စိတ်အိမ်လေး (Sate Eain Lay)

စိတ်အိမ်လေး (A Small Home for the Mind)

Society MY ↓ 28 episodes

စိတ်ပင်ပန်းနေတဲ့အချိန်တွေမှာအေးအေးလေး နားထောင်နိုင်တဲ့ နားခိုရာ Podcast လေးတစ်ခုပါ။ခဏလေး နားပြီးကိုယ့်စိတ်ကို နားလည်ပေးနိုင်ဖို့၊နည်းနည်းလေးပဲဖြစ်ဖြစ်စိတ်ရဲ့ စွမ်းအား ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်ဖို့စကားချိုချိုလေးတွေ မျှဝေထားပါတယ်။Sate Eain Lay is a calming podcast for anyone feeling tired or needing a safe space. Let’s listen slowly — a small home for the mind. Calm • Healing • Mind

Author

စိတ်အိမ်လေး (Sate Eain Lay)

Episodes

Episode 3: ကိုယ့်ကိုယ်ကို မထိခိုက်အောင် ဘယ်လိုစကားပြောမလဲ (How we talk to ourselves) 21.01.2026 7:58

ဒီ episode မှာတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မထိခိုက်အောင် ကိုယ့်အတွင်းစိတ်နဲ့ ဘယ်လို စကားပြောရမလဲဆိုတာကို နူးညံ့စွာ မျှဝေထားပါတယ်။ Inner voice နှစ်မျိုး— တားဆီးတဲ့ အသံနဲ့ အားပေးတဲ့ အသံ— ကို ဘယ်လို နားထောင်ရမလဲ . . . ဒီ episode က ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောင်းခိုင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နူးညံ့စွာ နားထောင်တတ်ဖို့ပါ 🤍 🎧 Listen on YouTube: https://youtube.com/@sateeainlay?si=aTdj8n5pkwlo-bU- 🌱 Podcast: စိတ်အ...

Episode 2: စိတ်က စွမ်းအားဖြစ်နိုင်သလို ဝန်လည်းဖြစ်နိုင်တယ် (The mind can be power, or weight) 14.01.2026 6:22

တစ်ခါတလေ စိတ်က ကိုယ့်ကိုယ်ကို ရှေ့ကို ဆွဲခေါ်ပေးတဲ့ စွမ်းအားဖြစ်နိုင်သလို တစ်ခါတလေတော့ မမြင်ရတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဆွဲချထားတတ်ပါတယ်။ ဒီ episode မှာ နေ့စဉ်ဘဝထဲမှာ စိတ်က ဘယ်လို သက်ရောက်နေလဲ၊ မသိမသာ ဝင်လာတဲ့ အတွေးတွေက ဘဝကို ဘယ်လို ပြောင်းလဲစေနိုင်လဲ ဆိုတာ ပြောသွားချင်ပါတယ်။ စိတ်ပင်ပန်းနေတဲ့နေ့တွေမှာ ခဏလေး နားခိုနိုင်တဲ့ အသံတစ်ခု ဖြစ်ပါစေ 🤍 Your mind can be your strength, or the w...

Episode 1: ပင်ပန်းနေတာက မင်း အမှားမဟုတ်ပါဘူး (Being tired doesn’t mean you’re weak) 06.01.2026 4:18

ဒီ Episode မှာ ပင်ပန်းနေတာက အားနည်းချက် မဟုတ်ဘူးဆိုတာ တိတ်တိတ်လေး နားထောင်ကြမယ်။ မင်း မမှားပါဘူး၊ မင်း မကျန်ခဲ့ပါဘူး၊ ဒီနေရာမှာ မင်း လုံလောက်ပါတယ်။ စိတ်ပင်ပန်းနေတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နည်းနည်းလေး နားလည်ပေးနိုင်ဖို့ ဒီနေရာကို ရောက်လာခဲ့ရင် လုံလောက်ပါတယ်။ Take a small pause, listen quietly to yourself, and remember: you are enough.