Seg Celien

Voornemens ik doe er niet aan mee… Je weet sowieso al dat ik koude rillingen krijg van ‘dit jaar hou ik mijn dieet wel vol’ of ‘in 2023 wil ik 10kg afvallen’. NO WAY. Maar wat wil ik dan wel bereiken in 2023 en hoe zie ik het komende jaar op persoonlijk en business vlak? Dat vertel ik je allemaal in deze podcast aflevering! Heb je interesse in Destination Healthy Habits? Zet je dan hier op de wach...

Is the most wonderful time of the year eigenlijk behoorlijk stressvol? Bezorgen de mogelijke dieetgesprekken aan tafel je nu al kriebels? En verpesten de opmerkingen van tante Ria sowieso de ovenhapjes? No more! In deze feestdagen aflevering geef ik je alle tips om gewapend de feestdagen te trotseren. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlate...

Sta jij wel eens stil hoeveel invloed de weegschaal op jouw leven? Maar vooral: ga jij dat eenvoudige toestel je hele leven lang je geluk laten beïnvloeden? Moeilijk he! In deze aflevering vertel ik welke invloed de weegschaal op jou heeft, welk effect het heeft om hem los te laten en hoe je dat juist aanpakt. Wil je volledig komaf maken met de weegschaal? Kijk dan zeker ook naar mijn gratis maste...

Wat zijn koolhydraten? Waarom schreeuwt iedereen altijd dat het dikmakers zijn? En is het wel een goed idee om ze over te slaan? Spoiler alert: NOPE. Je mag prima brood, pasta en aardappelen eten en ik vertel je in deze aflevering waarom dat zelfs belangrijk is! Meer lezen? Ontdek de shownotes op de website . Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier ac...

Ben jij gestopt met diëten? Ligt de weegschaal nog maar net in de vuilbak? Of liet je het al los maar wil je niet in de bekende valkuilen trappen? In deze aflevering leg ik uit welke valkuilen jij sowieso tegenkomt en hoe je daarmee omgaat. Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond! Wil je graag meer info over mijn cursus ‘Ditch The Diet’? Lees hier alles wat je moet weten!...

Een van de bouwstenen van intuïtief eten is opnieuw leren luisteren naar je lijf. Ik geef toe: ook een van de moeilijkste stappen. Want dan heb je toch gewoon elke dag zin in koeken of chips? Ik geef je in deze aflevering tips hoe je daarmee kan omgaan! Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond! Wil je graag meer info over mijn cursus ‘Ditch The Diet’? Lees hier alles wat j...

Iedereen heeft onzekerheden, hoe je er ook uit ziet. Ook ik heb sinds mijn puberjaren enkele onzekerheden over mijn lichaam. In deze aflevering vertel ik je waar ik soms mee struggle en hoe ik de strijd met mijn lichaam door de jaren een plekje heb kunnen geven. Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond! Meer lezen? Ontdek de shownotes op de website . Wil je mij ook graag e...

Iedereen krijgt te maken met kritiek, daar ontsnappen we niet aan. Maar hoe ga je daarmee om? Ik vertel in deze aflevering hoe ik omga met (goedbedoelde) kritiek en vooral hoe ik hier de voorbije jaren in gegroeid ben. Laat zeker een review achter als je het een fijne aflevering vond! Meer lezen? Ontdek de shownotes op de website . Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je k...

Ooit al van BMI gehoord? Sowieso wel. In deze podcastaflevering leg ik uit waarom het een achterhaalde methode is, vanwaar deze maatschaal komt en hoe je met deze methode omgaat. Meer weten over gezond worden en naar je lichaam luisteren? Check dan zeker mijn gratis masterclass. Bekijk ‘m hier ! Meer lezen? Ontdek de shownotes op de website . Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Da...

Intuïtief eten, is dat niet gewoon elke dag eten wat je wil? You wish. Hoe zou jij je voelen als je een hele week elke avond frieten eet? Exact. In deze podcast vertel ik je alles over intuïtief eten en beantwoord ik de vraag van één miljoen: kan je er mee afvallen? Meer lezen over intuïtief eten? In mijn gratis gids leg ik de 10 principes van intuïtief eten uit. Download ‘m hier . Meer lezen? Ont...

Wat heb je gestudeerd? Hoe heb je de stap gezet naar zelfstandige in hoofdberoep? Hoe is Healthy Habits de voorbije jaren gegroeid? Ik vertel het je allemaal in deze eerste aflevering van Seg Celien… de podcast. Veel luisterplezier! Meer lezen? Ontdek de shownotes op de website . Vond je de aflevering leuk? Vergeet geen review achter te laten! Ik ben benieuwd wat je ervan denkt 😍 Wil je mij ook g...