dich im Grunde keiner verletzen kann! 12.05.2022 24:48

Herzlich Willkommen, bei der 73. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du es schaffst das Dich keiner mehr verletzen kann Was wirklich passiert wenn wir verletzt sind Was Verletzungen mit unserem inneren Kind zu tun haben Wie D...

#72 Freiheit! Wie Du es schaffst wieder mehr Freiräume zu leben! 05.05.2022 33:08

Herzlich Willkommen, bei der 72. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum Freiheit für uns so wichtig ist Was Freiheit für Dich bedeutet Wie Du Dir wieder mehr Freiräume schaffen kannst Warum es ohne Grenzen keine Freiheit gibt...

#71 Warum Feedback für ein erfülltes Leben so wichtig ist! 28.04.2022 27:15

Herzlich Willkommen, bei der 71. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum Feedback so wichtig ist Was die größten Fehler bezüglich Feedback sind Wie Du richtig Feedback geben kannst Wie Du mit Feedback umgehen solltest Warum Fee...

#70 Wie Du Deine Bedürfnisse erkennst und kommunizieren kannst! 21.04.2022 25:29

Herzlich Willkommen, bei der 70. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Wie Du Deine Bedürfnisse findest Warum das so wichtig ist Was passiert wenn Du sie nicht kennst Wie Du sie kommunizieren kannst Wie Du Deine Bedürfnisse erfülle...

#69 Warum es so wichtig ist Schmerzen zu fühlen! 14.04.2022 24:02

Herzlich Willkommen, bei der 69. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Was Schmerzen uns sagen wollen Warum wir sie willkommen heißen sollten Warum wir sie genießen sollen Was das mit Heilung zu tun hat Wo viele Schmerzen herkommen...

#68 Wie der Beziehungsaufbau zu Deinem Inneren-Kind gelingt! 07.04.2022 27:53

Herzlich Willkommen, bei der 68. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum Innere-Kind-Arbeit so wichtig ist Was das Innere-Kind genau ist Wie Du es schaffst mit ihm in Kontakt zu kommen Warum es so wichtig ist eine gute Beziehun...

#67 Wie Du es schaffst Deine Träume zu verwirklichen! 31.03.2022 29:43

Herzlich Willkommen, bei der 66. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum so viele Menschen ihre Träume begraben Wie Du Deine Träume finden kannst Wie Du sie endlich verwirklichen kannst Warum es so wichtig ist Träume probe zu f...