Seg Celien

In deze speciale aflevering van de 'Seg Celien' podcast heb ik belangrijk nieuws: ik heb besloten om (tijdelijk) te stoppen met deze podcast. Dat betekent niet dat ik volledig stop met podcasts opnemen! Er kunnen momenten zijn waarop ik toch een aflevering opneem wanneer de gelegenheid daar is.  Blijf dus zeker geabonneerd, want je weet nooit wanneer er weer een spontane 'Seg Celien...

In deze podcast ga ik in gesprek met content creator Britt Muyldermans. Op een jaar tijd is ze enorm gegroeid op Instagram en dat door haar super handige mom hacks die ze op dit platform deelt! We hebben het ook over eerlijk moederschap en over de druk die de maatschappij op ons legt als moeder, partner, dochter,... Check dus zeker de podcast als je benieuwd bent naar dit eerlijke gesprek en enkel...

Het kan een hele uitdaging zijn om tijdens je zwangerschap nog gezond te eten. In deze podcast deel ik mijn ervaringen hoe ik dat zo goed als dat het kon heb proberen doen. Daarnaast heb ik het ook over het krijgen van ongevraagd advies & opmerkingen over jouw buik. Want, wanneer je zwanger bent, lijkt het wel alsof iedereen een mening mag hebben over je lichaam en wat je doet. Veel luisterple...

In deze aflevering van de 'Seg Celien' podcast praat ik samen met Anke Buckinx van Joe FM over de struggles van tijd vrijmaken voor jezelf, je gezin en vrienden in een enorm druk leven! Anke deelt haar persoonlijke ervaringen en reflecties op het vinden van balans en het creëren van quality time, zelfs als je agenda overvol zit. Ze beseft dat het tijd is om haar leven om te gooien en om...

Niet bij iedereen gaat het krijgen van een kindje altijd even vlot. In deze podcast deel ik ons verhaal en hopen wij mensen moed te geven die zelf struggelen met het krijgen van een kindje. Veel luisterplezier! Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Bij deze opname ging ik nog eens solo. Ik leg hier de link tussen een gezonde levensstijl en perfectionisme en waar perfectionisme dat mogelijks in de weg zou kunnen zitten. Elke keer als je iets ‘niet goed hebt gedaan’, bv traktatie op het werk, of chips in de zetel,.. dan heb je vaak het gevoel dat je hebt gefaald en creëren we de 'f*ck it mentaliteit'. Het is heel moeilijk om een dag...

Samen met Anouck Meier nam ik een podcast op over de toekomst van gendergelijkheid en hoe het ons dagelijks leven beïnvloedt. We bespreken de rolverdeling tussen mannen en vrouwen en de opkomst van genderneutraliteit. Laat je inspireren en empoweren, laten we samen de sociale verwachtingen doorbreken! Bestel hier Anouck haar boek 'Op een dag ben je dood!'. Wil je mij ook graag een ‘Seg C...

In deze podcast vertel ik hoe ik ging van sporten voor gewichtsverlies naar sporten voor zelfliefde en me beter in mijn vel te voelen.  Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

In deze aflevering ga ik in gesprek met content creator An-Katrien Casselman. Ze deelt haar ervaringen met negatieve opmerkingen op sociale media en hoe ze daarmee omgaat. Als bekende content creator ontvangt ze soms kritiek en haatdragende reacties, maar ze blijft vastberaden om zich te concentreren op de positieve impact van haar werk. Bovendien deelt ze haar overwegingen over het tonen van haar...

In deze aflevering van de 'Seg Celien' podcast zit ik samen met de getalenteerde actrice Joke Emmers om een openhartig gesprek te voeren over het ontvangen van ongevraagd commentaar op haar lichaam. Joke deelt haar persoonlijke ervaringen en reflecteert op de impact van body shaming en kritiek in de media en daarbuiten. We duiken dieper in op hoe ze omgaat met deze uitdagingen en welke r...

Met Lenna Omrani heb ik het in deze aflevering over plantaardig eten. Ze is een gepassioneerde voorvechter van een plant-based voedingspatroon. Ondanks kritiek dat ze enkele jaren gelden kreeg, heeft Lenna haar overtuiging nooit verloren en heeft ze nu een bloeiende Instagram-pagina en 3 kookboeken vol heerlijke plantaardige recepten! In onze podcast onthult Lenna hoe je gemakkelijk kunt beginnen...

Met deze tips help ik je hoe je Pasen kunt vieren zonder al te veel dieetstress. Ik moedig je aan om volop te genieten van de chocolade, te kiezen voor de chocolade die jij het lekkerste vindt en ze niet breinloos achter elkaar op te eten. Veel luisterplezier! Meer info over het Destination Healthy Habits traject kan je hier terugvinden!  Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat ka...

In deze aflevering deel ik een openhartig gesprek met Nieke, een doorgewinterde opvoedster met 5 jaar ervaring in een kinderdagverblijf. We hebben het over de schaduwzijde van het 'programmeren' van kinderen op het gebied van slapen en eten.  Daarnaast deelt ze haar ervaringen en gevoelens over de constante druk in de kinderopvang, met name rondom het minutieus registreren van elk detail...

In deze boeiende podcast verkennen we samen met Emma Tahon,  intuïtief eten diëtiste en zelf ervaringsdeskundige met lipoedeem, het onderwerp van lipoedeem. Lipoedeem is een pijnlijke en chronische aandoening waarbij vetophoping optreedt, vooral op de heupen, dijen en benen. Emma deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten over leven met lipoedeem. Ontdek de uitdagingen en waardevolle tips die...

Vaak staan we voor uitdagingen en vragen we onszelf af: "Ga ik dit wel kunnen?" Maar wat als we die vraag omdraaien en zeggen: "Ik ga dit kunnen!" ? Ontdek de kracht van positieve zelfspraak en de invloed ervan op je prestaties en welzijn. Leer hoe je jouw mindset kunt veranderen en ontdek de impact ervan op je zelfvertrouwen! Ontdek hier wat anderen van het traject Destination...

In deze podcast vertelt Thuis actrice Tine Priem over hoe ze worstelde met een burn-out, hoe ze hiervan herstelde en hoe ze haar grenzen ontdekte. Daarnaast onthult ze ook haar tips hoe je jouw grenzen kan afbakenen en hoe je dit laat zien aan de buitenwereld. Laat jezelf dus volledig inspireren met deze waardevolle podcastaflevering!  Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan!...

Ontdek het inspirerende verhaal van Sara, een deelneemster van het 'Destination Healthy Habits' traject. In deze aflevering delen we hoe Sara haar dieetverleden achter zich liet, de weegschaal vaarwel zei en leerde luisteren naar haar lichaam. Ze omarmde haar lichaamsvorm en ontdekte de kracht van zelfacceptatie. Een reis vol inzichten die aantoont dat gezondheid niet alleen over fysieke...

In deze aflevering hebben we Rianna te gast. Na 24 jaar diëten heeft ze eindelijk afscheid genomen van de dieetcultuur. Ze deelt haar reis naar een gezondere relatie met eten, inclusief het voelen van verzadiging en hoe ze omgaat met emo-eten. Maar daar stopt het niet! Rianna geeft ook inzicht in hoe ze haar positieve eetgewoonten doorgeeft aan haar kinderen. Tune in en ontdek samen met ons hoe Ri...

In deze podcast deelt mijn gast Elise haar inspirerende reis van zelfontdekking en transformatie. Ze overwon niet alleen het stigmatiserende pesten uit haar verleden, maar ontwikkelde ook een krachtige zelfzekerheid die haar in staat stelde het medisch advies voor een gastric bypass te weerleggen. Luister mee naar het openhartige gesprek!  Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat k...

Britt is een enthousiaste mama van 6 kindjes en doet vrijwilligerswerk voor mensen die in eetstoornisherstel zitten. Door haar vroegere collega’s kreeg ze een verstoorde relatie met eten en haar lichaam. Plots ging ze van zelfzeker, naar heel lichaamsbewust. Elk dieet dat er is, heeft ze gevolgd. Ze besloot dat het zo niet verder kon en schreef zich in voor Destination Healthy Habits. Het all - in...

Djennah van Budget Brunette is geldcoach en helpt mensen beter om te gaan met hun geld. Ze heeft zelf in het verleden in de schulden gezeten waardoor ze als ervaringsdeskundige perfect weet hoe je geld kan besparen. In deze podcast bekijken we voornamelijk hoe je op het gebied van boodschappen en levensstijl geld kan besparen. Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je...

In deze aflevering duiken we diep in de wereld van actrice Emma Moortgat, bekend van haar rollen in 'Dertigers' en 'Knokke-off'. Emma deelt openhartig haar persoonlijke ervaringen en onzekerheden als actrice in de entertainmentindustrie. Ontdek de uitdagingen waarmee ze wordt geconfronteerd, haar groei als artiest en de lessen die ze heeft geleerd tijdens haar prille carrière a...

In deze aflevering delen we waardevolle inzichten met Stefanie Baert van Food Love, een experte in efficiënt koken! Ontdek 5 praktische tips om niet alleen tijd en afwas te besparen, maar ook stress in de keuken te verminderen. Leer slimme strategieën en handige tricks. Of je nu een doorgewinterde chef-kok bent of net begint, deze podcast zit boordevol bruikbare adviezen om het plezier in koken te...

In deze podcast deelt psychologe Elien Tubbax haar expertise over stress, van oorzaken tot effectieve beheersingstechnieken. Of je nu worstelt met werkgerelateerde stress of gewoon wat meer rust wilt, Elien biedt waardevolle tips om jouw stresssymptomen te verminderen.  Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien’ vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.c...

Geniet van de feestdagen zonder stress! In deze podcast deel ik 5 krachtige reminders om je door het feestseizoen te loodsen zonder al te veel zorgen. Ontdek hoe je volop kan genieten van heerlijk eten, gezelligheid en tof gezelschap, zonder bezig te moeten zijn over hoeveel je mag eten of hoe je eruitziet. Ik wens je zalige feestdagen zonder stress en met heel veel zelfzorg!  Wil je mij ook graag...