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El ayuno, como ritual, ha sido parte de las tradiciones religiosas durante miles de años, desde los musulmanes hasta los mormones y católicos. Pero hoy en día el ayuno ocurre por diferentes motivos, algunas personas ayunan para bajar de peso, otras para desintoxicarse, y algunas otras porque simplemente no tienen tiempo de comer algo al iniciar el día.  ¡DESCUBRE MÁS EN ESTE EPISODIO! Conoce más d...

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¿Te sientes agotada físicamente o con un cansancio emocional? ¿Ya no sabes ni quién eres, que te gusta o estas perdiendo el sentido de la vida? Probablemente estes en burn out, que sucede cuando el estrés se vuelve crónico. El estrés es la enfermedad del siglo 21, ya que la mayoría de las personas viven bajo una situación de estrés, ya sea personal o laboral, además el estrés se repite al recordar...

La energía femenina es la energía del placer, la que te conecta con tus sueños, la creatividad y los milagros. Si no estas conectada a ella puede llevarte al estrés y más tarde a un "burn out". En este episodio Estefania nos habla más sobre cómo se relaciona el no tener placer en tu vida con problemas de salud a largo plazo. Hoy en día muchas de nosotras batallamos para bajar de peso, sufrimos de...

¿Alguien te hablo de como tu ciclo se regula según las fases lunares? ¿Qué dependiendo la fase en la que estes vas tener mayor o menos energía? ¿Y porque sucede esto? ¿Alguien te hablo de porque te da inflamación y cómo disminuirla durante nuestro periodo? ¡Escucha tu cuerpo, conócelo, comunícate con el! Aprende más en este episodio. ¿Qué dice tu menstruación de tu salud? https://www.instagram.com...

🎀 Episodio en conmemoración a las mujeres que perdieron su batalla contra el cáncer de mama. El 19 de octubre es el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de mama. 🎀 ¿Cuándo tuviste tu periodo menstrual? ¿Qué te dijeron que iba a suceder? ¿Hablaste de los síntomas, que tanto te baja, si tu periodo es regular, si tienes cólicos? ¿Alguien te dijo como saber si tus hormonas están balanceadas?...

🎉 🥳 🎉¡Estamos de fiesta! 🥳 🎉 En octubre cumplo 7 años dando consulta en mi consultoría privado.   Trabaja uno a uno conmigo con:  ✨ Mi método ERES 🫰🏼✨ Conoce más de lo que he desarrollado a lo largo de estos años aquí: https://www.nutriologaestefaniareverte.com/          

¡¡Quedan 3 meses para fin de año!! Y… ¿Sabías que se calcula que el mexicano promedio sube de 5 a 10kg en estos meses? En este episodio Estefania nos da algunas recomendaciones para terminar el fin de año en nuestra mejor versión y sintiéndonos seguros en nosotros y sin culpas. Conoce más de mi trabajo: https://www.nutriologaestefaniareverte.com/ Trabaja uno a uno conmigo con:  ✨ Mi método ERES...

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