Selbstbedienung - Selfcare to go - Carolin Goßen

Warum andere Menschen dich so schnell aufregen und dich auf die Palme bringen und wie du aus diesem Kreislauf endlich ausbrechen kannst, genau darum geht es in dieserFolge.   In dieser Folge(#304) erfährst du:   ✅ Warum andere Menschen so anstrengend sind ✅ Warum dich diese Menschen so schnell aufregen ✅ Warum ein kleiner Satz manchmal riesige Gefühle auslösen kann ✅ Was das Ganze mit dir und...

Eigentlich ist dir schon längst alles zu viel. Zu viele Gedanken, Aufgaben, Nachrichten, Erwartungen, Termine und offene Themen. Du möchtest dringend etwas ändern, aber es klappt nicht.   Du funktionierst einfach weiter und kommst auch am Wochenende oder im Urlaub nicht wirklich zur Ruhe. Warum ist das so? Warum es uns so schwer fällt, wirklich anzuhalten, obwohl wir längst merken, dass es zu viel...

Du warst im Kindergarten, in der Schule, hast eine Ausbildung gemacht und studiert und jetzt gehst du schon seit Jahren von montags bis freitags brav arbeiten und verdienst dein Geld.   Du machst 1-2 Mal im Jahr Urlaub, hast eventuell ein Haus gekauft, geheiratet und Kinder bekommen oder planst das noch? Dann bist du nicht allein. Genauso machen es doch alle.   Warum das so ist undvor allem warum...

  Du beschäftigst dich mit dir. Du reflektierst. Du entwickelst dich weiter und du sprichst in deinerPartnschaft immer wieder an was du dir wünschst oder was sich ändern soll? Aber es passiert nichts.   Es scheint so, als sei deinem Partner/in egal, was dir wichtig ist oder was du möchtest und du denkst:   Warum mache eigentlich immer ich die Arbeit? Warum muss immer ich Dinge ansprechen? Warum ve...

Du glaubst du entscheidest frei darüber was du denkst, wie du fühlst und reagierst? Leider nein! Keiner von uns tut das. Wir sind alle überwiegend unbewusst gesteuert.   Deine Kindheitsprägung entscheidet viel mehr über dein heutiges Leben als dir lieb ist. Übrigens ganz egal,ob du eine super schöne oder schreckliche Kindheit hattest.   Deine unterbewusste Software-Programmierung beruht auf deinen...

Kennst du diesesGefühl? Du bist an einem Ort und fühlst dich plötzlich frei, lebendig,inspiriert oder irgendwie mehr wie du selbst. Genauso gibt es andere Orte, andenen alles schwerer wirkt.   Vielleicht hast dudieses Phänomen auch schon in Freundschaften oder Beziehungen erlebt. Mitmachen Menschen flowed es einfach und mit anderen ist es schwergängig.   Oder sogar imBereich Geld? Manchmal in Leic...

Viele Menschenfragen sich irgendwann im Leben….   Was ist eigentlich mein Weg? Warum bin ich so, wie ich bin? Was passt wirklich zu mir? Und gibt es vielleicht etwas, das ich über mich selbstnoch gar nicht erkannt habe?   Genau darüberspreche ich in dieser Folge mit Julia Schulz.   Sie ist Astrologinund wir sprechen darüber, was Astrologie wirklich ist, warum sie viel mehr seinkann als nur dein St...

Viele Menschen habeneine Idee, einen Traum oder einen Herzensweg in sich. Aber sobald esungewöhnlich wird, kommen die Zweifel.   Kann man damit wirklich Geld verdienen? Ist das nicht nur ein Hobby? Nimmt das überhaupt jemand ernst?   Genau darüberspreche ich in dieser Folge mit der lieben Tamara Tavella.   Sie ist Künstlerinund erschafft ganz besondere Krafttier-Bilder, die nicht einfach nur gemal...

Viele Menschen funktionieren jeden Tag, treffen Entscheidungen, arbeiten, kümmern sich, reden, lachen und machen weiter. Aber innerlich spüren sie sich kaum noch wirklich. Sie merken nicht mehr, was sie brauchen. Sie übergehen ihre Grenzen. Sie sind viel im Kopf und wenig im Körper. Und irgendwann entsteht dieses Gefühl: Irgendwie bin ich nicht mehr richtig bei mir. Woran liegt das? Und warum kann...

Manche Dinge fliegen uns förmlich zu und in anderen Lebensbereichen oder Themen sind wir gefühlt permanent im Kampf und es ist schwer. Woran liegt das?   Warum läuft das Leben manchmal wie am Schnürchen und manchmal gar nicht und wie kannst du das selber bewusst beeinflussen und in die Hand nehmen?   Genau darum geht esin dieser Folge.   In dieser Folge(#295) erfährst du:     ✅Warum das Leben man...

Immer da, immer nah,immer online, immer unter Menschen, immer zum nächsten "To-do" und doch fehlt etwas ganz elementares. Wirkliche Nähe und Verbindung. Mit dir selbst aber auch mit Anderen. Egal wie oft du unter Menschen bist, meist bist du gar nicht wirklich da und realisierst gar nicht, was dir wirklich fehlt. Genau darum geht esin dieser Folge.   In dieser Folge(#294) erfährst du:  ...

Wer ist eigentlich verantwortlich für die unterschiedlichen Gefühle? Warum fühlen wir uns so oft schuldig, wenn es anderen schlecht geht? Und was hat das Ganze eigentlich mit mir zu tun? Genau das gucken wir uns in dieser Folge an.   In dieser Folge(#293) erfährst du:     ✅Warum du dich oft schuldig für die Gefühle anderer fühlst ✅Warum die Aktionen der Anderen dich so oft emotional machen ✅ We...

Ich habe keine Zeit ist einer der größten Bullshit-Bingo Sätze die ich jemals gehört habe. Zeit ist das einzige gut auf der Welt, dass fair aufgeteilt ist. Jeder von uns hat 24 Stunden am Tagund 7 Tage die Woche und 365 Tage im Jahr.   Das Problem ist also nicht deine Zeit, sondern wofür du sie einsetzt. Und die meisten Menschen betreiben sehr viel Lebenszeitverschwendung. Meist unbewusst, geprägt...

Ganz egal ob auf der Arbeit, in Freundschaften, Partnerschaften oder in kleinen Alltagssituationen, wir alle kennen Situationen, die wir nicht gut finden, über die wir uns öftermal beschweren und die wir gerne anders hätten. Warum ausgerechnet das dir das Leben besonders schwer macht und wie du mit solchen Situationen besser umgehen kannst, das erfährst du in dieser Podcastfolge (#291)     ✅Wie d...

Essen, trinken,Freundschaften, Beziehung, Job, Geld und vieles mehr….Du glaubst, du hast alldas unter Kontrolle und entscheidest diese Dinge selbst? Leider nein! Ganz imGegenteil. 95% aller Themen laufen komplett unbewusst. Ja, auch bei dir.   Falls du das schonöfter mal gehört hast, aber insgeheim immer wieder denkst das es bei dir anderssei, kann ich sagen herzlich willkommen in meiner Welt von...

Wer kennt es nicht? Das Verhalten, des Chefs, der Nachbarn oder der eigenen Freunde und Familienmitglieder regt einen auf und man selbst geht in die Bewertung. Ich glaube, ich kenne keinen Menschen der das nicht tut. Warum das trotzdem keine gute Idee istund was es mit deinem Leben auf Dauer macht, dass erfährst du in dieser Podcastfolge.   In der aktuellen Podcastfolge (#289) erfährst du:   ✅War...

Du hast die schwer vorgenommen es diesmal anders zu machen und es hat schon wieder nicht geklappt. Ganz egal ob ruhig bleiben, endlich etwas ansprechen oder eine Entscheidung treffen, irgendwie nimmst du dir diese Dinge immer vor, aber stehst am Ende doch wieder am gleichen Punkt.   In der aktuellen Podcastfolge (#287) erfährst du:   ✅Warum du dich im Kreis drehst ✅Was der wichtigste Punkt um da...

Du hast schon viel erkannt, vielleicht sogar Seminare besucht und viele Bücher gelesen. Du kennst deine Stärken und deine Baustellen und trotzdem hast du immer wieder das Gefühl, es verändert sich nichts und du drehst immer wieder die gleiche Schleife?   Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich.   In der aktuellen Podcastfolge (#287) erfährst du:   ✅Warum du immer wieder am gleiche...

Seit unserer Kindheit sind wir es gewohnt uns im Außen und an anderen Menschen zu orientieren und sie zu unseren Ankerpunkten zu machen. Warum das völlig normal ist, sehr viele schöne Seiten hat aber eben auch Schattenseiten und was diese genau sind, dass erfährst du in der aktuellen Podcastfolge.   In der aktuellen Podcastfolge (#286) erfährst du:   ✅Warum wir uns so sehr am "Außen" or...

Die meisten Menschen landen immer wieder mal in der Negativschleife. Negative Gedanken, negative Kommentare, negative Gefühle. Warum das auf der einen Seite ganz normal ist und auf der anderen Seite dein eigenes und das Leben der anderen zerstört und wie du das ein für alle Mal für dich ändern kannst, dass erfährst du in dieser Folge.   In der aktuellen Podcastfolge (#285) erfährst du:   ✅Warum v...

Jeder hat sie aber die meisten hören sie nicht. Die sogenannte "innere Stimme" oder auch Intuition genannt. Kein Wunder bei unserem Alltag, der einfach nur voll von To do´s und Terminen ist und in dem es einfach nur darum geht zu funktionieren. Denn die innere Stimme ist leise. Zu leise, um in einem solchen Alltag Gehör zu finden.   Warum es dennoch so wichtig ist, die eigene innere Stim...

Die einen lieben sie, die anderen scheuen sie wie der Teufel das Weihwasser. Die Rede ist von Zielen. Manche Menschensetzen sich keine, andere verfolgen sie stur. Beides hat Vor-und Nachteile. Für mich persönlich ist es das Wichtigste, dass ich auf dem Weg zu meinem Ziel erfüllt und glücklich bin und das ich diesen möglichst intuitiv und mit Leichtigkeit gehen kann. Wie das gelingt und was die Hür...

Du hast ein Ziel erreicht und auf geht’s zum Nächsten. Du hakt seinen Punkt auf der To Do Liste ab und schon geht’s zum Nächsten. Statt unseren Erfolg zu feiern und zu integrieren, rennen wir einfach zum nächsten To Do und zum nächsten Ziel. Warum das so ist und was du anstelle dessen besser tun solltest um Deinen Erfolg richtig zu genießen, dass erfährst du in dieser Podcastfolge.     In der aktu...

Diese Thema könnte ich eigentlich jede Woche im Podcast thematisieren, da es die Grundlage für Entwicklung bzw. der Hauptgrund für Stillstand und Frust in deinem Leben ist.   Die meisten von uns geben so oft am Tag die Verantwortung für das eigene Handeln an den Chef, den Partner, die Freunde und sogar an die eigenen Kinder ab. Beobachte dich mal beim Reden bzw. beim Begründen deiner Verhaltenswei...

Hilfsbereit zu sein ist in unserer Gesellschaft etwas Gutes. Egoismus etwas Schlechtes. Wer mich schon länger kennt weiß, beides stimmt in meiner Welt nicht. Tatsächlich hat beides Licht- und Schattenseiten, so wie alles andere im Leben auch. Heute gucken wir uns an, warum unsere Hilfe oft keine Hilfe ist, manchmal sogar schadet und im Grunde sogar egoistisch. Natürlich gucken wir auch wo das herk...